Teste: avalie se você tem um perfil psicossomático

O questionário abaixo foi elaborado a pedido de VEJA pela psicóloga Marilda Lipp, do Centro Psicológico de Controle do Stress. Responda às perguntas e verifique se o seu modo de sentir e agir é o de uma pessoa suscetível à somatização. Lembre-se de que o diagnóstico preciso só pode ser feito por um especialista. Responda as afirmações somente com "sim" ou "não" Anote sua resposta: 1 - Às vezes choro sem conseguir entender exatamente o porquê 2 - Consigo disfarçar muito bem quando estou com raiva 3 - É fácil para os outros perceberem quando estou feliz 4 - Às vezes me pego sonhando acordado(a) 5 - Não tenho dificuldade para nomear aquilo que sinto 6 - É bom "fantasiar" um pouco sobre as coisas 7 - Gosto de conversas objetivas e diretas 8 - Freqüentemente, fico confuso(a) sobre qual emoção estou sentindo 9 - As pessoas mais próximas de mim têm dificuldade de entender como me sinto 10 - A raiva é o sentimento mais freqüente em minha vida 11 - Acho que é uma perda de tempo ficar me perguntando sobre o porquê das coisas 12 - Quase não sonho quando durmo

___________________________________________________________________ Se o resultado da subtração for: Até 3 pontos: Seu perfil não se parece com o de pessoas que sofrem de doenças psicossomáticas. de nomear suas emoções e de admitir o que sente. Isso pode resultar em algumas manifestações físicas. Recomenda-se procurar ajuda especializada . mais de origem psicológica do que biológica 6 ou mais pontos: Ao que tudo indica. Você provavelmente é o tipo de pessoa que está em sintonia com suas emoções De 4 a 5 pontos: Você tem alguma dificuldade de identificar ou nomear as suas emoções. Aprender a identificar e dar vazão ao que sente o ajudará a não sofrer desconforto físico diante de problemas que são. Seu corpo provavelmente mostra sinais de desgaste diante de tanta emoção reprimida.Agora conte quantos "sim" e quantos "não" você respondeu. na verdade. você tem muita dificuldade para entender o que se passa em seu íntimo.

e técnica. Nessa situação. que são as características pessoais como flexibilidade. As competências estão divididas em três grupos: atributos. que elimina candidatos pouco qualificados. de alguma maneira.quem já teve a experiência de passar por mais de uma entrevista sabe bem disso. Evite as bebidas alcoólicas. . digamos. Entrevista abertas e dirigidas São as mais comuns. responda tudo com calma e peça esclarecimento se achar necessário. o grupo pode colocar um problema a ser resolvido. quando estiver respondendo a uma pergunta. seus hábitos sociais também estarão em jogo e é recomendável que você não peça pratos difíceis de comer nem o mais caro do cardápio. Selecionamos algumas dicas para você conseguir passar por essa experiência sem nenhum trauma futuro: Entrevista de seleção por competência Esse é o tipo mais comum atualmente. Procure não levar nada para o lado pessoal. pois não é necessário responder ao grupo todo. Na maior parte das vezes. argumentar muito suas respostas ou. Entrevista por telefone Esse é um tipo de triagem rápida. como um restaurante. pois pessoas de várias áreas estarão observando seu desempenho ao mesmo tempo.Saiba como agir nos diferentes tipos de entrevista Uma nunca é igual a outra . Nela os selecionadores procuram checar os dados do currículo para agendar posteriormente um outro encontro. fale direto com a pessoa que a formulou. Isso não é muito comum aqui no Brasil e está caindo cada vez mais em desuso. Seu objetivo é mostrar que suas qualificações são boas para a empresa. Primeiramente. Nesse caso. O entrevistador pode ser sarcástico. Entrevista com mais de um selecionador Dessa seleção participam as pessoas que. deixá-lo esperando. para cada vaga trabalhada. Stress Aqui o que importa é a capacidade que o candidato tem de controlar suas emoções.não se preocupe em encontrar uma solução brilhante. as empresas fazem um mapeamento de competências necessárias para cada um dos cargos do organograma. Durante os processos de seleção. Por isso. prática. principalmente na área em que você está se candidatando. "Tratar o candidato dessa maneira é falta de respeito e muitos não se prestam mais a isso". de modo que você o trate demonstrando suas habilidades . isso acontece para economizar tempo na seleção. reunião das competências técnicas. liderança e empreendedorismo. estão envolvidas na contratação. grupo das competências relacionadas à postura profissional e relacionamento interpessoal. procure sempre saber sobre o trabalho realizado pela companhia. pegar o candidato de surpresa. pois os entrevistadores querem avaliar como você aplica seus conhecimentos em situações reais. simplesmente. da KPMG. criam-se vários tipos diferentes para. Pode acontecer num ambiente de escritório ou num outro mais informal. Em algumas entrevistas. o selecionador já tem definidas as competências desejadas e avalia os candidatos com esse foco. Aqui o entrevistador fica frente a frente com o entrevistado e vai querer descobrir se sua personalidade se encaixa com a da empresa e de que maneira suas habilidades se integrarão com as do resto da equipe. diz Rosana Mezzetti. Assim.

