P. 1
APOSTILA COMPLETA DE JUDÔ

APOSTILA COMPLETA DE JUDÔ

4.0

|Views: 16.816|Likes:
Publicado porMarcelo Galdino

More info:

Published by: Marcelo Galdino on Apr 27, 2011
Direitos Autorais:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

08/17/2015

pdf

text

original

Judô

O Caminho Suave

Histórico, Fundamentos e Técnicas
Organização: Marcelo Galdino de Melo Monitor de Judô Escola Técnica Federal de Goiás Orientador: Leofei Shiozawa

velho instrutor de jiu-jitsu dos policiais de Tschiba. por ele bem treinados. perto de Kobe. Terceiro filho de uma família de 3 meninos e 2 meninas. que lecionou. O impulso final para isso tinha sido uma competição. em 1909 presidente do Comitê Olímpico Internacional no Japão e em 1911 presidiu a Associação Atlética Japonesa.1993 JUDÔ Jigoro Kano: Professor. em 1893 ele foi convocado para o Ministério da Educação japonês. Ética e Educação Física. Já como jovem estudante. fundador do Judô moderno e do Kodokan. quem iniciou Jigoro Kano no sistema Ten-Shin-Shinyo. Foi Fukudo Hachinosuke. Eles tiveram 9 filhos (6 meninas e 3 meninos).2 Goiânia . Nasceu em 28/10/1860 em Mikage. O professor Jigoro Kano tinha sido inicialmente estudante de Ciências Políticas. onde prevaleciam pancadas e golpes com as mãos e pés. Filosofia. Jigoro Kano faleceu com 78 anos em 4/5/1938 com uma pneumonia a bordo de um navio chamado Hikawa-Maru. Mais tarde. Totsuka. que naqueles tempos não eram muito divulgados. como professor de medicina alemã. como a aplicação de alavancagem e torção dos membros do oponente. . na Universidade de Tóquio. também estudava História da Literatura. resultante da conjunção de vários sistemas de jiu-jitsu e da introdução de seu fundamento filosófico. Mestre de Lutas do Instituto Imperial para as Artes Marciais. Em 1891 ele casou com a filha mais velha do embaixador coreano Seisei Takezoe. chegou a ser docente numa universidade japonesa. ganhar folgadamente dos jovens estudantes de jiu-jitsu em Tóquio. Com 17 anos iniciou o treinamento de Jiu-Jitsu. célebres mestres da arte. cuja característica especial era uma técnica sofisticada de arremessos. Jigoro Kano tinha adquirido alguns conhecimentos do jiu-jitsu. organizada por intermédio do Dr. Em 1882 fundou o próprio dojô no templo Eisho-Ji o ano de 1884 viu nascer o judô. apoiou Jigoro Kano no seu interesse no jiu-jitsu que. mas reservados mais aos velhos. sob orientação do célebre mestre Jikubo Kohei. o nome dela era Sumako. na volta de um congresso sobre esportes na Europa. Baez. O Dr. o aluno Kano conheceu o Kito-Jiu-Jitsu. teve a satisfação de ver seus lutadores de judô. Baez. como meio excelente de educação física foi finalmente incorporado no currículo da Universidade de Tóquio. entre oficiais da polícia da cidade de Tschiba e alguns estudantes da universidade.Julho . realizada nesta. 1876 ate 1892.

