Judô

O Caminho Suave

Histórico, Fundamentos e Técnicas
Organização: Marcelo Galdino de Melo Monitor de Judô Escola Técnica Federal de Goiás Orientador: Leofei Shiozawa

realizada nesta. célebres mestres da arte. na volta de um congresso sobre esportes na Europa. mas reservados mais aos velhos. na Universidade de Tóquio. Baez. Jigoro Kano tinha adquirido alguns conhecimentos do jiu-jitsu.1993 JUDÔ Jigoro Kano: Professor. .2 Goiânia . Em 1882 fundou o próprio dojô no templo Eisho-Ji o ano de 1884 viu nascer o judô. Baez. em 1909 presidente do Comitê Olímpico Internacional no Japão e em 1911 presidiu a Associação Atlética Japonesa.Julho . que lecionou. entre oficiais da polícia da cidade de Tschiba e alguns estudantes da universidade. organizada por intermédio do Dr. Nasceu em 28/10/1860 em Mikage. fundador do Judô moderno e do Kodokan. Mais tarde. Eles tiveram 9 filhos (6 meninas e 3 meninos). também estudava História da Literatura. Em 1891 ele casou com a filha mais velha do embaixador coreano Seisei Takezoe. quem iniciou Jigoro Kano no sistema Ten-Shin-Shinyo. cuja característica especial era uma técnica sofisticada de arremessos. 1876 ate 1892. como professor de medicina alemã. perto de Kobe. Já como jovem estudante. Terceiro filho de uma família de 3 meninos e 2 meninas. que naqueles tempos não eram muito divulgados. Com 17 anos iniciou o treinamento de Jiu-Jitsu. velho instrutor de jiu-jitsu dos policiais de Tschiba. Ética e Educação Física. Filosofia. O professor Jigoro Kano tinha sido inicialmente estudante de Ciências Políticas. Foi Fukudo Hachinosuke. em 1893 ele foi convocado para o Ministério da Educação japonês. apoiou Jigoro Kano no seu interesse no jiu-jitsu que. como meio excelente de educação física foi finalmente incorporado no currículo da Universidade de Tóquio. O Dr. o aluno Kano conheceu o Kito-Jiu-Jitsu. chegou a ser docente numa universidade japonesa. O impulso final para isso tinha sido uma competição. por ele bem treinados. onde prevaleciam pancadas e golpes com as mãos e pés. o nome dela era Sumako. Totsuka. sob orientação do célebre mestre Jikubo Kohei. teve a satisfação de ver seus lutadores de judô. como a aplicação de alavancagem e torção dos membros do oponente. Jigoro Kano faleceu com 78 anos em 4/5/1938 com uma pneumonia a bordo de um navio chamado Hikawa-Maru. ganhar folgadamente dos jovens estudantes de jiu-jitsu em Tóquio. resultante da conjunção de vários sistemas de jiu-jitsu e da introdução de seu fundamento filosófico. Mestre de Lutas do Instituto Imperial para as Artes Marciais.

pois a finalidade era a de formar cidadãos pacíficos.. foi denominado de Kodokan (Escola para o Estudo da Vida). isto é. o JU que significa agilidade. o Judô é uma forma de combate do século XVI. nas instalações do templo budista Eishosi. como filosofia de vida. O Judô como um todo e em cada uma de suas partes.. decidiu praticar a arte do Jiu Jitsu. herdando seus conhecimentos de grande importância para o aperfeiçoamento do Judô. É natural que ao pararmos para meditar.3 Histórico. mas também e principalmente como uma FORMA DE VIVER. é filosofia! E transmitir isto. que são os ensinamentos filosóficos. em Toquio. Criado em fevereiro de 1882. Avançando com a organização do Kodokan e formulando as normas do Judô. fundador do Judô. A Filosofia. O Judô tornou-se uma modalidade oficial nos Jogos Olímpicos de 1964. na essência. no decorrer do pleno feudalismo nipônico. Diante destes fatos. àqueles que desejam trilhar o seu caminho. O termo Judô é composto por dois idiogramas. não é correto pensar no Judô como uma simples arma de auto defesa ou puramente como um esporte e ganhar competições. suavidade e o DÔ que significa via. Assim podemos verificar que existe algo mais profundo que a simples arte de “ataque e defesa” envolvendo o treinamento de Judô. eliminando os golpes mais lesivos (socos e pontapés). Este foi de fato o primeiro degrau para um rápido progresso futuro. e teve como mestre Jikubo Kohei e Machinosoke Fukuda. penetramos na verdadeira razão de ser do Judô.. No Brasil tem-se notícia que o Judô foi introduzido no Pará através da imigração do Conde Koma e a partir daí difundiu-se até os dias de hoje. a máxima eficiência com o mínimo esforço) e "Jita Kyoei" (Prosperidade e benefício mútuo). Ele começou com apenas nove alunos em um dojô de doze tatames. Jigoro Kano. aos 22 anos Jigoro Kano funda o seu próprio Dojô. O ensinamento máximo deixado pelo mestre estão gravados em duas frases: "Seiryoku Zenyo" (O melhor uso da energia. não resistência. o Judô do Kodokan foi reconhecido como sendo excelente uma vez que seus alunos superaram os atletas do Jiu-Jitsu no Campeonato Policial Tschiba. onde as artes guerreiras de lutas eram desenvolvidas de modo que o confronto corpo a corpo eram geralmente derivada do Jiu Jitsu. ele tornou-se o primeiro membro Asiático do Comitê Olímpico Internacional em1909 e trabalhou para a difusão do Judô por todo o mundo. acabamos comparando cada ato . Maneira pela qual.. é dever dos mais experientes e especialmente daqueles que assumem a missão de educadores desta arte. caminho meio ou modo. apoiado pelos adeptos do Judô e promotores esportivos de todo o mundo. arte de ataque e defesa sem o uso de nenhuma arma ou instrumento a não ser o próprio corpo. Em poucos anos. Em 1882.