os selecionadores gostam muito de propor problemas evite falar sobre salário: se for perguntado quanto você pretende ganhar tente deixar para depois deixe claro que você está interessado na possibilidade de trabalhar naquela empresa e tente marcar uma entrevista Teste para CORPO DE BOMBEIROS ja prestei esse concurso. Coisas desse tipo você ja era!!!!!!! aconselho se você for casado coisa do tipo: Devido á estabilidade que quero dar á minha família.. Em caso lembre que você estará sendo avaliado desde o momento da chamada na sala até a saída dela. basta apenas manter a calma. não tente falar difícil para impressionar. Podem te fazer perguntas até do tipo o que você faria se durante seu treinamento na escola de soldado do. nada de se emvolver em ocorrências do tipo e sim passar a quem de dever de atender e ja formado. eu adoro a farda. pra ser homem.. ele não é complicado. você ja éra!!!!!! Qual seria o mais certo. sei lá. ou eu procuraria ver o que estava acontecendo. Se for solteiro á mesma coisa mostre sempre o interesse na família sua preocupação é sempre em manter uma carreira sólida que trará benefícios pra você e pra eles futuramente. pra dar uma lição no meu vizinho. Se sua resposta for eu entraria no meio e separava. em caso responda simples e curto as perguntas. parecem bobas sem sentido mas tem sim. fale normal pausadamente. em deslocamento você visse um casal brigando. a maioria dos candidatos ficam retidos na entrevista por alongarem de mais a resposta p/ simples perguntas. nada de gestos com mãos ou pernas. ou bata ao entrar. verifique ja na porta o recado entre sem bater.Veja algumas dicas para se sair bem no telefone: • • • • • antecipe o diálogo: escreva em um papel as perguntas e as respostas que podem ser formuladas mantenha as anotações por perto: você vai parecer mais preparado se não engasgar ou fizer silêncio enquanto procura por elas esteja preparado para encontrar saídas. é claro que acionar 190 para ser mandado uma vtr ao local e pronto. Seria mais ou menos isso. Perguntas será feita a você do tipo: Por que você quer entrar No Corpo de Bombeiros? Se sua resposta for á porque eu gosto era meu sonho de criança. verifique seus trajes no dia do concurso. sente somente se ele mandar. um bom dia ou boa tarde é muito importante. vamos lá ai você desenha uma árvore na metade do . do tipo desenhe uma árvore. meu pai que gosta.. nada de gírias ou expressões pouco usual. ou qualquer uma desinteligência entra vizinhos ou qualquer coisa do tipo. quanto ao exame escrito podem te dar coisas que aparentemente.

