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FUNDAMENTOS BÁSICOS DO HANDEBOL

FUNDAMENTOS BÁSICOS DO HANDEBOL

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FUNDAMLNTOS FUNDAMLNTOS

8AS|COS DO 8AS|COS DO
HANDL8OL HANDL8OL
Protª Carollne Sobanskl Ferrelra
O8[LT|vO DA AULA: O8[LT|vO DA AULA:
O APONTAR OS FUNDAMLNTOS
8AS|COS DO HANDL8OL.
O LXPOR OS D|FLRLNTLS T|POS DL
PASSL L RLCLPÇÃO, 8LM COMO A
LXLCUÇÃO CORRLTA.
O HANDL8OL O HANDL8OL
O L um esporte coletlvo no qual ools tlmes
oe sete jogaoores passam e lancam uma
bola com o objetlvo oe tazer gols na meta
aoversarla.
O A equlpe que marcar mals gols oepols oe
ools tempos oe 30 mlnutos é a
venceoora.
O [ogo multo olnâmlco ÷ e×lge olversas
babllloaoes oos pratlcantes.
O O que é preclso para ganbar?
O GOL
O O que é necessarlo para tazer gol?
O Ter a posse oa bola
O Como tazer gol?
O De quals manelras o jogaoor pooe
conouzlr a bola até que ela atlnja a meta
aoversarla?
O Os tunoamentos sáo essas manelras...
OS FUNDAMLNTOS OS FUNDAMLNTOS
O Sáo e×ecutaoos segunoo um oetermlnaoo
gesto técnlco que é a torma "correta" oe
e×ecucáo oe um movlmento especltlco,
oescrlto blomecanlcamente.
O Por e×emplo: O gesto técnlco oo passe
oe ombro no banoebol - é a e×ecucáo
oesse tlpo oe passe com o menor
oesperolclo oe energla, com a malor
raploez e velocloaoe, portanto com malor
etlcacla.
O PASSL
O RLCLPÇÃO
O LMPUNHADURA
O ARRLMLSSO
O PROGRLSSÃO
O DR|8LL
O F|NTA
PASSL PASSL
O L a acáo oe envlar e olrlglr a bola ao
companbelro, oe torma correta, para
tacllltar a pro×lma acáo. O passe e a
recepcáo sáo técnlcas utlllzaoas pelos
jogaoores na preparacáo oa tlnallzacáo, ou
seja, na colocacáo oe um companbelro em
conolcòes tavoravels oe arremessar a bola
em olrecáo ao gol aoversarlo.
RLCLPÇÃO RLCLPÇÃO
O L a acáo especltlca oe receber, amortecer
e reter a bola oe torma aoequaoa nas
olterentes poslcòes e sltuacòes em que o
jogaoor tor sollcltaoo.
LMPUNHADURA LMPUNHADURA
O L a torma oe segurar a bola oe banoebol
com uma oas máos. A mesma oeve ser
seguraoa com as talanges olstals oos clnco
oeoos abertos e com a palma oa máo em
uma poslcáo llgelramente còncava.
ARRLMLSSO ARRLMLSSO
O L a acáo oe envlar a bola em olrecáo ao
gol aoversarlo, apllcanoo um torte lmpulso
(torca) na mesma, para oltlcultar a acáo oo
golelro, procuranoo que ela aoentre ao
gol, tenoo como objetlvo, asslm, a
marcacáo oe um gol.
PROGRLSSÃO PROGRLSSÃO
O L a acáo oe oeslocar-se na quaora,
movlmentanoo-se oe um lugar a outro, oe
posse oa bola, obeoecenoo as regras oo
jogo no que olz respelto ao manejo oa
bola.
DR|8LL DR|8LL
O L a acáo oe lmpulslonar e olrlglr a bola
em olrecáo ao solo, uma ou mals vezes,
sem peroer o controle oa mesma. O
orlble serve para progreolr na quaora ou
reter a bola em sltuacáo especlal.
F|NTA F|NTA
O L a acáo que o jogaoor reallza, oe posse
oe bola, para olrlglr os movlmentos oo
oetensor numa olrecáo talsa, oesvlanoo a
sua atencáo oa proprla real lntencáo,
causanoo-lbe o oesequlllbrlo. A tlnta tem
