Judô

O Caminho Suave

Histórico, Fundamentos e Técnicas
Organização: Marcelo Galdino de Melo Monitor de Judô Escola Técnica Federal de Goiás Orientador: Leofei Shiozawa

quem iniciou Jigoro Kano no sistema Ten-Shin-Shinyo. ganhar folgadamente dos jovens estudantes de jiu-jitsu em Tóquio. 1876 ate 1892. como meio excelente de educação física foi finalmente incorporado no currículo da Universidade de Tóquio. cuja característica especial era uma técnica sofisticada de arremessos. Ética e Educação Física. onde prevaleciam pancadas e golpes com as mãos e pés. na Universidade de Tóquio. que lecionou. em 1909 presidente do Comitê Olímpico Internacional no Japão e em 1911 presidiu a Associação Atlética Japonesa. Já como jovem estudante. perto de Kobe. Em 1882 fundou o próprio dojô no templo Eisho-Ji o ano de 1884 viu nascer o judô. O impulso final para isso tinha sido uma competição. Jigoro Kano tinha adquirido alguns conhecimentos do jiu-jitsu. como professor de medicina alemã. fundador do Judô moderno e do Kodokan. Eles tiveram 9 filhos (6 meninas e 3 meninos). também estudava História da Literatura. O professor Jigoro Kano tinha sido inicialmente estudante de Ciências Políticas. Mestre de Lutas do Instituto Imperial para as Artes Marciais. chegou a ser docente numa universidade japonesa. Baez. organizada por intermédio do Dr. Jigoro Kano faleceu com 78 anos em 4/5/1938 com uma pneumonia a bordo de um navio chamado Hikawa-Maru. Em 1891 ele casou com a filha mais velha do embaixador coreano Seisei Takezoe. como a aplicação de alavancagem e torção dos membros do oponente. Terceiro filho de uma família de 3 meninos e 2 meninas. Nasceu em 28/10/1860 em Mikage. o nome dela era Sumako. Com 17 anos iniciou o treinamento de Jiu-Jitsu. teve a satisfação de ver seus lutadores de judô. Baez. . entre oficiais da polícia da cidade de Tschiba e alguns estudantes da universidade. resultante da conjunção de vários sistemas de jiu-jitsu e da introdução de seu fundamento filosófico. mas reservados mais aos velhos. na volta de um congresso sobre esportes na Europa. apoiou Jigoro Kano no seu interesse no jiu-jitsu que. Totsuka. sob orientação do célebre mestre Jikubo Kohei.1993 JUDÔ Jigoro Kano: Professor. célebres mestres da arte.2 Goiânia . velho instrutor de jiu-jitsu dos policiais de Tschiba. O Dr. que naqueles tempos não eram muito divulgados. por ele bem treinados. em 1893 ele foi convocado para o Ministério da Educação japonês. realizada nesta.Julho . Mais tarde. Foi Fukudo Hachinosuke. o aluno Kano conheceu o Kito-Jiu-Jitsu. Filosofia.

o JU que significa agilidade. aos 22 anos Jigoro Kano funda o seu próprio Dojô. que são os ensinamentos filosóficos. é dever dos mais experientes e especialmente daqueles que assumem a missão de educadores desta arte. Avançando com a organização do Kodokan e formulando as normas do Judô. isto é. decidiu praticar a arte do Jiu Jitsu. Jigoro Kano. não resistência. No Brasil tem-se notícia que o Judô foi introduzido no Pará através da imigração do Conde Koma e a partir daí difundiu-se até os dias de hoje. na essência. Assim podemos verificar que existe algo mais profundo que a simples arte de “ataque e defesa” envolvendo o treinamento de Judô. é filosofia! E transmitir isto. àqueles que desejam trilhar o seu caminho. herdando seus conhecimentos de grande importância para o aperfeiçoamento do Judô. onde as artes guerreiras de lutas eram desenvolvidas de modo que o confronto corpo a corpo eram geralmente derivada do Jiu Jitsu. É natural que ao pararmos para meditar. a máxima eficiência com o mínimo esforço) e "Jita Kyoei" (Prosperidade e benefício mútuo). Ele começou com apenas nove alunos em um dojô de doze tatames. em Toquio. pois a finalidade era a de formar cidadãos pacíficos.. arte de ataque e defesa sem o uso de nenhuma arma ou instrumento a não ser o próprio corpo. Em 1882.. A Filosofia. caminho meio ou modo. não é correto pensar no Judô como uma simples arma de auto defesa ou puramente como um esporte e ganhar competições.. penetramos na verdadeira razão de ser do Judô. Diante destes fatos. O ensinamento máximo deixado pelo mestre estão gravados em duas frases: "Seiryoku Zenyo" (O melhor uso da energia. no decorrer do pleno feudalismo nipônico.. apoiado pelos adeptos do Judô e promotores esportivos de todo o mundo. eliminando os golpes mais lesivos (socos e pontapés). nas instalações do templo budista Eishosi. como filosofia de vida. suavidade e o DÔ que significa via. Maneira pela qual. ele tornou-se o primeiro membro Asiático do Comitê Olímpico Internacional em1909 e trabalhou para a difusão do Judô por todo o mundo. acabamos comparando cada ato . Criado em fevereiro de 1882. fundador do Judô. e teve como mestre Jikubo Kohei e Machinosoke Fukuda. Este foi de fato o primeiro degrau para um rápido progresso futuro. foi denominado de Kodokan (Escola para o Estudo da Vida). O Judô como um todo e em cada uma de suas partes. Em poucos anos.3 Histórico. O termo Judô é composto por dois idiogramas. o Judô do Kodokan foi reconhecido como sendo excelente uma vez que seus alunos superaram os atletas do Jiu-Jitsu no Campeonato Policial Tschiba. mas também e principalmente como uma FORMA DE VIVER. O Judô tornou-se uma modalidade oficial nos Jogos Olímpicos de 1964. o Judô é uma forma de combate do século XVI.

