Aviã o

UNIDADE CURRICULAR- Estudos Práticos II, Ginástica Artística

Autor : Joaquim André Martinho Silva

Docente : Cristina Côrte-real

Gândra, 06 de Abril de 2011

 Introdução

Este documento realizado no âmbito da Unidade Curricular de

Estudos Práticos II, na temática de Ginástica Artística, solicitada pela docente
Cristina Côrte-real, com o intuito de descrever todos os movimentos realizados
para executar a posição de equilíbrio denominada de “Avião”.

Assim o documento assenta sobre a terminologia dos movimentos para

realizar a posição de equilíbrio referida anteriormente.

O “avião” assim, é uma posição de equilíbrio, onde o aluno permanece o

tronco paralelo ao solo, com os membros superiores em extensão no
prolongamento do corpo. Os membros inferiores estão dispostos, um em
extensão de modo a garantir apoio, e o outro em elevação, paralela ao solo e
no prolongamento do tronco. Concluindo assim com o olhar dirigido para a
frente.
Terminologia do “Avião”

Partindo da posição anatómica, com inclinação do tronco para a frente,

mantendo este numa linha paralela ao solo, de seguida com uma rotação
interna, juntamente com os braços em elevação lateral.

Estes movimentos são realizados em simultâneo, com a extensão total

da coxa que leva a uma flexão da perna, seguindo-se com a flexão planetar de
um membro inferior, nomeadamente o membro que não estará em apoio. O
outro membro inferior estará apoiado no solo, onde fará uma linha
perpendicular ao solo, bem como ao membro inferior que se encontrará
suspenso e tronco.

É assim concluído, com o

olhar do executante dirigido para
a frente.
 Conclusão

Com a elaboração deste trabalho, tive oportunidade de aplicar alguns

conhecimentos sobre a terminologia dos movimentos necessários para realizar
a posição de equilíbrio aqui tratada.

Este tipo de trabalhos é bastante importante, pois como futuro professor

de Educação Física é necessário possuir conhecimentos, para que seja capaz
de explicar a execução a qualquer pessoa, nomeadamente a alunos que
possuem dúvidas.