4.

1 - Plano de Aula (C/A) Público Alvo: C/A Quantidade de Alunos: 40 Objetivos: Os alunos executarão atividades lúdicas, vivenciando noção de espaço, lateralidade, identificação de cores e valências físicas numa quadra por um período de 50 minutos. Participarão das atividades demonstrando iniciativa e companheirismo. Observação e percepção da dinâmica das atividades. Tempo Conteúdo 5 min Aquecimento Estratégias Vivo ou Morto – Os alunos a Materiais

40 min Parte Principal Pique Tá em Dupla – Os alunos Bola de estarão de mãos dadas formando Meia duplas. Os pegadores que estarão na mesma formação. A dupla que for pega passará a Bambolê função de pegador. Pique Elefante – O aluno pegador Bola estará simulando uma tromba de elefante e tentará pegar uma dos outros colegas lhe passando a função de pegador. Identificação de Cores – Os alunos estarão reunidos num lado da quadra, enquanto que bambolês com cores diferenciadas estarão do outro lado da quadra. O professor falará uma cor e os alunos correrão e, direção ao bambolê correspondente. Pique Tá Com Bola de Meia – O aluno pegador estará de posse de uma bola de meia e tentará pegar um outro aluno encostando a bola de meia e conseqüentemente lhe passando a função de pegador. Caso necessário há possibilidade de aumentar o número de pegadores. Chicotinho Queimado – Os alunos estarão sentados em círculo no meio da quadra. Um aluno estará fora do círculo de posse de uma bola com a finalidade de deixar a bola atrás de um dos colegas do círculo. Este aluno escolhido pegará a bola e tentará pegar o outro aluno antes que ele sente

Cada colega pego lhe dará a mão.Plano de Aula (C/A) Público Alvo: C/A Quantidade de Alunos: 40 Objetivos: Os alunos executarão atividades lúdicas. Tempo Conteúdo 5 min Aquecimento Estratégias Vivo ou Morto – Os alunos estarão reunidos com o professor no centro da quadra. 40 min Parte Principal Pique Elefante – O aluno pegador estará simulando uma tromba de elefante e tentará pegar uma dos outros colegas lhe passando a função de pegador. e ao sinal de comando do mesmo agacharão (morto) ou levantarão (vivo). Pique Ta com Bola – O aluno pegador estará de posse de uma bola e tentará pegar um dos colegas encostandolhe a bola e passando-lhe a função de pegador. Bola Materiais . vivenciando noção de espaço. Pique de Corrente – O aluno pegador tentará pegar os colegas.2 . lateralidade e valências físicas numa quadra por um período de 50 minutos. Volta à Calma Os alunos estarão reunidos no Pirulitos centro da quadra para receberem a premiação por participação. Observação e percepção da dinâmica das atividades. formando uma corrente até que todos forem pegos. Participarão das atividades demonstrando iniciativa e companheirismo.5 min em seu lugar. Observações: · Todos os alunos serão premiados (pirulitos) pela participação na aula · ESTE PLANO DE AULA É FLEXÍVEL EM TODO O SEU CONTEÚDO 4.

Os demais serão os pintinhos e quando a mãe chamá-los. Chicotinho Queimado – Os alunos estarão sentados em círculo no meio da quadra. Pique Tá em Dupla – Os alunos estarão de mãos dadas formando duplas. Estes passarão a função de pegador a dupla que for pega. Quem for pego passará fazer o papel da raposa também.Plano de Aula (1ª Série) Público Alvo: 1ª Série Quantidade de Alunos: 25 . e haverá os pegadores que estarão na mesma formação. Um aluno estará fora do círculo de posse de uma bola com a finalidade de deixar a bola atrás de um dos colegas do círculo.3 .Raposa/Pintinhos – Um aluno será a mão dos pintinhos e um outro a raposa. eles terão que chegar até a mãe não permitindo que a raposa os pegue. · ESTE PLANO DE AULA É FLEXÍVEL EM TODO O SEU CONTEÚDO 4. Volta à Calma Os alunos estarão reunidos Pirulitos no centro da quadra para receberem a premiação por participação. Observações: · Todos os alunos serão premiados (pirulitos) pela participação na aula. Este aluno escolhido pegará a bola e tentará pegar o outro aluno antes que ele sente em seu 5 min lugar. até que todos forem pegos.

os alunos terão que ir e voltar saltando com um pé só. o mais rápido possível. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. executando as atividades com o máximo de eficiência em menor tempo possível. Corda Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. os alunos terão que ir e voltar andando com uma colher na mão equilibrando uma bolinha. deverá passar por baixo da perna. Um de cada vez. Vencerá a Step Bolinha Colher Materiais Bola atividade a equipe que realizar Bastão a tarefa mais rapidamente. contornando um obstáculo (step). Tempo Conteúdo 10 min Atividade Vivificante Estratégias Pique Cola – O Aluno pegador estará de posse de uma bola e tentará colar os colegas encostando-lhes a bola. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. contornando um obstáculo (step). Um de cada vez. Participarão das atividades demonstrando iniciativa. Um de cada vez. responsabilidade e companheirismo. Para descolar o colega. o mais rápido possível. os alunos terão que ir e voltar andando o mais rápido possível. Os alunos estarão divididos em Obstáculo . por um período de 1h 30 min.Objetivos: Os alunos competirão em equipes. Observação e percepção na execução dos movimentos. vivenciando algumas valências físicas e movimentos naturais. contornando um obstáculo (step). Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. 60 min Parte Principal Os alunos estarão divididos em Bola equipes formando colunas de (Contestes) frente para um step.

Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de . contornando um obstáculo (step). Um de cada vez. os alunos terão que ir e voltar correndo com um bastão nas mãos. os alunos terão que ir e voltar saltando com os dois pés. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um zig-zag de steps. Um de cada vez. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. Um de cada vez. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. contornando um obstáculo (step). contornando um obstáculo (step). contornando os steps. o mais rápido possível. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. os alunos terão que ir e voltar correndo. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. o mais rápido possível. o mais rápido possível. os alunos terão que ir e voltar correndo com uma bola nas mãos.equipes formando colunas de frente para um step. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. mais rápido possível. Um de cada vez.

Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. . os alunos terão que ir e voltar saltando obstáculos tanto na ida quanto na volta.frente para um step. Um de cada vez. mas a equipe que fizer mais pontos (cada atividade vale um ponto) receberá a premiação primeira. Queimado – Os alunos estarão Bola divididos em equipes para a disputa da atividade. 10 min Jogo Observações: · Todos os alunos serão premiados (doces) pela participação na aula. 10 min Volta à Calma Os alunos estarão reunidos no Doces centro da quadra para receberem a premiação de primeiro e segundo lugares. o mais rápido possível. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. permitindo assim que a equipe vencedora seja a que tiver menos alunos queimados durante o período de tempo ou que queime todos os adversários. contornando um obstáculo (step). contornando um obstáculo (step). Um de cada vez. os alunos terão que ir e voltar correndo e pulando a corda na ida e passando por baixo na volta. Um de cada vez. contornando um obstáculo (step). Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. Não haverá retorno do aluno que fora queimado. os alunos terão que ir e voltar correndo e pulando uma corda.

· ESTE PLANO DE AULA É FLEXÍVEL EM TODO O SEU CONTEÚDO 4. Participarão das atividades demonstrando iniciativa. contornando um obstáculo Obstáculo Bolinha Colher Bola Bastão Corda Step Materiais . Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. os alunos terão que ir e voltar saltando com um pé só. Um de cada vez. formando uma corrente até que todos sejam pegos. Tempo Conteúdo 10 min Atividade Vivificante Estratégias Pique de Corrente – O aluno pegador tentará pegar os colegas. vivenciando algumas valências físicas e movimentos naturais. responsabilidade e companheirismo. os alunos terão que ir e voltar andando o mais rápido possível. Um de cada vez. o mais rápido possível.4 . Um de cada vez. contornando um obstáculo (step). Cada colega pego lhe dará a mão. o mais rápido possível.Plano de Aula (2ª Série) Público Alvo: 2ª Série Quantidade de Alunos: 40 Objetivos: Os alunos competirão em equipes. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. contornando um obstáculo (step). Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. executando as atividades com o máximo de eficiência em menor tempo possível. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. os alunos terão que ir e voltar andando com uma colher na mão equilibrando uma bolinha.· As equipes serão diferenciadas por uma tira de pano (tnt) amarrado no punho. Observação e percepção na execução dos movimentos. por um período de 1h 30 min. 60 min Parte Principal Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente (Contestes) para um step.

Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente.(step). Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. os alunos terão que ir e voltar correndo. Um de cada vez. Um de cada vez. mais rápido possível. Um de cada vez. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. contornando um obstáculo (step). Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. contornando os steps. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. o mais rápido possível. os alunos terão que ir e voltar correndo com uma bola nas mãos. Um de cada vez. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente . Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. contornando um obstáculo (step). o mais rápido possível. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um zig-zag de steps. o mais rápido possível. contornando um obstáculo (step). Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. os alunos terão que ir e voltar saltando com os dois pés. os alunos terão que ir e voltar correndo com um bastão nas mãos.

contornando um obstáculo (step). Um de cada vez. Não haverá retorno do aluno que fora queimado. permitindo assim que a equipe vencedora seja a que tiver menos alunos queimados durante o período de tempo ou que queime todos os adversários. 10 min Volta à Calma Os alunos estarão reunidos no Doces centro da quadra para receberem a premiação de primeiro. · As equipes serão diferenciadas por uma tira de pano (tnt) amarrado no punho. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. o mais rápido possível. contornando um obstáculo (step).para um step. · ESTE PLANO DE AULA É FLEXÍVEL EM TODO O SEU CONTEÚDO . Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. mas a equipe que fizer mais pontos (cada atividade vale um ponto) receberá a premiação primeiro. 10 min Jogo Observações: · Todos os alunos serão premiados (doces) pela participação na aula. os alunos terão que ir e voltar correndo e pulando uma corda. Queimado – Os alunos estarão Bola divididos em equipes para a disputa da atividade. segundo e terceiro lugares. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. os alunos terão que ir e voltar saltando obstáculos tanto na ida quanto na volta. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. contornando um obstáculo (step). os alunos terão que ir e voltar correndo e pulando a corda na ida e passando por baixo na volta. Um de cada vez. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. Um de cada vez.

5 . e haverá os pegadores que estarão na mesma formação. 60 min Parte Principal Os alunos estarão divididos em Step equipes formando colunas de frente (Contestes) para um step. por um período de 1h 30 min. Estes passarão a função de pegador a dupla que for pega. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente.4. Um de cada vez. Observação e percepção na execução dos movimentos. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. responsabilidade e companheirismo. os alunos terão que ir e voltar correndo Bola Bastão Corda Obstáculo . Um de cada vez. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. Um de cada vez. contornando um obstáculo (step).Plano de Aula (3ª Série) Público Alvo: 3ª Série Quantidade de Alunos: 40 Objetivos: Os alunos competirão em equipes. contornando um obstáculo (step). Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. os alunos terão que ir e voltar andando o mais rápido possível. Participarão das atividades demonstrando iniciativa. executando as atividades com o máximo de eficiência em menor tempo possível. os alunos terão que ir e voltar saltando com os dois pés. vivenciando algumas valências físicas e movimentos naturais. os alunos terão que ir e voltar saltando com um pé só. contornando um obstáculo (step). Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. Um de cada vez. Tempo Conteúdo 10 min Atividade Estratégias Materiais Pique Tá em Dupla – Os alunos estarão de mãos dadas formando Vivificante duplas. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step.

contornando um obstáculo (step). Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. os alunos terão que ir e voltar contornando os steps. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. contornando um obstáculo (step). os alunos terão que ir e voltar saltando obstáculos tanto na ida quanto na volta. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. contornando um obstáculo (step). os alunos terão que ir e voltar correndo e pulando uma corda tanto na ida quanto na volta. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. Um de cada vez. Um de cada vez. Um de cada vez. Um de cada vez. os alunos terão que ir e voltar correndo com um bastão nas mãos. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um zig-zag de steps.com uma bola nas mãos. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. contornando um obstáculo (step). Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente . contornando um obstáculo (step).

Vencerá a atividade a equipe que 10 min Jogo realizar a tarefa mais rapidamente. permitindo assim que a equipe vencedora seja a que tiver menos alunos queimados durante o período de tempo ou que queime todos os adversários. 20 min Volta à Calma Observações: · Todos os alunos serão premiados (doces) pela participação na aula. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. Queimado – Os alunos estarão Bola divididos em equipes para a disputa da atividade. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. Observação e percepção na execução dos movimentos. Não haverá retorno do aluno que fora queimado. Um de cada vez. · ESTE PLANO DE AULA É FLEXÍVEL EM TODO O SEU CONTEÚDO 4. executando as atividades com o máximo de eficiência em menor tempo possível. vivenciando algumas valências físicas.6 . Um de cada vez. .para um step. manejo de bola e rolamento. os alunos terão que ir e voltar correndo e pulando a corda na ida e passando por baixo na volta. · As equipes serão diferenciadas por uma tira de pano (tnt) amarrado no punho. mas a equipe que fizer mais pontos (cada atividade vale um ponto) receberá a premiação primeiro. contornando um obstáculo (step). Participarão das atividades demonstrando iniciativa. contornando um obstáculo (step). Os alunos estarão reunidos no centro Doces da quadra para receberem a premiação de primeiro e segundo lugares.Plano de Aula (4ª Série) Público Alvo: 4ª Série Quantidade de Alunos: 40 Objetivos: Os alunos competirão em equipes. alguns movimentos naturais. os alunos terão que correr com uma bola nas mãos na ida e na volta lançar a bola para o colega a partir de um ponto determinado pelo professor. responsabilidade e companheirismo. por um período de 1h 30 min.

o mais rápido possível. os alunos terão que ir e voltar andando com uma colher na mão equilibrando uma bolinha. Vencerá a atividade a equipe que . Um de cada vez. Bastão Corda contornando um obstáculo (step). Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. Um de cada vez. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. Um de cada Bola vez. o mais rápido possível.Tempo Conteúdo 10 min Atividade Vivificante Estratégias Materiais Pique Cow-boy – O aluno pegador Bambolê estará segurando uma corda que estará amarrada a um bambolê. o mais rápido possível. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. contornando um obstáculo (step). Tentará “laçar” um colega para Corda lhe passar a função de pegador 60 min Parte Principal Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de (Contestes) Step frente para um step. Um de cada vez. contornando um obstáculo (step). Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. os alunos terão que ir e voltar saltando com os dois pés. os alunos terão que ir e voltar correndo com uma bola nas mãos. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. contornando um obstáculo (step). os alunos terão que ir e voltar saltando com um pé só. Obstáculo Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. o mais rápido possível.

o mais rápido possível. contornando um obstáculo (step). Um de cada vez. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. contornando um obstáculo (step).realizar a tarefa mais rapidamente. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. o mais rápido possível. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. Um de cada vez. Um de cada vez. contornando os steps. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. os alunos terão que ir e voltar correndo com um bastão nas mãos. contornando um obstáculo (step). os alunos terão que ir e voltar correndo. os alunos terão que ir e voltar correndo de costas com uma bola nas mãos. . Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um zig-zag de steps. mais rápido possível. Um de cada vez. os alunos terão que ir e voltar correndo e pulando uma corda. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step.

os alunos terão que ir e voltar correndo e pulando a corda na ida e passando por baixo na volta. os alunos terão que correr com uma bola nas mãos na ida e na volta lançar a bola para o colega a partir de um ponto determinado pelo professor. Um de cada vez. permitindo assim que a equipe vencedora seja a que tiver menos alunos queimados durante o período de tempo ou que queime todos os adversários.7 . Não haverá retorno do aluno que fora queimado. 10 min Jogo Observações: · Todos os alunos serão premiados (doces) pela participação na aula. Queimado – Os alunos estarão Bola divididos em equipes para a disputa da atividade. contornando um obstáculo (step). O jogo terá duas bolas. 10 min Volta à Calma Os alunos estarão reunidos no Doces centro da quadra para receberem a premiação de primeiro. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. · As equipes serão diferenciadas por uma tira de pano (tnt) amarrado no punho.Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. mas a equipe que fizer mais pontos (cada atividade vale um ponto) receberá a premiação primeiro. Um de cada vez.Plano de Aula (5ª Série) Público Alvo: 5ª Série . segundo e terceiro lugares. · ESTE PLANO DE AULA É FLEXÍVEL EM TODO O SEU CONTEÚDO 4. contornando um obstáculo (step).

manejo de bola e rolamento. o mais rápido possível. Um de cada vez. os alunos terão que ir e voltar correndo de costas com uma bola nas mãos. Um de cada vez. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. por um período de 1h 30 min. formando uma corrente até que todos forem pegos. contornando um obstáculo (step). vivenciando algumas valências físicas. os alunos terão que ir e voltar correndo com duas bolas nas mãos. executando as atividades com o máximo de eficiência em menor tempo possível. contornando um obstáculo (step). Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. responsabilidade e companheirismo. Bastão Bola Corda Obstáculo Step . os alunos terão que ir e voltar saltando com um pé só. mais rápido possível. os alunos terão que ir e voltar correndo com um bastão nas mãos.Quantidade de Alunos: 43 Objetivos: Os alunos competirão em equipes. Tempo Conteúdo 10 min Atividade Vivificante Estratégias Materiais Pique de Corrente – O aluno pegador tentará pegar os colegas. Um de cada vez. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. Participarão das atividades demonstrando iniciativa. Cada colega pego lhe dará a mão. alguns movimentos naturais. 60 min Parte Principal Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente (Contestes) para um step. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. Observação e percepção na execução dos movimentos. Um de cada vez. contornando um obstáculo (step). Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente.

Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um zig-zag de steps. os alunos terão que correr com uma bola nas mãos na ida e na volta lançar a bola para o colega a partir de um ponto determinado pelo professor. contornando um obstáculo (step). Um de cada vez. Um de cada vez. Um de cada vez. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente . Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. Um de cada vez. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. os alunos terão que ir e voltar saltando obstáculos tanto na ida quanto na volta. o mais rápido possível. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. executar cinco saltitos com a corda e voltar. os alunos terão que ir e voltar correndo. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para uma corda. quicando (drible) uma bola. Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente para um step. os alunos terão que ir. contornando um obstáculo (step).contornando um obstáculo (step).

O jogo terá três bolas. Parte Principal Os alunos estarão divididos em equipes formando colunas de frente (Estafeta) para uma seqüência de atividades.para um colchão. os alunos terão que correr. Vencerá a atividade a equipe que realizar a 10 min Jogo tarefa mais rapidamente. mas a equipe que fizer mais pontos (cada atividade vale um ponto) receberá a premiação primeiro. saltar obstáculos. Queimado – Os alunos estarão Bola divididos em equipes para a disputa da atividade. Não haverá retorno do aluno que fora queimado. Um de cada vez. segundo e terceiro lugares. os alunos terão que correr em zig-zag. Obstáculo Colchão Corda Step 5 min Observações: · Todos os alunos serão premiados (doces) pela participação na aula. Volta à Calma Os alunos estarão reunidos no centro Doces da quadra para receberem a premiação de primeiro. Vencerá a atividade a equipe que realizar a tarefa mais rapidamente. · ESTE PLANO DE AULA É FLEXÍVEL EM TODO O SEU CONTEÚDO . Um de cada vez. executar um rolamento no colchão e retornar. permitindo assim que a equipe vencedora seja a que tiver menos alunos queimados durante o período de tempo ou que queime todos os adversários. · As equipes serão diferenciadas por uma tira de pano (tnt) amarrado no punho. executar um rolamento e fazer cinco saltitos com a corda.

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