aos 22 anos Jigoro Kano funda o seu próprio Dojô. Em poucos anos. no decorrer do pleno feudalismo nipônico. O termo Judô é composto por dois idiogramas. o Judô é uma forma de combate do século XVI. isto é. nas instalações do templo budista Eishosi.. Criado em fevereiro de 1882. não resistência. O Judô tornou-se uma modalidade oficial nos Jogos Olímpicos de 1964. No Brasil tem-se notícia que o Judô foi introduzido no Pará através da imigração do Conde Koma e a partir daí difundiu-se até os dias de hoje. arte de ataque e defesa sem o uso de nenhuma arma ou instrumento a não ser o próprio corpo. suavidade e o DÔ que significa via. àqueles que desejam trilhar o seu caminho.3 Histórico. herdando seus conhecimentos de grande importância para o aperfeiçoamento do Judô. O ensinamento máximo deixado pelo mestre estão gravados em duas frases: "Seiryoku Zenyo" (O melhor uso da energia. Maneira pela qual. Jigoro Kano. decidiu praticar a arte do Jiu Jitsu. caminho meio ou modo. Diante destes fatos. a máxima eficiência com o mínimo esforço) e "Jita Kyoei" (Prosperidade e benefício mútuo). e teve como mestre Jikubo Kohei e Machinosoke Fukuda. é dever dos mais experientes e especialmente daqueles que assumem a missão de educadores desta arte. Avançando com a organização do Kodokan e formulando as normas do Judô. o JU que significa agilidade. Assim podemos verificar que existe algo mais profundo que a simples arte de “ataque e defesa” envolvendo o treinamento de Judô. na essência. apoiado pelos adeptos do Judô e promotores esportivos de todo o mundo. o Judô do Kodokan foi reconhecido como sendo excelente uma vez que seus alunos superaram os atletas do Jiu-Jitsu no Campeonato Policial Tschiba. acabamos comparando cada ato . pois a finalidade era a de formar cidadãos pacíficos. É natural que ao pararmos para meditar. não é correto pensar no Judô como uma simples arma de auto defesa ou puramente como um esporte e ganhar competições. A Filosofia.. eliminando os golpes mais lesivos (socos e pontapés).. foi denominado de Kodokan (Escola para o Estudo da Vida). mas também e principalmente como uma FORMA DE VIVER. em Toquio. como filosofia de vida. Em 1882. fundador do Judô. onde as artes guerreiras de lutas eram desenvolvidas de modo que o confronto corpo a corpo eram geralmente derivada do Jiu Jitsu.. que são os ensinamentos filosóficos. penetramos na verdadeira razão de ser do Judô. Este foi de fato o primeiro degrau para um rápido progresso futuro. é filosofia! E transmitir isto. O Judô como um todo e em cada uma de suas partes. ele tornou-se o primeiro membro Asiático do Comitê Olímpico Internacional em1909 e trabalhou para a difusão do Judô por todo o mundo. Ele começou com apenas nove alunos em um dojô de doze tatames.

seja na autoconfiança que transpira em sua alma. com a mesma lealdade e honestidade encontrada quando iniciou seus passos ao aprendizado do Judô. ser apenas atleta competidor. Esta base filosófica faz com que o Judô se caracterize como um verdadeiro esporte. como um procedimento de nossa vida. e também seja capaz de aceitar com naturalidade. condições. dominar-se é triunfar". "Quem teme perder já esta vencido". que não sabes nada. O praticante de Judô não deve. "O judoca não se aperfeiçoa para lutar mas luta para se aperfeiçoar". terás feito teu primeiro progresso no aprendizado". com os completos ensinamentos do Judô compreendido no seu intimo. É aprender a ser perseverante. pelos ensinamentos dos educadores (sen-sei) e dos companheiros (dó-hai)! Todo judoka. É aprender a ser leal e honesto. como a precisão necessária que deve Ter seu corpo para aproveitar o momento exato de kuzushi do oponente. atingindo assim os seus objetivos de sociabilização. para o bem estar do ser humano!!! O Espírito do Judô: "Conhecer-se é dominar-se. no qual o confronto corpo a corpo conduz ao melhor entendimento entre as pessoas. tem a sua forma de viver diferenciada. poderá derrotar-te amanhã". assim como são as bases do Judô: ceder para vencer. É aprender a ser justo em seu pensamento. o bom esportista. que não é apenas físico e técnico. "O treinamento de Judô não requer apenas o aprimoramento de técnicas eficazes em combates. mas que transcende as palavras e atos materiais. É aprender a ser firme. É aprender a ser humilde . seja pelo respeito que dispensa às pessoas. de educação e de cultura física. ao que venceste hoje. É aprender a respeitar seus semelhantes com o mesmo respeito e sinceridade com que faz a saudação Rei. "Nunca se orgulhe de vencer um adversário. no treinamento de Judô. Este aprendizado do judoka. "Quando verificares. portanto. como a firmeza de sua técnica. duas doses de sabedoria e quatro doses de humildade". "Para alcançar-mos a perfeição nessecitamos uma dose de treinamentos. Envolve também a formação que a vitória e a derrota são unicamente consequência de suas reais . caindo para se levantar. mas necessita absorver o conteúdo filosófico do Judô e utilizá-lo na prática para atingir a condição de um verdadeiro judoka! Deve entender que seguir “o caminho suave” é aprender a aceitar com naturalidade os fatores que facilitam e dificultam nossas vidas. com a mesma perseverança com que faz utikomi para aperfeiçoar sua técnica. para assumir a responsabilidade que lhe couberem.4 dentro do dojô. com tristeza . com a mesma humildade com que executa ukemi. fazem com que ele (como amante desta arte) lute pelo seu intento. muito disciplinado e admirado. seja pela certeza de estar num mundo melhor.

