O milagre quem faz acontecer somos nós! Com motivação e disciplina.

Se você está
esperando pelas circunstâncias ideais para emagrecer, você vai esperar para sempre.
Se está aguardando o dia em que terá tempo de sobra, dinheiro de sobra ou seja lá o
que for para emagrecer pode continuar esperando.

É tão bom ficar de pernas pro ar, vendo um filminho e se enchendo de chocolate (ou
pipoca, ou salgadinho, ou pizza, ou sorvete, ou....aiiiii, essa lista não tem fim,
não?!). Comer o que quiser, na quantidade que quiser, a hora que quiser. Fala a
verdade?

Emagrecimento é sempre associado a SACRIFÍCIO.

Mas vamos parar prá pensar um pouco?

*Quando você tem que ir numa festa, ou precisa comprar uma roupa, não é um
SACRIFÍCIO ter quer ir em um monte de lojas prá achar alguma coisa que caiba em
você?
* Não é um SACRIFÍCIO andar, subir escadas, fazer qualquer tipo de atividade
carregando um excesso de 10, 20, 30, 50kg no seu corpo?
*Não é um SACRIFÍCIO abrir mão de comprar uma roupa que você gosta porque
ela não cabe/não veste bem em você?
*Não é um SACRIFÍCIO deixar de ir na praia ou ficar se escondendo atrás de uma
tonelada de pano, num calor dos diabos?
*Não é um SACRIFÍCIO se olhar no espelho todos os dias e se sentir infeliz com a
imagem refletida?
*Não é um SACRIFÍCIO ficar com vergonha e fazer mil malabarismos na hora de
tirar a roupa na frente do seu namorado/marido?

Quantos sacrifícios você faz por causa do seu peso?

Eu sacrifiquei minha vaidade.

Sacrifiquei minha saúde.
Sacrifiquei meu bem estar.
Sacrifiquei minha sexualidade.

Vale mesmo a pena?