Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Petunjuk Umum
1. Gunakan pensil 2B untuk menghitamkan bulatan pada Lembar
Jawaban Ujian Sekolah (LJUS).
Contoh cara menghitamkan :
Benar Salah
a b c d e a b c d e
a b c d e Salah a b c d e Salah
SELAMAT BEKERJA
2. Pemain yang khusus sebagai pemain bertahan dalam permainan bola voly
adala …
a. spiker
b. setter
c. libero
d. defender
6. Bendungan atau blok dalam bola voly paling banyak di lakukan oleh …
a. 1 pemain
b. 2 pemain
c. 3 pemain
d. 4 pemain
e. 5 pemain
9. Pemain yang bertugas mengolah bola untuk para penyerang dalam bola voly
disebut …
a. spiker
b. libero
c. tosser
d. server
e. blocker
11. Jumlah pemain satu regu yang boleh dimainkan dalam permainan bola voly
adalah … pemain
a. lima
b. enam
c. tujuh
d. delapan
e. sembilan
12. Time out otomatis (technical time out) dalam permainan bola voly diberkan
pada saat nilai …
a. 6 dan 12
b. 7 dan 14
c. 8 dan 16
d. 9 dan 18
e. 10 dan 20
13. Setiap regu bola voly maksimal memainkan bola sebanyak … kali pukulan.
a. satu
b. dua
c. tiga
d. empat
e. lima
14. Pada dasarnya tinggi net untuk bola voly putri adalah …
a. 2.22 cm.
b. 2.24 cm
c. 2.34 cm
d. 2.42 cm
e. 2.44 cm
16. Pemain yang diperbolehkan melakukan smash dari depan garis serang adalah
pemain posisi ...
a. 1, 2, dan 3
b. 2, 3 dan 4
c. 3, 4 dan 5
d. 4, 6 dan 6
e. 2, 5 dan 6
20. Regu yang menguasai bola harus melakukan tembakan untuk mencetak
angka dalam waktu …
a. 3 detik
b. 5 detik
c. 8 detik
d. 10 detik
e. 24 detik
21. Yang berhak membunyikan peluit tanda dimulainya permainan bola voly
adalah …
a. wasit I
b. wasit II
c. hakim garis
d. pencatat angka
e. wasit I dan II
22. Seorang pemain bola basket tidak boleh berada dalam daerah bersarat lawan
ketika bola dalam kontrak regunya lebih dari …
a. 3 detik
b. 5 detik
c. 10 detik
d. 24 detik
e. 30 detik
24. Sistem pertahanan dimana satu pemain menjaga ketat satu lawan satu
disebut ...
a. screen switch defence
b. zone defence
c. fastbreak
d. man to man
e. doble pivot offence
26. Pada penyerangan digunakan untuk menyerang pertahanan satu lawan satu
adalah ...
a. pola ault man
b. pola diamond
c. pola reverse
d. pola defence
e. pola offensive
27. Passing atau operan bola dari atas kepala disebut dengan …
a. chess pass
b. borend pass
c. under pass
d. back pass
e. over head pass
28. Induk organisasi basket internasional adalah …
a. FIBA
b. IVBF
c. FIFA
d. IAAF
e. PERBASI
29. Pada permainan basket seorang pemain harus menjaga daerahnya sendiri dan
mengawasi bola di daerahnya sendiri disebut …
a. man to man defance
b. screen swich defance
c. zone defance
d. pas brek
e. doble pivot ofence
31. Pada permainan bola basket penyerangan dengan 2 atau 3 operan bola harus
ditembakkan dinamakan …
a. pola penyerangan bebas
b. pola penyerangan kilat
c. pola penyerangan kilat berpola
d. penyerangan berpola
e. pola penyerangan tersusun
32. Pada permainan bola basket bila suatu regu tidak memiliki pemain jangkung
dapat menerapkan pola penyerangan dengan formasi …
a. Formasi 2 - 3
b. Formasi 1 - 1 - 3
c Formasi 1 - 3.- 1
d. Formasi 1 - 2 - 1
e. Formasi 2 – 1 - 2
35. Seorang pemain bertahan bila bola menyentuh tangan di saat dan di area
pinaly, maka wasit akan memberkan hukuman ...
