Escola Secundária c/3º CEB de Pinhal Novo

Voleibol
Curso: Animação Sociocultural Disciplina: Educação Física

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Índice
I. 1. 2. 3. 4. 5. 6. Introdução O que é o Voleibol? História do Voleibol Principais regras do Voleibol Colocação inicial ± Formação Sinais de arbitragem Jogar voleibol a. 4 contra 4 b. 6 contra 6 7. Consultório técnico a. Serviço b. Atitude base e deslocamentos c. Recepção d. Passe e. Remate f. Bloco II. Conclusão III. Bibliografia

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e como não quero deixar módulos em atraso. etc).Introdução Resolvi fazer este trabalho pois é um dos módulos que eu tenho que fazer para passar na disciplina de Educação Física. 3 . faço este trabalho. Vou falar um pouco sobre o Voleibol (o que é. a sua história. Espero que goste.

separadas por uma rede. delimitando o espaço de passagem da bola. Um set termina aos 25 pontos. Se o resultado for 25-24. num máximo de 5 sets. 2 Varetas colocadas a 80cm acima do bordo superior da rede. o segundo. peso: 260 a 280g Colocada a 2.º set joga-se apenas até aos 15 pontos. o set continua sem limite. vencendo o jogo quem primeiro ganhar três deles. Jogo constituído por 5 sets. presa a dois postes colocados a 1m das linhas laterais.43m de altura para homens e 2. O que é o Voleibol? O voleibol é um jogo desportivo colectivo praticado por duas equipas. No entanto.1. delimitado por duas linhas de fundo e duas linhas laterais.24m para senhoras. ao nível dos jogadores. O seu objectivo é fazer cair a bola no campo do adversário e evitar que ela caia no seu próprio campo. 2 Árbitros: o primeiro colocado a uma altura superior à rede e no prolongamento desta. até que uma das equipas disponha da vantagem referida (por exemplo 37-35). Sem limite. As partidas de voleibol são disputadas. desde que uma equipa tenha uma vantagem de pelo menos 2 pontos (ex. 4 . 25-23). Número de jogadores Dimensões do campo Bola Rede Varetas Duração Juízes 12: 6 efectivos e 6 suplentes 18m de comprimento por 9m de largura Perímetro: 65 a 67cm. São auxiliados por 1 marcador e 2 ou 4 juízes de linha. decorrendo o jogo até que haja uma vantagem de 2 pontos para uma das equipas. em geral. O recinto de jogo é rectangular. do lado oposto. o 5.

nomeadamente no Brasil e nos EUA. Inicialmente jogava-se com uma câmara-de-ar da bola de basquetebol e foi chamado Mintonette. A proeza repetiu-se nos Jogos Olímpicos de verão de 2004. O objectivo de Morgan. Nos desportos colectivos. de modo a minimizar os riscos de lesões. nos Jogos Olímpicos de verão de 2008 foi a vez da selecção brasileira feminina ganhar a sua primeira medalha de ouro em olimpíadas. que trabalhava na ³Associação Cristã de Moços´ (ACM). Em 1952. História do voleibol O voleibol foi criado a 9 de Fevereiro de 1895 por William George Morgan. a primeira medalha de ouro olímpica conquistada por um lusófono foi obtida pela equipa masculina de voleibol do Brasil nos Jogos Olímpicos de verão de 1992. tem obtido grande sucesso em diversos países. foi realizado o primeiro Campeonato Mundial de Voleibol da modalidade. nos Estados Unidos da América. O criador do Voleibol faleceu a 27 de Dezembro de 1942 aos 72 anos de idade. uma modalidade derivada do voleibol. o evento foi estendido também ao Voleibol feminino. Dois anos mais tarde. No ano de 1964 o voleibol passou a fazer parte do programa dos Jogos Olímpicos. o voleibol de praia. tendo-se mantido até à actualidade. Recentemente. mas rapidamente ganhou popularidade com o nome de Volleyball.2. apenas para homens. 5 . era criar um desporto de equipas sem contacto físico entre os adversários. Em 1947 foi fundada a FIVB (Federação Internacional de Voleibol).

A infracção a estas regras é sancionada . qualquer equipa marca . parte deste. à excepção do bloco. y Toques de bola . um jogador que toque a bola pode efectuar um segundo toque. . y Bola fora/ bola dentro .a bola pode ser tocada com qualquer parte do corpo.3. . Principais regras do voleibol Regras y Começo do jogo Arbitragem .um jogador não pode tocar voluntariamente duas vezes seguidas na bola. agarrada ou empurrada (transporte).a bola deve ser batida com uma só mão ou com o antebraço. A equipa que não está de posse do serviço e ganha a jogada recupera o serviço e ganha ponto.O árbitro assinala o ponto. . . nas acções defensivas (1º toque) pode ser transportada.cada equipa dispõe de um máximo de três toques para devolver a bola para o campo adversário. .O árbitro assinala o ponto e o serviço. realizado por um jogador de uma ou duas equipas. y Recuperação do serviço . Neste caso.O árbitro atribui ponto ou ponto e serviço. isto é.a bola deve ser lançada ou largada antes de ser batida.O árbitro penaliza a equipa que colocou a 6 . . o jogador dispõe de uma única tentativa em 5 segundos para realizar o serviço. Marcação Uma equipa ganha um ponto quando: contínua. O jogo começa com o serviço.coloca a bola no solo do campo do ponto. No à equipa adversária. entre as varetas. . y Obtenção de pontos .após o apito do árbitro. mesmo que não tenha efectuado o adversário passando por cima da rede e serviço. . . As linhas que delimitam o campo fazem à equipa que colocou a bola dentro. entanto.a bola deve ser claramente batida e nunca com a atribuição de ponto ou ponto e serviço.A infracção a estas regras é sancionada Executante colocado na zona de serviço.O árbitro autoriza a execução do serviço. com atribuição de ponto e serviço à equipa sem pisar a linha de fundo: adversária.o adversário comete uma falta ou uma falha (por exemplo coloca a bola fora).

.Penalização: o árbitro exibe o cartão amarelo.não é permitido o contacto de qualquer outra parte do corpo com o campo adversário. y Zona de defesa/ zona de ataque .a bola que bate na linha está dentro. linha. . y Rotação . lances de ataque ou enviar a bola para o campo contrário quando esta se encontra a um nível mais elevado do que o bordo superior da rede. está fora. por exemplo. O adversário ganha um ponto ou ponto de serviço.A equipa que comete a infracção a esta regra y Penetração no campo adversário . bola fora com perda de ponto ou de ponto e . y Toque na rede estiverem em contacto com a linha central. . ou se a sua projecção vertical cair nesta linha. se estes ponto e serviço. y Sanções disciplinares .. errada de um jogador no campo é uma falta os seus jogadores devem fazer uma rotação penalizada com perda de ponto ou de ponto e de lugares no sentido dos ponteiros do serviço. na mesma mão. relógio. para além da serviço. 7 .se o jogador cometer o mesmo tipo de falta pela segunda vez ou tiver uma conduta injuriosa. em ou de ponto e serviço.se um jogador tocar com o pé ou mãos no é penalizada com a perda de ponto ou de campo adversário não há falta. .se um jogador cometer uma falta de natureza antidesportiva. .Expulsão: o árbitro exibe o cartão vermelho.Advertência: o árbitro adverte verbalmente o jogador.A inexistência de rotação ou uma posição Cada vez que uma equipa ganha o serviço. Esta atitude não é registada no boletim de jogo.se um jogador tiver uma conduta injuriosa ou cometer uma agressão. O jogador abandona definitivamente o recinto de jogo.Desqualificação: o árbitro exibe simultaneamente os cartões vermelho e amarelo. . é penalizada com a perda de ponto ou de ponto e serviço. .a bola que bate no solo.A equipa que comete a infracção a esta regra Não é permitido tocar na rede.O árbitro assinala falta e a equipa Os jogadores defesas dentro da zona de infractora é penalizada com perda de ponto ataque não podem participar no bloco. O jogador deixa o campo durante aquele set. . . .se o jogador tiver uma primeira atitude considerada grosseira. discordar da decisão do árbitro.

6 e 5 são defesas. partindo da zona de serviço e no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio. y O jogador da posição 5 esteja à esquerda do jogador da posição 1. as posições dos jogadores estão numeradas de 1 a 6. podendo este efectuá-lo em qualquer ponto da zona de serviço. Antes da execução do serviço pela equipa contrária. 8 .4. 6 e 5 têm de estar respectivamente atrás dos jogadores das posições 2. 3 e 4. Estas mesmas relações são aplicadas à equipa que vai servir. Colocação inicial ± Formação Para efeito da colocação inicial. Os jogadores das posições 1. Os jogadores das posições 2. é obrigatório que: y O jogador da posição 3 esteja entre os jogadores das posições 4 e 2. com a excepção do jogador que realiza o serviço. y O jogador da posição 6 esteja entre os jogadores das posições 5 e 1. y O jogador da posição 4 esteja à esquerda do jogador da posição 2.3 e 4 são atacantes e os jogadores das posições 1.

recebe a designação de libero. Por isso. Só pode substituir jogadores das posições defensivas. sendo-lhe vedado o direito de servir. a rotação segue os mesmos princípios definidos para o jogo 6 contra 6. na próxima rotação. 9 . passará para a posição 5. Este atleta. na posição 4. enquanto o jogador da posição 6 passa para a posição 5 e assim sucessivamente. deve deslocar-se para a posição 3. que veste um equipamento distinto dos colegas. Na categoria de seniores. uma equipa pode utilizar um jogador para efectuar apenas tarefas defensivas. o jogador que serviu.Rotação O conhecimento da formação (posição inicial de cada jogador) é fundamental para a execução da rotação. se o libero entrar para a posição 6. A título de exemplo. blocar ou executar passe de ataque. o jogador que joga à entrada da rede. a qual é efectuada no sentido dos ponteiros do relógio. No jogo 4 contra 4.

5. Sinais de arbitragem 10 .

a bola deverá ser enviada para o campo adversário. para melhor preparar o jogo 6 contra 6. Com o terceiro toque. a recepção (primeiro toque) deve ser efectuada pelo jogador mais próximo da zona de queda da bola. por cima. 4 contra 4 Defesa 11 . que dê tempo a um companheiro para se movimentar. deve tocá -la para cima e para a frente. utilizando um passe alto. ou com trajectória que dificulte a recepção da outra equipa. a. essencial para a continuação do jogo e para a preparação do ataque. No voleibol. de forma a que todas as zonas de queda da bola estejam protegidas.6. orientando o corpo para o seu companheiro. O jogador que dá o segundo toque procurará devolver a bola. o qual. Jogar voleibol Numa fase inicial da aprendizagem. a fim de realizar o terceiro toque. deve-se começar por praticar o voleibol num campo de menores dimensões e com menor número de jogadores por equipa. desde o 2 contra 2. de preferência para um espaço vazio. Para garantir uma boa recepção da bola. com duas mãos. na direcção deste. são necessárias uma atitude base correcta e uma ocupação do espaço do campo. até ao 4 contra 4.

é o jogador 1 que avança no terreno de jogo para proteger um hipotético ressalto da bola nas mãos do blocador (3) ou uma execução do adversário que tenta colocar uma bola junto à rede (amortie). Executa deslocamentos laterais ou oblíquos. a realização do bloco é efectuada pelo jogador 3. garantindo o segundo toque. dois jogadores laterais e um jogador mais recuado. O jogador mais avançado (3) tem por objectivo defender as bolas próximas da rede e assegurar a realização do passe de ataque. enquanto os restantes avançam para defender um remate do opositor ou um ressalto da bola vindo das mãos do blocador. No caso de remate ao centro. não devendo recuar. Efectuam deslocamentos perpendiculares e oblíquos à rede. por princípio. uma equipa pode organizar-se defensivamente em losango. colocando um jogador mais avançado junto à rede. Na figura. Uma outra situação que requer uma ocupação adequada do espaço é a defesa do remate através do bloco e a respectiva protecção ao jogador que o executa. orientando-se para os companheiros para efectuar esse passe. Os jogadores laterais (2 e 4) defendem a zona intermédia. para trás da sua posição inicial. 12 .No 4 contra 4. O jogador mais recuado (1) defende o espaço mais afastado da rede e para isso desloca-se usando fundamentalmente trajectórias laterais.

tendo especial atenção à devolução imediata da bola para a sua zona. 13 . Ao preparar a finalização (remate). o jogador que o realiza deve seguir a trajectória da bola e reentrar no terreno de jogo para ocupar o seu lugar. enquanto os restantes companheiros se preparam igualmente para as tarefas defensivas. com uma trajectória curta no campo adversário. o jogador pode optar pelo remate ou pela colocação da bola num espaço vazio.No caso do serviço. No entanto. procurando dificultar a recepção da outra equipa. geralmente um passe preparatório (de frente ou de costas) e a finalização do ataque (remate). é muito importante proteger o rematador para a hipótese de o blocador adversário ter êxito e a bola ressaltar para a zona próxima do rematador. inicia-se de imediato o ataque. dispondo a equipa de mais dois toques. executando uma finta de passe e colocando directamente a bola. Ataque Após a recepção da bola. o jogador que dá o segundo toque pode não completar esta sequência. No terceiro toque.

14 . para junto do rematador.As figuras ilustram essa preocupação através dos deslocamentos do jogador 3 e dos jogadores 1 e 3. evitando assim tarefas especializadas. é fundamental que cada jogador desempenhe funções de distribuidor (passador) e de rematador. conforme a posição que vai ocupando no campo. 6 contra 6 Na iniciação ao jogo formal 6 contra 6. respectivamente. b.

o dispositivo anteriormente referido mantém-se. Na situação de remate adversário à entrada da rede.O passador será sempre o jogador que ocupar a posição 3. Os jogadores que protegem o bloco são o passador (3) e o jogador da posição 6. uma equipa deve organizar-se com pelo menos um jogador no bloco. Para uma defesa mais eficaz ao ataque adversário. por isso. Os dois defesas e o atacante que não participam no bloco protegem as zonas mais recuadas do campo. proporciona uma recepção mais segura e. Neste sistema. um jogador no bloco. enquanto que o jogador colocado na posição 3 se prepara para se deslocar no campo. Este sistema recebe a designação de 1:2:3. enquanto os rematadore s serão aqueles que estiverem nas posições 2 e 4. sendo o espaço à sua retaguarda da responsabilidade dos jogadores 1 e 5. 15 . uma melhor preparação do ataque. isto é. Defesa A utilização de um dispositivo de recepção em W permite uma melhor protecção do campo. a fim de garantir o segundo toque. Os jogadores 4 e 2 cobrem as zonas lateral e frontal. A execução do bloco apenas pode ser realizada pelos três jogadores na zona de ataque. o jogador da posição 2 tem como tarefa a realização do bloco. o jogador da posição 6 está claramente mais adiantado. dois na protecção e três na defesa. Na situação de remate adversário à saída da rede.

em que a diferença entre rematadores e passadores se começa a verificar. no caso de quatro rematadores e dois passadores (sistema 4:2). os dois passadores jogam cruzados e quando um deles está na zona atacante deve jogar na posição 3 para que possa distribuir para qualquer dos lados. a qualidade do ataque depende de uma boa recepção. do êxito do passe preparatório e de uma finalização agressiva através do remate. Para efectuar a permutação deve respeitar-se o seguinte princípio: quando estão a 16 . Numa fase mais evoluída do jogo. recorrendo fundamentalmente a permutações.Ataque Tal como no jogo 4 contra 4. este deve trocar de lugar com um dos rematadores. Quando o passador não se encontra na posição 3. Por exemplo. podem efectuar-se alterações da formação inicial. para tirar partido das características dos jogadores.

y Segurar a bola com a mão do lado da perna avançada. deve preparar-se também para a eventualidade de defender a bola reflectida do bloco adversário ± protecção ao ataque. realizar o serviço e rematar. A equipa que finalizar a jogada (remate). Este sistema de protecção denomina-se 2:3. respectivamente. fazendo-a passar para o campo adversário. é importante: y Colocar o corpo paralelo à linha final. y Bater a bola com a mão aberta com os dedos unidos e estendidos. os jogadores devem ocupar a sua posição na formação. Esta preocupação manifesta-se no posicionamento dos jogadores.receber o serviço. utiliza-se fundamentalmente o serviço por baixo e o serviço por cima (serviço ténis). procurando dar os três toques permitidos pelas regras. Consultório técnico Para jogar voleibol é necessário manter a bola no ar para a colocar no campo da equipa contrária. Por isso. O apoio mais afastado é realizado pelos outros três jogadores. é fundamental saber receber e passar a bola. O apoio mais próximo é realizado sempre pelo jogador da posição 6 e pelo passador. que devem avançar no terreno de jogo. Em ambas as técnicas. dá-se inicio ao jogo. Na escola. na medida em que as linhas de apoio (próxima e afastada) são constituídas por dois e três jogadores. Serviço Com o serviço. a partir da zona de serviço. Consiste em bater a bola com uma das mãos. 7. até ao momento em que a bola é batida pelo executante de serviço. com os pés colocados em planos diferenciados. 17 .

Atitude preparatória No serviço por baixo: y A bola é segura ligeiramente acima do plano dos joelhos.y Seguir o movimento do braço que bateu a bola. y A bola é lançada na vertical acima da cabeça e o braço de batimento está flectido à retaguarda. enquanto no serviço por cima. Atitude base e deslocamentos 18 . As principais diferenças entre estes dois tipos de serviço residem nos seguintes aspectos: 1. ela é batida bem acima da cabeça. entrando em campo. a bola é batida ao nível da cintura. Altura do batimento da bola No serviço por baixo. y As pernas estão flectidas com o tronco ligeiramente inclinado para a frente e o braço do batimento estendido à retaguarda. No serviço por cima: y A bola é segura à altura do rosto. 2.

No entanto. A bola pode ser recebida por alto em toque de dedos. y Flectir as pernas. y Olhar rígido para a bola. Os deslocamentos. cuja execução é semelhante ao passe por cima a duas mãos. Recepção A recepção corresponde ao primeiro toque que a equipa realiza depois de o adversário ter efectuado o serviço. Esta posição caracteriza-se por: y Pernas flectidas e braços à frente do corpo. devem ser executados sem cruzamento das pernas. com as mãos sobrepostas e os polegares juntos. y Acompanhar o batimento da bola com os antebraços e com extensão das pernas. na qual o jogador contacta a bola com os antebraços. todos os jogadores devem adoptar uma posição corporal própria ± atitude-base -. que lhes permita deslocarem-se rapidamente em função da trajectória da bola. um à frente do outro e tronco ligeiramente inclinado para a frente.Para receber e passar em boas condições. que podem ser feitos em várias direcções. com os pés afastados. 19 . a situação mais usual é a recepção em manchete ± recepção baixa. y Braços estendidos.

No caso do passe de costas: y A extensão do corpo é mais pronunciada. o jogador deve virar-se rapidamente para observar a sequência do jogo. chamada. No voleibol. y Executar a extensão do corpo. 20 . y Após o passe. um à frente do outro. com os pés afastados. decisivo. para a preparação do remate. pela sua direcção e trajectória. impulsão. Corresponde geralmente ao segundo toque do jogo. batimento e queda. y Colocar as mãos acima e à frente da testa. enquanto as mãos seguem o movimento da bola. Para passar correctamente. os passes mais utilizados são o passe por cima a duas mãos e o passe de costas. com os dedos afastados. Remate O remate é constituído por cinco fases: corrida de balanço. y A bola é tocada atrás do plano da cabeça. y Colocar-se debaixo da bola e tocá-la com todos os dedos. o jogador deve: y Flectir as pernas. polegares e indicadores formando um triângulo.Passe O passe é um gesto básico fundamental.

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