Raciocínio Abstrato (aptidão para resolver problemas. Afiliação (ser leal. Conformidade social (aceitar a sociedade como ela é e no cumprimento das leis). de natureza perceptiva). Raciocínio Numérico (raciocinar indutiva e dedutivamente). seguir seus exempos). minhas considerações Portanto. Estabilidade emocional (manter-se calmo. facilidade para se adaptar a atividades físicas). confia no outro). Atividade (energia e perseverança do indivíduo. Desempenho (superar obstáculos mantendo alto padrão de realização). tenha segurança e confiança em sí. generoso e altruísta). adaptabilidade a mudanças ambientais). Bem é mais ou menos por aí. O examinado também é submetido a testes de personalidade. Boa sorte. expansão do vocabulário). ser prestativo. capacidade de previsão e planejamento). persuasão e comando). Dominância (autoconfiança.papel. Deferência (respeitar e admirar autoridades. Assistência (defender o outro do perigo. síntese. comunicação. Persistência (finalizar qualquer trabalho iniciado não se rendendo a exaustão). e faça um bom teste. Relações Espaciais (pensar em termos espaciais. voando. oferecer-lhe suporte). porem com á mesma vontade de ajudar. possuir fé na natureza humana). Mantenha a calma. bem robusta cheia de folhas ou frutos se for o caso. o Exame Psicológico é constituído de 3 etapas: 1º etapa: Testes psicológicos Nesta o candidato não poderá obter resultados inferiores a 50% nos seguintes testes: • • • • • • Inteligência geral (trabalho intelectual preciso. sem frutos ou folhas sei lá. discriminção visual e habilidade de imaginar com eficiência a percepção do espaço e reagir com precisão). com o intuito de levantar suas características personalógicas e verifificar se ele tem o equilíbrio emocional ideial ao exercício da profissão de Oficial da Polícia Militar. outros poderão dar informações técnicas. me desculpem os erros ortográficos. vc ja éra!!!!! Sua árvore deve estar no chão desenhado. . Ordem (preocupação com a limpeza e ordem. Atenção concentrada (agir com rapidez e exatidão a execução de tarefas simples. Empatia (colocar-se no lugar do outro. Raciocínio Verbal (compreensão verbal. um sol por traz dela etc. confiante e de humor estável). adaptação à rotina). São consideradas características personalógicas compatíveis ao exercício da profissão de Oficial da Polícia Militar: • • • • • • • • • • • • Confiança (acreditar na honestidade. otimista.

confie em você e mantenha a calma. Reflita se você precisa corrigir-se das características personalógicas incompatíveis com a profissão de Oficial da Polícia Militar. João VI”. intracepção. persuasão. Faça abstinência de álcool nas 24 horas que antecedem o exame. oposição e temperamento explosivo são consideradas características personalógicas incompatíveis ao exercício da profissão de Oficial da Polícia Militar! 2º etapa: Dinâmica de grupo Esta etapa consiste em fazer com que o examinado lide com situações de conflito e/ou impasse. Comece a cultivar dentro de você as características personalógicas compatíveis com o exercício da profissão de Oficial da Polícia Militar. as avaliações são baseadas no resultado geral do examinado. introversão. falta de compulsão. falta de energia. agressão. depurando-se ainda melhor os dados colhidos duante todo o processo de avaliação. sem quaisquer dúvidas. uma necessita da outra para que o processo de avaliação psicológica seja completo. quando ainda era um aflito e desesperado candidato. ou seja. do Setor de Psicologia e Orientação Educacional da APM D. . fluência verbal. rebeldia. Para garantir a lisura e a transparência do processo de avaliação psicológica. Basicamente.Atenção: Atitude defensiva. 3º etapa: Entrevista A esta altura o psicológo já tem em seu poder os dados apurados anteriormente através dos testes e das respostas dadas no questionário específico. Seja apenas você mesmo. não havendo nenhuma avaliação isolada. onde é observada sua capacidade de interação grupal. Estas etapas são interdependentes. Seja sincero nas respostas do questionário. exibição. motivação e flexibilidade. pelo psicólogo. quaisquer dúvidas que persistiram durante o processo. feito dentro das normas da ética e do profissionalismo. Nesta etapa também são dirimidas. nesta etapa é avaliada a facilidade do indivíduo atuar em grupo e lidar com situações-problema. Se você chegou até esta fase é muito improvável que tenha inteligência abaixo da média. Esses dados são comparados com as as respostas verbais e préverbais do entrevistado ante a mensagem do psicólogo. denegação. Considerações finais Tais etapas fazem parte de um único processo. Durma bem na noite que antecede o exame. Durante o exame. João VI. Dicas • • • • • • • • Não se deixe enganar por “receitas de bolo” ou macetes para fazer os testes e responder os questionários. Boa sorte! ———————————————————————————————————— Baseado no documento “Parâmetros para Avaliação Psicológica para o Concurso ao Curso de Formação de Oficiais da Academia de Polícia Militar D. liderança. recebido por mim em 2004. afago. após o resultado geral o profisional responsável fica a disposição de todos os examinados para que possam obter acesso às informações do seu desempenho. egocentrismo. instabilidade emocional.

