Teste: avalie se você tem um perfil psicossomático

O questionário abaixo foi elaborado a pedido de VEJA pela psicóloga Marilda Lipp, do Centro Psicológico de Controle do Stress. Responda às perguntas e verifique se o seu modo de sentir e agir é o de uma pessoa suscetível à somatização. Lembre-se de que o diagnóstico preciso só pode ser feito por um especialista. Responda as afirmações somente com "sim" ou "não" Anote sua resposta: 1 - Às vezes choro sem conseguir entender exatamente o porquê 2 - Consigo disfarçar muito bem quando estou com raiva 3 - É fácil para os outros perceberem quando estou feliz 4 - Às vezes me pego sonhando acordado(a) 5 - Não tenho dificuldade para nomear aquilo que sinto 6 - É bom "fantasiar" um pouco sobre as coisas 7 - Gosto de conversas objetivas e diretas 8 - Freqüentemente, fico confuso(a) sobre qual emoção estou sentindo 9 - As pessoas mais próximas de mim têm dificuldade de entender como me sinto 10 - A raiva é o sentimento mais freqüente em minha vida 11 - Acho que é uma perda de tempo ficar me perguntando sobre o porquê das coisas 12 - Quase não sonho quando durmo

Isso pode resultar em algumas manifestações físicas. Recomenda-se procurar ajuda especializada . ___________________________________________________________________ Se o resultado da subtração for: Até 3 pontos: Seu perfil não se parece com o de pessoas que sofrem de doenças psicossomáticas. na verdade. de nomear suas emoções e de admitir o que sente. Você provavelmente é o tipo de pessoa que está em sintonia com suas emoções De 4 a 5 pontos: Você tem alguma dificuldade de identificar ou nomear as suas emoções.Agora conte quantos "sim" e quantos "não" você respondeu. Aprender a identificar e dar vazão ao que sente o ajudará a não sofrer desconforto físico diante de problemas que são. Seu corpo provavelmente mostra sinais de desgaste diante de tanta emoção reprimida. mais de origem psicológica do que biológica 6 ou mais pontos: Ao que tudo indica. você tem muita dificuldade para entender o que se passa em seu íntimo.

Pode acontecer num ambiente de escritório ou num outro mais informal. estão envolvidas na contratação. como um restaurante. Evite as bebidas alcoólicas. que elimina candidatos pouco qualificados. da KPMG. que são as características pessoais como flexibilidade. As competências estão divididas em três grupos: atributos. liderança e empreendedorismo. Nessa situação. Por isso. diz Rosana Mezzetti. Em algumas entrevistas. Primeiramente. "Tratar o candidato dessa maneira é falta de respeito e muitos não se prestam mais a isso". Procure não levar nada para o lado pessoal. Entrevista por telefone Esse é um tipo de triagem rápida. argumentar muito suas respostas ou. Selecionamos algumas dicas para você conseguir passar por essa experiência sem nenhum trauma futuro: Entrevista de seleção por competência Esse é o tipo mais comum atualmente. principalmente na área em que você está se candidatando. procure sempre saber sobre o trabalho realizado pela companhia. fale direto com a pessoa que a formulou. Na maior parte das vezes. grupo das competências relacionadas à postura profissional e relacionamento interpessoal. pois pessoas de várias áreas estarão observando seu desempenho ao mesmo tempo. o grupo pode colocar um problema a ser resolvido. Nesse caso.quem já teve a experiência de passar por mais de uma entrevista sabe bem disso. seus hábitos sociais também estarão em jogo e é recomendável que você não peça pratos difíceis de comer nem o mais caro do cardápio. deixá-lo esperando. pois os entrevistadores querem avaliar como você aplica seus conhecimentos em situações reais. Aqui o entrevistador fica frente a frente com o entrevistado e vai querer descobrir se sua personalidade se encaixa com a da empresa e de que maneira suas habilidades se integrarão com as do resto da equipe. isso acontece para economizar tempo na seleção. quando estiver respondendo a uma pergunta. responda tudo com calma e peça esclarecimento se achar necessário. de modo que você o trate demonstrando suas habilidades . O entrevistador pode ser sarcástico. . criam-se vários tipos diferentes para. pegar o candidato de surpresa. Nela os selecionadores procuram checar os dados do currículo para agendar posteriormente um outro encontro. Assim. simplesmente. Durante os processos de seleção. Entrevista com mais de um selecionador Dessa seleção participam as pessoas que.não se preocupe em encontrar uma solução brilhante. digamos. o selecionador já tem definidas as competências desejadas e avalia os candidatos com esse foco. as empresas fazem um mapeamento de competências necessárias para cada um dos cargos do organograma. reunião das competências técnicas. Stress Aqui o que importa é a capacidade que o candidato tem de controlar suas emoções. de alguma maneira. e técnica. pois não é necessário responder ao grupo todo. prática. Seu objetivo é mostrar que suas qualificações são boas para a empresa. para cada vaga trabalhada.Saiba como agir nos diferentes tipos de entrevista Uma nunca é igual a outra . Entrevista abertas e dirigidas São as mais comuns. Isso não é muito comum aqui no Brasil e está caindo cada vez mais em desuso.