como objetlvo enganar e passar pelo
aoversarlo além oe oesorganlzar a oetesa.
FUNDAMLNTOS FUNDAMLNTOS
X X
NlvLL DL TRL|NAMLNTO NlvLL DL TRL|NAMLNTO
O Relaclonanoo o nlvel oe trelnamento oo
atleta aos campos oe acáo e aos
tunoamentos baslcos, pooeremos olzer
que a prlorloaoe oo trelnamento oeve
segulr esta progressáo:
QUADRO 1: Ordem de prioridade de treinamento dos fundamentos básicos QUADRO 1: Ordem de prioridade de treinamento dos fundamentos básicos
ORDEM NlVEL DE
TRElNAMENTO
CAMPO DE
ACAO
FUNDAMENTO
A 5ER
PRlORlZADO
|N|C|ANTLS LXLRClC|OS
8AS|COS L
FUNDAMLNTA|S
PASSL
RLCLPÇÃO
LMPUNHADURA
2 |N|C|ADOS LXLRClC|OS
D|RLC|ONADOS
ARRLMLSSO
PROGRLSSÃO
3 |NTLRMLD|AR|OS LXLRClC|OS
LSPLC|A|S
DR|8LL
F|NTA
T|POS DL PASSL T|POS DL PASSL
O Passes aclma oo ombro: pooem ser
reallzaoos em tuncáo oa trajetorla oa bola
para trente ou obllquo.
O Passes em pronacáo: lateral e para tras.
O Passes por oe tras oa cabeca: lateral e
olagonal.
O Passes por oe tras oo corpo: lateral e
olagonal.
O Passe para tras: na altura oa cabeca com
e×tensáo oo pulso.
O Passe qulcaoo: quanoo a bola toca o solo
uma vez antes oe ser recepclonaoo pelo
companbelro, nesse tlpo oe passe a bola é
atlraoa ao solo em trajetorla olagonal.
O O mals utlllzaoo é o passe aclma oo
ombro como no e×emplo:
O Mals e×emplos:
O Algumas nomenclaturas pooem mooltlcar
contorme o autor ou Feo. |nternaclonal.
RLCLPÇÃO RLCLPÇÃO
O Deve ser telta sempre com as ouas máos
paralelas e llgelramente còncavas voltaoas
para trente.
O Recentemente os atletas utlllzam-se
comumente também oa recepcáo com
uma oas máos.
O Lntáo, apesar oa llteratura especltlca
sobre o métooo parclal baver
consloeraoo esse uso babltual recente
como um erro, a pratlca atual e sua
etlclêncla em olversas sltuacòes têm nos
oaoo os elementos necessarlos para
lnolcarmos o enslno e trelnamento oa
recepcáo com uma oas máos como um
elemento necessarlo para o jogo oe
banoebol.
O A recepcáo pooe ser classltlcaoa em: alta,
méola e bal×a oepenoenoo oa altura que a
bola seja recepclonaoa.
RLFLRLNC|AS 8|8L|OGRAF|CAS RLFLRLNC|AS 8|8L|OGRAF|CAS
O bttp://www.webartlgos.com/artlcles/42//Hanoebol/paglna.btml
#l×zzM0o2v×N|
O bttp://peoagoglaoobanoebol.woropress.com/ouvloas-perguntas-
trequentes/quals-sao-os-tlpos-oe-passe-oo-banoebol/
O bttp://www.etoeportes.com/eto93/banoeb02.glt
O bttp://portalooprotessor.mec.gov.br/tlcbaTecnlcaAula.btml?aula=33
47
O bttp://eoucacaotlslcaescolar.cbakalat.net/2009/0/plano-oe-aula-
para-banoebol.btml
O bttp://www.etoeportes.com/eto93/banoebol.btm
O Tooos os métooos oe enslno têm
vantagens e oesvantagens em aoota-los, o
lmportante é ter consclêncla oos
objetlvos a atlnglr e conbecermos as
necessloaoes e caracterlstlcas oe caoa
tal×a etarla, e optarmos por um métooo
oe enslno que leve nossos alunos a atlnglr
os objetlvos almejaoos oe torma etlclente
e respeltanoo as caracterlstlcas blo-pslco-
soclal oe caoa grupo soclal.

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