CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA DISCPLINA DE METODOLOGIA DO BASQUETEBOL PLANO DE AULA FESV – FACULDADE ESTÁCIO DE SÁ Professor (es): Flavia Tavares, Giselle

Amorim Cavati e Maria da Penha Cruz. Duração da atividade: 15 minutos Faixa Etária: 15 a 50 anos Conteúdo: - PASSE DE PEITO: Movimento cujo objetivo é a passagem da bola para um jogador (do mesmo time) que se encontre em melhor posição, de maneira a fazer uma progressão mais rápida e/ou a criação de situações de finalização. É executado geralmente fora da “linha dos três pontos” na ausência de marcadores mais próximos, o movimento começa na altura do peito (segurase a bola com as duas mãos, mantendo os cotovelos junto ao corpo) e segue frontalmente até o alvo, empurrando a bola para a frente, através da extensão simultânea dos braços. Os punhos fazem um movimento de rotação, ficando a palma das mãos viradas para fora, com os polegares apontando para dentro e para baixo. Disciplinas envolvidas: Basquetebol Objetivos Objetivo Geral • Ensinar aos alunos movimento de passe de peito e suas finalidades. Objetivos específicos: • Desenvolver a coordenação motora, ritmo, percepção espacial e resistência cardiorrespiratória dos alunos; • Aumentar a criticidade do aluno em relação aos movimentos de passe.

será realizada uma brincadeira visando a elevação da temperatura corporal dos alunos. o atacante ficará colado no lugar até que outro companheiro de time o toque para liberá-lo. Caso isso ocorra. e observar se os mesmos estão sendo realizados da maneira correta e num ritmo que permita a inter-relação entre os participantes. elevando ambos os braços. ela deverá ser levada de volta para a sua zona de origem. uma de cada lado da quadra. frontal e giratório). movimentando braços para o lado direito. tornozelo. serão realizados movimentos de giro de pescoço (lateral.Metodologia O tipo da aula será murmúrio e o estilo será ensino por tarefas. repetindo o mesmo movimento com o outro braço. auxiliando o movimento com o braço esquerdo. alcançando o chão com as mãos. Avaliação Avaliar a turma na execução dos exercícios apresentados. de forma que as mãos alcancem os pés e também para o outro lado. Tempo estimado: 5 minutos . . Se ele estiver com a bola no momento em que for colado. Movimentando-se para o lado direito. em seguida. Realizando o mesmo exercício no outro braço. Serão realizados os seguintes alongamentos: . As equipes se atacam simultaneamente. Em seguida.das costas. onde cada equipe tem como objetivo roubar a bola (bandeira) da outra equipe e trazê-la para o seu campo. flexionando o ante-braço. os alunos serão divididos em duas equipes.do braço direito.do tríceps do braço direito. Na sequência. em seguida. por meio da flexão do ombro. . Somente os atacantes podem entrar na área da bandeira. que se posicionem em círculo no meio da quadra. braços (para frente e para trás). . Recursos Bolas de basquete. Na brincadeira (pique-bandeira). direcionando o braço para o alto. conforme instrução do professor. quadril. para o esquerdo.relaxamento do tronco com flexão do mesmo. sem que seus integrantes sejam tocados pelos integrantes da outra equipe. dos ombros (para frente e para trás). Planejamento Aquecimento: As professoras solicitarão aos alunos.

Relaxar o tronco e realizar a flexão do tronco. se deslocará para o outro extremo da fila. uma vez sem posse de bola. Tempo estimado: 7 minutos Exercício 2: A turma se alinhará em uma fileira paralelamente voltada para a parede. visando rotatividade na execução do exercício. em seguida. a arremessará por meio do passe de peito para o aluno do lado oposto e se deslocará para ocupar o lugar daquele que a receber e assim sucessivamente. movimentar braços para o lado direito. Tempo estimado: 3 minutos Referências Bibliográficas ALMEIDA. todos de posse de bola executarão passes de peito e se deslocarão para a esquerda pegando a bola do aluno adjacente.Parte Específica: Exercício 1: Dividir a turma em grupos de 3 alunos (cada grupo com uma bola) e solicitar que 2 deles se posicionem em uma linha lateral da quadra e o outro aluno. Movimentar-se para o lado direito. Cada aluno que efetuar o passe de peito para o que estiver do outro lado da quadra. Será distribuído um número de bolas 1 unidade inferior à quantidade de alunos. Alongar as costas elevando ambos os braços. auxiliando o movimento com o braço esquerdo. Basquetebol: iniciação. para o esquerdo. correndo imediatamente para ocupar o lugar do colega que receberá a bola. Tempo estimado: 8 minutos Volta à calma: Os alunos serão orientados a se posicionar em círculo no meio da quadra e.1994. COUTINHO. 2001. PAULA. Rio de Janeiro: Sprint. flexionando o ante-braço. na linha lateral do lado oposto. de maneira que o último à direita fiquem sem. por sua vez. . para as seguintes atividades: alongar o braço direito. repetindo o mesmo movimento com o outro braço. Basquetebol na escola: da iniciação ao treinamento. Voltar à posição ereta com cuidado e girar novamente os ombros. Nilton Ferreira. direcionando o braço para o alto. Rio de Janeiro: Sprint. 1998. se desloca para o lugar do colega. Basquete: metodologia do ensino. e que. Rio de Janeiro: Sprint. Um dos alunos que estiver em dupla. Realizar o mesmo exercício no outro braço. alcançando o chão as mãos. Assim. inicia o exercício com a bola. em seguida. de forma que as mãos alcancem os pés e também para o outro lado. ao som do apito. Rui Souza de. realizando flexão do ombro. em seguida. Alongar tríceps do braço direito. Marcos Bezerra de. executando o passe de peito para o jogador que encontra-se sozinho na lateral oposta da quadra. O primeiro aluno à direita.

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