Judô

O Caminho Suave

Histórico, Fundamentos e Técnicas
Organização: Marcelo Galdino de Melo Monitor de Judô Escola Técnica Federal de Goiás Orientador: Leofei Shiozawa

sob orientação do célebre mestre Jikubo Kohei. Foi Fukudo Hachinosuke. 1876 ate 1892. chegou a ser docente numa universidade japonesa. que lecionou. Filosofia. Baez. apoiou Jigoro Kano no seu interesse no jiu-jitsu que. como professor de medicina alemã. Jigoro Kano faleceu com 78 anos em 4/5/1938 com uma pneumonia a bordo de um navio chamado Hikawa-Maru. O professor Jigoro Kano tinha sido inicialmente estudante de Ciências Políticas. que naqueles tempos não eram muito divulgados. Em 1891 ele casou com a filha mais velha do embaixador coreano Seisei Takezoe. em 1893 ele foi convocado para o Ministério da Educação japonês. Totsuka. quem iniciou Jigoro Kano no sistema Ten-Shin-Shinyo. Mais tarde. como a aplicação de alavancagem e torção dos membros do oponente.Julho . O impulso final para isso tinha sido uma competição. Nasceu em 28/10/1860 em Mikage. velho instrutor de jiu-jitsu dos policiais de Tschiba.1993 JUDÔ Jigoro Kano: Professor. Terceiro filho de uma família de 3 meninos e 2 meninas. por ele bem treinados. o nome dela era Sumako. perto de Kobe. resultante da conjunção de vários sistemas de jiu-jitsu e da introdução de seu fundamento filosófico. . Mestre de Lutas do Instituto Imperial para as Artes Marciais. organizada por intermédio do Dr. onde prevaleciam pancadas e golpes com as mãos e pés. o aluno Kano conheceu o Kito-Jiu-Jitsu. cuja característica especial era uma técnica sofisticada de arremessos. Eles tiveram 9 filhos (6 meninas e 3 meninos). célebres mestres da arte. O Dr. Em 1882 fundou o próprio dojô no templo Eisho-Ji o ano de 1884 viu nascer o judô. como meio excelente de educação física foi finalmente incorporado no currículo da Universidade de Tóquio.2 Goiânia . em 1909 presidente do Comitê Olímpico Internacional no Japão e em 1911 presidiu a Associação Atlética Japonesa. entre oficiais da polícia da cidade de Tschiba e alguns estudantes da universidade. realizada nesta. fundador do Judô moderno e do Kodokan. mas reservados mais aos velhos. Com 17 anos iniciou o treinamento de Jiu-Jitsu. também estudava História da Literatura. Jigoro Kano tinha adquirido alguns conhecimentos do jiu-jitsu. na volta de um congresso sobre esportes na Europa. ganhar folgadamente dos jovens estudantes de jiu-jitsu em Tóquio. Ética e Educação Física. Baez. teve a satisfação de ver seus lutadores de judô. Já como jovem estudante. na Universidade de Tóquio.

na essência. Assim podemos verificar que existe algo mais profundo que a simples arte de “ataque e defesa” envolvendo o treinamento de Judô. aos 22 anos Jigoro Kano funda o seu próprio Dojô. que são os ensinamentos filosóficos. É natural que ao pararmos para meditar. o Judô do Kodokan foi reconhecido como sendo excelente uma vez que seus alunos superaram os atletas do Jiu-Jitsu no Campeonato Policial Tschiba. herdando seus conhecimentos de grande importância para o aperfeiçoamento do Judô. No Brasil tem-se notícia que o Judô foi introduzido no Pará através da imigração do Conde Koma e a partir daí difundiu-se até os dias de hoje. acabamos comparando cada ato . arte de ataque e defesa sem o uso de nenhuma arma ou instrumento a não ser o próprio corpo. ele tornou-se o primeiro membro Asiático do Comitê Olímpico Internacional em1909 e trabalhou para a difusão do Judô por todo o mundo. pois a finalidade era a de formar cidadãos pacíficos. fundador do Judô. Avançando com a organização do Kodokan e formulando as normas do Judô. O termo Judô é composto por dois idiogramas. Jigoro Kano. não é correto pensar no Judô como uma simples arma de auto defesa ou puramente como um esporte e ganhar competições. apoiado pelos adeptos do Judô e promotores esportivos de todo o mundo. decidiu praticar a arte do Jiu Jitsu.3 Histórico. Ele começou com apenas nove alunos em um dojô de doze tatames. O Judô tornou-se uma modalidade oficial nos Jogos Olímpicos de 1964. O Judô como um todo e em cada uma de suas partes. caminho meio ou modo. não resistência. onde as artes guerreiras de lutas eram desenvolvidas de modo que o confronto corpo a corpo eram geralmente derivada do Jiu Jitsu.. penetramos na verdadeira razão de ser do Judô. mas também e principalmente como uma FORMA DE VIVER. Em poucos anos. no decorrer do pleno feudalismo nipônico. Maneira pela qual.. isto é. a máxima eficiência com o mínimo esforço) e "Jita Kyoei" (Prosperidade e benefício mútuo). O ensinamento máximo deixado pelo mestre estão gravados em duas frases: "Seiryoku Zenyo" (O melhor uso da energia. Criado em fevereiro de 1882. o Judô é uma forma de combate do século XVI. e teve como mestre Jikubo Kohei e Machinosoke Fukuda. Diante destes fatos. Em 1882. eliminando os golpes mais lesivos (socos e pontapés)... àqueles que desejam trilhar o seu caminho. foi denominado de Kodokan (Escola para o Estudo da Vida). como filosofia de vida. em Toquio. A Filosofia. é dever dos mais experientes e especialmente daqueles que assumem a missão de educadores desta arte. suavidade e o DÔ que significa via. o JU que significa agilidade. nas instalações do templo budista Eishosi. é filosofia! E transmitir isto. Este foi de fato o primeiro degrau para um rápido progresso futuro.

