O Envelhecimento Activo

Introdução
O que é uma pessoa da 3ª Idade?

 De que forma essas pessoas são

diferentes?

 Quais as suas Necessidades?

O que é o Envelhecimento
Activo?
 Conjunto de atitudes e acções que
podemos ter no sentido de prevenir as
dificuldades associadas ao
envelhecimento
 Manutenção das Capacidades Físicas e
Mentais que temos:
Factores que influenciam o
Envelhecimento Cognitivo
 Factores Biológicos  Hábitos alimentares
 Saúde  Hábitos Tóxicos
 Escolaridade  Contactos Sociais
 Actividade Física  Visão do que é
envelhecer
Principais Queixas
 As alterações Cognitivas implicam a
diminuição de:
 Capacidade de Memória;
 Pensamento Abstrato
 Capacidade Criativa
 Acuidade Sensorial( 5 sentidos)
O que fazer?
Exercícios de Estimulação Cognitiva:
 Palavras Cruzadas
 Puzzles Simples
 Sopas de Letras
 Treino de Memória
 Ler jornais e revistas
VAMOS TRABALHAR
 Atenção
A P D U F
S O L I D
F H Q L S
I T L U A
E M N Z P
 Atenção
A P D U F
S O L I D
F H Q L S
I T L U A
E M N Z P
Nomeação
Reconhecimento Visual
Reconhecimento Visual
Reconhecimento Visual
Memória

CHAVES
ÓCULOS
CANECA
PANELA
COLHER
 Cálculo

4+6= 16 + 8 =
14 – 8 = 17 – 10 =
6:2= 16 : 2 =
5x4= 8x7=
 Cálculo

4 + 6 =10 16 + 8 = 24
14 – 8 = 6 17 – 10 = 7
6:2=3 16 : 2 = 8
5 x 4 = 20 8 x 7 = 56
Memória

CHAVES
ÓCULOS
CANECA
PANELA
COLHER
 Mímica
•FAZER UM CAFÉ
•DESCASCAR UMA LARANJA
•VESTIR UMA CAMISOLA
•LAVAR OS DENTES
Funções Executivas
 Para comprar pão:
1. Escolher o pão
2. Pagar
3. Entrar na loja

 Para dormir:
1. Deitar-se na cama
2. Vestir o pijama
3. Cobrir-se com o cobertor
4. Tirar a roupa
PARA CONTINUAR A
TREINAR

SALA DE PINTURA