5 espiritual do judoca. "O corpo é inteligência". o judô não está em ganhar. empenho Aprendiz de Judô mais antigo Aprendiz de Judô mais novo Axila Mão Joelho Pés e pernas Articulação Quadril Tronco corpo Pescoço Cotovelo Ventre Braço Duas mãos Pernas trançadas uma arma cuja eficiência depende da precisão com que se usa a águas do mar da vida chega mais longe quem nada como deve. com tristeza.Pequeno Vocabulário: Shihan Sen-sei Dó-hai Seito Nintai Doryoku Sempai Kôhai Oaki Te Hiza Ashi Kansetsu Koshi Dô Tai Kubi Hiji Hara Ude Morotê Ashi-Garami Mestre Educardor de Judô Colega Aprendiz de Judô Perseverança Esforço." "O judô não está na faixa. "Praticar Judô é ensinar a inteligência a pensar com velocidade e exatidão. o judô está no coração" "O judô não é uma arte marcial. luta para se aperfeiçoar" "Saber cada dia um pouco mais e usá-los todos os dias para o bem. e sim uma filosofia de vida" "Ruim não é quem não soube cair. "Melhor do que nunca cair é levantar após cada queda. terá feito seu primeiro progresso no aprendizado" "A vitória que perdura é a que se conquista sobre a própria ignorância" "O judoca não se aperfeiçoa para lutar. Significado de algumas palavras usadas no Judô . esse é o caminho dos verdadeiros judocas". "Nas deve". que não sabes nada. quem a procura com constância. sabedoria e sobretudo com humildade" "Quando verificares. mas sim quem caiu e não soube levantar" "Somente se aproxima da perfeição. quando deve e até onde . nunca podendo deixar que a parte técnica ultrapasse a força do espírito". bem como a obedecer com justeza".

6 Tate Tandem Soto Uchi Ushiro Yoko Migui Hidari Juji Kami Okuri Gari /Harai Tomoe Maki O Ko Kiai Tatami Dojô Shiai-jo Judo-gui / Kimono Obi Zubom Wagui Sodê Eri Zori Tsuri Tsugui-Ashi Kuzushi Tsukuri Kake Tokui Kuzure Jime Sutemi Keiko / Renshú Utikomi Kata (Kihon-renshú) Landori (Jiyu-renshú) Kan-gueiko Shotyu-gueiko Yakuscku-gueiko Shiai-gueiko Nague-ai Renraku-henka-waza Kaeshi-waza Shiai Shinpan Batsugun Gaechi Gyaku Katchi Vertical em pé Centro de gravidade do Judoca Externo Interno Atrás Lado Direita Esquerda Cruzado Superior Deslizar Varrida Circular Enrolar Grande Pequeno Grito Acolchoado Local da pratica de Judô Area de competição Vestimenta para a pratica do Judô Faixa Calça Paleto ou parte superior do kimono Manga Cola Chinelo Movimento de puxar e levar Passos sucessivos e sem cruzamento Desiquilibrio Preparação Execução Técnica favorita Variação Estrangulamento Sacrifício Treinamento Entrada de golpes Treinamento de base Treinamento livre Treinamento de inverno Treinamento de verão Treinamento combinado Treinamento de disputas Treinamento de técnicas com movimentação e projeção Técnicas em sequencia Contra ataque Competição Árbitro Decisão do juiz Contrário Oposto Vencedor .

7 Jogai Jonai Hantei Fusen-Gashi Yusei-Gachi Kiken-Gashi Hajime Soromade Matê Ohauo-gozaimasu Kon-niti-wa Kon-ban-wa Sayonara Suminasen Onenai-shimasu Arigato-gozaimasu # Contagem em japonês: 1 = ichi 2 = ni 3 = san 4 = shi 5 = go 6 = roku 7 = shichi 8 = hachi 9 = ku 10 = ju 20 = ni-ju 30 = san-ju 40 = shi-ju 50 = go-ju 60 = roku-ju Fundamentos: REI-HÔ (saudações): TATI-REI (RITSU-REI) Em pé ZA-REI ajoelhado (em sei-za) Fora da área Dentro da área Julgamento Vitória por ausência de adversário Vitória por superioridade Técnica Vitória por abandono Iniciar Terminar Parar Bom Dia! Boa tarde! Boa noite! Até logo Perdão Por favor Obrigado 70 = shichi-ju 80 = hachi-ju 90 = ku-ju 100 = hyaku 300 = sambyaku 700 = nana-kyaku (sichi-kyaku) 900 = kyukyaku 1000 = sen (issen) 4000 = yon-sen 8000 = hassen 10000 = ichi-man 40000 = yom-man 90000 = kyu-man 100000 = ju-man 1000000 = hyaku-man SEILETSU (alinhamento para saudações) KIOTSUKE (atenção) .