o bom esportista. com a mesma humildade com que executa ukemi.4 dentro do dojô. com os completos ensinamentos do Judô compreendido no seu intimo. condições. seja na autoconfiança que transpira em sua alma. "Quando verificares. mas que transcende as palavras e atos materiais. ao que venceste hoje. "Quem teme perder já esta vencido". pelos ensinamentos dos educadores (sen-sei) e dos companheiros (dó-hai)! Todo judoka. ser apenas atleta competidor. Envolve também a formação que a vitória e a derrota são unicamente consequência de suas reais . com a mesma lealdade e honestidade encontrada quando iniciou seus passos ao aprendizado do Judô. muito disciplinado e admirado. mas necessita absorver o conteúdo filosófico do Judô e utilizá-lo na prática para atingir a condição de um verdadeiro judoka! Deve entender que seguir “o caminho suave” é aprender a aceitar com naturalidade os fatores que facilitam e dificultam nossas vidas. Esta base filosófica faz com que o Judô se caracterize como um verdadeiro esporte. duas doses de sabedoria e quatro doses de humildade". como um procedimento de nossa vida. "O treinamento de Judô não requer apenas o aprimoramento de técnicas eficazes em combates. assim como são as bases do Judô: ceder para vencer. Este aprendizado do judoka. que não sabes nada. para o bem estar do ser humano!!! O Espírito do Judô: "Conhecer-se é dominar-se. para assumir a responsabilidade que lhe couberem. como a firmeza de sua técnica. seja pela certeza de estar num mundo melhor. poderá derrotar-te amanhã". É aprender a respeitar seus semelhantes com o mesmo respeito e sinceridade com que faz a saudação Rei. portanto. "O judoca não se aperfeiçoa para lutar mas luta para se aperfeiçoar". no qual o confronto corpo a corpo conduz ao melhor entendimento entre as pessoas. e também seja capaz de aceitar com naturalidade. como a precisão necessária que deve Ter seu corpo para aproveitar o momento exato de kuzushi do oponente. com tristeza . É aprender a ser humilde . seja pelo respeito que dispensa às pessoas. É aprender a ser perseverante. tem a sua forma de viver diferenciada. "Nunca se orgulhe de vencer um adversário. fazem com que ele (como amante desta arte) lute pelo seu intento. no treinamento de Judô. terás feito teu primeiro progresso no aprendizado". O praticante de Judô não deve. caindo para se levantar. de educação e de cultura física. dominar-se é triunfar". que não é apenas físico e técnico. com a mesma perseverança com que faz utikomi para aperfeiçoar sua técnica. É aprender a ser justo em seu pensamento. "Para alcançar-mos a perfeição nessecitamos uma dose de treinamentos. É aprender a ser firme. atingindo assim os seus objetivos de sociabilização. É aprender a ser leal e honesto.

