Escola Secundária c/3º CEB de Pinhal Novo

Voleibol
Curso: Animação Sociocultural Disciplina: Educação Física

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Índice
I. 1. 2. 3. 4. 5. 6. Introdução O que é o Voleibol? História do Voleibol Principais regras do Voleibol Colocação inicial ± Formação Sinais de arbitragem Jogar voleibol a. 4 contra 4 b. 6 contra 6 7. Consultório técnico a. Serviço b. Atitude base e deslocamentos c. Recepção d. Passe e. Remate f. Bloco II. Conclusão III. Bibliografia

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faço este trabalho. e como não quero deixar módulos em atraso. etc). Vou falar um pouco sobre o Voleibol (o que é. Espero que goste. a sua história. 3 .Introdução Resolvi fazer este trabalho pois é um dos módulos que eu tenho que fazer para passar na disciplina de Educação Física.

º set joga-se apenas até aos 15 pontos. Sem limite. decorrendo o jogo até que haja uma vantagem de 2 pontos para uma das equipas. o set continua sem limite. 2 Árbitros: o primeiro colocado a uma altura superior à rede e no prolongamento desta. Se o resultado for 25-24. do lado oposto. peso: 260 a 280g Colocada a 2. num máximo de 5 sets. 25-23). o 5. 2 Varetas colocadas a 80cm acima do bordo superior da rede. separadas por uma rede. As partidas de voleibol são disputadas. até que uma das equipas disponha da vantagem referida (por exemplo 37-35). O seu objectivo é fazer cair a bola no campo do adversário e evitar que ela caia no seu próprio campo. ao nível dos jogadores. Jogo constituído por 5 sets. desde que uma equipa tenha uma vantagem de pelo menos 2 pontos (ex. o segundo. presa a dois postes colocados a 1m das linhas laterais. vencendo o jogo quem primeiro ganhar três deles. Número de jogadores Dimensões do campo Bola Rede Varetas Duração Juízes 12: 6 efectivos e 6 suplentes 18m de comprimento por 9m de largura Perímetro: 65 a 67cm.43m de altura para homens e 2. O recinto de jogo é rectangular. O que é o Voleibol? O voleibol é um jogo desportivo colectivo praticado por duas equipas.24m para senhoras. 4 . em geral. delimitando o espaço de passagem da bola. Um set termina aos 25 pontos. No entanto.1. delimitado por duas linhas de fundo e duas linhas laterais. São auxiliados por 1 marcador e 2 ou 4 juízes de linha.

Dois anos mais tarde. História do voleibol O voleibol foi criado a 9 de Fevereiro de 1895 por William George Morgan. Inicialmente jogava-se com uma câmara-de-ar da bola de basquetebol e foi chamado Mintonette. tem obtido grande sucesso em diversos países. Em 1952. o voleibol de praia. A proeza repetiu-se nos Jogos Olímpicos de verão de 2004. de modo a minimizar os riscos de lesões. uma modalidade derivada do voleibol. foi realizado o primeiro Campeonato Mundial de Voleibol da modalidade. 5 . nomeadamente no Brasil e nos EUA. Recentemente.2. que trabalhava na ³Associação Cristã de Moços´ (ACM). Nos desportos colectivos. nos Jogos Olímpicos de verão de 2008 foi a vez da selecção brasileira feminina ganhar a sua primeira medalha de ouro em olimpíadas. apenas para homens. era criar um desporto de equipas sem contacto físico entre os adversários. O objectivo de Morgan. mas rapidamente ganhou popularidade com o nome de Volleyball. tendo-se mantido até à actualidade. o evento foi estendido também ao Voleibol feminino. Em 1947 foi fundada a FIVB (Federação Internacional de Voleibol). a primeira medalha de ouro olímpica conquistada por um lusófono foi obtida pela equipa masculina de voleibol do Brasil nos Jogos Olímpicos de verão de 1992. nos Estados Unidos da América. No ano de 1964 o voleibol passou a fazer parte do programa dos Jogos Olímpicos. O criador do Voleibol faleceu a 27 de Dezembro de 1942 aos 72 anos de idade.