mão esquerda na gola. direita na manga ) KUZUSHI (desequilíbrios): MAE-KUZUSHI (desequilíbrio para frente) USHIRO-KUZUSHI (desequilíbrio para trás) YOKO-MIGUI-KUZUSHI (desequilíbrio para o lado direito) YOKO-HIDARI-KUZUSHI (desequilíbrio para o lado esquerdo) MAE-SUMI-MIGUI-KUZUSHI (desequilíbrio para a diagonal dianteira direita) MAE-SUMI-HIDARI-KUZUSHI (desequilíbrio para a diagonal dianteira esquerda) USHIRO-SUMI-MIGUI-KUZUSHI (desequilíbrio para a diagonal traseira direita) USHIRO-SUMI-HIDARI-KUZUSHI (desequilíbrio para a diagonal traseira esquerda) TAI-SABAKI (movimento p/ giro do corpo): MAE-SABAKI-MIGUI (andar para frente girando pela direita) MAE-SABAKI-HIDARI (andar para frente girando pela esquerda) USHIRO-SABAKI-MIGUI (andar para trás girando pela direita) .8 MOKUSO (meditação. concentração) REI (saudação) SHINTAI (deslocameto sobre o tatami): AYUMI-ASHI (passo normal) SURI-ASHI (passo normal arrastado) TSUGI-ASHI (passo sobrepasso .emendado) SHIZEI (posturas): ZA-I (posição sentado) SEI-ZA (posição ajoelhado) KYOSHI (apenas uma perna ajoelhada) TYOKURITSU (posição sentido) RITSU-I (posição em pé) SHIZENTAI (postura natural) SHIZEI-HON-TAI (postura natural fundamental) MIGUI-SHIZEI-HON-TAI (postura natural à direita) HIDARI-SHIZEI-HON-TAI (postura natural à esquerda) JIGO-TAI (postura defensiva) JIGO-HON-TAI (postura defensiva fundamental) MIGUI-JIGO-TAI (postura defensiva à direita) HIDARI-JIGO-TAI (postura defensiva à esquerda) KUMIKATA (pegadas): MIGUI-NO-KUMIKATA (pegada direita – mão direita na gola. esquerda na manga) HIDARI-NO-KUMIKATA (pegada esquerda .

. » Uma zona livre.9 USHIRO-SABAKI-HIDARI (andar para trás girando pela esquerda) MAE-MAWARE-SABAKI-MIGUI (andar para frente girando 180º pela direita) MAE-MAWARE-SABAKI-HIDARI (andar para frente girando 180º pela esquerda) USHIRO-MAWARE-SABAKI-MIGUI (andar para trás girando 180º pela direita) USHIRO-MAWARE-SABAKI-HIDARI (andar para trás girando 180º pela esquerda) UKEMI (amortecimento de quedas): USHIRO-UKEMI (queda p/ atras) YOKO-MIGUI-UKEMI (queda lateral p/ direita) YOKO-HIDARI-UKEMI (queda lateral p/ esquerda) MAE-UKEMI (queda p/ frente) MIGUI-ZEMPÔ-KAITÊ-UKEMI (rolamento p/ frente pelo ombro direito) HIDARI-ZEMPÔ-KAITÊ-UKEMI (rolamento p/ frente pelo ombro esquerdo) KOHO-KAITEM (rolamento p/ atras) Área de Competição: Área: » A área de competição terá no mínimo 14m x 14m e no máximo 16m x 16m e será coberta por tatami ou material similar. Campeonatos do Mundo. eventos continentais ou da FIJ. A área exterior à zona perigosa será chamada área de segurança e terá 3 metros de largura. » Quando duas ou mais áreas de competição contíguas estiverem a ser utilizadas.: Em Jogos Olímpicos. no mínimo de 50cm deverá ser mantida à volta da área de competição. aproximadamente com a largura de 1m. » A área interna e incluindo a zona perigosa é chamada a área de combate e terá sempre no mínimo 8m x 8m e no máximo 10m x 10m. A fita azul estará à direita do árbitro e a branca à sua esquerda. *Obs. a área de competição geralmente deverá a dimensão máxima. a área de segurança comum mínima permitida será de 4m. para indicar as posições nas quais os competidores deverão começar e terminar o combate. paralela aos 4 lados da mesma. aproximadamente com 10cm de largura e 50cm de comprimento serão fixadas no centro da área de competição à distância de 4m uma da outra. » A área de competição será dividida em duas zonas. » A área de competição deverá ser fixada a uma superfície resistente ou plataforma. formando parte ou estando anexada à área de competição. A demarcação entre estas duas zonas será denominada zona perigosa e estará indicada por uma área vermelha. » Uma fita adesiva azul e uma branca. geralmente de cor verde.