nada de se emvolver em ocorrências do tipo e sim passar a quem de dever de atender e ja formado.Veja algumas dicas para se sair bem no telefone: • • • • • antecipe o diálogo: escreva em um papel as perguntas e as respostas que podem ser formuladas mantenha as anotações por perto: você vai parecer mais preparado se não engasgar ou fizer silêncio enquanto procura por elas esteja preparado para encontrar saídas. Perguntas será feita a você do tipo: Por que você quer entrar No Corpo de Bombeiros? Se sua resposta for á porque eu gosto era meu sonho de criança. sente somente se ele mandar. Coisas desse tipo você ja era!!!!!!! aconselho se você for casado coisa do tipo: Devido á estabilidade que quero dar á minha família. em deslocamento você visse um casal brigando. parecem bobas sem sentido mas tem sim. ele não é complicado.. verifique ja na porta o recado entre sem bater. fale normal pausadamente. Se sua resposta for eu entraria no meio e separava. quanto ao exame escrito podem te dar coisas que aparentemente.. um bom dia ou boa tarde é muito importante. eu adoro a farda. é claro que acionar 190 para ser mandado uma vtr ao local e pronto. pra dar uma lição no meu vizinho. em caso responda simples e curto as perguntas. não tente falar difícil para impressionar. ou eu procuraria ver o que estava acontecendo. vamos lá ai você desenha uma árvore na metade do . pra ser homem.. Podem te fazer perguntas até do tipo o que você faria se durante seu treinamento na escola de soldado do. meu pai que gosta. Em caso lembre que você estará sendo avaliado desde o momento da chamada na sala até a saída dela. do tipo desenhe uma árvore. basta apenas manter a calma. você ja éra!!!!!! Qual seria o mais certo. a maioria dos candidatos ficam retidos na entrevista por alongarem de mais a resposta p/ simples perguntas. nada de gírias ou expressões pouco usual. Seria mais ou menos isso. nada de gestos com mãos ou pernas. Se for solteiro á mesma coisa mostre sempre o interesse na família sua preocupação é sempre em manter uma carreira sólida que trará benefícios pra você e pra eles futuramente. sei lá. verifique seus trajes no dia do concurso. os selecionadores gostam muito de propor problemas evite falar sobre salário: se for perguntado quanto você pretende ganhar tente deixar para depois deixe claro que você está interessado na possibilidade de trabalhar naquela empresa e tente marcar uma entrevista Teste para CORPO DE BOMBEIROS ja prestei esse concurso. ou qualquer uma desinteligência entra vizinhos ou qualquer coisa do tipo. ou bata ao entrar.

vc ja éra!!!!! Sua árvore deve estar no chão desenhado. Estabilidade emocional (manter-se calmo. Desempenho (superar obstáculos mantendo alto padrão de realização). discriminção visual e habilidade de imaginar com eficiência a percepção do espaço e reagir com precisão). Afiliação (ser leal. Boa sorte. de natureza perceptiva). persuasão e comando). O examinado também é submetido a testes de personalidade. tenha segurança e confiança em sí. Ordem (preocupação com a limpeza e ordem. confia no outro). facilidade para se adaptar a atividades físicas). generoso e altruísta). Raciocínio Abstrato (aptidão para resolver problemas. me desculpem os erros ortográficos. Persistência (finalizar qualquer trabalho iniciado não se rendendo a exaustão). Relações Espaciais (pensar em termos espaciais. capacidade de previsão e planejamento). Raciocínio Numérico (raciocinar indutiva e dedutivamente). bem robusta cheia de folhas ou frutos se for o caso. um sol por traz dela etc. com o intuito de levantar suas características personalógicas e verifificar se ele tem o equilíbrio emocional ideial ao exercício da profissão de Oficial da Polícia Militar.papel. seguir seus exempos). e faça um bom teste. porem com á mesma vontade de ajudar. síntese. minhas considerações Portanto. São consideradas características personalógicas compatíveis ao exercício da profissão de Oficial da Polícia Militar: • • • • • • • • • • • • Confiança (acreditar na honestidade. Atenção concentrada (agir com rapidez e exatidão a execução de tarefas simples. o Exame Psicológico é constituído de 3 etapas: 1º etapa: Testes psicológicos Nesta o candidato não poderá obter resultados inferiores a 50% nos seguintes testes: • • • • • • Inteligência geral (trabalho intelectual preciso. Dominância (autoconfiança. Atividade (energia e perseverança do indivíduo. Conformidade social (aceitar a sociedade como ela é e no cumprimento das leis). otimista. possuir fé na natureza humana). expansão do vocabulário). Raciocínio Verbal (compreensão verbal. sem frutos ou folhas sei lá. Assistência (defender o outro do perigo. confiante e de humor estável). adaptabilidade a mudanças ambientais). Mantenha a calma. Deferência (respeitar e admirar autoridades. oferecer-lhe suporte). . adaptação à rotina). outros poderão dar informações técnicas. comunicação. Bem é mais ou menos por aí. voando. ser prestativo. Empatia (colocar-se no lugar do outro.

Seja sincero nas respostas do questionário. oposição e temperamento explosivo são consideradas características personalógicas incompatíveis ao exercício da profissão de Oficial da Polícia Militar! 2º etapa: Dinâmica de grupo Esta etapa consiste em fazer com que o examinado lide com situações de conflito e/ou impasse. quando ainda era um aflito e desesperado candidato. afago. onde é observada sua capacidade de interação grupal. sem quaisquer dúvidas. egocentrismo. quaisquer dúvidas que persistiram durante o processo. confie em você e mantenha a calma. Se você chegou até esta fase é muito improvável que tenha inteligência abaixo da média. não havendo nenhuma avaliação isolada. falta de compulsão. após o resultado geral o profisional responsável fica a disposição de todos os examinados para que possam obter acesso às informações do seu desempenho. Comece a cultivar dentro de você as características personalógicas compatíveis com o exercício da profissão de Oficial da Polícia Militar. Basicamente. denegação. falta de energia. do Setor de Psicologia e Orientação Educacional da APM D. persuasão. instabilidade emocional. ou seja. liderança. feito dentro das normas da ética e do profissionalismo. Faça abstinência de álcool nas 24 horas que antecedem o exame. Seja apenas você mesmo. fluência verbal. pelo psicólogo. Estas etapas são interdependentes. depurando-se ainda melhor os dados colhidos duante todo o processo de avaliação. Durma bem na noite que antecede o exame. João VI”. motivação e flexibilidade. João VI. 3º etapa: Entrevista A esta altura o psicológo já tem em seu poder os dados apurados anteriormente através dos testes e das respostas dadas no questionário específico. exibição. recebido por mim em 2004. Dicas • • • • • • • • Não se deixe enganar por “receitas de bolo” ou macetes para fazer os testes e responder os questionários. rebeldia. Nesta etapa também são dirimidas. as avaliações são baseadas no resultado geral do examinado. agressão. Considerações finais Tais etapas fazem parte de um único processo. uma necessita da outra para que o processo de avaliação psicológica seja completo. . intracepção. introversão. Boa sorte! ———————————————————————————————————— Baseado no documento “Parâmetros para Avaliação Psicológica para o Concurso ao Curso de Formação de Oficiais da Academia de Polícia Militar D.Atenção: Atitude defensiva. Para garantir a lisura e a transparência do processo de avaliação psicológica. Reflita se você precisa corrigir-se das características personalógicas incompatíveis com a profissão de Oficial da Polícia Militar. Durante o exame. Esses dados são comparados com as as respostas verbais e préverbais do entrevistado ante a mensagem do psicólogo. nesta etapa é avaliada a facilidade do indivíduo atuar em grupo e lidar com situações-problema.

