Judô

O Caminho Suave

Histórico, Fundamentos e Técnicas
Organização: Marcelo Galdino de Melo Monitor de Judô Escola Técnica Federal de Goiás Orientador: Leofei Shiozawa

célebres mestres da arte. Jigoro Kano tinha adquirido alguns conhecimentos do jiu-jitsu. Totsuka. em 1893 ele foi convocado para o Ministério da Educação japonês. o nome dela era Sumako.2 Goiânia . resultante da conjunção de vários sistemas de jiu-jitsu e da introdução de seu fundamento filosófico. Eles tiveram 9 filhos (6 meninas e 3 meninos). cuja característica especial era uma técnica sofisticada de arremessos. Foi Fukudo Hachinosuke. por ele bem treinados. 1876 ate 1892. . também estudava História da Literatura. O Dr. Em 1882 fundou o próprio dojô no templo Eisho-Ji o ano de 1884 viu nascer o judô. Com 17 anos iniciou o treinamento de Jiu-Jitsu. quem iniciou Jigoro Kano no sistema Ten-Shin-Shinyo. como a aplicação de alavancagem e torção dos membros do oponente. onde prevaleciam pancadas e golpes com as mãos e pés. perto de Kobe. chegou a ser docente numa universidade japonesa. Ética e Educação Física. apoiou Jigoro Kano no seu interesse no jiu-jitsu que. como meio excelente de educação física foi finalmente incorporado no currículo da Universidade de Tóquio. na volta de um congresso sobre esportes na Europa. Mestre de Lutas do Instituto Imperial para as Artes Marciais. Baez. Nasceu em 28/10/1860 em Mikage. que naqueles tempos não eram muito divulgados. organizada por intermédio do Dr. O professor Jigoro Kano tinha sido inicialmente estudante de Ciências Políticas. o aluno Kano conheceu o Kito-Jiu-Jitsu. fundador do Judô moderno e do Kodokan. velho instrutor de jiu-jitsu dos policiais de Tschiba. Jigoro Kano faleceu com 78 anos em 4/5/1938 com uma pneumonia a bordo de um navio chamado Hikawa-Maru. como professor de medicina alemã. mas reservados mais aos velhos.1993 JUDÔ Jigoro Kano: Professor. Filosofia. Mais tarde. Já como jovem estudante. ganhar folgadamente dos jovens estudantes de jiu-jitsu em Tóquio. Baez. teve a satisfação de ver seus lutadores de judô. Em 1891 ele casou com a filha mais velha do embaixador coreano Seisei Takezoe. sob orientação do célebre mestre Jikubo Kohei. O impulso final para isso tinha sido uma competição. entre oficiais da polícia da cidade de Tschiba e alguns estudantes da universidade. Terceiro filho de uma família de 3 meninos e 2 meninas. realizada nesta. na Universidade de Tóquio. que lecionou.Julho . em 1909 presidente do Comitê Olímpico Internacional no Japão e em 1911 presidiu a Associação Atlética Japonesa.

onde as artes guerreiras de lutas eram desenvolvidas de modo que o confronto corpo a corpo eram geralmente derivada do Jiu Jitsu. arte de ataque e defesa sem o uso de nenhuma arma ou instrumento a não ser o próprio corpo. não resistência. penetramos na verdadeira razão de ser do Judô. pois a finalidade era a de formar cidadãos pacíficos. mas também e principalmente como uma FORMA DE VIVER. O termo Judô é composto por dois idiogramas. e teve como mestre Jikubo Kohei e Machinosoke Fukuda.. em Toquio. ele tornou-se o primeiro membro Asiático do Comitê Olímpico Internacional em1909 e trabalhou para a difusão do Judô por todo o mundo. fundador do Judô. herdando seus conhecimentos de grande importância para o aperfeiçoamento do Judô. Em poucos anos. suavidade e o DÔ que significa via. Jigoro Kano. O Judô como um todo e em cada uma de suas partes. caminho meio ou modo. no decorrer do pleno feudalismo nipônico. eliminando os golpes mais lesivos (socos e pontapés). Ele começou com apenas nove alunos em um dojô de doze tatames. Este foi de fato o primeiro degrau para um rápido progresso futuro. aos 22 anos Jigoro Kano funda o seu próprio Dojô. É natural que ao pararmos para meditar. decidiu praticar a arte do Jiu Jitsu. é dever dos mais experientes e especialmente daqueles que assumem a missão de educadores desta arte. Criado em fevereiro de 1882. O ensinamento máximo deixado pelo mestre estão gravados em duas frases: "Seiryoku Zenyo" (O melhor uso da energia. o JU que significa agilidade. O Judô tornou-se uma modalidade oficial nos Jogos Olímpicos de 1964. Assim podemos verificar que existe algo mais profundo que a simples arte de “ataque e defesa” envolvendo o treinamento de Judô. nas instalações do templo budista Eishosi. na essência. como filosofia de vida. foi denominado de Kodokan (Escola para o Estudo da Vida). não é correto pensar no Judô como uma simples arma de auto defesa ou puramente como um esporte e ganhar competições. o Judô é uma forma de combate do século XVI. apoiado pelos adeptos do Judô e promotores esportivos de todo o mundo. a máxima eficiência com o mínimo esforço) e "Jita Kyoei" (Prosperidade e benefício mútuo). Em 1882. o Judô do Kodokan foi reconhecido como sendo excelente uma vez que seus alunos superaram os atletas do Jiu-Jitsu no Campeonato Policial Tschiba.3 Histórico. que são os ensinamentos filosóficos. àqueles que desejam trilhar o seu caminho.. A Filosofia. Avançando com a organização do Kodokan e formulando as normas do Judô... No Brasil tem-se notícia que o Judô foi introduzido no Pará através da imigração do Conde Koma e a partir daí difundiu-se até os dias de hoje. é filosofia! E transmitir isto. isto é. Maneira pela qual. acabamos comparando cada ato . Diante destes fatos.