de educação e de cultura física. É aprender a respeitar seus semelhantes com o mesmo respeito e sinceridade com que faz a saudação Rei. no treinamento de Judô. "Nunca se orgulhe de vencer um adversário. assim como são as bases do Judô: ceder para vencer. fazem com que ele (como amante desta arte) lute pelo seu intento. como um procedimento de nossa vida. "Quem teme perder já esta vencido". com os completos ensinamentos do Judô compreendido no seu intimo. seja pelo respeito que dispensa às pessoas. seja na autoconfiança que transpira em sua alma. muito disciplinado e admirado. condições. Envolve também a formação que a vitória e a derrota são unicamente consequência de suas reais . no qual o confronto corpo a corpo conduz ao melhor entendimento entre as pessoas. tem a sua forma de viver diferenciada. É aprender a ser humilde .4 dentro do dojô. É aprender a ser firme. o bom esportista. com tristeza . "Para alcançar-mos a perfeição nessecitamos uma dose de treinamentos. com a mesma lealdade e honestidade encontrada quando iniciou seus passos ao aprendizado do Judô. como a firmeza de sua técnica. mas necessita absorver o conteúdo filosófico do Judô e utilizá-lo na prática para atingir a condição de um verdadeiro judoka! Deve entender que seguir “o caminho suave” é aprender a aceitar com naturalidade os fatores que facilitam e dificultam nossas vidas. Esta base filosófica faz com que o Judô se caracterize como um verdadeiro esporte. pelos ensinamentos dos educadores (sen-sei) e dos companheiros (dó-hai)! Todo judoka. seja pela certeza de estar num mundo melhor. com a mesma humildade com que executa ukemi. portanto. Este aprendizado do judoka. como a precisão necessária que deve Ter seu corpo para aproveitar o momento exato de kuzushi do oponente. mas que transcende as palavras e atos materiais. É aprender a ser leal e honesto. "O judoca não se aperfeiçoa para lutar mas luta para se aperfeiçoar". "Quando verificares. O praticante de Judô não deve. com a mesma perseverança com que faz utikomi para aperfeiçoar sua técnica. caindo para se levantar. ser apenas atleta competidor. atingindo assim os seus objetivos de sociabilização. É aprender a ser justo em seu pensamento. duas doses de sabedoria e quatro doses de humildade". que não é apenas físico e técnico. para o bem estar do ser humano!!! O Espírito do Judô: "Conhecer-se é dominar-se. ao que venceste hoje. "O treinamento de Judô não requer apenas o aprimoramento de técnicas eficazes em combates. É aprender a ser perseverante. poderá derrotar-te amanhã". para assumir a responsabilidade que lhe couberem. que não sabes nada. dominar-se é triunfar". terás feito teu primeiro progresso no aprendizado". e também seja capaz de aceitar com naturalidade.

