A RAIZ DO YOGA

Yamas = Abstinências
(Cinco princípios de ética exterior)
(Trabalho sobre órgãos da ação)

1. Ahimsa = não violência

Não ferir nenhum ser ou causar sofrimento, através de palavra, pensamento
ou ação.
2. Satya = verdade
Usar a mente e as palavras com propósitos benevolentes.
3. Asteya = não roubar
Abster-se de tomar ou manter objetos alheios.
4. Aparigraha = desapego
Não acumular coisas supérfulas e desnecessárias a manutenção do corpo.
Estabelecer a real necessidade do objeto em si.
5. brahmacharya = controle dos sentidos
Manter a mente absorta em Brahma (Deus), a todo instante.

Nyamas = Observâncias
(Cinco princípios sobre ética interior)
(Trabalho sobre órgãos da percepção)

1. Saucha = pureza
Tem dois aspectos: limpeza do corpo e pureza mental.
Os métodos para a purificação mental são: benevolência para com todos os
seres, caridade, dedicação ao bem-estar dos outros e ser obsequioso.
2. Santocha = contentamento
Manifestar contentamento com tudo aquilo que for recebido mesmo que não
desejado. É importante manifestar alegria constante.
3. Tapas ou tapah = disciplina e esforço
Suportar as provações físicas para alcançar a meta.
4. Svadhyaya = estudo espiritual
Estudar e compreender, apropriadamente as escrituras e os livros
filosóficos.
5. Isvara-pranidhana = ter fé e devoção.
Oferenda de todas as ações a Deus.

Os mandamentos de Cristo podem ser resumidos em apenas dois, que

são: "amar a Deus sobre todas as coisas"; e "amar ao próximo como a
nós mesmos".

Segundo Sidarta Gautama “Abster-se de todas as ações insalubres,

realizar as sãs, purificar a mente. Esse é o ensinamento das pessoas
iluminadas”.

Segundo Patanjali e Sidarta Gautama a raiz principal do sofrimento é a

ignorância (Avidya). Então cabe ao praticante buscar discernimento e
compreensão de sua natureza estudando e compartilhando a natureza
de suas ações e pensamentos, para alem de uma regra ou outra.