"O corpo é inteligência". empenho Aprendiz de Judô mais antigo Aprendiz de Judô mais novo Axila Mão Joelho Pés e pernas Articulação Quadril Tronco corpo Pescoço Cotovelo Ventre Braço Duas mãos Pernas trançadas uma arma cuja eficiência depende da precisão com que se usa a águas do mar da vida chega mais longe quem nada como deve. quem a procura com constância." "O judô não está na faixa. "Nas deve". Significado de algumas palavras usadas no Judô . quando deve e até onde . bem como a obedecer com justeza".5 espiritual do judoca. sabedoria e sobretudo com humildade" "Quando verificares. o judô não está em ganhar. mas sim quem caiu e não soube levantar" "Somente se aproxima da perfeição. esse é o caminho dos verdadeiros judocas". nunca podendo deixar que a parte técnica ultrapasse a força do espírito". e sim uma filosofia de vida" "Ruim não é quem não soube cair.Pequeno Vocabulário: Shihan Sen-sei Dó-hai Seito Nintai Doryoku Sempai Kôhai Oaki Te Hiza Ashi Kansetsu Koshi Dô Tai Kubi Hiji Hara Ude Morotê Ashi-Garami Mestre Educardor de Judô Colega Aprendiz de Judô Perseverança Esforço. luta para se aperfeiçoar" "Saber cada dia um pouco mais e usá-los todos os dias para o bem. "Praticar Judô é ensinar a inteligência a pensar com velocidade e exatidão. que não sabes nada. "Melhor do que nunca cair é levantar após cada queda. terá feito seu primeiro progresso no aprendizado" "A vitória que perdura é a que se conquista sobre a própria ignorância" "O judoca não se aperfeiçoa para lutar. com tristeza. o judô está no coração" "O judô não é uma arte marcial.

6 Tate Tandem Soto Uchi Ushiro Yoko Migui Hidari Juji Kami Okuri Gari /Harai Tomoe Maki O Ko Kiai Tatami Dojô Shiai-jo Judo-gui / Kimono Obi Zubom Wagui Sodê Eri Zori Tsuri Tsugui-Ashi Kuzushi Tsukuri Kake Tokui Kuzure Jime Sutemi Keiko / Renshú Utikomi Kata (Kihon-renshú) Landori (Jiyu-renshú) Kan-gueiko Shotyu-gueiko Yakuscku-gueiko Shiai-gueiko Nague-ai Renraku-henka-waza Kaeshi-waza Shiai Shinpan Batsugun Gaechi Gyaku Katchi Vertical em pé Centro de gravidade do Judoca Externo Interno Atrás Lado Direita Esquerda Cruzado Superior Deslizar Varrida Circular Enrolar Grande Pequeno Grito Acolchoado Local da pratica de Judô Area de competição Vestimenta para a pratica do Judô Faixa Calça Paleto ou parte superior do kimono Manga Cola Chinelo Movimento de puxar e levar Passos sucessivos e sem cruzamento Desiquilibrio Preparação Execução Técnica favorita Variação Estrangulamento Sacrifício Treinamento Entrada de golpes Treinamento de base Treinamento livre Treinamento de inverno Treinamento de verão Treinamento combinado Treinamento de disputas Treinamento de técnicas com movimentação e projeção Técnicas em sequencia Contra ataque Competição Árbitro Decisão do juiz Contrário Oposto Vencedor .

7 Jogai Jonai Hantei Fusen-Gashi Yusei-Gachi Kiken-Gashi Hajime Soromade Matê Ohauo-gozaimasu Kon-niti-wa Kon-ban-wa Sayonara Suminasen Onenai-shimasu Arigato-gozaimasu # Contagem em japonês: 1 = ichi 2 = ni 3 = san 4 = shi 5 = go 6 = roku 7 = shichi 8 = hachi 9 = ku 10 = ju 20 = ni-ju 30 = san-ju 40 = shi-ju 50 = go-ju 60 = roku-ju Fundamentos: REI-HÔ (saudações): TATI-REI (RITSU-REI) Em pé ZA-REI ajoelhado (em sei-za) Fora da área Dentro da área Julgamento Vitória por ausência de adversário Vitória por superioridade Técnica Vitória por abandono Iniciar Terminar Parar Bom Dia! Boa tarde! Boa noite! Até logo Perdão Por favor Obrigado 70 = shichi-ju 80 = hachi-ju 90 = ku-ju 100 = hyaku 300 = sambyaku 700 = nana-kyaku (sichi-kyaku) 900 = kyukyaku 1000 = sen (issen) 4000 = yon-sen 8000 = hassen 10000 = ichi-man 40000 = yom-man 90000 = kyu-man 100000 = ju-man 1000000 = hyaku-man SEILETSU (alinhamento para saudações) KIOTSUKE (atenção) .