com a mesma perseverança com que faz utikomi para aperfeiçoar sua técnica. "Para alcançar-mos a perfeição nessecitamos uma dose de treinamentos. "Quem teme perder já esta vencido". Esta base filosófica faz com que o Judô se caracterize como um verdadeiro esporte. duas doses de sabedoria e quatro doses de humildade". e também seja capaz de aceitar com naturalidade. seja pela certeza de estar num mundo melhor. caindo para se levantar. É aprender a ser perseverante. É aprender a ser justo em seu pensamento. "O judoca não se aperfeiçoa para lutar mas luta para se aperfeiçoar". o bom esportista. ser apenas atleta competidor. seja na autoconfiança que transpira em sua alma. que não sabes nada. tem a sua forma de viver diferenciada. com a mesma lealdade e honestidade encontrada quando iniciou seus passos ao aprendizado do Judô. condições. portanto. com tristeza . ao que venceste hoje. como um procedimento de nossa vida. É aprender a respeitar seus semelhantes com o mesmo respeito e sinceridade com que faz a saudação Rei. Envolve também a formação que a vitória e a derrota são unicamente consequência de suas reais . mas que transcende as palavras e atos materiais. atingindo assim os seus objetivos de sociabilização. terás feito teu primeiro progresso no aprendizado". seja pelo respeito que dispensa às pessoas. que não é apenas físico e técnico. "Quando verificares. com os completos ensinamentos do Judô compreendido no seu intimo.4 dentro do dojô. É aprender a ser firme. no qual o confronto corpo a corpo conduz ao melhor entendimento entre as pessoas. fazem com que ele (como amante desta arte) lute pelo seu intento. É aprender a ser leal e honesto. O praticante de Judô não deve. para o bem estar do ser humano!!! O Espírito do Judô: "Conhecer-se é dominar-se. dominar-se é triunfar". "O treinamento de Judô não requer apenas o aprimoramento de técnicas eficazes em combates. como a firmeza de sua técnica. como a precisão necessária que deve Ter seu corpo para aproveitar o momento exato de kuzushi do oponente. É aprender a ser humilde . Este aprendizado do judoka. no treinamento de Judô. para assumir a responsabilidade que lhe couberem. mas necessita absorver o conteúdo filosófico do Judô e utilizá-lo na prática para atingir a condição de um verdadeiro judoka! Deve entender que seguir “o caminho suave” é aprender a aceitar com naturalidade os fatores que facilitam e dificultam nossas vidas. assim como são as bases do Judô: ceder para vencer. "Nunca se orgulhe de vencer um adversário. de educação e de cultura física. poderá derrotar-te amanhã". pelos ensinamentos dos educadores (sen-sei) e dos companheiros (dó-hai)! Todo judoka. muito disciplinado e admirado. com a mesma humildade com que executa ukemi.

