Teste: avalie se você tem um perfil psicossomático

O questionário abaixo foi elaborado a pedido de VEJA pela psicóloga Marilda Lipp, do Centro Psicológico de Controle do Stress. Responda às perguntas e verifique se o seu modo de sentir e agir é o de uma pessoa suscetível à somatização. Lembre-se de que o diagnóstico preciso só pode ser feito por um especialista. Responda as afirmações somente com "sim" ou "não" Anote sua resposta: 1 - Às vezes choro sem conseguir entender exatamente o porquê 2 - Consigo disfarçar muito bem quando estou com raiva 3 - É fácil para os outros perceberem quando estou feliz 4 - Às vezes me pego sonhando acordado(a) 5 - Não tenho dificuldade para nomear aquilo que sinto 6 - É bom "fantasiar" um pouco sobre as coisas 7 - Gosto de conversas objetivas e diretas 8 - Freqüentemente, fico confuso(a) sobre qual emoção estou sentindo 9 - As pessoas mais próximas de mim têm dificuldade de entender como me sinto 10 - A raiva é o sentimento mais freqüente em minha vida 11 - Acho que é uma perda de tempo ficar me perguntando sobre o porquê das coisas 12 - Quase não sonho quando durmo

Aprender a identificar e dar vazão ao que sente o ajudará a não sofrer desconforto físico diante de problemas que são. Isso pode resultar em algumas manifestações físicas. Seu corpo provavelmente mostra sinais de desgaste diante de tanta emoção reprimida. você tem muita dificuldade para entender o que se passa em seu íntimo. ___________________________________________________________________ Se o resultado da subtração for: Até 3 pontos: Seu perfil não se parece com o de pessoas que sofrem de doenças psicossomáticas. Você provavelmente é o tipo de pessoa que está em sintonia com suas emoções De 4 a 5 pontos: Você tem alguma dificuldade de identificar ou nomear as suas emoções.Agora conte quantos "sim" e quantos "não" você respondeu. Recomenda-se procurar ajuda especializada . na verdade. mais de origem psicológica do que biológica 6 ou mais pontos: Ao que tudo indica. de nomear suas emoções e de admitir o que sente.

quem já teve a experiência de passar por mais de uma entrevista sabe bem disso. O entrevistador pode ser sarcástico. Nesse caso. que são as características pessoais como flexibilidade. pegar o candidato de surpresa. que elimina candidatos pouco qualificados. o grupo pode colocar um problema a ser resolvido. e técnica. responda tudo com calma e peça esclarecimento se achar necessário. liderança e empreendedorismo. "Tratar o candidato dessa maneira é falta de respeito e muitos não se prestam mais a isso". Aqui o entrevistador fica frente a frente com o entrevistado e vai querer descobrir se sua personalidade se encaixa com a da empresa e de que maneira suas habilidades se integrarão com as do resto da equipe. o selecionador já tem definidas as competências desejadas e avalia os candidatos com esse foco. estão envolvidas na contratação. procure sempre saber sobre o trabalho realizado pela companhia. Durante os processos de seleção. Entrevista por telefone Esse é um tipo de triagem rápida. da KPMG. argumentar muito suas respostas ou. fale direto com a pessoa que a formulou. diz Rosana Mezzetti. isso acontece para economizar tempo na seleção. pois pessoas de várias áreas estarão observando seu desempenho ao mesmo tempo. criam-se vários tipos diferentes para. Stress Aqui o que importa é a capacidade que o candidato tem de controlar suas emoções. Nessa situação. Pode acontecer num ambiente de escritório ou num outro mais informal. de modo que você o trate demonstrando suas habilidades . prática. As competências estão divididas em três grupos: atributos. para cada vaga trabalhada. Procure não levar nada para o lado pessoal. Selecionamos algumas dicas para você conseguir passar por essa experiência sem nenhum trauma futuro: Entrevista de seleção por competência Esse é o tipo mais comum atualmente.não se preocupe em encontrar uma solução brilhante. Em algumas entrevistas. simplesmente. Isso não é muito comum aqui no Brasil e está caindo cada vez mais em desuso. de alguma maneira. Nela os selecionadores procuram checar os dados do currículo para agendar posteriormente um outro encontro. pois os entrevistadores querem avaliar como você aplica seus conhecimentos em situações reais. Entrevista com mais de um selecionador Dessa seleção participam as pessoas que. Na maior parte das vezes. deixá-lo esperando. digamos. Assim.Saiba como agir nos diferentes tipos de entrevista Uma nunca é igual a outra . grupo das competências relacionadas à postura profissional e relacionamento interpessoal. reunião das competências técnicas. pois não é necessário responder ao grupo todo. como um restaurante. Primeiramente. as empresas fazem um mapeamento de competências necessárias para cada um dos cargos do organograma. quando estiver respondendo a uma pergunta. Entrevista abertas e dirigidas São as mais comuns. principalmente na área em que você está se candidatando. Seu objetivo é mostrar que suas qualificações são boas para a empresa. Evite as bebidas alcoólicas. seus hábitos sociais também estarão em jogo e é recomendável que você não peça pratos difíceis de comer nem o mais caro do cardápio. Por isso. .