emendado) SHIZEI (posturas): ZA-I (posição sentado) SEI-ZA (posição ajoelhado) KYOSHI (apenas uma perna ajoelhada) TYOKURITSU (posição sentido) RITSU-I (posição em pé) SHIZENTAI (postura natural) SHIZEI-HON-TAI (postura natural fundamental) MIGUI-SHIZEI-HON-TAI (postura natural à direita) HIDARI-SHIZEI-HON-TAI (postura natural à esquerda) JIGO-TAI (postura defensiva) JIGO-HON-TAI (postura defensiva fundamental) MIGUI-JIGO-TAI (postura defensiva à direita) HIDARI-JIGO-TAI (postura defensiva à esquerda) KUMIKATA (pegadas): MIGUI-NO-KUMIKATA (pegada direita – mão direita na gola.mão esquerda na gola. direita na manga ) KUZUSHI (desequilíbrios): MAE-KUZUSHI (desequilíbrio para frente) USHIRO-KUZUSHI (desequilíbrio para trás) YOKO-MIGUI-KUZUSHI (desequilíbrio para o lado direito) YOKO-HIDARI-KUZUSHI (desequilíbrio para o lado esquerdo) MAE-SUMI-MIGUI-KUZUSHI (desequilíbrio para a diagonal dianteira direita) MAE-SUMI-HIDARI-KUZUSHI (desequilíbrio para a diagonal dianteira esquerda) USHIRO-SUMI-MIGUI-KUZUSHI (desequilíbrio para a diagonal traseira direita) USHIRO-SUMI-HIDARI-KUZUSHI (desequilíbrio para a diagonal traseira esquerda) TAI-SABAKI (movimento p/ giro do corpo): MAE-SABAKI-MIGUI (andar para frente girando pela direita) MAE-SABAKI-HIDARI (andar para frente girando pela esquerda) USHIRO-SABAKI-MIGUI (andar para trás girando pela direita) . esquerda na manga) HIDARI-NO-KUMIKATA (pegada esquerda . concentração) REI (saudação) SHINTAI (deslocameto sobre o tatami): AYUMI-ASHI (passo normal) SURI-ASHI (passo normal arrastado) TSUGI-ASHI (passo sobrepasso .8 MOKUSO (meditação.

Campeonatos do Mundo.9 USHIRO-SABAKI-HIDARI (andar para trás girando pela esquerda) MAE-MAWARE-SABAKI-MIGUI (andar para frente girando 180º pela direita) MAE-MAWARE-SABAKI-HIDARI (andar para frente girando 180º pela esquerda) USHIRO-MAWARE-SABAKI-MIGUI (andar para trás girando 180º pela direita) USHIRO-MAWARE-SABAKI-HIDARI (andar para trás girando 180º pela esquerda) UKEMI (amortecimento de quedas): USHIRO-UKEMI (queda p/ atras) YOKO-MIGUI-UKEMI (queda lateral p/ direita) YOKO-HIDARI-UKEMI (queda lateral p/ esquerda) MAE-UKEMI (queda p/ frente) MIGUI-ZEMPÔ-KAITÊ-UKEMI (rolamento p/ frente pelo ombro direito) HIDARI-ZEMPÔ-KAITÊ-UKEMI (rolamento p/ frente pelo ombro esquerdo) KOHO-KAITEM (rolamento p/ atras) Área de Competição: Área: » A área de competição terá no mínimo 14m x 14m e no máximo 16m x 16m e será coberta por tatami ou material similar. aproximadamente com 10cm de largura e 50cm de comprimento serão fixadas no centro da área de competição à distância de 4m uma da outra. paralela aos 4 lados da mesma. » A área de competição deverá ser fixada a uma superfície resistente ou plataforma. no mínimo de 50cm deverá ser mantida à volta da área de competição.: Em Jogos Olímpicos. A fita azul estará à direita do árbitro e a branca à sua esquerda. . formando parte ou estando anexada à área de competição. » Uma zona livre. *Obs. geralmente de cor verde. A demarcação entre estas duas zonas será denominada zona perigosa e estará indicada por uma área vermelha. a área de segurança comum mínima permitida será de 4m. A área exterior à zona perigosa será chamada área de segurança e terá 3 metros de largura. » Uma fita adesiva azul e uma branca. » Quando duas ou mais áreas de competição contíguas estiverem a ser utilizadas. eventos continentais ou da FIJ. » A área interna e incluindo a zona perigosa é chamada a área de combate e terá sempre no mínimo 8m x 8m e no máximo 10m x 10m. » A área de competição será dividida em duas zonas. aproximadamente com a largura de 1m. para indicar as posições nas quais os competidores deverão começar e terminar o combate. a área de competição geralmente deverá a dimensão máxima.