luta para se aperfeiçoar" "Saber cada dia um pouco mais e usá-los todos os dias para o bem. terá feito seu primeiro progresso no aprendizado" "A vitória que perdura é a que se conquista sobre a própria ignorância" "O judoca não se aperfeiçoa para lutar. o judô está no coração" "O judô não é uma arte marcial." "O judô não está na faixa. quando deve e até onde . nunca podendo deixar que a parte técnica ultrapasse a força do espírito". com tristeza. Significado de algumas palavras usadas no Judô . "O corpo é inteligência". empenho Aprendiz de Judô mais antigo Aprendiz de Judô mais novo Axila Mão Joelho Pés e pernas Articulação Quadril Tronco corpo Pescoço Cotovelo Ventre Braço Duas mãos Pernas trançadas uma arma cuja eficiência depende da precisão com que se usa a águas do mar da vida chega mais longe quem nada como deve. o judô não está em ganhar. e sim uma filosofia de vida" "Ruim não é quem não soube cair. mas sim quem caiu e não soube levantar" "Somente se aproxima da perfeição. "Nas deve". quem a procura com constância. esse é o caminho dos verdadeiros judocas". sabedoria e sobretudo com humildade" "Quando verificares. bem como a obedecer com justeza". "Praticar Judô é ensinar a inteligência a pensar com velocidade e exatidão.Pequeno Vocabulário: Shihan Sen-sei Dó-hai Seito Nintai Doryoku Sempai Kôhai Oaki Te Hiza Ashi Kansetsu Koshi Dô Tai Kubi Hiji Hara Ude Morotê Ashi-Garami Mestre Educardor de Judô Colega Aprendiz de Judô Perseverança Esforço.5 espiritual do judoca. que não sabes nada. "Melhor do que nunca cair é levantar após cada queda.

6 Tate Tandem Soto Uchi Ushiro Yoko Migui Hidari Juji Kami Okuri Gari /Harai Tomoe Maki O Ko Kiai Tatami Dojô Shiai-jo Judo-gui / Kimono Obi Zubom Wagui Sodê Eri Zori Tsuri Tsugui-Ashi Kuzushi Tsukuri Kake Tokui Kuzure Jime Sutemi Keiko / Renshú Utikomi Kata (Kihon-renshú) Landori (Jiyu-renshú) Kan-gueiko Shotyu-gueiko Yakuscku-gueiko Shiai-gueiko Nague-ai Renraku-henka-waza Kaeshi-waza Shiai Shinpan Batsugun Gaechi Gyaku Katchi Vertical em pé Centro de gravidade do Judoca Externo Interno Atrás Lado Direita Esquerda Cruzado Superior Deslizar Varrida Circular Enrolar Grande Pequeno Grito Acolchoado Local da pratica de Judô Area de competição Vestimenta para a pratica do Judô Faixa Calça Paleto ou parte superior do kimono Manga Cola Chinelo Movimento de puxar e levar Passos sucessivos e sem cruzamento Desiquilibrio Preparação Execução Técnica favorita Variação Estrangulamento Sacrifício Treinamento Entrada de golpes Treinamento de base Treinamento livre Treinamento de inverno Treinamento de verão Treinamento combinado Treinamento de disputas Treinamento de técnicas com movimentação e projeção Técnicas em sequencia Contra ataque Competição Árbitro Decisão do juiz Contrário Oposto Vencedor .

7 Jogai Jonai Hantei Fusen-Gashi Yusei-Gachi Kiken-Gashi Hajime Soromade Matê Ohauo-gozaimasu Kon-niti-wa Kon-ban-wa Sayonara Suminasen Onenai-shimasu Arigato-gozaimasu # Contagem em japonês: 1 = ichi 2 = ni 3 = san 4 = shi 5 = go 6 = roku 7 = shichi 8 = hachi 9 = ku 10 = ju 20 = ni-ju 30 = san-ju 40 = shi-ju 50 = go-ju 60 = roku-ju Fundamentos: REI-HÔ (saudações): TATI-REI (RITSU-REI) Em pé ZA-REI ajoelhado (em sei-za) Fora da área Dentro da área Julgamento Vitória por ausência de adversário Vitória por superioridade Técnica Vitória por abandono Iniciar Terminar Parar Bom Dia! Boa tarde! Boa noite! Até logo Perdão Por favor Obrigado 70 = shichi-ju 80 = hachi-ju 90 = ku-ju 100 = hyaku 300 = sambyaku 700 = nana-kyaku (sichi-kyaku) 900 = kyukyaku 1000 = sen (issen) 4000 = yon-sen 8000 = hassen 10000 = ichi-man 40000 = yom-man 90000 = kyu-man 100000 = ju-man 1000000 = hyaku-man SEILETSU (alinhamento para saudações) KIOTSUKE (atenção) .

