Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
,
de acciones que, todas juntas, te pueden ocupar tres
minutos..
minutos
drimero cillarlosints
drimero: ëer ero:
ero limiarlcullo
nmovimintosvrticals, linttambinl
manoorlancía,s saciontrint
abajohaciafura,comosi intarahacrlo,a
barrismos.
nrmosqu Segundo cillarnforma
Segundo: vcssncsariolimiar
cillarlaartfural rmolinolossillons lossaciosintrntals,
intlaartntro. ntalslasmulasqu onnoullarl
usamosaramasticar.s cillo.nstcaso,
. ncsarioqulasfibrasl tnrmosquusarun
cillontrnortoos hilosantal)ara
losliusquhansta asarlontrlosints,
ona,aravitarqus ouncillointrroimal
qunahílosrstoslos
alimntos,qulas
bactriasuanmara
0uarto: oolvis
0uarto: rovocarunacaris
cillartlalnua.ara
hacrunabunahiin
ntaltnmosos
aliaoscillo
ntífrico.
nahrramintamuy importante aratusints.
Suroquhasvistomásunavuncillolos
ints.lcilloaralimiarunabocasanatinqu
srmásbinblando y pequeño,tnrlmanolargo
araorllaratooslosrinconslaboca.
0rmantal
sunrouctoraraoara
auarnosalimpiar. máslcillo,
qusirvaraliminarlosrstoslos
alimntosqunosunquarntr
losintslasmulas,haquusar
unacrmantal.
nlmntoimortantlascrmantalsl
flúor,orquslmjorantanticaris.
Suramntntucoliohanhchoalunacamaña
fluoriación
stosácioshacnunoshuquitosnros
quvancrcino,hastaroucirolor
malalintoalitosis).
-
insqulavartlosints ada día.
- ostnmosqulavarlosintsdespués de
ada omida.
- El epillado de antes de ir a dormir es el más
importante de todo el día,orqunoomos
startoalanochconlosrstosalimntos
ntrlosints.Sinalunaocasiónnos
ncontramosqunotnmoscillo,omos
njuaarnosconauaivrsasvcscomr
alunafruta,comounamananaounaanahoria
Nunca
iremos a dormir sin habernos
lavado los dientes.