com o polegar para cima rapidamente. Waza-ari Levantará um braço com a palma da mão virada para baixo lateralmente. enquanto se inclina para os competidores.) será vermelho em vez de azul. » Os elementos que constituem a superfície para a competição deverão estar alinhados sem espaços entre eles. deverá mostrar a palma da mão (dedos voltados para cima) ao cronometrista.. . » Devem ser firmes debaixo dos pés e ter a capacidade de absorver o choque durante o ukemi e não deverão ser escorregadios nem muito ásperos.10 *Nota: Quando as regras se referem a um judo-gui azul. com o braço aproximadamente paralelo ao tatami. o segundo usará um cinto branco conjuntamente com o cinto da graduação e o equipamento (bandeiras. o primeiro competidor a ser chamado usará um cinto vermelho conjuntamente com o cinto da graduação. Sonomamá Deverá inclinar-se para a frente e tocar nos dois competidores com a palma das mãos. Osaekomi Apontará com seu braço estendido. bandeiras azuis. fita azul. Os Tatamis: » Geralmente medem 1m x 2m. à altura dos ombros Waza-ari-awasete-ippon Primeiro o gesto de Waza-ari e depois o de Ippon Yuko Levantará um dos braços. formando uma superfície lisa e fixados de forma a não se moverem. Osaekomi-Toketa Levantará um dos braços à frente e movê-lo-á da direita para a esquerda. marcador. embora com uma certa flexibilidade e deve medir aproximadamente 18m de lado sem nunca exceder os 50cm de altura. Desta forma segue os gestos que constam na regra do FIJ (Federação Internacional de Judô). os árbitros usam gestos para indicar certa ação que ocorre durante a luta. Koka Levantará um dos braços dobrado com o polegar virado para o ombro e cotovelo ao lado do corpo. # Plataformas: » A plataforma é opcional e deve ser feita de madeira maciça. feitos de palha prensada ou mais freqüentemente. a 45º ao lado do corpo. etc. etc. marcador azul. Arbitragem: Durante um combate. de espuma prensada. com a palma da mão virada para baixo. # Gestos: Ação: Ippon Levantará um braço com a palma da mão virada para a frente. mantendo-se nessa posição durante algum tempo. palma da mão virada para baixo. bem acima da cabeça. Mate Levantará uma das mãos à altura do ombro. de frente para os competidores e inclinando o corpo para a frente na direção deles. baixando-o depois à frente do corpo (com o polegar para cima). Hiki-wake Levantará um dos braços bem alto. duas ou três vezes. é lícito aos organizadores da competição que especifiquem que ambos os competidores usarão um judôgi branco. fita.

Introduzir um ou vários dedos na manga ou na "boca das calças" do adversário ou. então no anúncio de Hantei. no caso de se tratar do 1º exame e o indicador e o dedo médio. na posição em pé. * Exame simples (Nariz a sangrar.Faltas Graves. » Para indicar o registro de um exame médico efetuado pelo médico (Tempo médico) Assinala com a mão aberta o competidor e com a outra levanta o indicador em direção à mesa de provas. São eles: Shidô . Segurar continuamente. torcer a manga do adversário fazendo um torniquete. palma para dentro acima da altura do ombro. punido com um Yuko Keikoku .Faltas Gravíssimas. » Não-combatividade Rodar com um movimento para a frente e os antebraços à altura do peito e apontar depois com o indicador na direção do competidor. punido com um Vasari Hansoku-Maki . ainda. exercendo pressão sobre eles. Faltas (penalizações): No judô existem 4 tipo de faltas. a lapela ou a manga de um mesmo lado do judo-gui do adversário.Faltas Moderadas. com as duas mãos. palmas das mãos voltadas para dentro à altura do cinto.) Faz um sinal com a mão aberta. » Para atribuir uma penalização Aponta em direção do competidor com o indicador estendido e a mão fechada. . punido com um Ippon Faltas Leves (Shidô) Evitar deliberadamente contato com o adversário a fim de obstruir a ação no combate e adotar uma postura excessivamente defensiva. » Para indicar o cancelamento de uma opinião Deverá repetir com uma mão o mesmo gesto enquanto levanta a outra acima da cabeça.Faltas leves. o árbitro deverá levantar as mãos em frente a 45º com a bandeira correta em cada mão. » Indicar ao(s) competidor(es) para reajustar o judôgi Cruzar com a mão esquerda sobre a direita. levantará a bandeira acima da cabeça para indicar a sua opinião. palma para cima em direção do competidor * Exame Livre Assinala com ambas as mãos abertas. a gola. Kaichi Levantará uma mão. ou a faixa ou a parte inferior do casaco do adversário com uma ou duas mãos. em direção ao vencedor. à frente e acena da direita para a esquerda duas ou três vezes. Hantei Na preparação do anúncio de Hantei. etc. palmas para cima em direção do competidor. punido com um Koka Chuí .11 Yoshi Tocará com firmeza nos dois competidores com as palmas das mãos.

