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Receita de Suco Para Emagrecer

Receita de Suco Para Emagrecer

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Receita de suco para emagrecer 1 copo (200 ml) de água 1 maçã e 1 banana 1 colher de sopa de linhaça 1 colher de sopa de gérmen de trigo Receita de suco desintoxicante 3 partes de cenoura 1 copo de água ½ porção de gengibre 3 porções de maçã Receita de suco anti-celulite 1 copo (200 ml) de água 1/3 de abacaxi 1 maçã com casca 1 pedaço pequeno de gengibre picado Receita de suco para reduzir o colesterol 1 copo (200 ml) de água 1 porção de maçã 1 porção de salsão 1 porção de pepino

Suco Anti celulite: Poderoso diurético que elimina as toxinas do corpo Ingredientes: 1 copo (200 ml) de água l 1/3 de abacaxi 1 maçã com casca 1 um pedaço pequeno de gengibre picado - Suco Emagrecedor: Sacia a fome e é rico em vitaminas 1 copo (200 ml) de água 1 maçã ou 1 banana (pode optar por uma das duas, ou metade de cada) 1 col. (sopa) de linhaça 1 col. (sopa) de gérmen de trigo - Suco diurético e moderador de apetite . 144 calorias Ingredientes: 100 g de salsão 100 g de erva-doce 75 g de abacaxi - Suco energético e refrescante. 212 calorias Ingredientes: 2 peras 250 g de abacaxi ½ lima sem casca - Suco de ameixas: para ajudar quem tem problemas de prisão de ventre. Ingredientes: 5 ameixas-pretas secas 1 laranja com o bagaço 1 copo (200 ml) de água mineral 2 col. (sopa) de semente de linhaça

vitamina B2. além de aju dar no bom humor. Ingredientes: 1 copo de água filtrada . Ingredientes: 1 copo de água filtrada 1 xícara de chá de cenoura 1 xícara de chá de maçã 1/2 tomate . abobrinha ou beterraba folhas de hortelã aipo e mel a gosto. espinafre. o trato urinário.Suco exelente para os rins e a bexiga . pode ser cenoura. diminui a ansiedade e o nervosismo Ingredientes: 1 maçã 2 colheres de linhaça 3 folhas de.Suco para reduzir o colesterol e na prevenção do câncer. febre e tosse.Suco de clorofila: elimina as toxinas do sangue e aliviar a irratabilidade.1 fatia média de mamão formosa Untitled blue .Suco digestivo que ajuda a regular o nível e açúcar no sangue. Peras contra a constipação. Bananas para a pressão alta e retenção de líquidos. chicória ou almeirão 1 legume de sua escolha. maxixe. Ingredientes: 200 ml de leite 1 xícara de chá de uvas 1 colher de sopa de mel 1 xícara de chá de melancia .Além de ajudar no mal estomacal e dores de cabeça. Ingredientes: 1 copo de água filtrada 1 xícara de chá de maçã 1 porção de salsão (a gosto) 1/3 de pepino . excelente para o brilho da pele Ingredientes: 3 partes de cenoura 1 copo de água filtrada ½ colher de chá de gengibre 1/2 maçã . couve. . Ingredientes: 1 copo de água filtrada 1 xícara de chá de melancia 1 xícara de chá de maçã 1 xícara de chá de abacaxi .Suco para evitar o mal hálito e melhorar o aspecto da pele. úlceras.Suco vitaminado: rico em vitamina C.Ajuda a eliminar o excesso de sal no corpo.Suco para desintoxicar e revitalizar o corpo.

Receitas de Sucos para Emagrecer: Suco anti-celulite Indicação: o pepino hidrata. .Suco de abacaxi. 1/2 maçã. Ingredientes: 1 copo de água filtrada 1 xícara de chá de manga 1 xícara de chá de de maçã 1 xícara de chá de pera 1 xícara de chá de cenoura . . rico em ferro e digestivo. beterraba e aipo. figo e gengibre: diminuem o colesterol e favorecem o trabalho da vesícula biliar. colabora para varrer as toxinas das células. .1 banana 1 pera . .Suco de mamão: bom funcionamento dos intestinos. cenoura e gengibre: Contra à celulite. A beterraba auxilia a circulação do sangue. rico ferro e vitamina C . . Ingredientes: 1 copo de água filtrada 1 xícara de chá de abacaxi 1 xícara de chá de uvas escuras waferboard . O resultado é uma pele mais uniforme.Suco de pêra e banana. ajuda o sistema circulatório.Suco Antinflamatório.Suco de abacaxi. maçã. aumentando o poder desintoxicante e ajuda no PH do sangue. 4 cenouras Modo de preparo: Centrifugue todos os alimentos. menos a alga. Suco para desintoxicar O maior benefício desta receita de suco é para revitalizar o corpo e é muito excelente para o brilho da pele . Suco Emagrecedor Indicação: a maçã e a cenoura ajudam na digestão. Também é desintoxic ante e. com a ajuda da beterraba. que deve ser batida com o suco no liquidificador. de algas secas.Suco de uva: também antioxidante.Suco de maçã com cenoura. 1 beterraba. 1 beterraba. melhora a circulação. Ingredientes: 1 punhado peq. .Suco de laranja com couve: Contra a anemia.Suco anti-oxidante ajuda na pressão alta . . E as algas contribuem para ini bir a fome. associados com alface: Ploblemas de insônia. estimulando a saciedade. . Já a maçã facilita a digestão e a cenoura contribui para o bom funcionamento do intestino. 4 cenouras Modo de preparo: Lave e passe todos os ingredientes na centrífuga. Ingredientes: 1/2 pepino.Suco de maracujá: calmante. Diminui o colesterol. 1/2 maçã. que auxilia a circulação sangüínea. misturado com melancia poderoso diurético. pois é rico em água.Suco de morango.

3 partes de cenoura Suco para reduzir o colesterol Este suco ajuda a reduzir o colesterol e ajuda na prevenção do câncer. Ingredientes: 1 copo de água filtrada. 1 porção de bananas Suco anti oxidante Abaixa a pressão sanguínea. Peras são saudáveis contra a constipação. 1 porção de pepino. A banana cntém uma proteína que o corpo converte em serotonina. 1 porção de pepino. 1 porção de cenouras. 1 porção de abacaxi. 1 porção de cenoura. A maça age com anti oxidante Ingredientes: 1 copo de água filtrada. o trato urinário. 1 porção de uvas escuras. Também melhora qualquer mal estar estomacal ou dores de cabeça. Acrescentando-se o gengibre ele vai atuar e melhorar a textura da sua pele Ingredientes: 1 copo de água filtra da. 1 porção de peras. 1/2 porção de gengibre Suco selvagem Uma combinação perfeita para a saúde dos rins e da bexiga. 1 porção de me lancia.Ingredientes: 1 copo de água filtrada. 1 porção de abacaxi . Ingredientes: 1 copo de água filtrada. 1 porção de maçã verde Suco para uma pele saudável Os ingredientes mais indicados para se ter uma pele saudável são a laranja e o pepino. 1 porção de melancias. 1 porção de maçã. controla a toxicidade. febre e tosse. úlceras. Ingredientes: 1 copo de água filtrada. 1 porção de pepino amargo. 1 porção de maças. Suco para melhorar o aspecto da pele ou evitar o mau hálito Ingredientes: 1 copo de água filtrada. 1 porção de mangas. 1 porção de suco de laranja. Alem de ser rico em vitamina C. 1 porção de uvas. que melhora o humor. 3 porções de maçã. Ingredientes: 1 copo de água filtrada. Ingredientes: 1 porção de mel. digestivo e rico em ferro. Se você tem mais de 30 anos você deve tomar este suco. 1 porção maçã Suco vitaminado Excelente para crianças porque elas adoram este suco. Bananas são saudáveis para a pressão alta e não contém sal. ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Ele também ajuda a retirar o excesso de sal no corpo. 1 porção de tomates Suco super refrescante Ingredientes: 1 copo de água filtrada. 1 porção de leite (melhor desnatado) Suco que regula os níveis de açúcar É um suco muito digestivo. tem também uma boa dose de vitamina B2. 1/2 porção de gengibre. 1 porção de salsão. aumentando a atividade celular e melhorando a imunidade. 1 porção de maçã. 1 porção de peras Suco poderoso Antinflamatório.

apesar de rica em gordura (monoinsaturada). que ajuda a reduzir o coleste rol no sangue. Ingerir mais grãos pode reduzir a taxa de colesterol no sangue ² um dos factores de risco. Ácidos graxos saturados e trans (normalmente rotulados nas embalagens como ³hidrogenados´) são as principais gorduras encontradas no queijo. pois ajuda a diminuir o colesterol. feita em 1979 com voluntários saudáveis. A laranja fornece ao organismo pectina. Foi constatado em pessoas que ingerem cebola crua com frequência uma redução do colesterol total e um aumento na taxa de colesterol bom. aqueles que incluíram de 35 a 45 g de farinha de aveia por dia em seu cardápio. apesar de ser rico em calorias. mostrou que a ingestão de 200 g de cenoura crua por dia durante 3 semanas reduziu o nível de colesterol no sangue em 11%. tiveram queda de 3% no colesterol total. Uma pessoa que ingere 115 g (peso seco) de feijão diariamente. e um corte de 14% no tipo ruim em apenas 8 semanas. chocolate e produtos à base de leite integral e qualquer outra gordura sólida. semente de linhaça. Tome como hábito comer abacate. . A amêndoa. Alguns cientistas indicam que em grupo de pessoas seguindo dieta com baixo teor de gordura. bolos. após a ingestão diária de 84 g de amêndoas. nozes. O nível subiu com o término da experiência. biscoitos. nas doenças do coração. Outros alimentos que contribuem para a redução do colesterol são: peixes oleosos. especialmente do tipo ruim. no período de 3 semanas. grão de soja e gérmen de trigo. Uma experiência escocesa. Estudos confirmam que o alho ajuda a reduzir o nível elevado de colesterol. Pacientes com uma dieta com pouca gordura tiveram uma queda de 10% na taxa de colesterol. Reduza a ingestão de ácidos graxos saturados e trans para cerca de 10% do total de calorias (cerca de 20 g por dia para mulheres e 22 g para homens). Comer de 1 a 2 dentes de alho por dia pode diminuir o nível de colesterol em 10%. tortas. ajuda na queda do colesterol.DICAS PARA AJUDAR A CONTROLAR O COLESTEROL y y y y y y y y y y y Pesquisas indicam que a cebola ajuda a reduzir o colesterol. uma forma de fibra solúvel. Farelo de aveia ajuda a manter o nível do colesterol baixo. pode ter uma reduçã o de 19% de colesterol no sangue. carnes. mantendo a mesma ingestão de calorias e gorduras.

Adoce a gosto e tome o suco gelado. Dizem que é um remédio natural e supereficaz. com um pouco de água (o suficiente para poder batê -la). Repita mais uma vez até completar 21 dias. Tome um copo em jejum durante sete dias.y y y y Pegue 1 quilo de abóbora. Descanse durante se te dias e tome por mais sete. tome o café da manhã indicado para o seu caso. É indicado para a redução do colesterol . retirando todo o suco. Descasque uma lima-da-pérsia. Depois de alguns minutos. bata no li quidificador. Coe por uma peneira bem fina. bata a casca no liquidificador com um pouco de água e algumas folhas de hortelã.

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