mão esquerda na gola. direita na manga ) KUZUSHI (desequilíbrios): MAE-KUZUSHI (desequilíbrio para frente) USHIRO-KUZUSHI (desequilíbrio para trás) YOKO-MIGUI-KUZUSHI (desequilíbrio para o lado direito) YOKO-HIDARI-KUZUSHI (desequilíbrio para o lado esquerdo) MAE-SUMI-MIGUI-KUZUSHI (desequilíbrio para a diagonal dianteira direita) MAE-SUMI-HIDARI-KUZUSHI (desequilíbrio para a diagonal dianteira esquerda) USHIRO-SUMI-MIGUI-KUZUSHI (desequilíbrio para a diagonal traseira direita) USHIRO-SUMI-HIDARI-KUZUSHI (desequilíbrio para a diagonal traseira esquerda) TAI-SABAKI (movimento p/ giro do corpo): MAE-SABAKI-MIGUI (andar para frente girando pela direita) MAE-SABAKI-HIDARI (andar para frente girando pela esquerda) USHIRO-SABAKI-MIGUI (andar para trás girando pela direita) .8 MOKUSO (meditação. esquerda na manga) HIDARI-NO-KUMIKATA (pegada esquerda .emendado) SHIZEI (posturas): ZA-I (posição sentado) SEI-ZA (posição ajoelhado) KYOSHI (apenas uma perna ajoelhada) TYOKURITSU (posição sentido) RITSU-I (posição em pé) SHIZENTAI (postura natural) SHIZEI-HON-TAI (postura natural fundamental) MIGUI-SHIZEI-HON-TAI (postura natural à direita) HIDARI-SHIZEI-HON-TAI (postura natural à esquerda) JIGO-TAI (postura defensiva) JIGO-HON-TAI (postura defensiva fundamental) MIGUI-JIGO-TAI (postura defensiva à direita) HIDARI-JIGO-TAI (postura defensiva à esquerda) KUMIKATA (pegadas): MIGUI-NO-KUMIKATA (pegada direita – mão direita na gola. concentração) REI (saudação) SHINTAI (deslocameto sobre o tatami): AYUMI-ASHI (passo normal) SURI-ASHI (passo normal arrastado) TSUGI-ASHI (passo sobrepasso .

aproximadamente com a largura de 1m. a área de segurança comum mínima permitida será de 4m. » A área de competição será dividida em duas zonas. eventos continentais ou da FIJ. aproximadamente com 10cm de largura e 50cm de comprimento serão fixadas no centro da área de competição à distância de 4m uma da outra. Campeonatos do Mundo. paralela aos 4 lados da mesma. » Quando duas ou mais áreas de competição contíguas estiverem a ser utilizadas.9 USHIRO-SABAKI-HIDARI (andar para trás girando pela esquerda) MAE-MAWARE-SABAKI-MIGUI (andar para frente girando 180º pela direita) MAE-MAWARE-SABAKI-HIDARI (andar para frente girando 180º pela esquerda) USHIRO-MAWARE-SABAKI-MIGUI (andar para trás girando 180º pela direita) USHIRO-MAWARE-SABAKI-HIDARI (andar para trás girando 180º pela esquerda) UKEMI (amortecimento de quedas): USHIRO-UKEMI (queda p/ atras) YOKO-MIGUI-UKEMI (queda lateral p/ direita) YOKO-HIDARI-UKEMI (queda lateral p/ esquerda) MAE-UKEMI (queda p/ frente) MIGUI-ZEMPÔ-KAITÊ-UKEMI (rolamento p/ frente pelo ombro direito) HIDARI-ZEMPÔ-KAITÊ-UKEMI (rolamento p/ frente pelo ombro esquerdo) KOHO-KAITEM (rolamento p/ atras) Área de Competição: Área: » A área de competição terá no mínimo 14m x 14m e no máximo 16m x 16m e será coberta por tatami ou material similar. *Obs. para indicar as posições nas quais os competidores deverão começar e terminar o combate. no mínimo de 50cm deverá ser mantida à volta da área de competição. » Uma zona livre. A fita azul estará à direita do árbitro e a branca à sua esquerda.: Em Jogos Olímpicos. A área exterior à zona perigosa será chamada área de segurança e terá 3 metros de largura. » Uma fita adesiva azul e uma branca. . formando parte ou estando anexada à área de competição. » A área de competição deverá ser fixada a uma superfície resistente ou plataforma. » A área interna e incluindo a zona perigosa é chamada a área de combate e terá sempre no mínimo 8m x 8m e no máximo 10m x 10m. a área de competição geralmente deverá a dimensão máxima. A demarcação entre estas duas zonas será denominada zona perigosa e estará indicada por uma área vermelha. geralmente de cor verde.

