SUPLEMENTAO EM CETOSE.

DOMINGO, SEGUNDA E TERA.

-Sulfato de Vandio: 120mg divido em 6 refeies. -Cromium Picolinate: 1000mg dividido em 6 refeies. -Magnsio: 1000mg dividido em 4 refeies.

QUARTA E QUINTA.
-Sulfato de Vandio: 50mg depois do treino junto com a refeio de carboidrato. -Cromium Picolinate: 400mg depois do treino junto com a refeio de carboidrato. -Magnsio: 250mg depois do treino junto com a refeio de carboidrato.

SEXTA NOITE AT SBADO NOITE.

-Sulfato de Vandio: 50mg depois do treino junto com a refeio de carboidrato e 120mg divididos em 6 refeies at o sbado noite. -Cromium Picolinate: 400mg depois do treino junto com a refeio de carboidrato e 1000mg divididos em 6 refeies at o sbado noite. -Magnsio: 250mg depois do treino junto com a refeio de carboidrato e 1000mg divididos em 4 refeies at o sbado noite.

MANDAR MANIPULAR:
-SULFATO DE VANDIO: 120caps. de 20mg cada. -PICOLANATO DE CROMO: 120caps. de 200mg cada. -MAGNSIO: 100 caps. de 250mg cada.