a. tendangan sudut
b. tendangan pinalty
c. lemparan kedalam
d. tendangan gawang
e. tendangan bebas tidak langsung
37. Dalam Suatu pertandingan sepak bola waktu yang digunakan adalah …
a. 2 X 45 menit dengan istirahat 5 menit
b. 2 X 45 menit dengan istirahat 10 menit
c. 2 X 45 menit dengan istirahat 15 menit
d. 2 X 45 menit dengan istirahat 20 menit
e. sesuai keputuran bersama
38. Seorang pemain sepak bola saat menerima bola dari temannya berada di
belakang dari pemain bertahan. Hal ini berarti ...
a. pelangaaran hand ball
b. pelanggaran ofside
c. pelanggaran tidak sopan
d. tidak melanggar
e. pelanggaran takling
39. Saat terjadi hand ball pada daerah tengah lapangan hukuman yang diambil
oleh seorang wasit adalah ...
a. tendangan sudut
b. tendangan bebas langsung
c. tendangan bebas tidak langsung
d. tendangan pinalty
e. tendangan ke arah gawang
40. Seorang pemain lapangan tengah kiri di sepak bola dapat bertindak cepat
kebelakang untuk bertindak sebagai ...
a. pemain bebas
b. pemain belakan yang bebas bergerak untuk melapis pertahanan
c. pemain belakang yang bebas bergerak untuk menjadi kiper
d. pemain belakang yang harus diganti
e. kapten
41. Dalam permainan sepak bola apabila bolanya keluar melalui garis gawang,
yang terakhir bola disentuh olah pemain bertahan, maka ...
a. terjadi tendangan pinalty sudut
b. terjadi tendangan bebas langsung
c. terjadi tendangan bebas tidak langsung
d. terjadi tendangan sudut
e. terjadi tendangan ke arah gawang
42. Cara pertahanan yang paling kompleks dan efektif dalam menjaga daerahnya
dari serangan lawan dlam sepak bola disebut ...
a. kombinasi man toman defence dan offence
b. kombinasi man to man defence dan zone defence
c. kombinasi zone defence dan zone area
d. kombinasi man to man dan offence dan zone area
e. kombinasi zone area dan zone working
43. Ukuran titik pinalty dalam permainan sepak bola dari garis gawang adalah ...
a. jaraknya 9 meter
b. jaraknya 10 meter
c. jaraknya 11 meter
d. jaraknya 12 meter
e. jaraknya 13 meter
44. Yang mengayomi dan melakukan perkembangan sepak bola di tanah air ataun
induk organisasi sepak bola Indonesia adalah …
a. PRSI
b. PBVSI
c. PSSI
d. PERBASI
e. PTMSI
46. Kejuaraan sepak bola dunia yang diwakili oleh masing-masing benua disebut
…
a. AFC cup
b. FA cup
c. Champion cup
d. Bundes liga
e. World cup
48. Yang dimaksud dengan cara visual dalam teknik pengoperan tongkat estafet
adalah …
a. cara menangkap
b. cara memberikan
c. cara mengoper
d. cara melihat
e. cara meraih
50. Pada saat menerima tongkat estafet, penerima harus menjulurkan tangannya
ke …
a. depan
b. samping
c. belakang
d. samping kanan
e. samping kiri
51. Start yang digunakan oleh pelari ke 2 dalam lomba lari estafet adalah ...
a. start jongkok
b. start berdiri
c. start melayang
d. start berlari
e. start menengah
52. Start yang digunakan pada nomor lari jarak menengah adalah ...
a. start jongkok
b. start berdiri
c. start melayang
d. start berlari
e. start menengah
53. Seorang atlet yang paling sesuai (cocok) untuk merangkap menjadi pelompat
jauh adalah atlet …
a. lari 100 meter
b. lari 1500 meter
c. lari 5000 meter
d. lompat tinggi
e. lempar lembing
54. Pada saat melakukan start jongkok pada lari sprint jari-jari kedua tangan
diletakkan di …
a. belakang garis start
b. depan garis start
c. samping garis start
d. atas garis start
e. bawah garis start
55. Dalam lempar lembing awalan langkah silang, lenting badan berguna untuk ...
a. memudahkan lemparan
b. menambah kekuatan lemparan
c. memindahkan berat badan
d. keseimbangan badan
e. memperpanjang awalan
57. Gerakan setelah melakukan lemparan dalam lempar lembing awalan langkah
silang disebut …
a. gerakan lanjutan
b. gerakan bebas
c. gerakan akhir
d. gerakan penutup
e. gerakan lari
58. Putaran cakram yang benar setelah dilempar, saat masih di udara, arah
putarannya adalah …
a. ke kanan
b. ke kiri
c. ke atas
d. searah jarum jam
e. berlawanan arah jarum jam
60. Kaki tumpu menolah dengan kuat, tangan diayunkan de atas, badan condong
ke atas, gerakan tersebut terdapat pada ...