O perfil profissiográfico utilizado na corporação foi atualizado em 1998 e têm por objetivo a contempla atributos imprescindíveis. Como base nos pilares da legalidade e do princípio da publicidade dos atos públicos saiba o que significa cada quesito analisado na avaliação psicológica para soldado PM. muito necessários e necessários aos profissionais que atuarão na A mudança que pode ser provocada com uma nova reestruturação para adaptar o novo perfil do . juntamente com a equipe de psicólogos da PMDF. principalmente de 2004 para cá. Essas características foram posteriormente ratificadas. levada a termo por profissionais da área de pedagogia e oficiais da corporação. candidato universitário pode ser ainda maior. pois a pequena mudança realizada no perfil do profissional anterior a 1989 mudou muita coisa em nosso meio. Os dados obtidos foram agrupados e foram traçadas as características necessárias e restritivas ao desempenho da função de soldado policial militar. em minha seção.Perfil do candidato PM. Mas o que pode ter provocado isso? Hoje ao realizar uma pesquisa sobre o perfil profissiográfico dos soldados policiais militares. mas ela leva tempo. aliado ao perfil psicológico do soldado PM elaborado pelo Instituto de Desenvolvimento de Recursos humanos – IDR – em 1989. e isso é perceptível para a grande maioria. adequação do trabalho policial as necessidades da sociedade. vi que isso pode ser resultado de uma mudança de mentalidade que iniciou com um negócio chamado perfil psicológico dos policiais militares. Sempre tenho falado de mudança cultural. Como é feito nosso psicotécnico? A PMDF tem passado por grandes transformações nos últimos anos. Após a validação e graduação dos atributos necessários foi definido o perfil profissiográfico que Segurança Pública do DF. Esse perfil foi formulado após análise ocupacional por tarefas. validadas e graduadas por oficiais da corporação. E o que isso tem haver com nossa situação hoje? Muita coisa.

sendo a agressividade um dos mais importantes… Portanto se você reprovou em algum psicotécnico é porque devem ter detectado alguns desses traços… Com certeza precisamos aprimorar esse instrumento e utilizá-lo para contratar pessoas que já estão inseridas em uma cultura de respeito ao cidadão . jogos. resistência à Podemos observar certa carga de preconceito para a não recomendação. Todos esses quesitos podem ser realocados de maneira que atenda as novas exigências. sendo suficiente para uma NÃO RECOMENDAÇÃO”. percepção. drogas.). controle emocional. mesmo assim. Vícios (álcool. bom senso. rapidez de ação e reação e responsabilidade. fanatismo ideológico. heteroagressividade exarcebada. Necessário: Fluência oral. organização. Além desses quesitos que são fundamentais para a aprovação do candidato. impulsividade exarcebada. educação. energia/autoridade. estrutura frágil de personalidade/sensibilidade acentuada. existem outros que serão analisados e havendo a presença de algum deles. “denotaria impedimento para o exercício da função. capacidade de observação. inteligência (raciocínio dedutivo/indutivo). agressividade auto-dirigida. emotividade acentuada. dinamismo. honestidade. disciplina. discernimento. capacidade de acatar normas e regras. atenção difusa. talvez os quesitos: inteligência. São eles: Psicopatologias. capacidade de adaptação. etc. imparcialidade. um perfil profissiográfico é importante para detectar certos traços de desvios de personalidade dos candidatos. fanatismo religioso. iniciativa. prudência. memória fisionômica. Muito necessários: Atenção concentrada. desvios de sexualidade. persuasão e raciocínio verbal. memória visual. dedicação. fluência oral e persuasão sejam imprescindíveis para os próximos candidatos. frustração e sociabilidade.Imprescindíveis: apresentação pessoal.

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