Bater com o joelho ou com o pé na mão ou no braço do adversário para forçá-lo a soltar a pegada. Enrolar com a ponta da faixa ou a parte inferior do casaco qualquer parte do adversário.12 Entrelaçar continuamente os dedos de uma ou ambas as mãos com os dedos do adversário. Agarrar a perna ou pé do adversário a fim de passar ao Ne-waza (luta no solo). a fim de impedir ação no combate. Golpear por entre as pernas a perna de apoio do adversário quando ele estiver aplicando uma técnica tipo Harai-goshi (varrida de quadril) Tentar aplicar qualquer técnica fora da área de combate. Na posição em pé. Faltas Graves (Keikoku) Forçar intencionalmente o adversário a sair da área de combate por qualquer motivo que não seja pela aplicação de uma técnica iniciada na área de combate. Tentar projetar o adversário com Kawazu-gake (técnica não originária do Judô. Realizar qualquer ação que possa ofender o pescoço ou a coluna vertebral do adversário. Puxar o adversário para baixo a fim de levá-lo ao Ne-waza. tentar segurar o adversário pelo pescoço ou axilas com as pernas. Desarrumar intencionalmente o próprio judo-gui ou amarrar ou desamarrar a faixa ou a calça sem autorização do árbitro central. Estando um competidor deitado. Estando o adversário deitado de costas no solo. a não ser que haja excepcional habilidade. Colocar o pé ou a perna na faixa. Aplicar kansetsu-waza (chaves de articulação) em qualquer parte do corpo que não seja a articulação do cotovelo. exceto como resultado de uma ação ou técnica do adversário. . o braço. exceto como resultado de uma técnica ou ação do adversário. Faltas Moderadas (Chui) Aplicar Do-jime (tesoura de pernas) no tronco. levantá-lo com o objetivo de lançá-lo ao solo. o pé ou a perna. pescoço ou cabeça do adversário. lapelas ou gola do casaco do adversário ou ainda torcer um ou mais dedos do contrário para fazê-lo soltar a pegada. executada quando se entrelaça uma perna em torno de uma das pernas do adversário e caindo para trás sobre ele). quando o adversário lograr uma posição de joelhos ou quase em condições de levantar o competidor deitado. Prender o judo-gui do adversário com a boca ou colocar diretamente sobre o rosto do adversário a mão. sair da área de combate ao aplicar uma técnica iniciada nessa área.

16 e 17 anos. meio-médio.13 Desrespeitar as instruções do árbitro central. Faltas Muito Graves (Hansoku-make) Jogar-se diretamente ao solo ao executar ou tentar executar técnicas do tipo wakigatame.Preta 4º Io Dan . Juvenil 15.Preta 6º Roku-Dan . A cor da faixa indica o grau de aprendizado em que se encontra o judoca.Preta 5º Go Dan . meio-leve. (As medidas dos pesos variam de cada categoria) As categorias de idade são: Pré Infantil: 7 e 8 anos. Lançar-se diretamente ao solo com a finalidade de apoiar a cabeça. ligeiro.Vermelha 10º Ju-Dan . observações ou gestos inúteis ou descorteses ao adversário. pesado. Hanegoshi ou Harai-goshi.Preta Categorias: As categorias no judô são distribuídas de acordo com os peso e idade (Masculino e Feminino): As categorias de peso são: super ligeiro. Infanto Juvenil: 11 e 12 anos.Vermelha e Branca 9º Ku-Dan . super-pesado. No dos atletas 2º Ni-Dan . meiopesado. # Faixas: Branca Cinza Azul Amarela Laranja Verde Roxa Marrom 1º Sho-Dan . Júnior: 18 e 19 anos e Sênior. jogar-se para trás propositadamente. Pré Juvenil 13 e 14 anos. quando um dos competidores estiver controlando os movimentos do outro Graduação: A graduação é separada em duas categorias: principiantes ate faixa marrom(kyu) e mestres a partir da faixa preta (dan). Estando agarrado pelas costas.Vermelha . Infantil: 9 e 10 anos. médio.Vermelha e Branca 7º Shichi-Dan Vermelha e Branca 8º Hachi-Dan . Fazer interpelações. ou ainda que possa ser contrário ao espírito do judô. flexionando o tronco para a frente e para baixo ao executar ou tentar executar técnicas do tipo Utimata. leve. Praticar qualquer ação que possa ferir o adversário ou oferecer perigo a ele.Preta 3º San-Dan .