Se sua resposta for eu entraria no meio e separava. pra dar uma lição no meu vizinho. é claro que acionar 190 para ser mandado uma vtr ao local e pronto. Coisas desse tipo você ja era!!!!!!! aconselho se você for casado coisa do tipo: Devido á estabilidade que quero dar á minha família. do tipo desenhe uma árvore.Veja algumas dicas para se sair bem no telefone: • • • • • antecipe o diálogo: escreva em um papel as perguntas e as respostas que podem ser formuladas mantenha as anotações por perto: você vai parecer mais preparado se não engasgar ou fizer silêncio enquanto procura por elas esteja preparado para encontrar saídas. um bom dia ou boa tarde é muito importante. fale normal pausadamente. Podem te fazer perguntas até do tipo o que você faria se durante seu treinamento na escola de soldado do. Perguntas será feita a você do tipo: Por que você quer entrar No Corpo de Bombeiros? Se sua resposta for á porque eu gosto era meu sonho de criança. ou eu procuraria ver o que estava acontecendo. pra ser homem. Seria mais ou menos isso. não tente falar difícil para impressionar. sente somente se ele mandar. eu adoro a farda. sei lá. Em caso lembre que você estará sendo avaliado desde o momento da chamada na sala até a saída dela. os selecionadores gostam muito de propor problemas evite falar sobre salário: se for perguntado quanto você pretende ganhar tente deixar para depois deixe claro que você está interessado na possibilidade de trabalhar naquela empresa e tente marcar uma entrevista Teste para CORPO DE BOMBEIROS ja prestei esse concurso. em caso responda simples e curto as perguntas. a maioria dos candidatos ficam retidos na entrevista por alongarem de mais a resposta p/ simples perguntas. quanto ao exame escrito podem te dar coisas que aparentemente. basta apenas manter a calma. nada de gestos com mãos ou pernas. Se for solteiro á mesma coisa mostre sempre o interesse na família sua preocupação é sempre em manter uma carreira sólida que trará benefícios pra você e pra eles futuramente. você ja éra!!!!!! Qual seria o mais certo. nada de gírias ou expressões pouco usual. ele não é complicado.. parecem bobas sem sentido mas tem sim.. em deslocamento você visse um casal brigando. meu pai que gosta. verifique seus trajes no dia do concurso. ou bata ao entrar.. vamos lá ai você desenha uma árvore na metade do . nada de se emvolver em ocorrências do tipo e sim passar a quem de dever de atender e ja formado. verifique ja na porta o recado entre sem bater. ou qualquer uma desinteligência entra vizinhos ou qualquer coisa do tipo.