Arbitragem: Durante um combate. Desta forma segue os gestos que constam na regra do FIJ (Federação Internacional de Judô). à altura dos ombros Waza-ari-awasete-ippon Primeiro o gesto de Waza-ari e depois o de Ippon Yuko Levantará um dos braços. marcador azul.10 *Nota: Quando as regras se referem a um judo-gui azul. baixando-o depois à frente do corpo (com o polegar para cima). # Plataformas: » A plataforma é opcional e deve ser feita de madeira maciça.) será vermelho em vez de azul. embora com uma certa flexibilidade e deve medir aproximadamente 18m de lado sem nunca exceder os 50cm de altura. fita azul. é lícito aos organizadores da competição que especifiquem que ambos os competidores usarão um judôgi branco. o primeiro competidor a ser chamado usará um cinto vermelho conjuntamente com o cinto da graduação. marcador. » Os elementos que constituem a superfície para a competição deverão estar alinhados sem espaços entre eles. deverá mostrar a palma da mão (dedos voltados para cima) ao cronometrista. a 45º ao lado do corpo. # Gestos: Ação: Ippon Levantará um braço com a palma da mão virada para a frente. fita. palma da mão virada para baixo. com o braço aproximadamente paralelo ao tatami. de frente para os competidores e inclinando o corpo para a frente na direção deles. Mate Levantará uma das mãos à altura do ombro. Os Tatamis: » Geralmente medem 1m x 2m. duas ou três vezes. Koka Levantará um dos braços dobrado com o polegar virado para o ombro e cotovelo ao lado do corpo. Sonomamá Deverá inclinar-se para a frente e tocar nos dois competidores com a palma das mãos. Osaekomi-Toketa Levantará um dos braços à frente e movê-lo-á da direita para a esquerda. Hiki-wake Levantará um dos braços bem alto. . enquanto se inclina para os competidores. os árbitros usam gestos para indicar certa ação que ocorre durante a luta. bem acima da cabeça. com o polegar para cima rapidamente. etc. com a palma da mão virada para baixo. » Devem ser firmes debaixo dos pés e ter a capacidade de absorver o choque durante o ukemi e não deverão ser escorregadios nem muito ásperos. etc. mantendo-se nessa posição durante algum tempo. bandeiras azuis. o segundo usará um cinto branco conjuntamente com o cinto da graduação e o equipamento (bandeiras. de espuma prensada. feitos de palha prensada ou mais freqüentemente. formando uma superfície lisa e fixados de forma a não se moverem. Osaekomi Apontará com seu braço estendido.. Waza-ari Levantará um braço com a palma da mão virada para baixo lateralmente.

com as duas mãos. ou a faixa ou a parte inferior do casaco do adversário com uma ou duas mãos. Introduzir um ou vários dedos na manga ou na "boca das calças" do adversário ou. à frente e acena da direita para a esquerda duas ou três vezes.Faltas leves. Kaichi Levantará uma mão. no caso de se tratar do 1º exame e o indicador e o dedo médio. punido com um Ippon Faltas Leves (Shidô) Evitar deliberadamente contato com o adversário a fim de obstruir a ação no combate e adotar uma postura excessivamente defensiva. punido com um Yuko Keikoku . » Para indicar o registro de um exame médico efetuado pelo médico (Tempo médico) Assinala com a mão aberta o competidor e com a outra levanta o indicador em direção à mesa de provas. * Exame simples (Nariz a sangrar. palma para cima em direção do competidor * Exame Livre Assinala com ambas as mãos abertas. exercendo pressão sobre eles. punido com um Vasari Hansoku-Maki .Faltas Gravíssimas. » Indicar ao(s) competidor(es) para reajustar o judôgi Cruzar com a mão esquerda sobre a direita. palmas para cima em direção do competidor. » Não-combatividade Rodar com um movimento para a frente e os antebraços à altura do peito e apontar depois com o indicador na direção do competidor. punido com um Koka Chuí . na posição em pé.11 Yoshi Tocará com firmeza nos dois competidores com as palmas das mãos. . então no anúncio de Hantei. torcer a manga do adversário fazendo um torniquete. Segurar continuamente. Faltas (penalizações): No judô existem 4 tipo de faltas. São eles: Shidô . palmas das mãos voltadas para dentro à altura do cinto. levantará a bandeira acima da cabeça para indicar a sua opinião. em direção ao vencedor.) Faz um sinal com a mão aberta. etc. a gola. palma para dentro acima da altura do ombro.Faltas Graves. » Para indicar o cancelamento de uma opinião Deverá repetir com uma mão o mesmo gesto enquanto levanta a outra acima da cabeça. o árbitro deverá levantar as mãos em frente a 45º com a bandeira correta em cada mão. ainda. Hantei Na preparação do anúncio de Hantei. » Para atribuir uma penalização Aponta em direção do competidor com o indicador estendido e a mão fechada. a lapela ou a manga de um mesmo lado do judo-gui do adversário.Faltas Moderadas.