" "O judô não está na faixa. "O corpo é inteligência". nunca podendo deixar que a parte técnica ultrapasse a força do espírito". que não sabes nada. "Melhor do que nunca cair é levantar após cada queda.Pequeno Vocabulário: Shihan Sen-sei Dó-hai Seito Nintai Doryoku Sempai Kôhai Oaki Te Hiza Ashi Kansetsu Koshi Dô Tai Kubi Hiji Hara Ude Morotê Ashi-Garami Mestre Educardor de Judô Colega Aprendiz de Judô Perseverança Esforço. quando deve e até onde . e sim uma filosofia de vida" "Ruim não é quem não soube cair.5 espiritual do judoca. "Nas deve". bem como a obedecer com justeza". sabedoria e sobretudo com humildade" "Quando verificares. terá feito seu primeiro progresso no aprendizado" "A vitória que perdura é a que se conquista sobre a própria ignorância" "O judoca não se aperfeiçoa para lutar. luta para se aperfeiçoar" "Saber cada dia um pouco mais e usá-los todos os dias para o bem. o judô está no coração" "O judô não é uma arte marcial. "Praticar Judô é ensinar a inteligência a pensar com velocidade e exatidão. mas sim quem caiu e não soube levantar" "Somente se aproxima da perfeição. esse é o caminho dos verdadeiros judocas". Significado de algumas palavras usadas no Judô . com tristeza. quem a procura com constância. o judô não está em ganhar. empenho Aprendiz de Judô mais antigo Aprendiz de Judô mais novo Axila Mão Joelho Pés e pernas Articulação Quadril Tronco corpo Pescoço Cotovelo Ventre Braço Duas mãos Pernas trançadas uma arma cuja eficiência depende da precisão com que se usa a águas do mar da vida chega mais longe quem nada como deve.

6 Tate Tandem Soto Uchi Ushiro Yoko Migui Hidari Juji Kami Okuri Gari /Harai Tomoe Maki O Ko Kiai Tatami Dojô Shiai-jo Judo-gui / Kimono Obi Zubom Wagui Sodê Eri Zori Tsuri Tsugui-Ashi Kuzushi Tsukuri Kake Tokui Kuzure Jime Sutemi Keiko / Renshú Utikomi Kata (Kihon-renshú) Landori (Jiyu-renshú) Kan-gueiko Shotyu-gueiko Yakuscku-gueiko Shiai-gueiko Nague-ai Renraku-henka-waza Kaeshi-waza Shiai Shinpan Batsugun Gaechi Gyaku Katchi Vertical em pé Centro de gravidade do Judoca Externo Interno Atrás Lado Direita Esquerda Cruzado Superior Deslizar Varrida Circular Enrolar Grande Pequeno Grito Acolchoado Local da pratica de Judô Area de competição Vestimenta para a pratica do Judô Faixa Calça Paleto ou parte superior do kimono Manga Cola Chinelo Movimento de puxar e levar Passos sucessivos e sem cruzamento Desiquilibrio Preparação Execução Técnica favorita Variação Estrangulamento Sacrifício Treinamento Entrada de golpes Treinamento de base Treinamento livre Treinamento de inverno Treinamento de verão Treinamento combinado Treinamento de disputas Treinamento de técnicas com movimentação e projeção Técnicas em sequencia Contra ataque Competição Árbitro Decisão do juiz Contrário Oposto Vencedor .

7 Jogai Jonai Hantei Fusen-Gashi Yusei-Gachi Kiken-Gashi Hajime Soromade Matê Ohauo-gozaimasu Kon-niti-wa Kon-ban-wa Sayonara Suminasen Onenai-shimasu Arigato-gozaimasu # Contagem em japonês: 1 = ichi 2 = ni 3 = san 4 = shi 5 = go 6 = roku 7 = shichi 8 = hachi 9 = ku 10 = ju 20 = ni-ju 30 = san-ju 40 = shi-ju 50 = go-ju 60 = roku-ju Fundamentos: REI-HÔ (saudações): TATI-REI (RITSU-REI) Em pé ZA-REI ajoelhado (em sei-za) Fora da área Dentro da área Julgamento Vitória por ausência de adversário Vitória por superioridade Técnica Vitória por abandono Iniciar Terminar Parar Bom Dia! Boa tarde! Boa noite! Até logo Perdão Por favor Obrigado 70 = shichi-ju 80 = hachi-ju 90 = ku-ju 100 = hyaku 300 = sambyaku 700 = nana-kyaku (sichi-kyaku) 900 = kyukyaku 1000 = sen (issen) 4000 = yon-sen 8000 = hassen 10000 = ichi-man 40000 = yom-man 90000 = kyu-man 100000 = ju-man 1000000 = hyaku-man SEILETSU (alinhamento para saudações) KIOTSUKE (atenção) .