mas necessita absorver o conteúdo filosófico do Judô e utilizá-lo na prática para atingir a condição de um verdadeiro judoka! Deve entender que seguir “o caminho suave” é aprender a aceitar com naturalidade os fatores que facilitam e dificultam nossas vidas. É aprender a ser firme. Envolve também a formação que a vitória e a derrota são unicamente consequência de suas reais . e também seja capaz de aceitar com naturalidade. para o bem estar do ser humano!!! O Espírito do Judô: "Conhecer-se é dominar-se. dominar-se é triunfar". tem a sua forma de viver diferenciada. "Quando verificares. É aprender a ser perseverante. como a firmeza de sua técnica. seja pela certeza de estar num mundo melhor. que não sabes nada. portanto. no treinamento de Judô. poderá derrotar-te amanhã". no qual o confronto corpo a corpo conduz ao melhor entendimento entre as pessoas. como um procedimento de nossa vida. Esta base filosófica faz com que o Judô se caracterize como um verdadeiro esporte. para assumir a responsabilidade que lhe couberem. que não é apenas físico e técnico. pelos ensinamentos dos educadores (sen-sei) e dos companheiros (dó-hai)! Todo judoka. "O judoca não se aperfeiçoa para lutar mas luta para se aperfeiçoar". como a precisão necessária que deve Ter seu corpo para aproveitar o momento exato de kuzushi do oponente. É aprender a respeitar seus semelhantes com o mesmo respeito e sinceridade com que faz a saudação Rei. de educação e de cultura física. fazem com que ele (como amante desta arte) lute pelo seu intento. com a mesma humildade com que executa ukemi. "Nunca se orgulhe de vencer um adversário. seja pelo respeito que dispensa às pessoas. "Para alcançar-mos a perfeição nessecitamos uma dose de treinamentos. Este aprendizado do judoka. caindo para se levantar. duas doses de sabedoria e quatro doses de humildade". assim como são as bases do Judô: ceder para vencer. "Quem teme perder já esta vencido". ser apenas atleta competidor. o bom esportista. atingindo assim os seus objetivos de sociabilização. com os completos ensinamentos do Judô compreendido no seu intimo. muito disciplinado e admirado. É aprender a ser justo em seu pensamento. mas que transcende as palavras e atos materiais.4 dentro do dojô. condições. com a mesma lealdade e honestidade encontrada quando iniciou seus passos ao aprendizado do Judô. O praticante de Judô não deve. É aprender a ser humilde . "O treinamento de Judô não requer apenas o aprimoramento de técnicas eficazes em combates. seja na autoconfiança que transpira em sua alma. com a mesma perseverança com que faz utikomi para aperfeiçoar sua técnica. ao que venceste hoje. com tristeza . É aprender a ser leal e honesto. terás feito teu primeiro progresso no aprendizado".