aliado ao perfil psicológico do soldado PM elaborado pelo Instituto de Desenvolvimento de Recursos humanos – IDR – em 1989. vi que isso pode ser resultado de uma mudança de mentalidade que iniciou com um negócio chamado perfil psicológico dos policiais militares. validadas e graduadas por oficiais da corporação. Após a validação e graduação dos atributos necessários foi definido o perfil profissiográfico que Segurança Pública do DF. em minha seção. principalmente de 2004 para cá. adequação do trabalho policial as necessidades da sociedade. levada a termo por profissionais da área de pedagogia e oficiais da corporação. Sempre tenho falado de mudança cultural. candidato universitário pode ser ainda maior. Esse perfil foi formulado após análise ocupacional por tarefas. Mas o que pode ter provocado isso? Hoje ao realizar uma pesquisa sobre o perfil profissiográfico dos soldados policiais militares. juntamente com a equipe de psicólogos da PMDF. Como é feito nosso psicotécnico? A PMDF tem passado por grandes transformações nos últimos anos. O perfil profissiográfico utilizado na corporação foi atualizado em 1998 e têm por objetivo a contempla atributos imprescindíveis. mas ela leva tempo. muito necessários e necessários aos profissionais que atuarão na A mudança que pode ser provocada com uma nova reestruturação para adaptar o novo perfil do . pois a pequena mudança realizada no perfil do profissional anterior a 1989 mudou muita coisa em nosso meio. E o que isso tem haver com nossa situação hoje? Muita coisa.Perfil do candidato PM. Os dados obtidos foram agrupados e foram traçadas as características necessárias e restritivas ao desempenho da função de soldado policial militar. e isso é perceptível para a grande maioria. Como base nos pilares da legalidade e do princípio da publicidade dos atos públicos saiba o que significa cada quesito analisado na avaliação psicológica para soldado PM. Essas características foram posteriormente ratificadas.

frustração e sociabilidade. fanatismo ideológico. persuasão e raciocínio verbal.). controle emocional.Imprescindíveis: apresentação pessoal. imparcialidade. capacidade de observação. rapidez de ação e reação e responsabilidade. jogos. agressividade auto-dirigida. Necessário: Fluência oral. heteroagressividade exarcebada. impulsividade exarcebada. memória visual. disciplina. São eles: Psicopatologias. fanatismo religioso. existem outros que serão analisados e havendo a presença de algum deles. capacidade de acatar normas e regras. resistência à Podemos observar certa carga de preconceito para a não recomendação. sendo a agressividade um dos mais importantes… Portanto se você reprovou em algum psicotécnico é porque devem ter detectado alguns desses traços… Com certeza precisamos aprimorar esse instrumento e utilizá-lo para contratar pessoas que já estão inseridas em uma cultura de respeito ao cidadão . honestidade. energia/autoridade. organização. prudência. talvez os quesitos: inteligência. educação. mesmo assim. drogas. desvios de sexualidade. estrutura frágil de personalidade/sensibilidade acentuada. bom senso. atenção difusa. capacidade de adaptação. emotividade acentuada. iniciativa. inteligência (raciocínio dedutivo/indutivo). Todos esses quesitos podem ser realocados de maneira que atenda as novas exigências. dedicação. memória fisionômica. Além desses quesitos que são fundamentais para a aprovação do candidato. sendo suficiente para uma NÃO RECOMENDAÇÃO”. “denotaria impedimento para o exercício da função. percepção. fluência oral e persuasão sejam imprescindíveis para os próximos candidatos. um perfil profissiográfico é importante para detectar certos traços de desvios de personalidade dos candidatos. dinamismo. Vícios (álcool. discernimento. etc. Muito necessários: Atenção concentrada.