feitos de palha prensada ou mais freqüentemente.10 *Nota: Quando as regras se referem a um judo-gui azul. é lícito aos organizadores da competição que especifiquem que ambos os competidores usarão um judôgi branco.) será vermelho em vez de azul. de espuma prensada. Os Tatamis: » Geralmente medem 1m x 2m. formando uma superfície lisa e fixados de forma a não se moverem. deverá mostrar a palma da mão (dedos voltados para cima) ao cronometrista. # Plataformas: » A plataforma é opcional e deve ser feita de madeira maciça. bem acima da cabeça. fita. Arbitragem: Durante um combate. Hiki-wake Levantará um dos braços bem alto. Osaekomi-Toketa Levantará um dos braços à frente e movê-lo-á da direita para a esquerda. com a palma da mão virada para baixo. mantendo-se nessa posição durante algum tempo. Osaekomi Apontará com seu braço estendido. . à altura dos ombros Waza-ari-awasete-ippon Primeiro o gesto de Waza-ari e depois o de Ippon Yuko Levantará um dos braços. fita azul. » Devem ser firmes debaixo dos pés e ter a capacidade de absorver o choque durante o ukemi e não deverão ser escorregadios nem muito ásperos. Waza-ari Levantará um braço com a palma da mão virada para baixo lateralmente. marcador. Koka Levantará um dos braços dobrado com o polegar virado para o ombro e cotovelo ao lado do corpo. enquanto se inclina para os competidores. Sonomamá Deverá inclinar-se para a frente e tocar nos dois competidores com a palma das mãos. bandeiras azuis. embora com uma certa flexibilidade e deve medir aproximadamente 18m de lado sem nunca exceder os 50cm de altura. duas ou três vezes. de frente para os competidores e inclinando o corpo para a frente na direção deles. baixando-o depois à frente do corpo (com o polegar para cima). marcador azul. Mate Levantará uma das mãos à altura do ombro. Desta forma segue os gestos que constam na regra do FIJ (Federação Internacional de Judô). etc. etc. # Gestos: Ação: Ippon Levantará um braço com a palma da mão virada para a frente. palma da mão virada para baixo. com o polegar para cima rapidamente.. os árbitros usam gestos para indicar certa ação que ocorre durante a luta. o segundo usará um cinto branco conjuntamente com o cinto da graduação e o equipamento (bandeiras. com o braço aproximadamente paralelo ao tatami. a 45º ao lado do corpo. » Os elementos que constituem a superfície para a competição deverão estar alinhados sem espaços entre eles. o primeiro competidor a ser chamado usará um cinto vermelho conjuntamente com o cinto da graduação.

11 Yoshi Tocará com firmeza nos dois competidores com as palmas das mãos. punido com um Koka Chuí .Faltas Moderadas. palma para cima em direção do competidor * Exame Livre Assinala com ambas as mãos abertas. Segurar continuamente. a gola. Kaichi Levantará uma mão. palmas das mãos voltadas para dentro à altura do cinto. * Exame simples (Nariz a sangrar. punido com um Vasari Hansoku-Maki . » Para indicar o cancelamento de uma opinião Deverá repetir com uma mão o mesmo gesto enquanto levanta a outra acima da cabeça. torcer a manga do adversário fazendo um torniquete. com as duas mãos. palma para dentro acima da altura do ombro. ou a faixa ou a parte inferior do casaco do adversário com uma ou duas mãos. palmas para cima em direção do competidor. na posição em pé. à frente e acena da direita para a esquerda duas ou três vezes. São eles: Shidô . . Faltas (penalizações): No judô existem 4 tipo de faltas. punido com um Yuko Keikoku . Hantei Na preparação do anúncio de Hantei. Introduzir um ou vários dedos na manga ou na "boca das calças" do adversário ou. levantará a bandeira acima da cabeça para indicar a sua opinião. » Para indicar o registro de um exame médico efetuado pelo médico (Tempo médico) Assinala com a mão aberta o competidor e com a outra levanta o indicador em direção à mesa de provas.Faltas Graves.) Faz um sinal com a mão aberta. etc. » Não-combatividade Rodar com um movimento para a frente e os antebraços à altura do peito e apontar depois com o indicador na direção do competidor. então no anúncio de Hantei. » Para atribuir uma penalização Aponta em direção do competidor com o indicador estendido e a mão fechada. o árbitro deverá levantar as mãos em frente a 45º com a bandeira correta em cada mão. exercendo pressão sobre eles.Faltas leves. ainda. no caso de se tratar do 1º exame e o indicador e o dedo médio. punido com um Ippon Faltas Leves (Shidô) Evitar deliberadamente contato com o adversário a fim de obstruir a ação no combate e adotar uma postura excessivamente defensiva. em direção ao vencedor.Faltas Gravíssimas. » Indicar ao(s) competidor(es) para reajustar o judôgi Cruzar com a mão esquerda sobre a direita. a lapela ou a manga de um mesmo lado do judo-gui do adversário.