exceto como resultado de uma ação ou técnica do adversário. Na posição em pé. Faltas Moderadas (Chui) Aplicar Do-jime (tesoura de pernas) no tronco.12 Entrelaçar continuamente os dedos de uma ou ambas as mãos com os dedos do adversário. Tentar projetar o adversário com Kawazu-gake (técnica não originária do Judô. a não ser que haja excepcional habilidade. o braço. exceto como resultado de uma técnica ou ação do adversário. a fim de impedir ação no combate. Realizar qualquer ação que possa ofender o pescoço ou a coluna vertebral do adversário. Enrolar com a ponta da faixa ou a parte inferior do casaco qualquer parte do adversário. Golpear por entre as pernas a perna de apoio do adversário quando ele estiver aplicando uma técnica tipo Harai-goshi (varrida de quadril) Tentar aplicar qualquer técnica fora da área de combate. Agarrar a perna ou pé do adversário a fim de passar ao Ne-waza (luta no solo). levantá-lo com o objetivo de lançá-lo ao solo. Aplicar kansetsu-waza (chaves de articulação) em qualquer parte do corpo que não seja a articulação do cotovelo. Desarrumar intencionalmente o próprio judo-gui ou amarrar ou desamarrar a faixa ou a calça sem autorização do árbitro central. Puxar o adversário para baixo a fim de levá-lo ao Ne-waza. sair da área de combate ao aplicar uma técnica iniciada nessa área. Colocar o pé ou a perna na faixa. . Faltas Graves (Keikoku) Forçar intencionalmente o adversário a sair da área de combate por qualquer motivo que não seja pela aplicação de uma técnica iniciada na área de combate. tentar segurar o adversário pelo pescoço ou axilas com as pernas. quando o adversário lograr uma posição de joelhos ou quase em condições de levantar o competidor deitado. Estando o adversário deitado de costas no solo. Estando um competidor deitado. Prender o judo-gui do adversário com a boca ou colocar diretamente sobre o rosto do adversário a mão. o pé ou a perna. pescoço ou cabeça do adversário. executada quando se entrelaça uma perna em torno de uma das pernas do adversário e caindo para trás sobre ele). lapelas ou gola do casaco do adversário ou ainda torcer um ou mais dedos do contrário para fazê-lo soltar a pegada. Bater com o joelho ou com o pé na mão ou no braço do adversário para forçá-lo a soltar a pegada.

super-pesado. Infantil: 9 e 10 anos. A cor da faixa indica o grau de aprendizado em que se encontra o judoca. (As medidas dos pesos variam de cada categoria) As categorias de idade são: Pré Infantil: 7 e 8 anos. Lançar-se diretamente ao solo com a finalidade de apoiar a cabeça. Praticar qualquer ação que possa ferir o adversário ou oferecer perigo a ele.Vermelha e Branca 9º Ku-Dan . pesado. médio. Fazer interpelações. meiopesado.Preta 5º Go Dan . observações ou gestos inúteis ou descorteses ao adversário.13 Desrespeitar as instruções do árbitro central. Hanegoshi ou Harai-goshi. ligeiro. No dos atletas 2º Ni-Dan . quando um dos competidores estiver controlando os movimentos do outro Graduação: A graduação é separada em duas categorias: principiantes ate faixa marrom(kyu) e mestres a partir da faixa preta (dan). Faltas Muito Graves (Hansoku-make) Jogar-se diretamente ao solo ao executar ou tentar executar técnicas do tipo wakigatame.Preta 4º Io Dan . Júnior: 18 e 19 anos e Sênior.Vermelha . Infanto Juvenil: 11 e 12 anos.Vermelha e Branca 7º Shichi-Dan Vermelha e Branca 8º Hachi-Dan . # Faixas: Branca Cinza Azul Amarela Laranja Verde Roxa Marrom 1º Sho-Dan . 16 e 17 anos.Vermelha 10º Ju-Dan .Preta 6º Roku-Dan . meio-médio. flexionando o tronco para a frente e para baixo ao executar ou tentar executar técnicas do tipo Utimata. jogar-se para trás propositadamente. Juvenil 15. meio-leve. Estando agarrado pelas costas. ou ainda que possa ser contrário ao espírito do judô.Preta 3º San-Dan .Preta Categorias: As categorias no judô são distribuídas de acordo com os peso e idade (Masculino e Feminino): As categorias de peso são: super ligeiro. leve. Pré Juvenil 13 e 14 anos.