Pré-Infantil Super Ligeiro Ligeiro Meio Leve Leve Meio Médio Médio Meio Pesado Pesado Super Pesado Infantil Infanto Pré-Juvenil Juvenil Júnior Sênior Infantil Infanto Pré-Juvenil Juvenil Júnior Sênior Divisão das Técnicas do Judô: JUDÔ 1.2 Yoko-Sutemi-Waza 2.2.1 Ossae-Waza # Nage Waza 2.1. Nague Waza 1.1 Te-Waza 1.3 Kansetsu-Waza Divisão das Técnicas do Judô (Golpes): .2.2 Shime-Waza Técnicas de projeção: 2.1.2 Koshi-Waza 1.14 masculino ainda existem as categorias Master (acima de 35 anos até 45 anos) e Super Master (apartir de 46 anos) * Nota: Em relação a categoria de idade.1. considera-se o ano em que o atleta nasceu! Feminino: Pesos/Cat.1 Masutemi-Waza 1.1 Tati-Waza 1. Pré-Infantil Super Ligeiro Ligeiro Meio Leve Leve Meio Médio Médio Meio Pesado Pesado Super Pesado Masculino: Pesos/Cat.2 Sutemi-Waza 1. Katame Waza 2.3 Ashi-Waza 1.

Kouti-Makikomi * Te-Waza .Harai-Goshi .Kotsuri-Goshi .Outi-Gari .Utisuri-Goshi Técnicas de pé ou de perna .Ashi-Guruma .Te-Guruma .Kosoto-Gake .Okuri-Ashi-Barai .Tomoe-Nague .Kouti-Gake .Koshi-Guruma .O-Guruma .Yoko-Gake .Eri-Seoi-Nague .Uki-Otoshi * Koshi-Waza .Sode-Tsurikomi-Goshi .Sukui-Nague .Hane-Makikomi .Ipon-Seoi-Nague .Yoko-Guruma .Tani-Otoshi Técnicas de sacrificio frontal .Kata-Guruma .Harai-Tsurikomi-Ashi .Hiza-Guruma .Seoi-Otoshi .Morote-Seoi-Nague .Ossoto-Guruma .Kouti-Gari .Hikomi-Gaeshi .Ktiki-Taoshi Técnicas de quadril .Uti-Mata • * Masutemi-Waza .15 • Tati-Waza Técnicas em pé Técnicas de mãos ou de Braço .Hane-Goshi .Kouti-Makikomi Sutemi-Waza Técnicas de sacrificio .Ossoto-Gari .Tsubame-Gaeshi .Ura-Nague Técnicas de sacrificio ao lado .Soto-Makikomi .Ossoto-Otoshi .Uki-Goshi .Yoko-Wakere .Harai-Makikomi .O-Goshi * Ashi-Waza .Yoko-Otoshi .Uti-Makikomi .Sumi-Otoshi .Tsuri-Komi-Goshi .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Morote-Gari .Otsuri-Goshi .Tai-Otoshi .Tawara-Gaeshi .Sumi-Gaeshi * Yoko-Sutemi-Waza .Deashi-Barai .Kosoto-Gari .Uki-Waza .

