Escola Secundária c/3º CEB de Pinhal Novo

Voleibol
Curso: Animação Sociocultural Disciplina: Educação Física

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Índice
I. 1. 2. 3. 4. 5. 6. Introdução O que é o Voleibol? História do Voleibol Principais regras do Voleibol Colocação inicial ± Formação Sinais de arbitragem Jogar voleibol a. 4 contra 4 b. 6 contra 6 7. Consultório técnico a. Serviço b. Atitude base e deslocamentos c. Recepção d. Passe e. Remate f. Bloco II. Conclusão III. Bibliografia

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Vou falar um pouco sobre o Voleibol (o que é. etc). e como não quero deixar módulos em atraso. a sua história. Espero que goste. 3 .Introdução Resolvi fazer este trabalho pois é um dos módulos que eu tenho que fazer para passar na disciplina de Educação Física. faço este trabalho.

Sem limite. Jogo constituído por 5 sets. vencendo o jogo quem primeiro ganhar três deles. até que uma das equipas disponha da vantagem referida (por exemplo 37-35). 4 . Se o resultado for 25-24. As partidas de voleibol são disputadas. O que é o Voleibol? O voleibol é um jogo desportivo colectivo praticado por duas equipas.º set joga-se apenas até aos 15 pontos. delimitado por duas linhas de fundo e duas linhas laterais. delimitando o espaço de passagem da bola. desde que uma equipa tenha uma vantagem de pelo menos 2 pontos (ex.1. 2 Árbitros: o primeiro colocado a uma altura superior à rede e no prolongamento desta. O recinto de jogo é rectangular. num máximo de 5 sets.43m de altura para homens e 2. presa a dois postes colocados a 1m das linhas laterais.24m para senhoras. peso: 260 a 280g Colocada a 2. decorrendo o jogo até que haja uma vantagem de 2 pontos para uma das equipas. São auxiliados por 1 marcador e 2 ou 4 juízes de linha. O seu objectivo é fazer cair a bola no campo do adversário e evitar que ela caia no seu próprio campo. separadas por uma rede. 25-23). em geral. o set continua sem limite. o 5. ao nível dos jogadores. o segundo. Um set termina aos 25 pontos. do lado oposto. Número de jogadores Dimensões do campo Bola Rede Varetas Duração Juízes 12: 6 efectivos e 6 suplentes 18m de comprimento por 9m de largura Perímetro: 65 a 67cm. 2 Varetas colocadas a 80cm acima do bordo superior da rede. No entanto.

o evento foi estendido também ao Voleibol feminino. tem obtido grande sucesso em diversos países. O objectivo de Morgan. nomeadamente no Brasil e nos EUA. História do voleibol O voleibol foi criado a 9 de Fevereiro de 1895 por William George Morgan. que trabalhava na ³Associação Cristã de Moços´ (ACM). Dois anos mais tarde. No ano de 1964 o voleibol passou a fazer parte do programa dos Jogos Olímpicos. tendo-se mantido até à actualidade. mas rapidamente ganhou popularidade com o nome de Volleyball. Inicialmente jogava-se com uma câmara-de-ar da bola de basquetebol e foi chamado Mintonette. uma modalidade derivada do voleibol.2. Nos desportos colectivos. foi realizado o primeiro Campeonato Mundial de Voleibol da modalidade. a primeira medalha de ouro olímpica conquistada por um lusófono foi obtida pela equipa masculina de voleibol do Brasil nos Jogos Olímpicos de verão de 1992. era criar um desporto de equipas sem contacto físico entre os adversários. apenas para homens. O criador do Voleibol faleceu a 27 de Dezembro de 1942 aos 72 anos de idade. de modo a minimizar os riscos de lesões. 5 . Em 1952. Em 1947 foi fundada a FIVB (Federação Internacional de Voleibol). o voleibol de praia. A proeza repetiu-se nos Jogos Olímpicos de verão de 2004. nos Jogos Olímpicos de verão de 2008 foi a vez da selecção brasileira feminina ganhar a sua primeira medalha de ouro em olimpíadas. Recentemente. nos Estados Unidos da América.