2.2 Koshi-Waza 1. Nague Waza 1.1 Ossae-Waza # Nage Waza 2.2 Yoko-Sutemi-Waza 2. Pré-Infantil Super Ligeiro Ligeiro Meio Leve Leve Meio Médio Médio Meio Pesado Pesado Super Pesado Masculino: Pesos/Cat.2. Katame Waza 2.1 Masutemi-Waza 1.3 Ashi-Waza 1. Pré-Infantil Super Ligeiro Ligeiro Meio Leve Leve Meio Médio Médio Meio Pesado Pesado Super Pesado Infantil Infanto Pré-Juvenil Juvenil Júnior Sênior Infantil Infanto Pré-Juvenil Juvenil Júnior Sênior Divisão das Técnicas do Judô: JUDÔ 1.2 Shime-Waza Técnicas de projeção: 2.1 Te-Waza 1.2 Sutemi-Waza 1. considera-se o ano em que o atleta nasceu! Feminino: Pesos/Cat.3 Kansetsu-Waza Divisão das Técnicas do Judô (Golpes): .1.14 masculino ainda existem as categorias Master (acima de 35 anos até 45 anos) e Super Master (apartir de 46 anos) * Nota: Em relação a categoria de idade.1 Tati-Waza 1.1.1.

Hiza-Guruma .Sumi-Otoshi .Kouti-Makikomi * Te-Waza .O-Goshi * Ashi-Waza .Uki-Otoshi * Koshi-Waza .Hikomi-Gaeshi .Harai-Makikomi .Uki-Waza .Ipon-Seoi-Nague .Tomoe-Nague .Soto-Makikomi .Seoi-Otoshi .Harai-Tsurikomi-Ashi .Deashi-Barai .Koshi-Guruma .Eri-Seoi-Nague .Tsubame-Gaeshi .Tawara-Gaeshi .Ktiki-Taoshi Técnicas de quadril .Yoko-Otoshi .Te-Guruma .Uti-Makikomi .Kouti-Gari .Outi-Gari .Kata-Guruma .Yoko-Gake .Tai-Otoshi .Harai-Goshi .Kouti-Gake .Sukui-Nague .Sumi-Gaeshi * Yoko-Sutemi-Waza .Kouti-Makikomi Sutemi-Waza Técnicas de sacrificio .Hane-Makikomi .15 • Tati-Waza Técnicas em pé Técnicas de mãos ou de Braço .Kotsuri-Goshi .Uki-Goshi .Yoko-Guruma .Hane-Goshi .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Ossoto-Otoshi .Utisuri-Goshi Técnicas de pé ou de perna .Ashi-Guruma .Kosoto-Gake .Uti-Mata • * Masutemi-Waza .Ura-Nague Técnicas de sacrificio ao lado .Morote-Seoi-Nague .Kosoto-Gari .Sode-Tsurikomi-Goshi .Okuri-Ashi-Barai .Morote-Gari .O-Guruma .Ossoto-Gari .Yoko-Wakere .Tani-Otoshi Técnicas de sacrificio frontal .Tsuri-Komi-Goshi .Ossoto-Guruma .Otsuri-Goshi .