a. awalan
b. tumpuan
c. pendaratan
d. saat melayang
e. lompatan
61. Cara mengukur hasil lompatan pada lompat jauh adalah angka nol pada roll
meter terletak di
a. bekas terakhir pelompat saat keluar dari bak pasir
b. bekas tapak kaki di pasir yang terdekat dari balok tumpu
c. bekas tapak kaki yang terjauh dari balok tumpu
d. bekas tapak kaki pada balok tumpu
e. papan tolakan
62. Yang membedakan gaya lompat jauh yang satu dengan yang lain adalah
teknik …
a. saat melayang di udara
b. awalan
c. tolakan
d. saat mendarat
e. melangkah
63. Selain gaya belakang, gaya lain dalam tolak peluru adalah …
a. gaya jongkok
b. gaya berdiri
c. gaya menyamping
d. gaya mundur
e. gaya melayang
65. Sikap badan saat melewati mistar yang paling benar pada lompat tinggi gaya
guling perut adalah ...
a. tengkurap
b. telentang
c. miring
d. berdiri
e. jongkok
66. Yang dimaksud dengan hop-step-jump dalam nomor lompt jangkit adalah...
a. lari- melangkah - melompat
b. melangkah – jingkat - melompat
c. jingkat – melangkah - melompat
d. melompat – jingkat - melangkah
e. jingkat – melompat - melangkah
68. Agar senam aerobic menghasilkan manfaat yang banyak, maka latihannya
harus dilakukan secara …
a. berkesinambungan
b. kontinyu
c. bertahap
d. periodik
e. perasaan yang mynyenangkan
70. Kedua tangan ke depan dan ke belakang dari bahu dengan siku sedikit di
tengan dan berada di sisi hal ini merupakan bentuk – bentuk gerakan senam
aerobic …
a. mengangkat tangan didepan
b. kera
c. buka silang
d. pernapasan
e. memompa
72. Untuk dapat melakukan salto dengan baik seseorang terlebih dahulu harus
menguasai gerakan…
a. guling lenting
b. guling belakang
c. guling depan
d. meroda
e. kayang
74. Salah satu bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot lengan adalah ...
a. sit up
b. squat thrust
c. push up
d. back up
e. sutle run
75. Salto adalah suatu gerakan atau bentuk latihan yang bila dilihat kejadiannya
merupakan ....
a. guling di udara
b. loncat di udara
c. memutarkan badan
d. mengombinasikan beberapa gerakan
e. akrobatik yang sukar dilakukan
76. Gerakan yang benar dalam melakukan renang gaya bebas posisi kaki adalah
sebagai berikut ...
a. diawali dari pangkal paha hingga ujung jari kaki
b. diawali dari lutut kemudian ditarik ke atas
c. diawali dari pangkal paha hingga ujung jari kaki dilakukan secara
bergantian
d. diawali dari pangkal paha hingga ujung jari kaki dilakukan secara
bersamaan
e. diawali dari lutut kemudian ditekuk dilakukan secara bersamaan
77. Bagi para pemula dan bagi mereka yang belum menguasai cara-cara
berenang hendaknya memperhatikan …
a. pengenalan air
b. mengetahui jenis air
c. mendalami ketenangan air
d. teknik dan metode air
e. teknik-teknik dasar berenang
78. Pengambilan nafas untuk renang gaya bebas adalah pada waktu ...
a. kepala di dalam air
b. bahu dan kepala sejajar dengan air
c. kedua tangan ditarik ke samping bawah kepala diangkat ke atas
d. kedua lengan saat berada di depat
e. kepala menghadap ke depan / di atas air
79. Start yang digunakan pada saat lomba renang yang dimulai dari bawah
dengan berpegangan balok start adalah renang gaya ...
a. gaya dada
b. gaya punggung
c. gaya bebas
d. gaya kupu-kupu
e. gaya katak
80. Gaya renang yang hampir semua dengan gerakan katak adalah ...
a. gaya dada
b. gaya bebas
c. gaya punggung
d. gaya kupu-kupu
e. gaya crowl
- Semoga Berhasil -