Escola Secundária c/3º CEB de Pinhal Novo

Voleibol
Curso: Animação Sociocultural Disciplina: Educação Física

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Índice
I. 1. 2. 3. 4. 5. 6. Introdução O que é o Voleibol? História do Voleibol Principais regras do Voleibol Colocação inicial ± Formação Sinais de arbitragem Jogar voleibol a. 4 contra 4 b. 6 contra 6 7. Consultório técnico a. Serviço b. Atitude base e deslocamentos c. Recepção d. Passe e. Remate f. Bloco II. Conclusão III. Bibliografia

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faço este trabalho. e como não quero deixar módulos em atraso. etc). a sua história. 3 . Espero que goste. Vou falar um pouco sobre o Voleibol (o que é.Introdução Resolvi fazer este trabalho pois é um dos módulos que eu tenho que fazer para passar na disciplina de Educação Física.

2 Árbitros: o primeiro colocado a uma altura superior à rede e no prolongamento desta. Jogo constituído por 5 sets.1. peso: 260 a 280g Colocada a 2. decorrendo o jogo até que haja uma vantagem de 2 pontos para uma das equipas. do lado oposto. em geral.º set joga-se apenas até aos 15 pontos. Um set termina aos 25 pontos. presa a dois postes colocados a 1m das linhas laterais.43m de altura para homens e 2. o 5. 25-23). até que uma das equipas disponha da vantagem referida (por exemplo 37-35). 2 Varetas colocadas a 80cm acima do bordo superior da rede. Sem limite.24m para senhoras. O recinto de jogo é rectangular. o set continua sem limite. desde que uma equipa tenha uma vantagem de pelo menos 2 pontos (ex. São auxiliados por 1 marcador e 2 ou 4 juízes de linha. vencendo o jogo quem primeiro ganhar três deles. o segundo. separadas por uma rede. delimitando o espaço de passagem da bola. No entanto. O que é o Voleibol? O voleibol é um jogo desportivo colectivo praticado por duas equipas. delimitado por duas linhas de fundo e duas linhas laterais. ao nível dos jogadores. Se o resultado for 25-24. 4 . num máximo de 5 sets. O seu objectivo é fazer cair a bola no campo do adversário e evitar que ela caia no seu próprio campo. Número de jogadores Dimensões do campo Bola Rede Varetas Duração Juízes 12: 6 efectivos e 6 suplentes 18m de comprimento por 9m de largura Perímetro: 65 a 67cm. As partidas de voleibol são disputadas.

O criador do Voleibol faleceu a 27 de Dezembro de 1942 aos 72 anos de idade. era criar um desporto de equipas sem contacto físico entre os adversários. A proeza repetiu-se nos Jogos Olímpicos de verão de 2004. nos Jogos Olímpicos de verão de 2008 foi a vez da selecção brasileira feminina ganhar a sua primeira medalha de ouro em olimpíadas. O objectivo de Morgan. foi realizado o primeiro Campeonato Mundial de Voleibol da modalidade. o evento foi estendido também ao Voleibol feminino. Nos desportos colectivos. o voleibol de praia. a primeira medalha de ouro olímpica conquistada por um lusófono foi obtida pela equipa masculina de voleibol do Brasil nos Jogos Olímpicos de verão de 1992. tem obtido grande sucesso em diversos países. apenas para homens. Em 1947 foi fundada a FIVB (Federação Internacional de Voleibol). Recentemente. No ano de 1964 o voleibol passou a fazer parte do programa dos Jogos Olímpicos. Inicialmente jogava-se com uma câmara-de-ar da bola de basquetebol e foi chamado Mintonette. nos Estados Unidos da América. Dois anos mais tarde. 5 . uma modalidade derivada do voleibol. Em 1952. de modo a minimizar os riscos de lesões.2. que trabalhava na ³Associação Cristã de Moços´ (ACM). nomeadamente no Brasil e nos EUA. História do voleibol O voleibol foi criado a 9 de Fevereiro de 1895 por William George Morgan. tendo-se mantido até à actualidade. mas rapidamente ganhou popularidade com o nome de Volleyball.