Ossoto-Gari .Outi-Gari .Kuzure-Kessa-Gatame .Okuri-Eri-Jime .Hadaka-Jime .Kuzure-Kami-Shio-Gatame .Nami-Juji-Jime .Makura-Kessa-Gatame Técnicas de estrangulamento .Kata-Gatame .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Kami-Shio-Gatame .Yoko-Shio-Gatame .Tate-Shio-Gatame .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Te-Guruma .Uti-Mata-Sukashi .Ushiro-Goshi .Kataha-Jime • Kansetsu-Waza .Koshi-Guruma .Ossoto-Gari .Tsukomi-Jime .Gyaku-Juji-Jime .Jigoku-Jime .16 # Katame Waza • - Técnicas de domínio no solo Técnicas de imobilização .Uti-Mata .Sode-Guruma-Jime .Ude-Hishigui-Ude-Gatame .Kakae-Jime .Tawara-Gaeshi .Tai-Otoshi .Ude-Hishigui-Hiza-Gatame .Ude-Hishigui-Waki-Gatame .Uti-Mata .Ude-Hishigui-Juji-Gatame .Morote-Gari .Utsuri-Goshi .Kshi-Jime Técnicas de golpes nas articulações (chave) .Tawara-Gaeshi .Sankaku-Jime .Ude-Hishigui-Ashi-Gatame Ossae-Waza .Ushiro-Kessa-Gatame .Ktiki-Taoshi .Koshi-Guruma .Ryote-Jime .Katate-Jime .Kata-Guruma .Kata-Juji-Jime .Ude-Hishigui-ude-gatame .Ushiro-Goshi .Tsuri-Komi-Goshi .Kuzure-Yoko-Shio-Gatame .Ude-Hishigui-Ude-Gatame # Kaeshi-Waza Contra ataques .Koshi-Guruma .Yoko-Guruma .Kuzure-Tate-Shio-Gatame • Shime-Waza .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Hon-Kessa-Gatame .

Kouti-Gari # Renraku-Henka-Waza .Tai-Otoshi .Hane-Goshi .Kouti-Makikomi .Harai-Goshi .Deashi-Barai .Soto-Makikomi .Kosoto-Gake .Outi-Gari .Kouti-Gari .Kouti-Gari .Hiza-Guruma Ataques combinados ou técnicas em sequencia .Tai-Otoshi .Hane-Makikomi .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Tsuri-Komi-Goshi .Outi-Gari .Ossoto-Gari .Tsubame-Gaeshi .Tsuri-Komi-Goshi .Ipon-Seoi-Nague .Deashi-Barai .Ossoto-Gaeshi .Ipon-Seoi-Nague .Uki-Waza .Outi-Gari .Kutiki-Daoshi .Deashi-Barai .Kouti-Gari .Kouti-Makikomi .Harai-Makikomi .Ossoto-Gari .Outi-Gari .Uti-Mata .Kata-Guruma .17 .Koshi-Guruma .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Outi-Gari .Tai-Otoshi .Ossoto-Otoshi .Outi-Gari .Kouti-Gari .Outi-Gari Bibliografia: .Kouti-Gari .Tomoe-Nague .Hiza-Guruma .Uti-Mata - .Uti-Mata .Outi-Gaeshi .Tai-Otoshi .Kouti-Gari .Outi-Gari .Outi-Gari .Uti-Makikomi .

Júlio. Judô : Luta dos Fortes.1966 DUCAN. LASSERRE. Luiz Daros.Instituto Kodokan .18 - APOSTILA DE JUDÔ . - - - - O Dr Jigoro Kano morreu no dia 4 de maio de 1938. 1982.Matsushiba Tatsujiro (7º dan) . São Paulo – SP.Leofei Shiozawa (7º dan) . 1979. ADNET. Printer Gráfica Formulários Contínuos. Judô – Katas. Robert. 99 p. Judô – Manual Prático. 1ª edição. Caderno Técnico – Didático de Judô. 1ª edição. 1ª edição. (Fonte: Revista Judô Santa Catarina) .1978 LIVRO DIDATICO DE JUDÔ . Jigoro Kano é conhecido mundialmente como um grande educador.Yamakawa Iwanosuke (5º dan) e Kudo Nubuo (3º dan) – Novembro de 1975 JUDÔ KODOKAN . Trad. 1ª Edição.Vila Sônia .Shimohara .Massão . postumamente foi-lhe outorgado o Segundo Grau na Escala Imperial Japonesa. Dan. Carlos Catalano. De Educação Física e Desporto. 1969. CALLEJA. MEC/Sec. Foi o único a obter 12. Editora Mestre Jou. Oswaldo. 292 p. Edições de Ouro. Brasília – DF. Rio de Janeiro – RJ. Brasília – DF.1980 COMO APRENDER JUDÔ . com 77 anos de idade quando voltava da Assembléia Geral do Comitê Internacional dos Jogos Olímpicos. O Dr. 293 p. 185 p.1990 MANUAL DE JUDÔ . 1993.

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