mas sim quem caiu e não soube levantar" "Somente se aproxima da perfeição." "O judô não está na faixa. quem a procura com constância.Pequeno Vocabulário: Shihan Sen-sei Dó-hai Seito Nintai Doryoku Sempai Kôhai Oaki Te Hiza Ashi Kansetsu Koshi Dô Tai Kubi Hiji Hara Ude Morotê Ashi-Garami Mestre Educardor de Judô Colega Aprendiz de Judô Perseverança Esforço. luta para se aperfeiçoar" "Saber cada dia um pouco mais e usá-los todos os dias para o bem. "Nas deve". o judô não está em ganhar. "O corpo é inteligência". o judô está no coração" "O judô não é uma arte marcial. bem como a obedecer com justeza". nunca podendo deixar que a parte técnica ultrapasse a força do espírito". "Melhor do que nunca cair é levantar após cada queda. empenho Aprendiz de Judô mais antigo Aprendiz de Judô mais novo Axila Mão Joelho Pés e pernas Articulação Quadril Tronco corpo Pescoço Cotovelo Ventre Braço Duas mãos Pernas trançadas uma arma cuja eficiência depende da precisão com que se usa a águas do mar da vida chega mais longe quem nada como deve. e sim uma filosofia de vida" "Ruim não é quem não soube cair. terá feito seu primeiro progresso no aprendizado" "A vitória que perdura é a que se conquista sobre a própria ignorância" "O judoca não se aperfeiçoa para lutar. quando deve e até onde . "Praticar Judô é ensinar a inteligência a pensar com velocidade e exatidão. esse é o caminho dos verdadeiros judocas". com tristeza. Significado de algumas palavras usadas no Judô . que não sabes nada.5 espiritual do judoca. sabedoria e sobretudo com humildade" "Quando verificares.

6 Tate Tandem Soto Uchi Ushiro Yoko Migui Hidari Juji Kami Okuri Gari /Harai Tomoe Maki O Ko Kiai Tatami Dojô Shiai-jo Judo-gui / Kimono Obi Zubom Wagui Sodê Eri Zori Tsuri Tsugui-Ashi Kuzushi Tsukuri Kake Tokui Kuzure Jime Sutemi Keiko / Renshú Utikomi Kata (Kihon-renshú) Landori (Jiyu-renshú) Kan-gueiko Shotyu-gueiko Yakuscku-gueiko Shiai-gueiko Nague-ai Renraku-henka-waza Kaeshi-waza Shiai Shinpan Batsugun Gaechi Gyaku Katchi Vertical em pé Centro de gravidade do Judoca Externo Interno Atrás Lado Direita Esquerda Cruzado Superior Deslizar Varrida Circular Enrolar Grande Pequeno Grito Acolchoado Local da pratica de Judô Area de competição Vestimenta para a pratica do Judô Faixa Calça Paleto ou parte superior do kimono Manga Cola Chinelo Movimento de puxar e levar Passos sucessivos e sem cruzamento Desiquilibrio Preparação Execução Técnica favorita Variação Estrangulamento Sacrifício Treinamento Entrada de golpes Treinamento de base Treinamento livre Treinamento de inverno Treinamento de verão Treinamento combinado Treinamento de disputas Treinamento de técnicas com movimentação e projeção Técnicas em sequencia Contra ataque Competição Árbitro Decisão do juiz Contrário Oposto Vencedor .

7 Jogai Jonai Hantei Fusen-Gashi Yusei-Gachi Kiken-Gashi Hajime Soromade Matê Ohauo-gozaimasu Kon-niti-wa Kon-ban-wa Sayonara Suminasen Onenai-shimasu Arigato-gozaimasu # Contagem em japonês: 1 = ichi 2 = ni 3 = san 4 = shi 5 = go 6 = roku 7 = shichi 8 = hachi 9 = ku 10 = ju 20 = ni-ju 30 = san-ju 40 = shi-ju 50 = go-ju 60 = roku-ju Fundamentos: REI-HÔ (saudações): TATI-REI (RITSU-REI) Em pé ZA-REI ajoelhado (em sei-za) Fora da área Dentro da área Julgamento Vitória por ausência de adversário Vitória por superioridade Técnica Vitória por abandono Iniciar Terminar Parar Bom Dia! Boa tarde! Boa noite! Até logo Perdão Por favor Obrigado 70 = shichi-ju 80 = hachi-ju 90 = ku-ju 100 = hyaku 300 = sambyaku 700 = nana-kyaku (sichi-kyaku) 900 = kyukyaku 1000 = sen (issen) 4000 = yon-sen 8000 = hassen 10000 = ichi-man 40000 = yom-man 90000 = kyu-man 100000 = ju-man 1000000 = hyaku-man SEILETSU (alinhamento para saudações) KIOTSUKE (atenção) .

concentração) REI (saudação) SHINTAI (deslocameto sobre o tatami): AYUMI-ASHI (passo normal) SURI-ASHI (passo normal arrastado) TSUGI-ASHI (passo sobrepasso .emendado) SHIZEI (posturas): ZA-I (posição sentado) SEI-ZA (posição ajoelhado) KYOSHI (apenas uma perna ajoelhada) TYOKURITSU (posição sentido) RITSU-I (posição em pé) SHIZENTAI (postura natural) SHIZEI-HON-TAI (postura natural fundamental) MIGUI-SHIZEI-HON-TAI (postura natural à direita) HIDARI-SHIZEI-HON-TAI (postura natural à esquerda) JIGO-TAI (postura defensiva) JIGO-HON-TAI (postura defensiva fundamental) MIGUI-JIGO-TAI (postura defensiva à direita) HIDARI-JIGO-TAI (postura defensiva à esquerda) KUMIKATA (pegadas): MIGUI-NO-KUMIKATA (pegada direita – mão direita na gola.8 MOKUSO (meditação.mão esquerda na gola. direita na manga ) KUZUSHI (desequilíbrios): MAE-KUZUSHI (desequilíbrio para frente) USHIRO-KUZUSHI (desequilíbrio para trás) YOKO-MIGUI-KUZUSHI (desequilíbrio para o lado direito) YOKO-HIDARI-KUZUSHI (desequilíbrio para o lado esquerdo) MAE-SUMI-MIGUI-KUZUSHI (desequilíbrio para a diagonal dianteira direita) MAE-SUMI-HIDARI-KUZUSHI (desequilíbrio para a diagonal dianteira esquerda) USHIRO-SUMI-MIGUI-KUZUSHI (desequilíbrio para a diagonal traseira direita) USHIRO-SUMI-HIDARI-KUZUSHI (desequilíbrio para a diagonal traseira esquerda) TAI-SABAKI (movimento p/ giro do corpo): MAE-SABAKI-MIGUI (andar para frente girando pela direita) MAE-SABAKI-HIDARI (andar para frente girando pela esquerda) USHIRO-SABAKI-MIGUI (andar para trás girando pela direita) . esquerda na manga) HIDARI-NO-KUMIKATA (pegada esquerda .

paralela aos 4 lados da mesma. A demarcação entre estas duas zonas será denominada zona perigosa e estará indicada por uma área vermelha. A área exterior à zona perigosa será chamada área de segurança e terá 3 metros de largura. . geralmente de cor verde. » A área de competição será dividida em duas zonas. eventos continentais ou da FIJ. no mínimo de 50cm deverá ser mantida à volta da área de competição. formando parte ou estando anexada à área de competição. » Uma fita adesiva azul e uma branca.: Em Jogos Olímpicos. » A área de competição deverá ser fixada a uma superfície resistente ou plataforma. para indicar as posições nas quais os competidores deverão começar e terminar o combate. a área de competição geralmente deverá a dimensão máxima. » A área interna e incluindo a zona perigosa é chamada a área de combate e terá sempre no mínimo 8m x 8m e no máximo 10m x 10m.9 USHIRO-SABAKI-HIDARI (andar para trás girando pela esquerda) MAE-MAWARE-SABAKI-MIGUI (andar para frente girando 180º pela direita) MAE-MAWARE-SABAKI-HIDARI (andar para frente girando 180º pela esquerda) USHIRO-MAWARE-SABAKI-MIGUI (andar para trás girando 180º pela direita) USHIRO-MAWARE-SABAKI-HIDARI (andar para trás girando 180º pela esquerda) UKEMI (amortecimento de quedas): USHIRO-UKEMI (queda p/ atras) YOKO-MIGUI-UKEMI (queda lateral p/ direita) YOKO-HIDARI-UKEMI (queda lateral p/ esquerda) MAE-UKEMI (queda p/ frente) MIGUI-ZEMPÔ-KAITÊ-UKEMI (rolamento p/ frente pelo ombro direito) HIDARI-ZEMPÔ-KAITÊ-UKEMI (rolamento p/ frente pelo ombro esquerdo) KOHO-KAITEM (rolamento p/ atras) Área de Competição: Área: » A área de competição terá no mínimo 14m x 14m e no máximo 16m x 16m e será coberta por tatami ou material similar. a área de segurança comum mínima permitida será de 4m. A fita azul estará à direita do árbitro e a branca à sua esquerda. aproximadamente com a largura de 1m. » Quando duas ou mais áreas de competição contíguas estiverem a ser utilizadas. » Uma zona livre. *Obs. Campeonatos do Mundo. aproximadamente com 10cm de largura e 50cm de comprimento serão fixadas no centro da área de competição à distância de 4m uma da outra.