após o apito do árbitro. entanto. isto é. mesmo que não tenha efectuado o adversário passando por cima da rede e serviço.um jogador não pode tocar voluntariamente duas vezes seguidas na bola. . A equipa que não está de posse do serviço e ganha a jogada recupera o serviço e ganha ponto.A infracção a estas regras é sancionada .a bola deve ser batida com uma só mão ou com o antebraço. . . No à equipa adversária. com atribuição de ponto e serviço à equipa sem pisar a linha de fundo: adversária. .a bola deve ser lançada ou largada antes de ser batida. o jogador dispõe de uma única tentativa em 5 segundos para realizar o serviço. Marcação Uma equipa ganha um ponto quando: contínua. y Obtenção de pontos . .O árbitro autoriza a execução do serviço.O árbitro assinala o ponto e o serviço.3.O árbitro assinala o ponto. qualquer equipa marca .a bola deve ser claramente batida e nunca com a atribuição de ponto ou ponto e serviço. .coloca a bola no solo do campo do ponto. .O árbitro atribui ponto ou ponto e serviço. agarrada ou empurrada (transporte). Principais regras do voleibol Regras y Começo do jogo Arbitragem . Neste caso. entre as varetas. um jogador que toque a bola pode efectuar um segundo toque.A infracção a estas regras é sancionada Executante colocado na zona de serviço. parte deste. realizado por um jogador de uma ou duas equipas. y Bola fora/ bola dentro .o adversário comete uma falta ou uma falha (por exemplo coloca a bola fora).O árbitro penaliza a equipa que colocou a 6 . y Toques de bola . As linhas que delimitam o campo fazem à equipa que colocou a bola dentro.cada equipa dispõe de um máximo de três toques para devolver a bola para o campo adversário. . O jogo começa com o serviço. nas acções defensivas (1º toque) pode ser transportada. .a bola pode ser tocada com qualquer parte do corpo. à excepção do bloco. y Recuperação do serviço .

y Sanções disciplinares . . discordar da decisão do árbitro. em ou de ponto e serviço. relógio.O árbitro assinala falta e a equipa Os jogadores defesas dentro da zona de infractora é penalizada com perda de ponto ataque não podem participar no bloco. ou se a sua projecção vertical cair nesta linha. é penalizada com a perda de ponto ou de ponto e serviço. y Toque na rede estiverem em contacto com a linha central.se um jogador tiver uma conduta injuriosa ou cometer uma agressão. lances de ataque ou enviar a bola para o campo contrário quando esta se encontra a um nível mais elevado do que o bordo superior da rede. O jogador deixa o campo durante aquele set. . .. se estes ponto e serviço. 7 . para além da serviço. Esta atitude não é registada no boletim de jogo. linha. bola fora com perda de ponto ou de ponto e . errada de um jogador no campo é uma falta os seus jogadores devem fazer uma rotação penalizada com perda de ponto ou de ponto e de lugares no sentido dos ponteiros do serviço.A equipa que comete a infracção a esta regra Não é permitido tocar na rede. . . O jogador abandona definitivamente o recinto de jogo. . .a bola que bate na linha está dentro. y Zona de defesa/ zona de ataque .se um jogador cometer uma falta de natureza antidesportiva. .A inexistência de rotação ou uma posição Cada vez que uma equipa ganha o serviço. . por exemplo.Expulsão: o árbitro exibe o cartão vermelho. está fora.não é permitido o contacto de qualquer outra parte do corpo com o campo adversário.Advertência: o árbitro adverte verbalmente o jogador.se o jogador cometer o mesmo tipo de falta pela segunda vez ou tiver uma conduta injuriosa. y Rotação . . na mesma mão.Penalização: o árbitro exibe o cartão amarelo. O adversário ganha um ponto ou ponto de serviço.se um jogador tocar com o pé ou mãos no é penalizada com a perda de ponto ou de campo adversário não há falta.A equipa que comete a infracção a esta regra y Penetração no campo adversário .se o jogador tiver uma primeira atitude considerada grosseira.a bola que bate no solo.Desqualificação: o árbitro exibe simultaneamente os cartões vermelho e amarelo.

