Crculo de Excelncia

Esta uma tcnica que permite a voc obter recursos ou sensaes positivas de confiana originados no passado e voltar a experiment-los, transferindo-os de onde aconteceram em sua vida para onde voc realmente os quer. Passos: 1. Reviver a Confiana. Fique de p e permita-se lembrar de uma poca em que voc se sentia muito, muitssimo, confiante. Reviva esse momento, vendo o que voc viu, ouvindo o que ouviu e sentindo o que sentiu. 2. Crculo de Excelncia. Sentido a confiana surgir em voc, imagine um crculo no cho em torno dos seus ps. Coloque a cor que achar melhor neste crculo. Gostaria que ele tivesse tambm um som, uma msica, um zunido suave ou qualquer elemento sonoro que possa sinalizar como o crculo poderoso? Pois sinta-se livre para colocar a sonorizao que desejar. Envolva-se inteiramente com este contexto de excelncia e capacidade. 3. Quando o estado de confiana estiver no auge, saia do crculo, ali deixando todas essas poderosas sensaes que est experimentando. Quebre o estado, pense em alguma coisa longe dali ou veja as horas. Volte para o crculo. Observe se o estado de recursos plenos voltou a tomar conta de voc. O crculo agora uma extraordinria ncora de excelncia. Se a ancoragem no ocorreu repita o processo desde o passo 1. 4. Selecionar Pistas. Agora pense em uma poca especfica no seu futuro em que voc vai precisar dessa mesma sensao de confiana. Veja e oua o que estar ali momentos antes de precisar se sentir confiante. A pista pode ser a porta da sala do seu chefe, o telefone do seu escritrio ou seu nome sendo apresentado antes de uma conferncia. 5. Fazer a Ligao. Assim que estas pistas estiverem claras na sua mente, entre de novo no crculo e torne a sentir aquela sensao. Imagine a mesma situao se desenrolando a sua volta no futuro, com os sentimentos de autoconfiana totalmente a sua disposio. 6. Verificar os Resultados. Agora saia novamente do crculo, deixando ali as sensaes de autoconfiana. Do lado de fora aguarde um pouco e pense de novo no que est para acontecer. Automaticamente voltar a sentir as sensaes do crculo. Isto significa que voc j est programado para o acontecimento futuro, podendo sentir-se melhor em relao a ele antes mesmo que acontea. Quando chegar a hora, voc vai se ver reagindo totalmente seguro e com a autoconfiana muito maior.

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