Ryote-Jime .Gyaku-Juji-Jime .Outi-Gari .Yoko-Guruma .Tawara-Gaeshi .Kuzure-Tate-Shio-Gatame • Shime-Waza .Kuzure-Kessa-Gatame .Ushiro-Kessa-Gatame .Koshi-Guruma .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Koshi-Guruma .Tsuri-Komi-Goshi .Kshi-Jime Técnicas de golpes nas articulações (chave) .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Sankaku-Jime .Koshi-Guruma .Tai-Otoshi .Kata-Gatame .Tsukomi-Jime .Kuzure-Yoko-Shio-Gatame .Te-Guruma .Kuzure-Kami-Shio-Gatame .Hadaka-Jime .Ude-Hishigui-Ashi-Gatame Ossae-Waza .Sode-Guruma-Jime .Ude-Hishigui-Waki-Gatame .Ushiro-Goshi .Ude-Hishigui-Juji-Gatame .Ude-Hishigui-ude-gatame .Okuri-Eri-Jime .Uti-Mata .Kata-Guruma .Morote-Gari .Katate-Jime .Kataha-Jime • Kansetsu-Waza .Uti-Mata-Sukashi .Makura-Kessa-Gatame Técnicas de estrangulamento .Ossoto-Gari .Ude-Hishigui-Ude-Gatame .Utsuri-Goshi .Ushiro-Goshi .Ude-Hishigui-Hiza-Gatame .Tawara-Gaeshi .Kami-Shio-Gatame .Jigoku-Jime .Kata-Juji-Jime .Nami-Juji-Jime .16 # Katame Waza • - Técnicas de domínio no solo Técnicas de imobilização .Kakae-Jime .Uti-Mata .Ude-Hishigui-Ude-Gatame # Kaeshi-Waza Contra ataques .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Ossoto-Gari .Yoko-Shio-Gatame .Hon-Kessa-Gatame .Tate-Shio-Gatame .Ktiki-Taoshi .

Kouti-Gari .Hane-Goshi .Ipon-Seoi-Nague .Outi-Gari Bibliografia: .Tomoe-Nague .Deashi-Barai .Kouti-Makikomi .Outi-Gari .Tsubame-Gaeshi .Kouti-Gari # Renraku-Henka-Waza .Kouti-Gari .Harai-Makikomi .Ipon-Seoi-Nague .Kouti-Gari .Uti-Makikomi .Kata-Guruma .Outi-Gaeshi .Outi-Gari .Hiza-Guruma Ataques combinados ou técnicas em sequencia .Kouti-Gari .Outi-Gari .17 .Kouti-Gari .Uti-Mata .Kosoto-Gake .Tai-Otoshi .Koshi-Guruma .Ossoto-Gaeshi .Ossoto-Gari .Tai-Otoshi .Outi-Gari .Deashi-Barai .Outi-Gari .Hiza-Guruma .Ossoto-Otoshi .Uti-Mata - .Kouti-Gari .Tai-Otoshi .Kouti-Makikomi .Kutiki-Daoshi .Uti-Mata .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Harai-Goshi .Soto-Makikomi .Deashi-Barai .Ossoto-Gari .Tsuri-Komi-Goshi .Tai-Otoshi .Outi-Gari .Uki-Waza .Tsuri-Komi-Goshi .Hane-Makikomi .Outi-Gari .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Outi-Gari .

Júlio. com 77 anos de idade quando voltava da Assembléia Geral do Comitê Internacional dos Jogos Olímpicos. 99 p.Yamakawa Iwanosuke (5º dan) e Kudo Nubuo (3º dan) – Novembro de 1975 JUDÔ KODOKAN . Brasília – DF. Foi o único a obter 12.1990 MANUAL DE JUDÔ . Judô : Luta dos Fortes. São Paulo – SP. Caderno Técnico – Didático de Judô. 1969. postumamente foi-lhe outorgado o Segundo Grau na Escala Imperial Japonesa. Rio de Janeiro – RJ. ADNET.1966 DUCAN. 1ª edição.Vila Sônia .Shimohara . Judô – Manual Prático. 1ª edição.18 - APOSTILA DE JUDÔ . O Dr. 1979.1978 LIVRO DIDATICO DE JUDÔ . 1982.1980 COMO APRENDER JUDÔ . Luiz Daros. (Fonte: Revista Judô Santa Catarina) . 1ª Edição. 292 p. CALLEJA. MEC/Sec. Editora Mestre Jou. Judô – Katas. Dan. Printer Gráfica Formulários Contínuos. Edições de Ouro. 185 p.Matsushiba Tatsujiro (7º dan) . - - - - O Dr Jigoro Kano morreu no dia 4 de maio de 1938. Trad. De Educação Física e Desporto. Robert.Instituto Kodokan .Massão . 1ª edição. Brasília – DF.Leofei Shiozawa (7º dan) . Carlos Catalano. 293 p. Jigoro Kano é conhecido mundialmente como um grande educador. LASSERRE. Oswaldo. 1993.

You're Reading a Free Preview

Descarregar
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->