Colocação inicial ± Formação Para efeito da colocação inicial. Os jogadores das posições 2. y O jogador da posição 6 esteja entre os jogadores das posições 5 e 1. com a excepção do jogador que realiza o serviço. y O jogador da posição 5 esteja à esquerda do jogador da posição 1. partindo da zona de serviço e no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio. 6 e 5 têm de estar respectivamente atrás dos jogadores das posições 2.3 e 4 são atacantes e os jogadores das posições 1. Antes da execução do serviço pela equipa contrária. Estas mesmas relações são aplicadas à equipa que vai servir.6 e 5 são defesas. Os jogadores das posições 1. y O jogador da posição 4 esteja à esquerda do jogador da posição 2. as posições dos jogadores estão numeradas de 1 a 6. 8 . é obrigatório que: y O jogador da posição 3 esteja entre os jogadores das posições 4 e 2. podendo este efectuá-lo em qualquer ponto da zona de serviço.4. 3 e 4.

Rotação O conhecimento da formação (posição inicial de cada jogador) é fundamental para a execução da rotação. Por isso. uma equipa pode utilizar um jogador para efectuar apenas tarefas defensivas. o jogador que joga à entrada da rede. a qual é efectuada no sentido dos ponteiros do relógio. o jogador que serviu. na próxima rotação. na posição 4. se o libero entrar para a posição 6. a rotação segue os mesmos princípios definidos para o jogo 6 contra 6. No jogo 4 contra 4. sendo-lhe vedado o direito de servir. A título de exemplo. passará para a posição 5. Na categoria de seniores. que veste um equipamento distinto dos colegas. recebe a designação de libero. Este atleta. blocar ou executar passe de ataque. deve deslocar-se para a posição 3. 9 . enquanto o jogador da posição 6 passa para a posição 5 e assim sucessivamente. Só pode substituir jogadores das posições defensivas.

Sinais de arbitragem 10 .5.

6. ou com trajectória que dificulte a recepção da outra equipa. a bola deverá ser enviada para o campo adversário. de forma a que todas as zonas de queda da bola estejam protegidas. deve-se começar por praticar o voleibol num campo de menores dimensões e com menor número de jogadores por equipa. Jogar voleibol Numa fase inicial da aprendizagem. para melhor preparar o jogo 6 contra 6. 4 contra 4 Defesa 11 . até ao 4 contra 4. No voleibol. orientando o corpo para o seu companheiro. o qual. Com o terceiro toque. a. O jogador que dá o segundo toque procurará devolver a bola. de preferência para um espaço vazio. são necessárias uma atitude base correcta e uma ocupação do espaço do campo. essencial para a continuação do jogo e para a preparação do ataque. deve tocá -la para cima e para a frente. por cima. a fim de realizar o terceiro toque. com duas mãos. na direcção deste. a recepção (primeiro toque) deve ser efectuada pelo jogador mais próximo da zona de queda da bola. Para garantir uma boa recepção da bola. que dê tempo a um companheiro para se movimentar. desde o 2 contra 2. utilizando um passe alto.

para trás da sua posição inicial. No caso de remate ao centro. Executa deslocamentos laterais ou oblíquos. uma equipa pode organizar-se defensivamente em losango. Na figura. Uma outra situação que requer uma ocupação adequada do espaço é a defesa do remate através do bloco e a respectiva protecção ao jogador que o executa. orientando-se para os companheiros para efectuar esse passe. por princípio. Efectuam deslocamentos perpendiculares e oblíquos à rede. enquanto os restantes avançam para defender um remate do opositor ou um ressalto da bola vindo das mãos do blocador. O jogador mais avançado (3) tem por objectivo defender as bolas próximas da rede e assegurar a realização do passe de ataque. colocando um jogador mais avançado junto à rede. não devendo recuar. Os jogadores laterais (2 e 4) defendem a zona intermédia. O jogador mais recuado (1) defende o espaço mais afastado da rede e para isso desloca-se usando fundamentalmente trajectórias laterais. é o jogador 1 que avança no terreno de jogo para proteger um hipotético ressalto da bola nas mãos do blocador (3) ou uma execução do adversário que tenta colocar uma bola junto à rede (amortie).No 4 contra 4. garantindo o segundo toque. 12 . dois jogadores laterais e um jogador mais recuado. a realização do bloco é efectuada pelo jogador 3.

é muito importante proteger o rematador para a hipótese de o blocador adversário ter êxito e a bola ressaltar para a zona próxima do rematador. procurando dificultar a recepção da outra equipa. com uma trajectória curta no campo adversário. Ao preparar a finalização (remate). No terceiro toque. inicia-se de imediato o ataque. tendo especial atenção à devolução imediata da bola para a sua zona. o jogador que dá o segundo toque pode não completar esta sequência. enquanto os restantes companheiros se preparam igualmente para as tarefas defensivas.No caso do serviço. 13 . executando uma finta de passe e colocando directamente a bola. geralmente um passe preparatório (de frente ou de costas) e a finalização do ataque (remate). Ataque Após a recepção da bola. o jogador pode optar pelo remate ou pela colocação da bola num espaço vazio. o jogador que o realiza deve seguir a trajectória da bola e reentrar no terreno de jogo para ocupar o seu lugar. No entanto. dispondo a equipa de mais dois toques.

conforme a posição que vai ocupando no campo. 6 contra 6 Na iniciação ao jogo formal 6 contra 6. respectivamente. para junto do rematador. evitando assim tarefas especializadas. b. 14 . é fundamental que cada jogador desempenhe funções de distribuidor (passador) e de rematador.As figuras ilustram essa preocupação através dos deslocamentos do jogador 3 e dos jogadores 1 e 3.

dois na protecção e três na defesa. o jogador da posição 6 está claramente mais adiantado. por isso. Defesa A utilização de um dispositivo de recepção em W permite uma melhor protecção do campo. isto é. a fim de garantir o segundo toque. Na situação de remate adversário à saída da rede. A execução do bloco apenas pode ser realizada pelos três jogadores na zona de ataque. Os dois defesas e o atacante que não participam no bloco protegem as zonas mais recuadas do campo. 15 . proporciona uma recepção mais segura e. Na situação de remate adversário à entrada da rede. Os jogadores 4 e 2 cobrem as zonas lateral e frontal. uma melhor preparação do ataque. enquanto que o jogador colocado na posição 3 se prepara para se deslocar no campo. sendo o espaço à sua retaguarda da responsabilidade dos jogadores 1 e 5. Os jogadores que protegem o bloco são o passador (3) e o jogador da posição 6. enquanto os rematadore s serão aqueles que estiverem nas posições 2 e 4. o jogador da posição 2 tem como tarefa a realização do bloco. um jogador no bloco. o dispositivo anteriormente referido mantém-se. Este sistema recebe a designação de 1:2:3.O passador será sempre o jogador que ocupar a posição 3. Para uma defesa mais eficaz ao ataque adversário. uma equipa deve organizar-se com pelo menos um jogador no bloco. Neste sistema.

Numa fase mais evoluída do jogo. Para efectuar a permutação deve respeitar-se o seguinte princípio: quando estão a 16 . no caso de quatro rematadores e dois passadores (sistema 4:2). recorrendo fundamentalmente a permutações. Quando o passador não se encontra na posição 3. este deve trocar de lugar com um dos rematadores. a qualidade do ataque depende de uma boa recepção. os dois passadores jogam cruzados e quando um deles está na zona atacante deve jogar na posição 3 para que possa distribuir para qualquer dos lados. em que a diferença entre rematadores e passadores se começa a verificar.Ataque Tal como no jogo 4 contra 4. podem efectuar-se alterações da formação inicial. para tirar partido das características dos jogadores. Por exemplo. do êxito do passe preparatório e de uma finalização agressiva através do remate.

deve preparar-se também para a eventualidade de defender a bola reflectida do bloco adversário ± protecção ao ataque. utiliza-se fundamentalmente o serviço por baixo e o serviço por cima (serviço ténis). procurando dar os três toques permitidos pelas regras. O apoio mais próximo é realizado sempre pelo jogador da posição 6 e pelo passador. até ao momento em que a bola é batida pelo executante de serviço. Por isso. Serviço Com o serviço. Em ambas as técnicas. realizar o serviço e rematar. a partir da zona de serviço. Este sistema de protecção denomina-se 2:3. respectivamente. O apoio mais afastado é realizado pelos outros três jogadores. y Segurar a bola com a mão do lado da perna avançada. 17 . que devem avançar no terreno de jogo. A equipa que finalizar a jogada (remate). na medida em que as linhas de apoio (próxima e afastada) são constituídas por dois e três jogadores. é importante: y Colocar o corpo paralelo à linha final. é fundamental saber receber e passar a bola. com os pés colocados em planos diferenciados. Consiste em bater a bola com uma das mãos. os jogadores devem ocupar a sua posição na formação. dá-se inicio ao jogo. 7. fazendo-a passar para o campo adversário.receber o serviço. Esta preocupação manifesta-se no posicionamento dos jogadores. y Bater a bola com a mão aberta com os dedos unidos e estendidos. Consultório técnico Para jogar voleibol é necessário manter a bola no ar para a colocar no campo da equipa contrária. Na escola.

Atitude base e deslocamentos 18 . As principais diferenças entre estes dois tipos de serviço residem nos seguintes aspectos: 1. y A bola é lançada na vertical acima da cabeça e o braço de batimento está flectido à retaguarda. enquanto no serviço por cima. Altura do batimento da bola No serviço por baixo. y As pernas estão flectidas com o tronco ligeiramente inclinado para a frente e o braço do batimento estendido à retaguarda. ela é batida bem acima da cabeça. 2.y Seguir o movimento do braço que bateu a bola. No serviço por cima: y A bola é segura à altura do rosto. entrando em campo. a bola é batida ao nível da cintura. Atitude preparatória No serviço por baixo: y A bola é segura ligeiramente acima do plano dos joelhos.

com as mãos sobrepostas e os polegares juntos. com os pés afastados. y Acompanhar o batimento da bola com os antebraços e com extensão das pernas. y Braços estendidos. todos os jogadores devem adoptar uma posição corporal própria ± atitude-base -. que lhes permita deslocarem-se rapidamente em função da trajectória da bola. Esta posição caracteriza-se por: y Pernas flectidas e braços à frente do corpo. y Olhar rígido para a bola. cuja execução é semelhante ao passe por cima a duas mãos. No entanto. um à frente do outro e tronco ligeiramente inclinado para a frente. na qual o jogador contacta a bola com os antebraços. devem ser executados sem cruzamento das pernas. a situação mais usual é a recepção em manchete ± recepção baixa.Para receber e passar em boas condições. Os deslocamentos. A bola pode ser recebida por alto em toque de dedos. que podem ser feitos em várias direcções. y Flectir as pernas. 19 . Recepção A recepção corresponde ao primeiro toque que a equipa realiza depois de o adversário ter efectuado o serviço.

20 . Remate O remate é constituído por cinco fases: corrida de balanço. impulsão. para a preparação do remate. enquanto as mãos seguem o movimento da bola. Corresponde geralmente ao segundo toque do jogo. y Colocar-se debaixo da bola e tocá-la com todos os dedos. Para passar correctamente. o jogador deve virar-se rapidamente para observar a sequência do jogo. com os pés afastados. o jogador deve: y Flectir as pernas. com os dedos afastados. pela sua direcção e trajectória. y Colocar as mãos acima e à frente da testa. chamada. y Executar a extensão do corpo. polegares e indicadores formando um triângulo. y A bola é tocada atrás do plano da cabeça. No caso do passe de costas: y A extensão do corpo é mais pronunciada. batimento e queda. decisivo. os passes mais utilizados são o passe por cima a duas mãos e o passe de costas.Passe O passe é um gesto básico fundamental. No voleibol. y Após o passe. um à frente do outro.