Factores limitativos da prática das

actividades físicas e desportivas

 O que é actividade desportiva?

• É uma actividade física ou

O que é actividade física ? mental
• Visa a competição entre
• Engloba qualquer movimento praticantes
corporal
• Resulta num aumento de
gasto energético
 As vantagens da actividade física

Ajuda Diminui Reduz

• Controlar o peso • Colesterol • O desenvolvimento

• Construir e manter • Hipertensão de doenças cardíacas
articulações, • Diabetes tipo 2 • Risco de enfartes
músculos e ossos • Risco de cancro de
saudáveis. cólon
• Sentimentos de
depressão e
ansiedade
 Factores limitativos da actividade desportiva

Avanços tecnológicos Sedentarismo Urbanismo Poluição

Menos tempo livre Diminuição das O ar poluído afecta

Crescimento dos
= tarefas que exigem rapidamente as
centros urbanos
menos actividade esforço físico pessoas menos
=
física = saudáveis .
extinção de locais
torna o Homem de contacto com a
mais inactivo natureza