Aplicar kansetsu-waza (chaves de articulação) em qualquer parte do corpo que não seja a articulação do cotovelo. levantá-lo com o objetivo de lançá-lo ao solo. a não ser que haja excepcional habilidade. tentar segurar o adversário pelo pescoço ou axilas com as pernas. Enrolar com a ponta da faixa ou a parte inferior do casaco qualquer parte do adversário. Faltas Moderadas (Chui) Aplicar Do-jime (tesoura de pernas) no tronco.12 Entrelaçar continuamente os dedos de uma ou ambas as mãos com os dedos do adversário. . pescoço ou cabeça do adversário. Agarrar a perna ou pé do adversário a fim de passar ao Ne-waza (luta no solo). Puxar o adversário para baixo a fim de levá-lo ao Ne-waza. sair da área de combate ao aplicar uma técnica iniciada nessa área. Desarrumar intencionalmente o próprio judo-gui ou amarrar ou desamarrar a faixa ou a calça sem autorização do árbitro central. executada quando se entrelaça uma perna em torno de uma das pernas do adversário e caindo para trás sobre ele). Na posição em pé. a fim de impedir ação no combate. Realizar qualquer ação que possa ofender o pescoço ou a coluna vertebral do adversário. Faltas Graves (Keikoku) Forçar intencionalmente o adversário a sair da área de combate por qualquer motivo que não seja pela aplicação de uma técnica iniciada na área de combate. lapelas ou gola do casaco do adversário ou ainda torcer um ou mais dedos do contrário para fazê-lo soltar a pegada. exceto como resultado de uma ação ou técnica do adversário. exceto como resultado de uma técnica ou ação do adversário. o pé ou a perna. Colocar o pé ou a perna na faixa. Tentar projetar o adversário com Kawazu-gake (técnica não originária do Judô. quando o adversário lograr uma posição de joelhos ou quase em condições de levantar o competidor deitado. Estando um competidor deitado. Bater com o joelho ou com o pé na mão ou no braço do adversário para forçá-lo a soltar a pegada. o braço. Estando o adversário deitado de costas no solo. Golpear por entre as pernas a perna de apoio do adversário quando ele estiver aplicando uma técnica tipo Harai-goshi (varrida de quadril) Tentar aplicar qualquer técnica fora da área de combate. Prender o judo-gui do adversário com a boca ou colocar diretamente sobre o rosto do adversário a mão.

Vermelha . observações ou gestos inúteis ou descorteses ao adversário. ou ainda que possa ser contrário ao espírito do judô.Vermelha e Branca 7º Shichi-Dan Vermelha e Branca 8º Hachi-Dan . Faltas Muito Graves (Hansoku-make) Jogar-se diretamente ao solo ao executar ou tentar executar técnicas do tipo wakigatame. médio.Preta Categorias: As categorias no judô são distribuídas de acordo com os peso e idade (Masculino e Feminino): As categorias de peso são: super ligeiro. super-pesado. meiopesado.Preta 5º Go Dan . Júnior: 18 e 19 anos e Sênior. Praticar qualquer ação que possa ferir o adversário ou oferecer perigo a ele. (As medidas dos pesos variam de cada categoria) As categorias de idade são: Pré Infantil: 7 e 8 anos. Infantil: 9 e 10 anos. leve. Fazer interpelações. ligeiro. meio-médio. jogar-se para trás propositadamente. Infanto Juvenil: 11 e 12 anos. Pré Juvenil 13 e 14 anos. meio-leve. flexionando o tronco para a frente e para baixo ao executar ou tentar executar técnicas do tipo Utimata. # Faixas: Branca Cinza Azul Amarela Laranja Verde Roxa Marrom 1º Sho-Dan .Vermelha 10º Ju-Dan .Preta 4º Io Dan . quando um dos competidores estiver controlando os movimentos do outro Graduação: A graduação é separada em duas categorias: principiantes ate faixa marrom(kyu) e mestres a partir da faixa preta (dan).13 Desrespeitar as instruções do árbitro central. No dos atletas 2º Ni-Dan . Juvenil 15. Lançar-se diretamente ao solo com a finalidade de apoiar a cabeça. Estando agarrado pelas costas.Preta 6º Roku-Dan . Hanegoshi ou Harai-goshi. A cor da faixa indica o grau de aprendizado em que se encontra o judoca. 16 e 17 anos.Vermelha e Branca 9º Ku-Dan . pesado.Preta 3º San-Dan .

1.1 Tati-Waza 1.1.1. Pré-Infantil Super Ligeiro Ligeiro Meio Leve Leve Meio Médio Médio Meio Pesado Pesado Super Pesado Masculino: Pesos/Cat.1 Masutemi-Waza 1.2 Koshi-Waza 1.14 masculino ainda existem as categorias Master (acima de 35 anos até 45 anos) e Super Master (apartir de 46 anos) * Nota: Em relação a categoria de idade.2 Sutemi-Waza 1.3 Kansetsu-Waza Divisão das Técnicas do Judô (Golpes): . Pré-Infantil Super Ligeiro Ligeiro Meio Leve Leve Meio Médio Médio Meio Pesado Pesado Super Pesado Infantil Infanto Pré-Juvenil Juvenil Júnior Sênior Infantil Infanto Pré-Juvenil Juvenil Júnior Sênior Divisão das Técnicas do Judô: JUDÔ 1.1 Te-Waza 1. Katame Waza 2.2.3 Ashi-Waza 1.2 Shime-Waza Técnicas de projeção: 2.1 Ossae-Waza # Nage Waza 2.2. considera-se o ano em que o atleta nasceu! Feminino: Pesos/Cat. Nague Waza 1.2 Yoko-Sutemi-Waza 2.

Koshi-Guruma .Tomoe-Nague .Ipon-Seoi-Nague .Ktiki-Taoshi Técnicas de quadril .Kata-Guruma .15 • Tati-Waza Técnicas em pé Técnicas de mãos ou de Braço .Sode-Tsurikomi-Goshi .Uki-Goshi .Outi-Gari .Kouti-Makikomi * Te-Waza .Te-Guruma .Ura-Nague Técnicas de sacrificio ao lado .Tsuri-Komi-Goshi .Ashi-Guruma .Seoi-Otoshi .Tai-Otoshi .Eri-Seoi-Nague .Harai-Tsurikomi-Ashi .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Ossoto-Gari .Ossoto-Otoshi .Hiza-Guruma .Utisuri-Goshi Técnicas de pé ou de perna .Harai-Makikomi .Harai-Goshi .Sumi-Otoshi .Kosoto-Gake .Soto-Makikomi .Morote-Seoi-Nague .Yoko-Wakere .Hane-Makikomi .O-Guruma .Kotsuri-Goshi .Yoko-Guruma .Uti-Mata • * Masutemi-Waza .Tawara-Gaeshi .Yoko-Otoshi .Yoko-Gake .Kosoto-Gari .Tani-Otoshi Técnicas de sacrificio frontal .Deashi-Barai .Hane-Goshi .Uti-Makikomi .Kouti-Makikomi Sutemi-Waza Técnicas de sacrificio .Sukui-Nague .Hikomi-Gaeshi .O-Goshi * Ashi-Waza .Uki-Waza .Kouti-Gake .Morote-Gari .Ossoto-Guruma .Kouti-Gari .Otsuri-Goshi .Uki-Otoshi * Koshi-Waza .Okuri-Ashi-Barai .Sumi-Gaeshi * Yoko-Sutemi-Waza .Tsubame-Gaeshi .