10 *Nota: Quando as regras se referem a um judo-gui azul. » Devem ser firmes debaixo dos pés e ter a capacidade de absorver o choque durante o ukemi e não deverão ser escorregadios nem muito ásperos. de frente para os competidores e inclinando o corpo para a frente na direção deles. Sonomamá Deverá inclinar-se para a frente e tocar nos dois competidores com a palma das mãos. Mate Levantará uma das mãos à altura do ombro. Os Tatamis: » Geralmente medem 1m x 2m. deverá mostrar a palma da mão (dedos voltados para cima) ao cronometrista. de espuma prensada. embora com uma certa flexibilidade e deve medir aproximadamente 18m de lado sem nunca exceder os 50cm de altura. é lícito aos organizadores da competição que especifiquem que ambos os competidores usarão um judôgi branco. bandeiras azuis. etc. o primeiro competidor a ser chamado usará um cinto vermelho conjuntamente com o cinto da graduação. a 45º ao lado do corpo. Arbitragem: Durante um combate. Osaekomi Apontará com seu braço estendido. com o polegar para cima rapidamente. fita. à altura dos ombros Waza-ari-awasete-ippon Primeiro o gesto de Waza-ari e depois o de Ippon Yuko Levantará um dos braços. marcador azul. baixando-o depois à frente do corpo (com o polegar para cima). com o braço aproximadamente paralelo ao tatami. bem acima da cabeça. . Hiki-wake Levantará um dos braços bem alto. mantendo-se nessa posição durante algum tempo. fita azul.. feitos de palha prensada ou mais freqüentemente. palma da mão virada para baixo. o segundo usará um cinto branco conjuntamente com o cinto da graduação e o equipamento (bandeiras. os árbitros usam gestos para indicar certa ação que ocorre durante a luta. com a palma da mão virada para baixo.) será vermelho em vez de azul. Koka Levantará um dos braços dobrado com o polegar virado para o ombro e cotovelo ao lado do corpo. Waza-ari Levantará um braço com a palma da mão virada para baixo lateralmente. enquanto se inclina para os competidores. » Os elementos que constituem a superfície para a competição deverão estar alinhados sem espaços entre eles. formando uma superfície lisa e fixados de forma a não se moverem. # Plataformas: » A plataforma é opcional e deve ser feita de madeira maciça. Desta forma segue os gestos que constam na regra do FIJ (Federação Internacional de Judô). duas ou três vezes. Osaekomi-Toketa Levantará um dos braços à frente e movê-lo-á da direita para a esquerda. etc. marcador. # Gestos: Ação: Ippon Levantará um braço com a palma da mão virada para a frente.

» Não-combatividade Rodar com um movimento para a frente e os antebraços à altura do peito e apontar depois com o indicador na direção do competidor. punido com um Koka Chuí . palma para cima em direção do competidor * Exame Livre Assinala com ambas as mãos abertas.Faltas Graves. punido com um Vasari Hansoku-Maki . palmas das mãos voltadas para dentro à altura do cinto. em direção ao vencedor. Hantei Na preparação do anúncio de Hantei. » Para indicar o cancelamento de uma opinião Deverá repetir com uma mão o mesmo gesto enquanto levanta a outra acima da cabeça. Introduzir um ou vários dedos na manga ou na "boca das calças" do adversário ou. ou a faixa ou a parte inferior do casaco do adversário com uma ou duas mãos.Faltas Moderadas. Faltas (penalizações): No judô existem 4 tipo de faltas. no caso de se tratar do 1º exame e o indicador e o dedo médio. * Exame simples (Nariz a sangrar.Faltas Gravíssimas.) Faz um sinal com a mão aberta. Segurar continuamente. » Para indicar o registro de um exame médico efetuado pelo médico (Tempo médico) Assinala com a mão aberta o competidor e com a outra levanta o indicador em direção à mesa de provas. com as duas mãos. São eles: Shidô .11 Yoshi Tocará com firmeza nos dois competidores com as palmas das mãos. » Para atribuir uma penalização Aponta em direção do competidor com o indicador estendido e a mão fechada. etc. » Indicar ao(s) competidor(es) para reajustar o judôgi Cruzar com a mão esquerda sobre a direita.Faltas leves. a gola. punido com um Ippon Faltas Leves (Shidô) Evitar deliberadamente contato com o adversário a fim de obstruir a ação no combate e adotar uma postura excessivamente defensiva. à frente e acena da direita para a esquerda duas ou três vezes. o árbitro deverá levantar as mãos em frente a 45º com a bandeira correta em cada mão. levantará a bandeira acima da cabeça para indicar a sua opinião. . ainda. punido com um Yuko Keikoku . torcer a manga do adversário fazendo um torniquete. palma para dentro acima da altura do ombro. então no anúncio de Hantei. na posição em pé. palmas para cima em direção do competidor. a lapela ou a manga de um mesmo lado do judo-gui do adversário. Kaichi Levantará uma mão. exercendo pressão sobre eles.

levantá-lo com o objetivo de lançá-lo ao solo. pescoço ou cabeça do adversário. Faltas Graves (Keikoku) Forçar intencionalmente o adversário a sair da área de combate por qualquer motivo que não seja pela aplicação de uma técnica iniciada na área de combate. Realizar qualquer ação que possa ofender o pescoço ou a coluna vertebral do adversário. a não ser que haja excepcional habilidade. Puxar o adversário para baixo a fim de levá-lo ao Ne-waza. Enrolar com a ponta da faixa ou a parte inferior do casaco qualquer parte do adversário. Golpear por entre as pernas a perna de apoio do adversário quando ele estiver aplicando uma técnica tipo Harai-goshi (varrida de quadril) Tentar aplicar qualquer técnica fora da área de combate.12 Entrelaçar continuamente os dedos de uma ou ambas as mãos com os dedos do adversário. exceto como resultado de uma ação ou técnica do adversário. . Faltas Moderadas (Chui) Aplicar Do-jime (tesoura de pernas) no tronco. Na posição em pé. executada quando se entrelaça uma perna em torno de uma das pernas do adversário e caindo para trás sobre ele). Tentar projetar o adversário com Kawazu-gake (técnica não originária do Judô. Estando um competidor deitado. sair da área de combate ao aplicar uma técnica iniciada nessa área. quando o adversário lograr uma posição de joelhos ou quase em condições de levantar o competidor deitado. Prender o judo-gui do adversário com a boca ou colocar diretamente sobre o rosto do adversário a mão. Estando o adversário deitado de costas no solo. a fim de impedir ação no combate. Desarrumar intencionalmente o próprio judo-gui ou amarrar ou desamarrar a faixa ou a calça sem autorização do árbitro central. exceto como resultado de uma técnica ou ação do adversário. tentar segurar o adversário pelo pescoço ou axilas com as pernas. o braço. lapelas ou gola do casaco do adversário ou ainda torcer um ou mais dedos do contrário para fazê-lo soltar a pegada. Colocar o pé ou a perna na faixa. Aplicar kansetsu-waza (chaves de articulação) em qualquer parte do corpo que não seja a articulação do cotovelo. o pé ou a perna. Bater com o joelho ou com o pé na mão ou no braço do adversário para forçá-lo a soltar a pegada. Agarrar a perna ou pé do adversário a fim de passar ao Ne-waza (luta no solo).

Preta 3º San-Dan . meiopesado. jogar-se para trás propositadamente. Juvenil 15.13 Desrespeitar as instruções do árbitro central.Vermelha . super-pesado. quando um dos competidores estiver controlando os movimentos do outro Graduação: A graduação é separada em duas categorias: principiantes ate faixa marrom(kyu) e mestres a partir da faixa preta (dan). Pré Juvenil 13 e 14 anos. meio-leve.Preta 4º Io Dan . Júnior: 18 e 19 anos e Sênior. # Faixas: Branca Cinza Azul Amarela Laranja Verde Roxa Marrom 1º Sho-Dan . observações ou gestos inúteis ou descorteses ao adversário. Praticar qualquer ação que possa ferir o adversário ou oferecer perigo a ele. ou ainda que possa ser contrário ao espírito do judô. No dos atletas 2º Ni-Dan .Vermelha 10º Ju-Dan . A cor da faixa indica o grau de aprendizado em que se encontra o judoca. leve. Fazer interpelações. ligeiro.Preta 6º Roku-Dan . Hanegoshi ou Harai-goshi. 16 e 17 anos. médio. Infanto Juvenil: 11 e 12 anos.Vermelha e Branca 9º Ku-Dan .Preta 5º Go Dan . pesado. flexionando o tronco para a frente e para baixo ao executar ou tentar executar técnicas do tipo Utimata. Infantil: 9 e 10 anos.Preta Categorias: As categorias no judô são distribuídas de acordo com os peso e idade (Masculino e Feminino): As categorias de peso são: super ligeiro. (As medidas dos pesos variam de cada categoria) As categorias de idade são: Pré Infantil: 7 e 8 anos. Estando agarrado pelas costas. meio-médio. Faltas Muito Graves (Hansoku-make) Jogar-se diretamente ao solo ao executar ou tentar executar técnicas do tipo wakigatame.Vermelha e Branca 7º Shichi-Dan Vermelha e Branca 8º Hachi-Dan . Lançar-se diretamente ao solo com a finalidade de apoiar a cabeça.

1.1 Tati-Waza 1.1 Te-Waza 1.2 Shime-Waza Técnicas de projeção: 2.2 Koshi-Waza 1.3 Ashi-Waza 1. Katame Waza 2.14 masculino ainda existem as categorias Master (acima de 35 anos até 45 anos) e Super Master (apartir de 46 anos) * Nota: Em relação a categoria de idade.1. Pré-Infantil Super Ligeiro Ligeiro Meio Leve Leve Meio Médio Médio Meio Pesado Pesado Super Pesado Masculino: Pesos/Cat.1 Ossae-Waza # Nage Waza 2.3 Kansetsu-Waza Divisão das Técnicas do Judô (Golpes): .1 Masutemi-Waza 1.2.2 Sutemi-Waza 1. Pré-Infantil Super Ligeiro Ligeiro Meio Leve Leve Meio Médio Médio Meio Pesado Pesado Super Pesado Infantil Infanto Pré-Juvenil Juvenil Júnior Sênior Infantil Infanto Pré-Juvenil Juvenil Júnior Sênior Divisão das Técnicas do Judô: JUDÔ 1. considera-se o ano em que o atleta nasceu! Feminino: Pesos/Cat. Nague Waza 1.1.2.2 Yoko-Sutemi-Waza 2.

Kouti-Gari .Seoi-Otoshi .Tomoe-Nague .Hikomi-Gaeshi .Ktiki-Taoshi Técnicas de quadril .Kotsuri-Goshi .Soto-Makikomi .Uki-Goshi .Sukui-Nague .Yoko-Guruma .Kata-Guruma .Morote-Seoi-Nague .Okuri-Ashi-Barai .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Harai-Tsurikomi-Ashi .Sumi-Otoshi .Kouti-Makikomi * Te-Waza .Koshi-Guruma .Yoko-Gake .Kosoto-Gari .Hiza-Guruma .Deashi-Barai .Hane-Goshi .Outi-Gari .Ura-Nague Técnicas de sacrificio ao lado .Sode-Tsurikomi-Goshi .O-Goshi * Ashi-Waza .Tsubame-Gaeshi .15 • Tati-Waza Técnicas em pé Técnicas de mãos ou de Braço .Tawara-Gaeshi .Ossoto-Otoshi .Tsuri-Komi-Goshi .Yoko-Otoshi .Sumi-Gaeshi * Yoko-Sutemi-Waza .Eri-Seoi-Nague .Morote-Gari .Tani-Otoshi Técnicas de sacrificio frontal .Te-Guruma .Yoko-Wakere .Ossoto-Gari .Uki-Otoshi * Koshi-Waza .Otsuri-Goshi .Hane-Makikomi .Kouti-Makikomi Sutemi-Waza Técnicas de sacrificio .Tai-Otoshi .Uti-Makikomi .Ossoto-Guruma .Harai-Goshi .Kosoto-Gake .Uti-Mata • * Masutemi-Waza .Utisuri-Goshi Técnicas de pé ou de perna .Uki-Waza .O-Guruma .Ashi-Guruma .Kouti-Gake .Ipon-Seoi-Nague .Harai-Makikomi .

