Alimentos ricos em ferro ( Questionário )

Nesta lista estão vários tipos de alimentos ricos em ferro.

Assinala com um X aquele que costumas comer no teu dia-a-dia, e a sua porção por dia.

 Leite e derivados _________________________________________________

 Peixe ___________________________________________________________
 Fruta ( maçã, pêssego, pêra, ananás, limão…)
Aaaaaaaaaaaaaa
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 Frutos Secos _____________________________________________________
 Vegetais ( couve, cenoura, lentilha, feijão, levedura )
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 Soja ___________________________________________________________
 Tofu ___________________________________________________________
 Chocolate ______________________________________________________