Tawara-Gaeshi .Sode-Guruma-Jime .Kuzure-Kami-Shio-Gatame .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Ude-Hishigui-Hiza-Gatame .Kata-Gatame .Uti-Mata .Ushiro-Goshi .Koshi-Guruma .Hon-Kessa-Gatame .Yoko-Guruma .Tsuri-Komi-Goshi .Ude-Hishigui-Ude-Gatame .Koshi-Guruma .Makura-Kessa-Gatame Técnicas de estrangulamento .Kuzure-Tate-Shio-Gatame • Shime-Waza .Uti-Mata .Ude-Hishigui-ude-gatame .Sankaku-Jime .Tawara-Gaeshi .Ryote-Jime .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Uti-Mata-Sukashi .Kata-Juji-Jime .Morote-Gari .Kakae-Jime .Kami-Shio-Gatame .Ktiki-Taoshi .Kuzure-Yoko-Shio-Gatame .Kataha-Jime • Kansetsu-Waza .Kuzure-Kessa-Gatame .Outi-Gari .Ushiro-Goshi .Tsukomi-Jime .Kata-Guruma .Okuri-Eri-Jime .Katate-Jime .Yoko-Shio-Gatame .Ude-Hishigui-Waki-Gatame .Kshi-Jime Técnicas de golpes nas articulações (chave) .Jigoku-Jime .Ossoto-Gari .Utsuri-Goshi .Ude-Hishigui-Juji-Gatame .Gyaku-Juji-Jime .Koshi-Guruma .Ude-Hishigui-Ashi-Gatame Ossae-Waza .Tai-Otoshi .16 # Katame Waza • - Técnicas de domínio no solo Técnicas de imobilização .Nami-Juji-Jime .Tate-Shio-Gatame .Ude-Hishigui-Ude-Gatame # Kaeshi-Waza Contra ataques .Ossoto-Gari .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Hadaka-Jime .Ushiro-Kessa-Gatame .Te-Guruma .

Ipon-Seoi-Nague .Uki-Waza .Outi-Gari Bibliografia: .Kata-Guruma .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Tai-Otoshi .Tsuri-Komi-Goshi .17 .Outi-Gari .Outi-Gari .Outi-Gaeshi .Tai-Otoshi .Harai-Goshi .Ossoto-Gari .Soto-Makikomi .Kouti-Gari .Hane-Goshi .Uti-Mata - .Outi-Gari .Harai-Makikomi .Tsuri-Komi-Goshi .Outi-Gari .Kosoto-Gake .Kouti-Makikomi .Outi-Gari .Kouti-Makikomi .Kouti-Gari # Renraku-Henka-Waza .Koshi-Guruma .Deashi-Barai .Hane-Makikomi .Kouti-Gari .Hiza-Guruma Ataques combinados ou técnicas em sequencia .Tai-Otoshi .Kouti-Gari .Uti-Mata .Outi-Gari .Ipon-Seoi-Nague .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Deashi-Barai .Outi-Gari .Kutiki-Daoshi .Tomoe-Nague .Ossoto-Gari .Outi-Gari .Ossoto-Otoshi .Kouti-Gari .Uti-Mata .Tsubame-Gaeshi .Kouti-Gari .Kouti-Gari .Uti-Makikomi .Hiza-Guruma .Ossoto-Gaeshi .Tai-Otoshi .Deashi-Barai .

1ª Edição. 1979.Leofei Shiozawa (7º dan) . 1982. Rio de Janeiro – RJ. São Paulo – SP. 185 p. (Fonte: Revista Judô Santa Catarina) . CALLEJA. Printer Gráfica Formulários Contínuos.Vila Sônia . ADNET. Carlos Catalano. Judô – Katas. Robert.Yamakawa Iwanosuke (5º dan) e Kudo Nubuo (3º dan) – Novembro de 1975 JUDÔ KODOKAN . Oswaldo. LASSERRE.Instituto Kodokan . Brasília – DF. 293 p. Júlio. 1ª edição. Judô : Luta dos Fortes. 99 p. Edições de Ouro. Brasília – DF.Shimohara .1978 LIVRO DIDATICO DE JUDÔ . De Educação Física e Desporto.1990 MANUAL DE JUDÔ . Editora Mestre Jou. MEC/Sec. Caderno Técnico – Didático de Judô. Trad.18 - APOSTILA DE JUDÔ .1980 COMO APRENDER JUDÔ . 292 p.1966 DUCAN. Foi o único a obter 12. 1969. 1ª edição. Luiz Daros. 1993.Matsushiba Tatsujiro (7º dan) . - - - - O Dr Jigoro Kano morreu no dia 4 de maio de 1938.Massão . Jigoro Kano é conhecido mundialmente como um grande educador. 1ª edição. Dan. postumamente foi-lhe outorgado o Segundo Grau na Escala Imperial Japonesa. Judô – Manual Prático. com 77 anos de idade quando voltava da Assembléia Geral do Comitê Internacional dos Jogos Olímpicos. O Dr.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful