Uma Hora Para A Grandeza A Hora Do Poder

Texto por Discovery venusianarts.com Traduo: Master Will

Fui inspirado originalmente nisso por Anthony Robbins e expandi isso desde que minha administrao de vida e psicologia esportiva engataram... Como voc comea seu dia, a primeira hora que voc acorda e o que voc faz nela vo moldar a cena para toda a efetividade do seu dia aqui nos referimos como a hora do poder. 1. Depois de desligar o alarme, entre em uma rotina de SE LEVANTAR EM 5 MINUTOS depois do alarme e ento 60 segundos quando voc tiver acostumado a isso. 2. Alongamento na cama (alongamento muscular, seus tarados). Seus msculos esto relaxados agora e um timo momento para revigor-los com um alongamento de 3 a 5 minutos especialmente ao redor da coluna (de onde o maior estresse vem). 3. Beba Um Grande COPO COM GUA (no pode ser gelada, isso contrai o sistema digestivo) (quanto mais gua os fumantes bebem, menos vontade tem de fumar e voc precisa de mais para limpar as toxinas do seu cor po + odores). 4. Faa um EXERCCIO CARDACO DE 30 MINUTOS (mesmo se comear com uma caminhada) eu pessoalmente corro trs vezes por semana e nos outros dias, caminho com o cachorro e enquanto ele corre pelo campo aproveito para pensar em palavras de sabedoria para compartilhar em meus blogs, Facebook, Twitter etc. compartilhe boas energias isso volta para voc. Voc vai automaticamente produzir endorfina, que vai te fazer menos fatigado mentalmente e os nveis de estresse vo diminuir. 5. Importante (do livro O Segredo) APRECIAO o Segredo (lei da atrao do Universo); toda manh (o ideal , com a hora do poder, enquanto voc est revigorando seu corpo, se exercitando, etc.) aprecie trs coisas na sua vida e ao arredor no se foque em pertences mas oportunidades, beleza e bons costumes quanto mais voc apreciar a beleza e a boa energia ao seu redor no Universo, isso no s vai fazer voc se sentir melhor consigo mesmo, mas... Mais voc vai irradiar positividade e boa energia em apreciar o que bo m na sua vida, voc no vai se focar em coisas ruins, e o Universo vai se alinhar para te dar mais das boas coisas. 6. LEIA, mesmo se for s por 20 minutos, algo positivo talvez o livro O Segredo, ou o Awaken the Giant Within (Desperte o Gigante Interior) de Anthony Robbins. Ponha sua mente num estado de doao positiva.

7. DOE BOA ENERGIA compartilhe seus pensamentos positivos para elevar e inspirar os outros, (como eu estou compartilhando com voc exatamente agora) de novo, quanto mais voc doa mais voc vai atrair . 8. REVEJA SEUS OBJETIVOS DIRIOS: no s termine no trabalho e reaja ao dia , volte para seus objetivos semanais tenha uma lista de critrios mnimos para o dia e alguns objetivos de sucesso (mesmo se forem 2 e voc s conseguir 1, voc sabe que est crescendo e se tornando mais bem sucedido por causa deles) volte para os objetivos dirios anteriores voc conquistou tudo o que precisa? No entre em pnico e NO adicione todos os objetivos no conquistados para hoje eles vo se amontoar e voc vai ficar sufocado neles ao invs disso, espalhe-os pelas prximas semanas. Se eles so realmente importantes, talvez eles possam ser concludos na prxima semana, talvez delegados a mais algum. 9. CONECTE-SE com algum que voc no o tenha feito por um tempo existem oportunidades que o Universo est esperando para te dar, voc simplesmente precisa alcanar isso e se conectar para encontrar novas e intuitivas oportunidades para ajudar os outros e ajudar a si mesmo. 10. ENCORAJE eu nunca tive a oportunidade de compartilhar com voc minha verso de Sabedoria De Geese , mas um dos conhecimentos de Geese vai para formao verdadeira com compartilhamento de objetivos e apoio de mais algum, eles esto sempre ZUADANDO se certifique de que hoje voc ir espalhar palavras de encorajamento para os outros e no algo mais. Voc vai receber isso de volta.