Kuzure-Tate-Shio-Gatame • Shime-Waza .Ossoto-Gari .Nami-Juji-Jime .Koshi-Guruma .Utsuri-Goshi .Kakae-Jime .Okuri-Eri-Jime .Ude-Hishigui-Hiza-Gatame .Koshi-Guruma .Ossoto-Gari .Ude-Hishigui-Waki-Gatame .Kata-Gatame .Jigoku-Jime .Ktiki-Taoshi .Ushiro-Goshi .Koshi-Guruma .Tsukomi-Jime .Tai-Otoshi .Kshi-Jime Técnicas de golpes nas articulações (chave) .Hon-Kessa-Gatame .Uti-Mata-Sukashi .Kataha-Jime • Kansetsu-Waza .Tawara-Gaeshi .Sankaku-Jime .16 # Katame Waza • - Técnicas de domínio no solo Técnicas de imobilização .Ryote-Jime .Ude-Hishigui-ude-gatame .Gyaku-Juji-Jime .Kami-Shio-Gatame .Ude-Hishigui-Juji-Gatame .Uti-Mata .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Kuzure-Kessa-Gatame .Hadaka-Jime .Sode-Guruma-Jime .Katate-Jime .Te-Guruma .Ushiro-Goshi .Kuzure-Kami-Shio-Gatame .Kata-Guruma .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Makura-Kessa-Gatame Técnicas de estrangulamento .Uti-Mata .Kuzure-Yoko-Shio-Gatame .Yoko-Shio-Gatame .Ude-Hishigui-Ashi-Gatame Ossae-Waza .Ude-Hishigui-Ude-Gatame .Ude-Hishigui-Ude-Gatame # Kaeshi-Waza Contra ataques .Outi-Gari .Tate-Shio-Gatame .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Morote-Gari .Ushiro-Kessa-Gatame .Tsuri-Komi-Goshi .Yoko-Guruma .Tawara-Gaeshi .Kata-Juji-Jime .

Outi-Gari .Kouti-Makikomi .Tai-Otoshi .Kutiki-Daoshi .Hiza-Guruma .Ipon-Seoi-Nague .Ossoto-Otoshi .Deashi-Barai .Deashi-Barai .Koshi-Guruma .Kouti-Gari .Outi-Gari .Outi-Gari Bibliografia: .Ossoto-Gari .Sassae-Tsurikomi-Ashi .17 .Uki-Waza .Kouti-Gari .Uti-Mata .Outi-Gari .Harai-Makikomi .Tomoe-Nague .Hane-Goshi .Hiza-Guruma Ataques combinados ou técnicas em sequencia .Soto-Makikomi .Ossoto-Gaeshi .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Tai-Otoshi .Tai-Otoshi .Uti-Mata .Kouti-Gari .Outi-Gaeshi .Kouti-Gari .Kouti-Makikomi .Tsubame-Gaeshi .Uti-Mata - .Outi-Gari .Kouti-Gari .Tai-Otoshi .Harai-Goshi .Kouti-Gari .Outi-Gari .Outi-Gari .Ossoto-Gari .Outi-Gari .Hane-Makikomi .Kosoto-Gake .Outi-Gari .Tsuri-Komi-Goshi .Tsuri-Komi-Goshi .Kata-Guruma .Kouti-Gari # Renraku-Henka-Waza .Ipon-Seoi-Nague .Uti-Makikomi .Deashi-Barai .

Júlio. Trad. Oswaldo. São Paulo – SP.1990 MANUAL DE JUDÔ .Vila Sônia . 99 p. Brasília – DF.Massão . Foi o único a obter 12. postumamente foi-lhe outorgado o Segundo Grau na Escala Imperial Japonesa.Shimohara . ADNET. Brasília – DF. 1982. MEC/Sec.1980 COMO APRENDER JUDÔ . 1993. Judô : Luta dos Fortes.Instituto Kodokan . (Fonte: Revista Judô Santa Catarina) . De Educação Física e Desporto. Edições de Ouro.1966 DUCAN. LASSERRE. com 77 anos de idade quando voltava da Assembléia Geral do Comitê Internacional dos Jogos Olímpicos. O Dr. 1ª edição. 1ª Edição. 292 p. 1ª edição.Matsushiba Tatsujiro (7º dan) . 185 p. 1969. Robert. 1979. Editora Mestre Jou. Luiz Daros. 1ª edição.18 - APOSTILA DE JUDÔ . Jigoro Kano é conhecido mundialmente como um grande educador. Rio de Janeiro – RJ.Yamakawa Iwanosuke (5º dan) e Kudo Nubuo (3º dan) – Novembro de 1975 JUDÔ KODOKAN . Judô – Katas. Judô – Manual Prático.1978 LIVRO DIDATICO DE JUDÔ . CALLEJA. Caderno Técnico – Didático de Judô. Dan. Carlos Catalano. 293 p. - - - - O Dr Jigoro Kano morreu no dia 4 de maio de 1938. Printer Gráfica Formulários Contínuos.Leofei Shiozawa (7º dan) .

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