GUIA DE INICIO DE ALIMENTACION

ENFERMERIA MATERNO INFANTIL

EDAD ALIMENTO PREPARACION FORMA DE DARLO CANTIDAD FRECUENCIA

4 meses Frutas: las de la Escoger frutas Jugos: Ofrecerlos con Inicie con Al inicio, una vez al
temporada. Se maduras( en cuchara o vasito. Los cucharaditas y día por 3 o 4 días.
sugiere: ocasiones será primeros días diluirlos, poco a poco
manzana, pera, conveniente cocer la después darlos en incremente
plátano, manzana los forma natural. cantidades a Después de 2 3
papaya, primeros días) Frutas: haga puré, libre demanda veces al día
durazno, ofrezca cucharaditas. hasta ofrecer
También puede raspar 2-3 onzas.
la fruta y ofrecerla en
forma directa

Verduras: Bien lavadas, Ofrecer en purés y en Iniciar con

calabaza, sometidas a cocción, ocasiones, mezclando probadas y 1-2 veces al día
chícharo, cuidando el sabor y dos verduras, cocidas, posteriormente
jitomate, grado de cocimiento coladas y sin sal. a cucharaditas
chayote deseado a libre
acelgas, papas. demanda
5 meses Cereales: maíz, Bien cocidos y pre Hacer papilla con 4-5 cucharadas 1-2 veces al día
arroz y avena cocidos leche cafeteras.
Incrementar a
libre demanda

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EDAD ALIMENT PREPARACION FORMA DE DARLO CANTIDAD FRECUENCIA

O
6 Meses 6 meses Carnes: Hígado de Seleccionar carne Hacer purés Probadas con cuchara e
pollo, pollo, jamón, frescas de buen mezclando incrementar
pavo aspecto. verduras y progresivamente a libre
Someterlas a caldos ofrecer a demanda
Verduras: cocción en caldos cucharaditas
zanahoria, betabel, con condimentos de
espinaca uso familiar

7 meses Carnes Seleccionar carne Molida en purés Probadas con 1-2 veces al día
rojas: de fresca de buen mezclada con cuchara e
res, ternera aspecto sin grasa. verduras y caldo. incrementar
y pescado Someterlos a poco a poco a
cocción con libre demanda
condimentos de
uso familiar

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EDAD ALIMENTO PREPARACION FORMA DE DARLO CANTIDAD FRECUENCIA

8 meses Leguminosas: Bien cocidas molidas Ofrecer en purés a A libre 1-2 veces al día
frijol, lenteja, y coladas cucharaditas demanda
garbanzo, haba,
soya, alverjòn.

Pan y tortilla, Bien cocido, palitos Directo en relación al A libre 1-2 veces al día
cereal de trigo. de pan y galleta. inicio de la dentición demanda
10 meses Huevo Seleccionar huevos Cocido o frito, ofrecer 1 huevo a 2 veces por semana
frescos la yema al inicio y tolerancia
después la clara. Se del niño
puede adicionar sal.
12 meses Cítricos: Lavadas sin cascara, Comenzar 1-2 veces al día
naranja, en jugo y/o en con
mandarina, pedacitos de gajos. pequeñas
Limón, toronja, cantidades
lima, etc. hasta
ofrecerlo a
libre
demanda

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