PARA EQUILIBRAR LA ALIMENTACION

NUESTRA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA SE PARECE A

NECESITAMOS CONSUMIR UNA MESA QUE
TODOS LOS DÍAS SOSTIENE A UNA PERSONA
ALIMENTOS DE LOS TRES GRUPOS
PROTECTORES DE LA SALUD
PERSONA SANA
Santiago del Estero
REGULADORES

ENERGETICOS FORMADORES Alimentación

Saludable

COMIDA

LUCIR
EQUILIBRADA

TRABAJAR
CRECER

EQUILIBRIO EN LA ALIMENTACIÓN

SALUD Santiago del Estero

Jujuy 850 (4200) Santiago del Estero

E-mail: esanpro@correo.inta.gov.ar
LA BASE DE UN BUEN ESTADO DE SALUD
ES:
UNA BUENA ALIMENTACIÓN
COMER LO QUE NUESTRO CUERPO NOS
PIDE Y NECESITA PARA PODER:
-CRECER
-ESTAR SANO
FORMADORES
SON LOS ALIMENTOS QUE NOS AYUDAN
LOS ENCONTRAMOS EN:
A CRECER Y FORMAR NUESTRO CUERPO:
PIEL, SANGRE, HUESOS, MÚSCULOS,
DIENTES, CABELLOS, UÑAS, ETC.
-LECHE
-HUEVO
SON RICOS EN: PROTEÍNAS -CARNE LECHE
LAS PROTEÍNAS SON NUTRIENTES -QUESO
FUNDAMENTALES PARA EL -LEGUMBRES
CRECIMIENTO DEL SER HUMANO

-TRABAJAR REGULADORES

SON LOS ALIMENTOS QUE NOS PROTEGEN LOS ENCONTRAMOS EN:

LOS ALIMENTOS TIENEN NUTRIENTES DE LAS ENFERMEDADES. MANTIENEN
FUNDAMENTALES PARA NUESTRO NUESTRO ORGANISMO REGULADO.
ORGANISMO. -VERDURAS SAL
SON RICOS EN: VITAMINAS Y -FRUTAS
A ESTOS ALIMENTOS LOS DIVIDIMOS EN
TRES GRUPOS LLAMADOS MINERALES -SAL
LOS NUTRIENTES QUE CONTIENEN ESTOS
ALIMENTOS NOS PERMITEN ESTAR
ALIMENTOS PROTECTORES SANOS.
DE LA SALUD
ENERGÉTICOS
LOS ENCONTRAMOS EN:
SON LOS ALIMENTOS QUE NOS DAN LAS
FORMADORES REGULADORES ENERGÍAS NECESARIAS PARA
TRABAJAR, JUGAR, VESTIRNOS, ETC. -PAN MIEL

SON RICOS EN:

-FIDEOS
-HIDRATOS DE CARBONO -ARROZ
ALIMENTOS PROTECTORES -GRASAS -MANTECA
-AZUCARES -CHOCOLATE
-MIEL
NUTRIENTES FUNDAMENTALES PARA
REPONER LAS ENERGÍAS GASTADAS -ACEITE ACEITE

ENERGETICOS