direita na manga ) KUZUSHI (desequilíbrios): MAE-KUZUSHI (desequilíbrio para frente) USHIRO-KUZUSHI (desequilíbrio para trás) YOKO-MIGUI-KUZUSHI (desequilíbrio para o lado direito) YOKO-HIDARI-KUZUSHI (desequilíbrio para o lado esquerdo) MAE-SUMI-MIGUI-KUZUSHI (desequilíbrio para a diagonal dianteira direita) MAE-SUMI-HIDARI-KUZUSHI (desequilíbrio para a diagonal dianteira esquerda) USHIRO-SUMI-MIGUI-KUZUSHI (desequilíbrio para a diagonal traseira direita) USHIRO-SUMI-HIDARI-KUZUSHI (desequilíbrio para a diagonal traseira esquerda) TAI-SABAKI (movimento p/ giro do corpo): MAE-SABAKI-MIGUI (andar para frente girando pela direita) MAE-SABAKI-HIDARI (andar para frente girando pela esquerda) USHIRO-SABAKI-MIGUI (andar para trás girando pela direita) .mão esquerda na gola. esquerda na manga) HIDARI-NO-KUMIKATA (pegada esquerda .8 MOKUSO (meditação.emendado) SHIZEI (posturas): ZA-I (posição sentado) SEI-ZA (posição ajoelhado) KYOSHI (apenas uma perna ajoelhada) TYOKURITSU (posição sentido) RITSU-I (posição em pé) SHIZENTAI (postura natural) SHIZEI-HON-TAI (postura natural fundamental) MIGUI-SHIZEI-HON-TAI (postura natural à direita) HIDARI-SHIZEI-HON-TAI (postura natural à esquerda) JIGO-TAI (postura defensiva) JIGO-HON-TAI (postura defensiva fundamental) MIGUI-JIGO-TAI (postura defensiva à direita) HIDARI-JIGO-TAI (postura defensiva à esquerda) KUMIKATA (pegadas): MIGUI-NO-KUMIKATA (pegada direita – mão direita na gola. concentração) REI (saudação) SHINTAI (deslocameto sobre o tatami): AYUMI-ASHI (passo normal) SURI-ASHI (passo normal arrastado) TSUGI-ASHI (passo sobrepasso .

paralela aos 4 lados da mesma. A fita azul estará à direita do árbitro e a branca à sua esquerda. » Uma fita adesiva azul e uma branca. *Obs. aproximadamente com a largura de 1m. formando parte ou estando anexada à área de competição. » Uma zona livre. » A área de competição deverá ser fixada a uma superfície resistente ou plataforma. . A demarcação entre estas duas zonas será denominada zona perigosa e estará indicada por uma área vermelha. eventos continentais ou da FIJ. A área exterior à zona perigosa será chamada área de segurança e terá 3 metros de largura. Campeonatos do Mundo. a área de segurança comum mínima permitida será de 4m. aproximadamente com 10cm de largura e 50cm de comprimento serão fixadas no centro da área de competição à distância de 4m uma da outra. a área de competição geralmente deverá a dimensão máxima. » A área interna e incluindo a zona perigosa é chamada a área de combate e terá sempre no mínimo 8m x 8m e no máximo 10m x 10m.9 USHIRO-SABAKI-HIDARI (andar para trás girando pela esquerda) MAE-MAWARE-SABAKI-MIGUI (andar para frente girando 180º pela direita) MAE-MAWARE-SABAKI-HIDARI (andar para frente girando 180º pela esquerda) USHIRO-MAWARE-SABAKI-MIGUI (andar para trás girando 180º pela direita) USHIRO-MAWARE-SABAKI-HIDARI (andar para trás girando 180º pela esquerda) UKEMI (amortecimento de quedas): USHIRO-UKEMI (queda p/ atras) YOKO-MIGUI-UKEMI (queda lateral p/ direita) YOKO-HIDARI-UKEMI (queda lateral p/ esquerda) MAE-UKEMI (queda p/ frente) MIGUI-ZEMPÔ-KAITÊ-UKEMI (rolamento p/ frente pelo ombro direito) HIDARI-ZEMPÔ-KAITÊ-UKEMI (rolamento p/ frente pelo ombro esquerdo) KOHO-KAITEM (rolamento p/ atras) Área de Competição: Área: » A área de competição terá no mínimo 14m x 14m e no máximo 16m x 16m e será coberta por tatami ou material similar. geralmente de cor verde. » Quando duas ou mais áreas de competição contíguas estiverem a ser utilizadas. no mínimo de 50cm deverá ser mantida à volta da área de competição. para indicar as posições nas quais os competidores deverão começar e terminar o combate. » A área de competição será dividida em duas zonas.: Em Jogos Olímpicos.