O árbitro penaliza a equipa que colocou a 6 . y Bola fora/ bola dentro . .cada equipa dispõe de um máximo de três toques para devolver a bola para o campo adversário. o jogador dispõe de uma única tentativa em 5 segundos para realizar o serviço. O jogo começa com o serviço. . . entanto. No à equipa adversária. A equipa que não está de posse do serviço e ganha a jogada recupera o serviço e ganha ponto. As linhas que delimitam o campo fazem à equipa que colocou a bola dentro. agarrada ou empurrada (transporte).O árbitro assinala o ponto. à excepção do bloco. qualquer equipa marca . Marcação Uma equipa ganha um ponto quando: contínua.coloca a bola no solo do campo do ponto.a bola deve ser lançada ou largada antes de ser batida.o adversário comete uma falta ou uma falha (por exemplo coloca a bola fora). y Recuperação do serviço .a bola deve ser claramente batida e nunca com a atribuição de ponto ou ponto e serviço. Principais regras do voleibol Regras y Começo do jogo Arbitragem .após o apito do árbitro. . .um jogador não pode tocar voluntariamente duas vezes seguidas na bola.O árbitro atribui ponto ou ponto e serviço. isto é. .A infracção a estas regras é sancionada . y Obtenção de pontos . parte deste. entre as varetas. Neste caso. nas acções defensivas (1º toque) pode ser transportada. realizado por um jogador de uma ou duas equipas. um jogador que toque a bola pode efectuar um segundo toque.A infracção a estas regras é sancionada Executante colocado na zona de serviço. com atribuição de ponto e serviço à equipa sem pisar a linha de fundo: adversária. .a bola pode ser tocada com qualquer parte do corpo.O árbitro assinala o ponto e o serviço. mesmo que não tenha efectuado o adversário passando por cima da rede e serviço. .a bola deve ser batida com uma só mão ou com o antebraço. y Toques de bola .O árbitro autoriza a execução do serviço. .3.

.se um jogador tiver uma conduta injuriosa ou cometer uma agressão.A equipa que comete a infracção a esta regra y Penetração no campo adversário .se um jogador tocar com o pé ou mãos no é penalizada com a perda de ponto ou de campo adversário não há falta.A inexistência de rotação ou uma posição Cada vez que uma equipa ganha o serviço.Desqualificação: o árbitro exibe simultaneamente os cartões vermelho e amarelo. é penalizada com a perda de ponto ou de ponto e serviço. em ou de ponto e serviço.Expulsão: o árbitro exibe o cartão vermelho. O jogador abandona definitivamente o recinto de jogo. discordar da decisão do árbitro.Penalização: o árbitro exibe o cartão amarelo. y Zona de defesa/ zona de ataque .Advertência: o árbitro adverte verbalmente o jogador.. bola fora com perda de ponto ou de ponto e . . . . . . linha. y Rotação . O jogador deixa o campo durante aquele set.O árbitro assinala falta e a equipa Os jogadores defesas dentro da zona de infractora é penalizada com perda de ponto ataque não podem participar no bloco. lances de ataque ou enviar a bola para o campo contrário quando esta se encontra a um nível mais elevado do que o bordo superior da rede.a bola que bate no solo. y Toque na rede estiverem em contacto com a linha central. ou se a sua projecção vertical cair nesta linha.se o jogador cometer o mesmo tipo de falta pela segunda vez ou tiver uma conduta injuriosa.a bola que bate na linha está dentro. . . se estes ponto e serviço. . na mesma mão.A equipa que comete a infracção a esta regra Não é permitido tocar na rede. y Sanções disciplinares . para além da serviço. por exemplo.não é permitido o contacto de qualquer outra parte do corpo com o campo adversário. relógio. errada de um jogador no campo é uma falta os seus jogadores devem fazer uma rotação penalizada com perda de ponto ou de ponto e de lugares no sentido dos ponteiros do serviço.se um jogador cometer uma falta de natureza antidesportiva. está fora. Esta atitude não é registada no boletim de jogo.se o jogador tiver uma primeira atitude considerada grosseira. O adversário ganha um ponto ou ponto de serviço. 7 . .

8 . y O jogador da posição 4 esteja à esquerda do jogador da posição 2. Os jogadores das posições 1. y O jogador da posição 5 esteja à esquerda do jogador da posição 1.4. 6 e 5 têm de estar respectivamente atrás dos jogadores das posições 2. Antes da execução do serviço pela equipa contrária. podendo este efectuá-lo em qualquer ponto da zona de serviço. Os jogadores das posições 2. 3 e 4. y O jogador da posição 6 esteja entre os jogadores das posições 5 e 1. partindo da zona de serviço e no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio.3 e 4 são atacantes e os jogadores das posições 1. Estas mesmas relações são aplicadas à equipa que vai servir.6 e 5 são defesas. é obrigatório que: y O jogador da posição 3 esteja entre os jogadores das posições 4 e 2. com a excepção do jogador que realiza o serviço. Colocação inicial ± Formação Para efeito da colocação inicial. as posições dos jogadores estão numeradas de 1 a 6.

recebe a designação de libero. 9 . o jogador que joga à entrada da rede. A título de exemplo. Por isso. a rotação segue os mesmos princípios definidos para o jogo 6 contra 6. que veste um equipamento distinto dos colegas. enquanto o jogador da posição 6 passa para a posição 5 e assim sucessivamente. Só pode substituir jogadores das posições defensivas. uma equipa pode utilizar um jogador para efectuar apenas tarefas defensivas. na posição 4. o jogador que serviu.Rotação O conhecimento da formação (posição inicial de cada jogador) é fundamental para a execução da rotação. a qual é efectuada no sentido dos ponteiros do relógio. Na categoria de seniores. No jogo 4 contra 4. Este atleta. sendo-lhe vedado o direito de servir. se o libero entrar para a posição 6. blocar ou executar passe de ataque. na próxima rotação. passará para a posição 5. deve deslocar-se para a posição 3.

Sinais de arbitragem 10 .5.

Para garantir uma boa recepção da bola. de preferência para um espaço vazio. até ao 4 contra 4. a bola deverá ser enviada para o campo adversário. a fim de realizar o terceiro toque. O jogador que dá o segundo toque procurará devolver a bola. essencial para a continuação do jogo e para a preparação do ataque. por cima. desde o 2 contra 2. ou com trajectória que dificulte a recepção da outra equipa. na direcção deste.6. que dê tempo a um companheiro para se movimentar. o qual. de forma a que todas as zonas de queda da bola estejam protegidas. utilizando um passe alto. Com o terceiro toque. a recepção (primeiro toque) deve ser efectuada pelo jogador mais próximo da zona de queda da bola. para melhor preparar o jogo 6 contra 6. são necessárias uma atitude base correcta e uma ocupação do espaço do campo. 4 contra 4 Defesa 11 . Jogar voleibol Numa fase inicial da aprendizagem. deve-se começar por praticar o voleibol num campo de menores dimensões e com menor número de jogadores por equipa. deve tocá -la para cima e para a frente. No voleibol. orientando o corpo para o seu companheiro. a. com duas mãos.

para trás da sua posição inicial. garantindo o segundo toque. por princípio.No 4 contra 4. Efectuam deslocamentos perpendiculares e oblíquos à rede. O jogador mais recuado (1) defende o espaço mais afastado da rede e para isso desloca-se usando fundamentalmente trajectórias laterais. a realização do bloco é efectuada pelo jogador 3. uma equipa pode organizar-se defensivamente em losango. enquanto os restantes avançam para defender um remate do opositor ou um ressalto da bola vindo das mãos do blocador. não devendo recuar. dois jogadores laterais e um jogador mais recuado. Uma outra situação que requer uma ocupação adequada do espaço é a defesa do remate através do bloco e a respectiva protecção ao jogador que o executa. No caso de remate ao centro. orientando-se para os companheiros para efectuar esse passe. Os jogadores laterais (2 e 4) defendem a zona intermédia. Na figura. 12 . Executa deslocamentos laterais ou oblíquos. é o jogador 1 que avança no terreno de jogo para proteger um hipotético ressalto da bola nas mãos do blocador (3) ou uma execução do adversário que tenta colocar uma bola junto à rede (amortie). colocando um jogador mais avançado junto à rede. O jogador mais avançado (3) tem por objectivo defender as bolas próximas da rede e assegurar a realização do passe de ataque.

com uma trajectória curta no campo adversário. dispondo a equipa de mais dois toques. tendo especial atenção à devolução imediata da bola para a sua zona. Ataque Após a recepção da bola. No terceiro toque. o jogador pode optar pelo remate ou pela colocação da bola num espaço vazio. executando uma finta de passe e colocando directamente a bola. geralmente um passe preparatório (de frente ou de costas) e a finalização do ataque (remate).No caso do serviço. No entanto. inicia-se de imediato o ataque. 13 . o jogador que o realiza deve seguir a trajectória da bola e reentrar no terreno de jogo para ocupar o seu lugar. enquanto os restantes companheiros se preparam igualmente para as tarefas defensivas. procurando dificultar a recepção da outra equipa. Ao preparar a finalização (remate). é muito importante proteger o rematador para a hipótese de o blocador adversário ter êxito e a bola ressaltar para a zona próxima do rematador. o jogador que dá o segundo toque pode não completar esta sequência.

para junto do rematador. 14 . é fundamental que cada jogador desempenhe funções de distribuidor (passador) e de rematador. conforme a posição que vai ocupando no campo. 6 contra 6 Na iniciação ao jogo formal 6 contra 6. b. respectivamente. evitando assim tarefas especializadas.As figuras ilustram essa preocupação através dos deslocamentos do jogador 3 e dos jogadores 1 e 3.

o dispositivo anteriormente referido mantém-se.O passador será sempre o jogador que ocupar a posição 3. uma melhor preparação do ataque. por isso. Defesa A utilização de um dispositivo de recepção em W permite uma melhor protecção do campo. a fim de garantir o segundo toque. enquanto os rematadore s serão aqueles que estiverem nas posições 2 e 4. Os jogadores 4 e 2 cobrem as zonas lateral e frontal. enquanto que o jogador colocado na posição 3 se prepara para se deslocar no campo. 15 . dois na protecção e três na defesa. Neste sistema. isto é. Os jogadores que protegem o bloco são o passador (3) e o jogador da posição 6. Para uma defesa mais eficaz ao ataque adversário. A execução do bloco apenas pode ser realizada pelos três jogadores na zona de ataque. Os dois defesas e o atacante que não participam no bloco protegem as zonas mais recuadas do campo. o jogador da posição 2 tem como tarefa a realização do bloco. Este sistema recebe a designação de 1:2:3. sendo o espaço à sua retaguarda da responsabilidade dos jogadores 1 e 5. o jogador da posição 6 está claramente mais adiantado. um jogador no bloco. Na situação de remate adversário à saída da rede. proporciona uma recepção mais segura e. Na situação de remate adversário à entrada da rede. uma equipa deve organizar-se com pelo menos um jogador no bloco.

Por exemplo. no caso de quatro rematadores e dois passadores (sistema 4:2). podem efectuar-se alterações da formação inicial. Quando o passador não se encontra na posição 3. a qualidade do ataque depende de uma boa recepção. recorrendo fundamentalmente a permutações. do êxito do passe preparatório e de uma finalização agressiva através do remate.Ataque Tal como no jogo 4 contra 4. Para efectuar a permutação deve respeitar-se o seguinte princípio: quando estão a 16 . em que a diferença entre rematadores e passadores se começa a verificar. Numa fase mais evoluída do jogo. este deve trocar de lugar com um dos rematadores. os dois passadores jogam cruzados e quando um deles está na zona atacante deve jogar na posição 3 para que possa distribuir para qualquer dos lados. para tirar partido das características dos jogadores.

é fundamental saber receber e passar a bola. Consultório técnico Para jogar voleibol é necessário manter a bola no ar para a colocar no campo da equipa contrária. até ao momento em que a bola é batida pelo executante de serviço. A equipa que finalizar a jogada (remate). Serviço Com o serviço. com os pés colocados em planos diferenciados. que devem avançar no terreno de jogo. realizar o serviço e rematar. deve preparar-se também para a eventualidade de defender a bola reflectida do bloco adversário ± protecção ao ataque. procurando dar os três toques permitidos pelas regras.receber o serviço. Na escola. é importante: y Colocar o corpo paralelo à linha final. fazendo-a passar para o campo adversário. dá-se inicio ao jogo. 17 . O apoio mais próximo é realizado sempre pelo jogador da posição 6 e pelo passador. O apoio mais afastado é realizado pelos outros três jogadores. 7. Por isso. y Segurar a bola com a mão do lado da perna avançada. respectivamente. a partir da zona de serviço. os jogadores devem ocupar a sua posição na formação. y Bater a bola com a mão aberta com os dedos unidos e estendidos. Em ambas as técnicas. Consiste em bater a bola com uma das mãos. utiliza-se fundamentalmente o serviço por baixo e o serviço por cima (serviço ténis). Este sistema de protecção denomina-se 2:3. Esta preocupação manifesta-se no posicionamento dos jogadores. na medida em que as linhas de apoio (próxima e afastada) são constituídas por dois e três jogadores.

entrando em campo. As principais diferenças entre estes dois tipos de serviço residem nos seguintes aspectos: 1. 2. Atitude preparatória No serviço por baixo: y A bola é segura ligeiramente acima do plano dos joelhos. ela é batida bem acima da cabeça. No serviço por cima: y A bola é segura à altura do rosto. y As pernas estão flectidas com o tronco ligeiramente inclinado para a frente e o braço do batimento estendido à retaguarda. y A bola é lançada na vertical acima da cabeça e o braço de batimento está flectido à retaguarda.y Seguir o movimento do braço que bateu a bola. a bola é batida ao nível da cintura. Altura do batimento da bola No serviço por baixo. Atitude base e deslocamentos 18 . enquanto no serviço por cima.

A bola pode ser recebida por alto em toque de dedos. Recepção A recepção corresponde ao primeiro toque que a equipa realiza depois de o adversário ter efectuado o serviço. cuja execução é semelhante ao passe por cima a duas mãos. que lhes permita deslocarem-se rapidamente em função da trajectória da bola. na qual o jogador contacta a bola com os antebraços. y Flectir as pernas. No entanto. y Acompanhar o batimento da bola com os antebraços e com extensão das pernas. com as mãos sobrepostas e os polegares juntos.Para receber e passar em boas condições. Os deslocamentos. devem ser executados sem cruzamento das pernas. com os pés afastados. y Braços estendidos. todos os jogadores devem adoptar uma posição corporal própria ± atitude-base -. a situação mais usual é a recepção em manchete ± recepção baixa. Esta posição caracteriza-se por: y Pernas flectidas e braços à frente do corpo. 19 . y Olhar rígido para a bola. que podem ser feitos em várias direcções. um à frente do outro e tronco ligeiramente inclinado para a frente.

No caso do passe de costas: y A extensão do corpo é mais pronunciada. y Colocar-se debaixo da bola e tocá-la com todos os dedos. Remate O remate é constituído por cinco fases: corrida de balanço. os passes mais utilizados são o passe por cima a duas mãos e o passe de costas. impulsão. y Após o passe. decisivo. o jogador deve virar-se rapidamente para observar a sequência do jogo.Passe O passe é um gesto básico fundamental. um à frente do outro. batimento e queda. 20 . y A bola é tocada atrás do plano da cabeça. para a preparação do remate. Corresponde geralmente ao segundo toque do jogo. No voleibol. y Executar a extensão do corpo. y Colocar as mãos acima e à frente da testa. com os dedos afastados. Para passar correctamente. chamada. o jogador deve: y Flectir as pernas. com os pés afastados. enquanto as mãos seguem o movimento da bola. pela sua direcção e trajectória. polegares e indicadores formando um triângulo.

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