y Toques de bola . .A infracção a estas regras é sancionada . No à equipa adversária.o adversário comete uma falta ou uma falha (por exemplo coloca a bola fora). . parte deste.cada equipa dispõe de um máximo de três toques para devolver a bola para o campo adversário.um jogador não pode tocar voluntariamente duas vezes seguidas na bola.a bola deve ser batida com uma só mão ou com o antebraço. realizado por um jogador de uma ou duas equipas. Principais regras do voleibol Regras y Começo do jogo Arbitragem .a bola pode ser tocada com qualquer parte do corpo. . y Bola fora/ bola dentro . y Obtenção de pontos .O árbitro assinala o ponto e o serviço. o jogador dispõe de uma única tentativa em 5 segundos para realizar o serviço. A equipa que não está de posse do serviço e ganha a jogada recupera o serviço e ganha ponto. .A infracção a estas regras é sancionada Executante colocado na zona de serviço. As linhas que delimitam o campo fazem à equipa que colocou a bola dentro. mesmo que não tenha efectuado o adversário passando por cima da rede e serviço.O árbitro assinala o ponto.O árbitro atribui ponto ou ponto e serviço. entanto. y Recuperação do serviço . entre as varetas. agarrada ou empurrada (transporte). qualquer equipa marca . à excepção do bloco. isto é. . nas acções defensivas (1º toque) pode ser transportada. Neste caso.O árbitro penaliza a equipa que colocou a 6 .a bola deve ser claramente batida e nunca com a atribuição de ponto ou ponto e serviço. um jogador que toque a bola pode efectuar um segundo toque.coloca a bola no solo do campo do ponto.O árbitro autoriza a execução do serviço.a bola deve ser lançada ou largada antes de ser batida.após o apito do árbitro. .3. O jogo começa com o serviço. . . com atribuição de ponto e serviço à equipa sem pisar a linha de fundo: adversária. . Marcação Uma equipa ganha um ponto quando: contínua.

a bola que bate no solo. linha.A inexistência de rotação ou uma posição Cada vez que uma equipa ganha o serviço. 7 . . em ou de ponto e serviço. se estes ponto e serviço. y Zona de defesa/ zona de ataque . . O adversário ganha um ponto ou ponto de serviço.O árbitro assinala falta e a equipa Os jogadores defesas dentro da zona de infractora é penalizada com perda de ponto ataque não podem participar no bloco. y Rotação .A equipa que comete a infracção a esta regra Não é permitido tocar na rede.A equipa que comete a infracção a esta regra y Penetração no campo adversário . y Sanções disciplinares . errada de um jogador no campo é uma falta os seus jogadores devem fazer uma rotação penalizada com perda de ponto ou de ponto e de lugares no sentido dos ponteiros do serviço. . .se o jogador tiver uma primeira atitude considerada grosseira. bola fora com perda de ponto ou de ponto e . Esta atitude não é registada no boletim de jogo. .a bola que bate na linha está dentro.se um jogador tiver uma conduta injuriosa ou cometer uma agressão. . ou se a sua projecção vertical cair nesta linha.se o jogador cometer o mesmo tipo de falta pela segunda vez ou tiver uma conduta injuriosa. é penalizada com a perda de ponto ou de ponto e serviço. O jogador deixa o campo durante aquele set. na mesma mão. O jogador abandona definitivamente o recinto de jogo.não é permitido o contacto de qualquer outra parte do corpo com o campo adversário. por exemplo. .se um jogador tocar com o pé ou mãos no é penalizada com a perda de ponto ou de campo adversário não há falta. está fora. y Toque na rede estiverem em contacto com a linha central..Penalização: o árbitro exibe o cartão amarelo.Desqualificação: o árbitro exibe simultaneamente os cartões vermelho e amarelo.Advertência: o árbitro adverte verbalmente o jogador. . . lances de ataque ou enviar a bola para o campo contrário quando esta se encontra a um nível mais elevado do que o bordo superior da rede. para além da serviço. discordar da decisão do árbitro.se um jogador cometer uma falta de natureza antidesportiva.Expulsão: o árbitro exibe o cartão vermelho. relógio. .

Colocação inicial ± Formação Para efeito da colocação inicial.3 e 4 são atacantes e os jogadores das posições 1. y O jogador da posição 4 esteja à esquerda do jogador da posição 2. é obrigatório que: y O jogador da posição 3 esteja entre os jogadores das posições 4 e 2. partindo da zona de serviço e no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio. y O jogador da posição 6 esteja entre os jogadores das posições 5 e 1. podendo este efectuá-lo em qualquer ponto da zona de serviço. 8 .6 e 5 são defesas.4. as posições dos jogadores estão numeradas de 1 a 6. com a excepção do jogador que realiza o serviço. Antes da execução do serviço pela equipa contrária. 3 e 4. 6 e 5 têm de estar respectivamente atrás dos jogadores das posições 2. Os jogadores das posições 2. y O jogador da posição 5 esteja à esquerda do jogador da posição 1. Os jogadores das posições 1. Estas mesmas relações são aplicadas à equipa que vai servir.

Por isso.Rotação O conhecimento da formação (posição inicial de cada jogador) é fundamental para a execução da rotação. o jogador que serviu. a qual é efectuada no sentido dos ponteiros do relógio. a rotação segue os mesmos princípios definidos para o jogo 6 contra 6. No jogo 4 contra 4. passará para a posição 5. se o libero entrar para a posição 6. Este atleta. deve deslocar-se para a posição 3. na próxima rotação. 9 . uma equipa pode utilizar um jogador para efectuar apenas tarefas defensivas. o jogador que joga à entrada da rede. enquanto o jogador da posição 6 passa para a posição 5 e assim sucessivamente. recebe a designação de libero. Na categoria de seniores. sendo-lhe vedado o direito de servir. blocar ou executar passe de ataque. que veste um equipamento distinto dos colegas. Só pode substituir jogadores das posições defensivas. A título de exemplo. na posição 4.

5. Sinais de arbitragem 10 .

que dê tempo a um companheiro para se movimentar. deve-se começar por praticar o voleibol num campo de menores dimensões e com menor número de jogadores por equipa. o qual. por cima. de preferência para um espaço vazio.6. com duas mãos. No voleibol. a recepção (primeiro toque) deve ser efectuada pelo jogador mais próximo da zona de queda da bola. orientando o corpo para o seu companheiro. utilizando um passe alto. deve tocá -la para cima e para a frente. Para garantir uma boa recepção da bola. Com o terceiro toque. até ao 4 contra 4. Jogar voleibol Numa fase inicial da aprendizagem. essencial para a continuação do jogo e para a preparação do ataque. ou com trajectória que dificulte a recepção da outra equipa. na direcção deste. para melhor preparar o jogo 6 contra 6. a bola deverá ser enviada para o campo adversário. a fim de realizar o terceiro toque. 4 contra 4 Defesa 11 . desde o 2 contra 2. O jogador que dá o segundo toque procurará devolver a bola. de forma a que todas as zonas de queda da bola estejam protegidas. a. são necessárias uma atitude base correcta e uma ocupação do espaço do campo.

12 . Executa deslocamentos laterais ou oblíquos. por princípio. para trás da sua posição inicial. garantindo o segundo toque. a realização do bloco é efectuada pelo jogador 3. Uma outra situação que requer uma ocupação adequada do espaço é a defesa do remate através do bloco e a respectiva protecção ao jogador que o executa. orientando-se para os companheiros para efectuar esse passe. O jogador mais avançado (3) tem por objectivo defender as bolas próximas da rede e assegurar a realização do passe de ataque. O jogador mais recuado (1) defende o espaço mais afastado da rede e para isso desloca-se usando fundamentalmente trajectórias laterais. é o jogador 1 que avança no terreno de jogo para proteger um hipotético ressalto da bola nas mãos do blocador (3) ou uma execução do adversário que tenta colocar uma bola junto à rede (amortie). No caso de remate ao centro.No 4 contra 4. enquanto os restantes avançam para defender um remate do opositor ou um ressalto da bola vindo das mãos do blocador. Na figura. uma equipa pode organizar-se defensivamente em losango. não devendo recuar. dois jogadores laterais e um jogador mais recuado. Efectuam deslocamentos perpendiculares e oblíquos à rede. Os jogadores laterais (2 e 4) defendem a zona intermédia. colocando um jogador mais avançado junto à rede.

geralmente um passe preparatório (de frente ou de costas) e a finalização do ataque (remate). com uma trajectória curta no campo adversário. é muito importante proteger o rematador para a hipótese de o blocador adversário ter êxito e a bola ressaltar para a zona próxima do rematador. procurando dificultar a recepção da outra equipa. o jogador que o realiza deve seguir a trajectória da bola e reentrar no terreno de jogo para ocupar o seu lugar. No entanto. inicia-se de imediato o ataque.No caso do serviço. Ao preparar a finalização (remate). enquanto os restantes companheiros se preparam igualmente para as tarefas defensivas. Ataque Após a recepção da bola. o jogador que dá o segundo toque pode não completar esta sequência. executando uma finta de passe e colocando directamente a bola. o jogador pode optar pelo remate ou pela colocação da bola num espaço vazio. dispondo a equipa de mais dois toques. 13 . tendo especial atenção à devolução imediata da bola para a sua zona. No terceiro toque.

é fundamental que cada jogador desempenhe funções de distribuidor (passador) e de rematador. 6 contra 6 Na iniciação ao jogo formal 6 contra 6. evitando assim tarefas especializadas. 14 .As figuras ilustram essa preocupação através dos deslocamentos do jogador 3 e dos jogadores 1 e 3. para junto do rematador. b. respectivamente. conforme a posição que vai ocupando no campo.

A execução do bloco apenas pode ser realizada pelos três jogadores na zona de ataque. sendo o espaço à sua retaguarda da responsabilidade dos jogadores 1 e 5. Os dois defesas e o atacante que não participam no bloco protegem as zonas mais recuadas do campo. isto é. enquanto que o jogador colocado na posição 3 se prepara para se deslocar no campo. uma melhor preparação do ataque. proporciona uma recepção mais segura e.O passador será sempre o jogador que ocupar a posição 3. 15 . Este sistema recebe a designação de 1:2:3. a fim de garantir o segundo toque. Para uma defesa mais eficaz ao ataque adversário. o jogador da posição 2 tem como tarefa a realização do bloco. o dispositivo anteriormente referido mantém-se. Defesa A utilização de um dispositivo de recepção em W permite uma melhor protecção do campo. uma equipa deve organizar-se com pelo menos um jogador no bloco. Na situação de remate adversário à entrada da rede. dois na protecção e três na defesa. por isso. Os jogadores 4 e 2 cobrem as zonas lateral e frontal. Neste sistema. Na situação de remate adversário à saída da rede. Os jogadores que protegem o bloco são o passador (3) e o jogador da posição 6. o jogador da posição 6 está claramente mais adiantado. um jogador no bloco. enquanto os rematadore s serão aqueles que estiverem nas posições 2 e 4.

Por exemplo.Ataque Tal como no jogo 4 contra 4. podem efectuar-se alterações da formação inicial. recorrendo fundamentalmente a permutações. Quando o passador não se encontra na posição 3. no caso de quatro rematadores e dois passadores (sistema 4:2). para tirar partido das características dos jogadores. em que a diferença entre rematadores e passadores se começa a verificar. este deve trocar de lugar com um dos rematadores. a qualidade do ataque depende de uma boa recepção. do êxito do passe preparatório e de uma finalização agressiva através do remate. Para efectuar a permutação deve respeitar-se o seguinte princípio: quando estão a 16 . os dois passadores jogam cruzados e quando um deles está na zona atacante deve jogar na posição 3 para que possa distribuir para qualquer dos lados. Numa fase mais evoluída do jogo.

O apoio mais próximo é realizado sempre pelo jogador da posição 6 e pelo passador. realizar o serviço e rematar. 17 . utiliza-se fundamentalmente o serviço por baixo e o serviço por cima (serviço ténis). Na escola. Este sistema de protecção denomina-se 2:3. Serviço Com o serviço. fazendo-a passar para o campo adversário.receber o serviço. 7. com os pés colocados em planos diferenciados. procurando dar os três toques permitidos pelas regras. y Segurar a bola com a mão do lado da perna avançada. y Bater a bola com a mão aberta com os dedos unidos e estendidos. Consultório técnico Para jogar voleibol é necessário manter a bola no ar para a colocar no campo da equipa contrária. deve preparar-se também para a eventualidade de defender a bola reflectida do bloco adversário ± protecção ao ataque. Em ambas as técnicas. até ao momento em que a bola é batida pelo executante de serviço. Esta preocupação manifesta-se no posicionamento dos jogadores. Consiste em bater a bola com uma das mãos. os jogadores devem ocupar a sua posição na formação. na medida em que as linhas de apoio (próxima e afastada) são constituídas por dois e três jogadores. dá-se inicio ao jogo. a partir da zona de serviço. A equipa que finalizar a jogada (remate). que devem avançar no terreno de jogo. respectivamente. O apoio mais afastado é realizado pelos outros três jogadores. é importante: y Colocar o corpo paralelo à linha final. Por isso. é fundamental saber receber e passar a bola.

a bola é batida ao nível da cintura. enquanto no serviço por cima. Altura do batimento da bola No serviço por baixo. Atitude preparatória No serviço por baixo: y A bola é segura ligeiramente acima do plano dos joelhos. y As pernas estão flectidas com o tronco ligeiramente inclinado para a frente e o braço do batimento estendido à retaguarda. ela é batida bem acima da cabeça. entrando em campo. y A bola é lançada na vertical acima da cabeça e o braço de batimento está flectido à retaguarda. 2. As principais diferenças entre estes dois tipos de serviço residem nos seguintes aspectos: 1. No serviço por cima: y A bola é segura à altura do rosto. Atitude base e deslocamentos 18 .y Seguir o movimento do braço que bateu a bola.

y Flectir as pernas. na qual o jogador contacta a bola com os antebraços. devem ser executados sem cruzamento das pernas. A bola pode ser recebida por alto em toque de dedos. y Olhar rígido para a bola.Para receber e passar em boas condições. y Braços estendidos. a situação mais usual é a recepção em manchete ± recepção baixa. cuja execução é semelhante ao passe por cima a duas mãos. que lhes permita deslocarem-se rapidamente em função da trajectória da bola. No entanto. Esta posição caracteriza-se por: y Pernas flectidas e braços à frente do corpo. Recepção A recepção corresponde ao primeiro toque que a equipa realiza depois de o adversário ter efectuado o serviço. Os deslocamentos. todos os jogadores devem adoptar uma posição corporal própria ± atitude-base -. com os pés afastados. com as mãos sobrepostas e os polegares juntos. 19 . um à frente do outro e tronco ligeiramente inclinado para a frente. y Acompanhar o batimento da bola com os antebraços e com extensão das pernas. que podem ser feitos em várias direcções.

pela sua direcção e trajectória. Corresponde geralmente ao segundo toque do jogo. impulsão. decisivo. y Colocar-se debaixo da bola e tocá-la com todos os dedos. polegares e indicadores formando um triângulo. Remate O remate é constituído por cinco fases: corrida de balanço. y A bola é tocada atrás do plano da cabeça. y Após o passe. com os pés afastados. o jogador deve virar-se rapidamente para observar a sequência do jogo. chamada. enquanto as mãos seguem o movimento da bola. 20 . o jogador deve: y Flectir as pernas. No caso do passe de costas: y A extensão do corpo é mais pronunciada. y Colocar as mãos acima e à frente da testa.Passe O passe é um gesto básico fundamental. Para passar correctamente. batimento e queda. um à frente do outro. os passes mais utilizados são o passe por cima a duas mãos e o passe de costas. y Executar a extensão do corpo. No voleibol. com os dedos afastados. para a preparação do remate.

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