a 45º ao lado do corpo. Arbitragem: Durante um combate. Hiki-wake Levantará um dos braços bem alto. o primeiro competidor a ser chamado usará um cinto vermelho conjuntamente com o cinto da graduação. Os Tatamis: » Geralmente medem 1m x 2m. baixando-o depois à frente do corpo (com o polegar para cima). » Os elementos que constituem a superfície para a competição deverão estar alinhados sem espaços entre eles. # Gestos: Ação: Ippon Levantará um braço com a palma da mão virada para a frente.10 *Nota: Quando as regras se referem a um judo-gui azul. deverá mostrar a palma da mão (dedos voltados para cima) ao cronometrista. de frente para os competidores e inclinando o corpo para a frente na direção deles. Koka Levantará um dos braços dobrado com o polegar virado para o ombro e cotovelo ao lado do corpo. à altura dos ombros Waza-ari-awasete-ippon Primeiro o gesto de Waza-ari e depois o de Ippon Yuko Levantará um dos braços. # Plataformas: » A plataforma é opcional e deve ser feita de madeira maciça. Mate Levantará uma das mãos à altura do ombro. » Devem ser firmes debaixo dos pés e ter a capacidade de absorver o choque durante o ukemi e não deverão ser escorregadios nem muito ásperos. com a palma da mão virada para baixo. com o polegar para cima rapidamente. os árbitros usam gestos para indicar certa ação que ocorre durante a luta. enquanto se inclina para os competidores. o segundo usará um cinto branco conjuntamente com o cinto da graduação e o equipamento (bandeiras. palma da mão virada para baixo.) será vermelho em vez de azul. marcador. de espuma prensada. fita azul. duas ou três vezes. Desta forma segue os gestos que constam na regra do FIJ (Federação Internacional de Judô). é lícito aos organizadores da competição que especifiquem que ambos os competidores usarão um judôgi branco.. Sonomamá Deverá inclinar-se para a frente e tocar nos dois competidores com a palma das mãos. mantendo-se nessa posição durante algum tempo. Osaekomi Apontará com seu braço estendido. feitos de palha prensada ou mais freqüentemente. Osaekomi-Toketa Levantará um dos braços à frente e movê-lo-á da direita para a esquerda. etc. Waza-ari Levantará um braço com a palma da mão virada para baixo lateralmente. marcador azul. bem acima da cabeça. etc. embora com uma certa flexibilidade e deve medir aproximadamente 18m de lado sem nunca exceder os 50cm de altura. formando uma superfície lisa e fixados de forma a não se moverem. com o braço aproximadamente paralelo ao tatami. fita. . bandeiras azuis.

à frente e acena da direita para a esquerda duas ou três vezes. Hantei Na preparação do anúncio de Hantei.11 Yoshi Tocará com firmeza nos dois competidores com as palmas das mãos. » Não-combatividade Rodar com um movimento para a frente e os antebraços à altura do peito e apontar depois com o indicador na direção do competidor. em direção ao vencedor. punido com um Yuko Keikoku . Segurar continuamente. punido com um Koka Chuí . palma para dentro acima da altura do ombro. » Para indicar o registro de um exame médico efetuado pelo médico (Tempo médico) Assinala com a mão aberta o competidor e com a outra levanta o indicador em direção à mesa de provas. levantará a bandeira acima da cabeça para indicar a sua opinião.Faltas Gravíssimas. » Para atribuir uma penalização Aponta em direção do competidor com o indicador estendido e a mão fechada. Kaichi Levantará uma mão. a gola. palmas para cima em direção do competidor. São eles: Shidô . torcer a manga do adversário fazendo um torniquete.) Faz um sinal com a mão aberta. a lapela ou a manga de um mesmo lado do judo-gui do adversário. com as duas mãos. palmas das mãos voltadas para dentro à altura do cinto. o árbitro deverá levantar as mãos em frente a 45º com a bandeira correta em cada mão.Faltas Moderadas. palma para cima em direção do competidor * Exame Livre Assinala com ambas as mãos abertas. » Indicar ao(s) competidor(es) para reajustar o judôgi Cruzar com a mão esquerda sobre a direita. . na posição em pé. então no anúncio de Hantei. ainda.Faltas Graves. punido com um Vasari Hansoku-Maki . * Exame simples (Nariz a sangrar. etc. Introduzir um ou vários dedos na manga ou na "boca das calças" do adversário ou. ou a faixa ou a parte inferior do casaco do adversário com uma ou duas mãos. exercendo pressão sobre eles. » Para indicar o cancelamento de uma opinião Deverá repetir com uma mão o mesmo gesto enquanto levanta a outra acima da cabeça.Faltas leves. punido com um Ippon Faltas Leves (Shidô) Evitar deliberadamente contato com o adversário a fim de obstruir a ação no combate e adotar uma postura excessivamente defensiva. no caso de se tratar do 1º exame e o indicador e o dedo médio. Faltas (penalizações): No judô existem 4 tipo de faltas.