Raciocínio Abstrato (aptidão para resolver problemas. ser prestativo. oferecer-lhe suporte). síntese. Ordem (preocupação com a limpeza e ordem. Estabilidade emocional (manter-se calmo. Raciocínio Verbal (compreensão verbal. O examinado também é submetido a testes de personalidade. Raciocínio Numérico (raciocinar indutiva e dedutivamente). adaptabilidade a mudanças ambientais). Conformidade social (aceitar a sociedade como ela é e no cumprimento das leis). Bem é mais ou menos por aí. Atividade (energia e perseverança do indivíduo. um sol por traz dela etc. generoso e altruísta). Dominância (autoconfiança. voando. São consideradas características personalógicas compatíveis ao exercício da profissão de Oficial da Polícia Militar: • • • • • • • • • • • • Confiança (acreditar na honestidade. minhas considerações Portanto. Assistência (defender o outro do perigo. adaptação à rotina). facilidade para se adaptar a atividades físicas). de natureza perceptiva). vc ja éra!!!!! Sua árvore deve estar no chão desenhado. expansão do vocabulário). persuasão e comando). comunicação. sem frutos ou folhas sei lá. seguir seus exempos). Atenção concentrada (agir com rapidez e exatidão a execução de tarefas simples. Relações Espaciais (pensar em termos espaciais. confiante e de humor estável). com o intuito de levantar suas características personalógicas e verifificar se ele tem o equilíbrio emocional ideial ao exercício da profissão de Oficial da Polícia Militar.papel. Desempenho (superar obstáculos mantendo alto padrão de realização). porem com á mesma vontade de ajudar. bem robusta cheia de folhas ou frutos se for o caso. o Exame Psicológico é constituído de 3 etapas: 1º etapa: Testes psicológicos Nesta o candidato não poderá obter resultados inferiores a 50% nos seguintes testes: • • • • • • Inteligência geral (trabalho intelectual preciso. discriminção visual e habilidade de imaginar com eficiência a percepção do espaço e reagir com precisão). Mantenha a calma. . e faça um bom teste. capacidade de previsão e planejamento). Persistência (finalizar qualquer trabalho iniciado não se rendendo a exaustão). Boa sorte. me desculpem os erros ortográficos. otimista. tenha segurança e confiança em sí. outros poderão dar informações técnicas. Deferência (respeitar e admirar autoridades. Afiliação (ser leal. Empatia (colocar-se no lugar do outro. confia no outro). possuir fé na natureza humana).

Para garantir a lisura e a transparência do processo de avaliação psicológica. Durma bem na noite que antecede o exame. egocentrismo. afago. rebeldia. feito dentro das normas da ética e do profissionalismo. persuasão. Boa sorte! ———————————————————————————————————— Baseado no documento “Parâmetros para Avaliação Psicológica para o Concurso ao Curso de Formação de Oficiais da Academia de Polícia Militar D. Seja sincero nas respostas do questionário. 3º etapa: Entrevista A esta altura o psicológo já tem em seu poder os dados apurados anteriormente através dos testes e das respostas dadas no questionário específico. Esses dados são comparados com as as respostas verbais e préverbais do entrevistado ante a mensagem do psicólogo. recebido por mim em 2004. Estas etapas são interdependentes. . Considerações finais Tais etapas fazem parte de um único processo. intracepção. João VI”. Dicas • • • • • • • • Não se deixe enganar por “receitas de bolo” ou macetes para fazer os testes e responder os questionários. quaisquer dúvidas que persistiram durante o processo. não havendo nenhuma avaliação isolada. as avaliações são baseadas no resultado geral do examinado. exibição. liderança. falta de energia. após o resultado geral o profisional responsável fica a disposição de todos os examinados para que possam obter acesso às informações do seu desempenho. denegação. Comece a cultivar dentro de você as características personalógicas compatíveis com o exercício da profissão de Oficial da Polícia Militar.Atenção: Atitude defensiva. uma necessita da outra para que o processo de avaliação psicológica seja completo. pelo psicólogo. motivação e flexibilidade. onde é observada sua capacidade de interação grupal. Se você chegou até esta fase é muito improvável que tenha inteligência abaixo da média. sem quaisquer dúvidas. João VI. Nesta etapa também são dirimidas. ou seja. fluência verbal. Seja apenas você mesmo. confie em você e mantenha a calma. nesta etapa é avaliada a facilidade do indivíduo atuar em grupo e lidar com situações-problema. quando ainda era um aflito e desesperado candidato. Durante o exame. agressão. oposição e temperamento explosivo são consideradas características personalógicas incompatíveis ao exercício da profissão de Oficial da Polícia Militar! 2º etapa: Dinâmica de grupo Esta etapa consiste em fazer com que o examinado lide com situações de conflito e/ou impasse. Basicamente. Faça abstinência de álcool nas 24 horas que antecedem o exame. depurando-se ainda melhor os dados colhidos duante todo o processo de avaliação. do Setor de Psicologia e Orientação Educacional da APM D. instabilidade emocional. Reflita se você precisa corrigir-se das características personalógicas incompatíveis com a profissão de Oficial da Polícia Militar. introversão. falta de compulsão.

levada a termo por profissionais da área de pedagogia e oficiais da corporação. Após a validação e graduação dos atributos necessários foi definido o perfil profissiográfico que Segurança Pública do DF.Perfil do candidato PM. E o que isso tem haver com nossa situação hoje? Muita coisa. O perfil profissiográfico utilizado na corporação foi atualizado em 1998 e têm por objetivo a contempla atributos imprescindíveis. muito necessários e necessários aos profissionais que atuarão na A mudança que pode ser provocada com uma nova reestruturação para adaptar o novo perfil do . mas ela leva tempo. Como base nos pilares da legalidade e do princípio da publicidade dos atos públicos saiba o que significa cada quesito analisado na avaliação psicológica para soldado PM. em minha seção. Como é feito nosso psicotécnico? A PMDF tem passado por grandes transformações nos últimos anos. candidato universitário pode ser ainda maior. vi que isso pode ser resultado de uma mudança de mentalidade que iniciou com um negócio chamado perfil psicológico dos policiais militares. Sempre tenho falado de mudança cultural. principalmente de 2004 para cá. Esse perfil foi formulado após análise ocupacional por tarefas. e isso é perceptível para a grande maioria. validadas e graduadas por oficiais da corporação. pois a pequena mudança realizada no perfil do profissional anterior a 1989 mudou muita coisa em nosso meio. Essas características foram posteriormente ratificadas. Mas o que pode ter provocado isso? Hoje ao realizar uma pesquisa sobre o perfil profissiográfico dos soldados policiais militares. aliado ao perfil psicológico do soldado PM elaborado pelo Instituto de Desenvolvimento de Recursos humanos – IDR – em 1989. juntamente com a equipe de psicólogos da PMDF. adequação do trabalho policial as necessidades da sociedade. Os dados obtidos foram agrupados e foram traçadas as características necessárias e restritivas ao desempenho da função de soldado policial militar.

jogos. memória fisionômica. fanatismo ideológico. sendo a agressividade um dos mais importantes… Portanto se você reprovou em algum psicotécnico é porque devem ter detectado alguns desses traços… Com certeza precisamos aprimorar esse instrumento e utilizá-lo para contratar pessoas que já estão inseridas em uma cultura de respeito ao cidadão . Vícios (álcool. energia/autoridade. rapidez de ação e reação e responsabilidade. capacidade de acatar normas e regras. discernimento. bom senso. dedicação.). heteroagressividade exarcebada. Muito necessários: Atenção concentrada. memória visual. um perfil profissiográfico é importante para detectar certos traços de desvios de personalidade dos candidatos. persuasão e raciocínio verbal. educação. “denotaria impedimento para o exercício da função. talvez os quesitos: inteligência. resistência à Podemos observar certa carga de preconceito para a não recomendação. capacidade de adaptação. capacidade de observação. Todos esses quesitos podem ser realocados de maneira que atenda as novas exigências. estrutura frágil de personalidade/sensibilidade acentuada. impulsividade exarcebada. imparcialidade. existem outros que serão analisados e havendo a presença de algum deles. iniciativa. controle emocional. fanatismo religioso. mesmo assim. fluência oral e persuasão sejam imprescindíveis para os próximos candidatos. etc. dinamismo. São eles: Psicopatologias. drogas. emotividade acentuada. inteligência (raciocínio dedutivo/indutivo). percepção. Além desses quesitos que são fundamentais para a aprovação do candidato. atenção difusa. honestidade. Necessário: Fluência oral. agressividade auto-dirigida. frustração e sociabilidade. prudência. sendo suficiente para uma NÃO RECOMENDAÇÃO”.Imprescindíveis: apresentação pessoal. disciplina. organização. desvios de sexualidade.

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