ASHWAGANDHA

(Witania somnifera - ona koja donosi san) Glavna biljka za podizanje imunološkog
sustava i hrana za mozak. Ashwagandha u prijevodu znači: miris konja - daje vitalnost i
seksualnu energiju konja.

Energetski uravnotežuje: Vatu i Kaphu, blago povećava Pittu 

Djeluje na tkiva: djeluje na sva, ali uglavnom na mišično, na masnoću, kosti,

moždinu/živce, reproduktivna

Djeluje na organe: pluća i bubrege 

Sustav: živčani, reproduktivni i dišni 

Djelovanje: sredstvo za umirenje, afrodizijak, smiruje živce, podmlađuje, hrana za

mozak, protuupalno, prehranjuje sva tjelesna tkiva, uključujući zglobove i živce,
ubrzavanje oporavka nakon bolesti.

Korištenje kod: općenite slabosti, psihičke iscrpljenosti, umora, bolova, revitalizacije ,

usporavanja starenja, seksualne slabosti, neplodnosti, gubitka pamćenja, gubitka
energije u mišićima, pretjeranog rada, nesanice, paralize, slabog vida, reume, kožnih
bolesti, kašlja, teškog disanja, anemije, otečenih žljezda, imunoloških problema, slabosti
leđa i koljena. 

Upozorenje: ne uzimati kod zatvora, velike doze mogu izazvati probavne poremećaje. 

Opis: Poznata je kao Indijski Ginseng, izgrađuje koštanu moždinu, sprečava starenje.

Jedna od najboljih biljaka za um - razbistruje ga i njeguje, regenerira hormone.
Ashwagandha je najpoznatija po snažnom djelovanju koje pomaže da se um i tijelo bolje
prilagode stresnim situacijama. Hrani živce i poboljšava živčani sustav kako bi se
zadržala smirenost tokom stresnih situacija. Tradiocionalno se koristi za ubrzavanje
oporavka nakon bolesti. Također je dobra za ljude koji se bave fizičkim radom pomažući
tijelu da se prilagodi fizičkom stresu. Ona djeluje kao snažan tonik za vitalnost i starost.
Prehranjuje sva tjelesna tkiva, uključujući zglobove i živce. Povećava sva tri aspekta
uma: shvaćanje, pamćenje i sjećanje. Ashwagandha prehranjuje krucijalnu povezanost
um - tijelo i psihoneuro imunološku reakciju. Pomaže u koordinaciji uma i čula, što je
bitno za dobar i kvalitetan san. Uravnotežuje um, što je važno za osjećaj sreće kod
mentalnog i emocionalnog stresa. Povećava kvalitetu i kvantitetu Ođasa koji je glavni
kordinator između tijela i svjesnosti. Pomaže čistoj svjesnosti da sklizne u fiziologiju.
Pomaže u čiščenju raznih nečistoča iz kanala u tijelu. Ashwagandha povećava vitalnosti
i posjeduje afrodizijačka svojstva. Ashwaganda podiže imunitet, te blagotvorno djeluje
na nuspojave zračenja i kemoterapije,a mogla bi izravno ograničiti rast stanicea raka.
Kemijske analize su pokazale da je ashwagandha pravi rudnik minerala i biološki
vrijednih tvari kao što su: kalcij, magnezij, željezo, cink, kobalt, bakar, vanadijum, vitalo-
laktoni, fenolne komponente i tanini, flavonidi, proteini i slobodne amino kiseline,
saponini, glikozidi, alkaloidi. Ekstrakt ashwagande može povećati osjetljivost stanica
raka na djelovanje terapije zračenjem. Budući da štiti zdrave stanice, a kancerozne čini
podložnijima terapiji, ona bi mogla imati važnu ulogu u suvremenom liječenju raka.
Istraživanja utjecaja ashwagande na moždane valove otkrila su djelovanje na receptore
GABA-e, na kojima djeluju i lijekovi poput Valiuma i Ativana. Drugi istraživaću su
dokazali da ta biljka djeluje na receptore acetilkolina, poznatih po važnoj ulozi u
preocesuiranju pamćenja. Izvješće o muškarcima i ženama koji su 40 dana redovito
primali Ashwagandu, otkrilo je da su pripadnici skupine koja je uzimala Ashwagandu
postigli bolje rezultate testova logičkog razmišljanja, rješavanja problema i vremena
reakcije, nego pripadnici kontrolne skupine koji su uzimali Ginseng. 

Ako se pomiješa s vrućim mlijekom i uzme prije spavanja, pomaže kod nesanice i
tjeskobe. Ako tabletu ili čajnu žličicu Ashwagande u prahu otopite u vrućem mlijeku
zaslađenom medom ili šećerom, pojačat ćete njeno sedativno djelovanje.