a fim de impedir ação no combate. lapelas ou gola do casaco do adversário ou ainda torcer um ou mais dedos do contrário para fazê-lo soltar a pegada. tentar segurar o adversário pelo pescoço ou axilas com as pernas. Faltas Moderadas (Chui) Aplicar Do-jime (tesoura de pernas) no tronco. Realizar qualquer ação que possa ofender o pescoço ou a coluna vertebral do adversário. Colocar o pé ou a perna na faixa. . Estando um competidor deitado. Bater com o joelho ou com o pé na mão ou no braço do adversário para forçá-lo a soltar a pegada. o pé ou a perna.12 Entrelaçar continuamente os dedos de uma ou ambas as mãos com os dedos do adversário. Faltas Graves (Keikoku) Forçar intencionalmente o adversário a sair da área de combate por qualquer motivo que não seja pela aplicação de uma técnica iniciada na área de combate. Puxar o adversário para baixo a fim de levá-lo ao Ne-waza. pescoço ou cabeça do adversário. Desarrumar intencionalmente o próprio judo-gui ou amarrar ou desamarrar a faixa ou a calça sem autorização do árbitro central. Agarrar a perna ou pé do adversário a fim de passar ao Ne-waza (luta no solo). Prender o judo-gui do adversário com a boca ou colocar diretamente sobre o rosto do adversário a mão. Estando o adversário deitado de costas no solo. exceto como resultado de uma ação ou técnica do adversário. levantá-lo com o objetivo de lançá-lo ao solo. Golpear por entre as pernas a perna de apoio do adversário quando ele estiver aplicando uma técnica tipo Harai-goshi (varrida de quadril) Tentar aplicar qualquer técnica fora da área de combate. Aplicar kansetsu-waza (chaves de articulação) em qualquer parte do corpo que não seja a articulação do cotovelo. Enrolar com a ponta da faixa ou a parte inferior do casaco qualquer parte do adversário. sair da área de combate ao aplicar uma técnica iniciada nessa área. quando o adversário lograr uma posição de joelhos ou quase em condições de levantar o competidor deitado. Tentar projetar o adversário com Kawazu-gake (técnica não originária do Judô. Na posição em pé. exceto como resultado de uma técnica ou ação do adversário. executada quando se entrelaça uma perna em torno de uma das pernas do adversário e caindo para trás sobre ele). o braço. a não ser que haja excepcional habilidade.

meio-leve. Praticar qualquer ação que possa ferir o adversário ou oferecer perigo a ele.Preta Categorias: As categorias no judô são distribuídas de acordo com os peso e idade (Masculino e Feminino): As categorias de peso são: super ligeiro. meio-médio. leve. No dos atletas 2º Ni-Dan . 16 e 17 anos. quando um dos competidores estiver controlando os movimentos do outro Graduação: A graduação é separada em duas categorias: principiantes ate faixa marrom(kyu) e mestres a partir da faixa preta (dan).Preta 5º Go Dan .Preta 6º Roku-Dan . Juvenil 15.Preta 3º San-Dan .Preta 4º Io Dan . Lançar-se diretamente ao solo com a finalidade de apoiar a cabeça. Infantil: 9 e 10 anos.Vermelha 10º Ju-Dan . Faltas Muito Graves (Hansoku-make) Jogar-se diretamente ao solo ao executar ou tentar executar técnicas do tipo wakigatame. Júnior: 18 e 19 anos e Sênior.Vermelha e Branca 9º Ku-Dan . A cor da faixa indica o grau de aprendizado em que se encontra o judoca. # Faixas: Branca Cinza Azul Amarela Laranja Verde Roxa Marrom 1º Sho-Dan .13 Desrespeitar as instruções do árbitro central. ou ainda que possa ser contrário ao espírito do judô. Estando agarrado pelas costas. meiopesado.Vermelha e Branca 7º Shichi-Dan Vermelha e Branca 8º Hachi-Dan . (As medidas dos pesos variam de cada categoria) As categorias de idade são: Pré Infantil: 7 e 8 anos.Vermelha . super-pesado. observações ou gestos inúteis ou descorteses ao adversário. Fazer interpelações. Pré Juvenil 13 e 14 anos. flexionando o tronco para a frente e para baixo ao executar ou tentar executar técnicas do tipo Utimata. pesado. Hanegoshi ou Harai-goshi. Infanto Juvenil: 11 e 12 anos. ligeiro. jogar-se para trás propositadamente. médio.

3 Ashi-Waza 1.1.2 Sutemi-Waza 1.1 Te-Waza 1. Katame Waza 2.1 Tati-Waza 1.2 Shime-Waza Técnicas de projeção: 2. Nague Waza 1.3 Kansetsu-Waza Divisão das Técnicas do Judô (Golpes): .14 masculino ainda existem as categorias Master (acima de 35 anos até 45 anos) e Super Master (apartir de 46 anos) * Nota: Em relação a categoria de idade.1.2 Yoko-Sutemi-Waza 2.1 Ossae-Waza # Nage Waza 2. considera-se o ano em que o atleta nasceu! Feminino: Pesos/Cat.1. Pré-Infantil Super Ligeiro Ligeiro Meio Leve Leve Meio Médio Médio Meio Pesado Pesado Super Pesado Masculino: Pesos/Cat. Pré-Infantil Super Ligeiro Ligeiro Meio Leve Leve Meio Médio Médio Meio Pesado Pesado Super Pesado Infantil Infanto Pré-Juvenil Juvenil Júnior Sênior Infantil Infanto Pré-Juvenil Juvenil Júnior Sênior Divisão das Técnicas do Judô: JUDÔ 1.2 Koshi-Waza 1.2.1 Masutemi-Waza 1.2.

Sukui-Nague .Uki-Waza .15 • Tati-Waza Técnicas em pé Técnicas de mãos ou de Braço .Yoko-Gake .Yoko-Otoshi .Hikomi-Gaeshi .Uti-Makikomi .Tai-Otoshi .Hane-Makikomi .Outi-Gari .Ashi-Guruma .Kouti-Gari .Yoko-Guruma .Ktiki-Taoshi Técnicas de quadril .Harai-Makikomi .Kosoto-Gari .O-Guruma .Yoko-Wakere .Tomoe-Nague .Sode-Tsurikomi-Goshi .Soto-Makikomi .Uki-Otoshi * Koshi-Waza .Ipon-Seoi-Nague .Tsubame-Gaeshi .Utisuri-Goshi Técnicas de pé ou de perna .Ossoto-Otoshi .Hiza-Guruma .Uti-Mata • * Masutemi-Waza .Kotsuri-Goshi .Sumi-Otoshi .Kouti-Gake .Kata-Guruma .Tani-Otoshi Técnicas de sacrificio frontal .Seoi-Otoshi .Kosoto-Gake .Deashi-Barai .Ossoto-Gari .O-Goshi * Ashi-Waza .Harai-Tsurikomi-Ashi .Te-Guruma .Morote-Gari .Morote-Seoi-Nague .Kouti-Makikomi Sutemi-Waza Técnicas de sacrificio .Tsuri-Komi-Goshi .Hane-Goshi .Ossoto-Guruma .Uki-Goshi .Koshi-Guruma .Okuri-Ashi-Barai .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Kouti-Makikomi * Te-Waza .Sumi-Gaeshi * Yoko-Sutemi-Waza .Harai-Goshi .Eri-Seoi-Nague .Tawara-Gaeshi .Otsuri-Goshi .Ura-Nague Técnicas de sacrificio ao lado .

Sassae-Tsurikomi-Ashi .Te-Guruma .Makura-Kessa-Gatame Técnicas de estrangulamento .Koshi-Guruma .Ude-Hishigui-Hiza-Gatame .Yoko-Guruma .Utsuri-Goshi .Tsuri-Komi-Goshi .Tawara-Gaeshi .Uti-Mata-Sukashi .Ushiro-Kessa-Gatame .Ude-Hishigui-ude-gatame .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Kuzure-Kami-Shio-Gatame .Ushiro-Goshi .Morote-Gari .Sode-Guruma-Jime .Yoko-Shio-Gatame .Ushiro-Goshi .Ude-Hishigui-Ude-Gatame # Kaeshi-Waza Contra ataques .Outi-Gari .Kuzure-Tate-Shio-Gatame • Shime-Waza .Uti-Mata .Hadaka-Jime .Katate-Jime .Hon-Kessa-Gatame .Tai-Otoshi .Kuzure-Kessa-Gatame .Koshi-Guruma .Kuzure-Yoko-Shio-Gatame .Nami-Juji-Jime .Kata-Gatame .Ktiki-Taoshi .Ossoto-Gari .Uti-Mata .Tsukomi-Jime .Ude-Hishigui-Waki-Gatame .Kata-Guruma .Kataha-Jime • Kansetsu-Waza .Okuri-Eri-Jime .Ude-Hishigui-Juji-Gatame .Jigoku-Jime .Tate-Shio-Gatame .Sankaku-Jime .Kakae-Jime .Ude-Hishigui-Ude-Gatame .Kata-Juji-Jime .Tawara-Gaeshi .Kami-Shio-Gatame .Ryote-Jime .Gyaku-Juji-Jime .Kshi-Jime Técnicas de golpes nas articulações (chave) .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Ude-Hishigui-Ashi-Gatame Ossae-Waza .Koshi-Guruma .Ossoto-Gari .16 # Katame Waza • - Técnicas de domínio no solo Técnicas de imobilização .

Hiza-Guruma .Hane-Makikomi .Uti-Makikomi .Hane-Goshi .Ossoto-Gari .Kutiki-Daoshi .Deashi-Barai .Tsuri-Komi-Goshi .Outi-Gari .Kouti-Makikomi .Outi-Gari Bibliografia: .Kouti-Gari # Renraku-Henka-Waza .Tai-Otoshi .Ossoto-Gaeshi .Kouti-Gari .Outi-Gari .Kouti-Gari .Ossoto-Gari .Uti-Mata - .Outi-Gari .Hiza-Guruma Ataques combinados ou técnicas em sequencia .Ossoto-Otoshi .Outi-Gari .17 .Tsubame-Gaeshi .Harai-Goshi .Uki-Waza .Kouti-Gari .Kouti-Gari .Harai-Makikomi .Tomoe-Nague .Deashi-Barai .Uti-Mata .Deashi-Barai .Kouti-Gari .Tai-Otoshi .Outi-Gari .Tai-Otoshi .Ipon-Seoi-Nague .Tsuri-Komi-Goshi .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Koshi-Guruma .Kosoto-Gake .Outi-Gari .Tai-Otoshi .Outi-Gaeshi .Kouti-Makikomi .Uti-Mata .Kouti-Gari .Outi-Gari .Soto-Makikomi .Ipon-Seoi-Nague .Kata-Guruma .Sassae-Tsurikomi-Ashi .Outi-Gari .

com 77 anos de idade quando voltava da Assembléia Geral do Comitê Internacional dos Jogos Olímpicos.Massão . De Educação Física e Desporto.1990 MANUAL DE JUDÔ . - - - - O Dr Jigoro Kano morreu no dia 4 de maio de 1938. São Paulo – SP. Jigoro Kano é conhecido mundialmente como um grande educador.Vila Sônia . Trad. CALLEJA. 1979. Judô – Katas.Instituto Kodokan .Matsushiba Tatsujiro (7º dan) . 1ª edição. Caderno Técnico – Didático de Judô. 1982. 1969. 1ª edição.18 - APOSTILA DE JUDÔ . Carlos Catalano. Dan.1966 DUCAN.Shimohara . Luiz Daros. 1ª Edição. Edições de Ouro. MEC/Sec. 99 p. Printer Gráfica Formulários Contínuos. 293 p. (Fonte: Revista Judô Santa Catarina) . Robert. Judô – Manual Prático. Rio de Janeiro – RJ. 1ª edição.Yamakawa Iwanosuke (5º dan) e Kudo Nubuo (3º dan) – Novembro de 1975 JUDÔ KODOKAN . ADNET. Foi o único a obter 12.Leofei Shiozawa (7º dan) .1978 LIVRO DIDATICO DE JUDÔ . postumamente foi-lhe outorgado o Segundo Grau na Escala Imperial Japonesa. Editora Mestre Jou. 185 p. 292 p. Brasília – DF.1980 COMO APRENDER JUDÔ . LASSERRE. O Dr. Brasília – DF. Oswaldo. 1993. Júlio. Judô : Luta dos Fortes.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful