Teste: avalie se você tem um perfil psicossomático

O questionário abaixo foi elaborado a pedido de VEJA pela psicóloga Marilda Lipp, do Centro Psicológico de Controle do Stress. Responda às perguntas e verifique se o seu modo de sentir e agir é o de uma pessoa suscetível à somatização. Lembre-se de que o diagnóstico preciso só pode ser feito por um especialista. Responda as afirmações somente com "sim" ou "não" Anote sua resposta: 1 - Às vezes choro sem conseguir entender exatamente o porquê 2 - Consigo disfarçar muito bem quando estou com raiva 3 - É fácil para os outros perceberem quando estou feliz 4 - Às vezes me pego sonhando acordado(a) 5 - Não tenho dificuldade para nomear aquilo que sinto 6 - É bom "fantasiar" um pouco sobre as coisas 7 - Gosto de conversas objetivas e diretas 8 - Freqüentemente, fico confuso(a) sobre qual emoção estou sentindo 9 - As pessoas mais próximas de mim têm dificuldade de entender como me sinto 10 - A raiva é o sentimento mais freqüente em minha vida 11 - Acho que é uma perda de tempo ficar me perguntando sobre o porquê das coisas 12 - Quase não sonho quando durmo

Isso pode resultar em algumas manifestações físicas. Você provavelmente é o tipo de pessoa que está em sintonia com suas emoções De 4 a 5 pontos: Você tem alguma dificuldade de identificar ou nomear as suas emoções. na verdade. ___________________________________________________________________ Se o resultado da subtração for: Até 3 pontos: Seu perfil não se parece com o de pessoas que sofrem de doenças psicossomáticas. mais de origem psicológica do que biológica 6 ou mais pontos: Ao que tudo indica. de nomear suas emoções e de admitir o que sente. Recomenda-se procurar ajuda especializada .Agora conte quantos "sim" e quantos "não" você respondeu. Seu corpo provavelmente mostra sinais de desgaste diante de tanta emoção reprimida. você tem muita dificuldade para entender o que se passa em seu íntimo. Aprender a identificar e dar vazão ao que sente o ajudará a não sofrer desconforto físico diante de problemas que são.

que elimina candidatos pouco qualificados. liderança e empreendedorismo. Durante os processos de seleção. Nessa situação. Na maior parte das vezes. digamos. fale direto com a pessoa que a formulou. Aqui o entrevistador fica frente a frente com o entrevistado e vai querer descobrir se sua personalidade se encaixa com a da empresa e de que maneira suas habilidades se integrarão com as do resto da equipe. as empresas fazem um mapeamento de competências necessárias para cada um dos cargos do organograma. Seu objetivo é mostrar que suas qualificações são boas para a empresa. Procure não levar nada para o lado pessoal.Saiba como agir nos diferentes tipos de entrevista Uma nunca é igual a outra . pois não é necessário responder ao grupo todo. pegar o candidato de surpresa. da KPMG. Entrevista por telefone Esse é um tipo de triagem rápida. Selecionamos algumas dicas para você conseguir passar por essa experiência sem nenhum trauma futuro: Entrevista de seleção por competência Esse é o tipo mais comum atualmente. e técnica. Pode acontecer num ambiente de escritório ou num outro mais informal. pois os entrevistadores querem avaliar como você aplica seus conhecimentos em situações reais. para cada vaga trabalhada. principalmente na área em que você está se candidatando. Por isso. Evite as bebidas alcoólicas. simplesmente. diz Rosana Mezzetti. Assim. que são as características pessoais como flexibilidade. grupo das competências relacionadas à postura profissional e relacionamento interpessoal. o selecionador já tem definidas as competências desejadas e avalia os candidatos com esse foco. de modo que você o trate demonstrando suas habilidades . Nesse caso. As competências estão divididas em três grupos: atributos.não se preocupe em encontrar uma solução brilhante. reunião das competências técnicas. procure sempre saber sobre o trabalho realizado pela companhia. Nela os selecionadores procuram checar os dados do currículo para agendar posteriormente um outro encontro. Em algumas entrevistas. . Stress Aqui o que importa é a capacidade que o candidato tem de controlar suas emoções. estão envolvidas na contratação. seus hábitos sociais também estarão em jogo e é recomendável que você não peça pratos difíceis de comer nem o mais caro do cardápio. de alguma maneira. argumentar muito suas respostas ou. pois pessoas de várias áreas estarão observando seu desempenho ao mesmo tempo. responda tudo com calma e peça esclarecimento se achar necessário. Entrevista com mais de um selecionador Dessa seleção participam as pessoas que. isso acontece para economizar tempo na seleção. o grupo pode colocar um problema a ser resolvido. O entrevistador pode ser sarcástico. quando estiver respondendo a uma pergunta. deixá-lo esperando.quem já teve a experiência de passar por mais de uma entrevista sabe bem disso. criam-se vários tipos diferentes para. "Tratar o candidato dessa maneira é falta de respeito e muitos não se prestam mais a isso". como um restaurante. prática. Primeiramente. Entrevista abertas e dirigidas São as mais comuns. Isso não é muito comum aqui no Brasil e está caindo cada vez mais em desuso.

verifique ja na porta o recado entre sem bater. Perguntas será feita a você do tipo: Por que você quer entrar No Corpo de Bombeiros? Se sua resposta for á porque eu gosto era meu sonho de criança. a maioria dos candidatos ficam retidos na entrevista por alongarem de mais a resposta p/ simples perguntas. Coisas desse tipo você ja era!!!!!!! aconselho se você for casado coisa do tipo: Devido á estabilidade que quero dar á minha família. pra ser homem. Se for solteiro á mesma coisa mostre sempre o interesse na família sua preocupação é sempre em manter uma carreira sólida que trará benefícios pra você e pra eles futuramente. Podem te fazer perguntas até do tipo o que você faria se durante seu treinamento na escola de soldado do. é claro que acionar 190 para ser mandado uma vtr ao local e pronto. quanto ao exame escrito podem te dar coisas que aparentemente.. verifique seus trajes no dia do concurso. vamos lá ai você desenha uma árvore na metade do . não tente falar difícil para impressionar. nada de gestos com mãos ou pernas. pra dar uma lição no meu vizinho.. ou qualquer uma desinteligência entra vizinhos ou qualquer coisa do tipo. você ja éra!!!!!! Qual seria o mais certo. Em caso lembre que você estará sendo avaliado desde o momento da chamada na sala até a saída dela. Se sua resposta for eu entraria no meio e separava. eu adoro a farda. em caso responda simples e curto as perguntas. um bom dia ou boa tarde é muito importante. ou eu procuraria ver o que estava acontecendo. ele não é complicado.Veja algumas dicas para se sair bem no telefone: • • • • • antecipe o diálogo: escreva em um papel as perguntas e as respostas que podem ser formuladas mantenha as anotações por perto: você vai parecer mais preparado se não engasgar ou fizer silêncio enquanto procura por elas esteja preparado para encontrar saídas. meu pai que gosta. os selecionadores gostam muito de propor problemas evite falar sobre salário: se for perguntado quanto você pretende ganhar tente deixar para depois deixe claro que você está interessado na possibilidade de trabalhar naquela empresa e tente marcar uma entrevista Teste para CORPO DE BOMBEIROS ja prestei esse concurso. sei lá. nada de gírias ou expressões pouco usual. fale normal pausadamente.. Seria mais ou menos isso. basta apenas manter a calma. parecem bobas sem sentido mas tem sim. sente somente se ele mandar. ou bata ao entrar. em deslocamento você visse um casal brigando. do tipo desenhe uma árvore. nada de se emvolver em ocorrências do tipo e sim passar a quem de dever de atender e ja formado.

Mantenha a calma. São consideradas características personalógicas compatíveis ao exercício da profissão de Oficial da Polícia Militar: • • • • • • • • • • • • Confiança (acreditar na honestidade. minhas considerações Portanto. sem frutos ou folhas sei lá. outros poderão dar informações técnicas. Raciocínio Numérico (raciocinar indutiva e dedutivamente). voando. expansão do vocabulário). Raciocínio Verbal (compreensão verbal. Estabilidade emocional (manter-se calmo. de natureza perceptiva). porem com á mesma vontade de ajudar. um sol por traz dela etc. síntese. Afiliação (ser leal. oferecer-lhe suporte). com o intuito de levantar suas características personalógicas e verifificar se ele tem o equilíbrio emocional ideial ao exercício da profissão de Oficial da Polícia Militar. persuasão e comando). adaptabilidade a mudanças ambientais). Dominância (autoconfiança. ser prestativo. capacidade de previsão e planejamento). Atividade (energia e perseverança do indivíduo. Raciocínio Abstrato (aptidão para resolver problemas. possuir fé na natureza humana). Desempenho (superar obstáculos mantendo alto padrão de realização).papel. confia no outro). . Ordem (preocupação com a limpeza e ordem. tenha segurança e confiança em sí. Boa sorte. seguir seus exempos). o Exame Psicológico é constituído de 3 etapas: 1º etapa: Testes psicológicos Nesta o candidato não poderá obter resultados inferiores a 50% nos seguintes testes: • • • • • • Inteligência geral (trabalho intelectual preciso. Persistência (finalizar qualquer trabalho iniciado não se rendendo a exaustão). Conformidade social (aceitar a sociedade como ela é e no cumprimento das leis). confiante e de humor estável). comunicação. O examinado também é submetido a testes de personalidade. Relações Espaciais (pensar em termos espaciais. bem robusta cheia de folhas ou frutos se for o caso. Deferência (respeitar e admirar autoridades. me desculpem os erros ortográficos. Atenção concentrada (agir com rapidez e exatidão a execução de tarefas simples. facilidade para se adaptar a atividades físicas). e faça um bom teste. Bem é mais ou menos por aí. generoso e altruísta). discriminção visual e habilidade de imaginar com eficiência a percepção do espaço e reagir com precisão). Assistência (defender o outro do perigo. otimista. adaptação à rotina). Empatia (colocar-se no lugar do outro. vc ja éra!!!!! Sua árvore deve estar no chão desenhado.

não havendo nenhuma avaliação isolada. Estas etapas são interdependentes.Atenção: Atitude defensiva. as avaliações são baseadas no resultado geral do examinado. falta de energia. Durma bem na noite que antecede o exame. do Setor de Psicologia e Orientação Educacional da APM D. persuasão. Considerações finais Tais etapas fazem parte de um único processo. egocentrismo. após o resultado geral o profisional responsável fica a disposição de todos os examinados para que possam obter acesso às informações do seu desempenho. João VI. Nesta etapa também são dirimidas. onde é observada sua capacidade de interação grupal. Para garantir a lisura e a transparência do processo de avaliação psicológica. sem quaisquer dúvidas. . quaisquer dúvidas que persistiram durante o processo. nesta etapa é avaliada a facilidade do indivíduo atuar em grupo e lidar com situações-problema. exibição. instabilidade emocional. Basicamente. uma necessita da outra para que o processo de avaliação psicológica seja completo. João VI”. ou seja. Comece a cultivar dentro de você as características personalógicas compatíveis com o exercício da profissão de Oficial da Polícia Militar. feito dentro das normas da ética e do profissionalismo. liderança. Dicas • • • • • • • • Não se deixe enganar por “receitas de bolo” ou macetes para fazer os testes e responder os questionários. rebeldia. pelo psicólogo. introversão. depurando-se ainda melhor os dados colhidos duante todo o processo de avaliação. Faça abstinência de álcool nas 24 horas que antecedem o exame. motivação e flexibilidade. Seja sincero nas respostas do questionário. agressão. recebido por mim em 2004. 3º etapa: Entrevista A esta altura o psicológo já tem em seu poder os dados apurados anteriormente através dos testes e das respostas dadas no questionário específico. fluência verbal. Se você chegou até esta fase é muito improvável que tenha inteligência abaixo da média. confie em você e mantenha a calma. Durante o exame. intracepção. afago. Boa sorte! ———————————————————————————————————— Baseado no documento “Parâmetros para Avaliação Psicológica para o Concurso ao Curso de Formação de Oficiais da Academia de Polícia Militar D. oposição e temperamento explosivo são consideradas características personalógicas incompatíveis ao exercício da profissão de Oficial da Polícia Militar! 2º etapa: Dinâmica de grupo Esta etapa consiste em fazer com que o examinado lide com situações de conflito e/ou impasse. Seja apenas você mesmo. Reflita se você precisa corrigir-se das características personalógicas incompatíveis com a profissão de Oficial da Polícia Militar. falta de compulsão. denegação. Esses dados são comparados com as as respostas verbais e préverbais do entrevistado ante a mensagem do psicólogo. quando ainda era um aflito e desesperado candidato.

Sempre tenho falado de mudança cultural. E o que isso tem haver com nossa situação hoje? Muita coisa. principalmente de 2004 para cá. validadas e graduadas por oficiais da corporação. Esse perfil foi formulado após análise ocupacional por tarefas. adequação do trabalho policial as necessidades da sociedade. Como base nos pilares da legalidade e do princípio da publicidade dos atos públicos saiba o que significa cada quesito analisado na avaliação psicológica para soldado PM. pois a pequena mudança realizada no perfil do profissional anterior a 1989 mudou muita coisa em nosso meio. mas ela leva tempo. Como é feito nosso psicotécnico? A PMDF tem passado por grandes transformações nos últimos anos. vi que isso pode ser resultado de uma mudança de mentalidade que iniciou com um negócio chamado perfil psicológico dos policiais militares. juntamente com a equipe de psicólogos da PMDF. candidato universitário pode ser ainda maior. Após a validação e graduação dos atributos necessários foi definido o perfil profissiográfico que Segurança Pública do DF. Os dados obtidos foram agrupados e foram traçadas as características necessárias e restritivas ao desempenho da função de soldado policial militar.Perfil do candidato PM. aliado ao perfil psicológico do soldado PM elaborado pelo Instituto de Desenvolvimento de Recursos humanos – IDR – em 1989. Mas o que pode ter provocado isso? Hoje ao realizar uma pesquisa sobre o perfil profissiográfico dos soldados policiais militares. O perfil profissiográfico utilizado na corporação foi atualizado em 1998 e têm por objetivo a contempla atributos imprescindíveis. e isso é perceptível para a grande maioria. Essas características foram posteriormente ratificadas. levada a termo por profissionais da área de pedagogia e oficiais da corporação. muito necessários e necessários aos profissionais que atuarão na A mudança que pode ser provocada com uma nova reestruturação para adaptar o novo perfil do . em minha seção.

talvez os quesitos: inteligência. São eles: Psicopatologias. Necessário: Fluência oral. Além desses quesitos que são fundamentais para a aprovação do candidato. frustração e sociabilidade. emotividade acentuada. iniciativa. memória fisionômica. fluência oral e persuasão sejam imprescindíveis para os próximos candidatos. existem outros que serão analisados e havendo a presença de algum deles. drogas. prudência. resistência à Podemos observar certa carga de preconceito para a não recomendação. organização. capacidade de observação. Todos esses quesitos podem ser realocados de maneira que atenda as novas exigências. Vícios (álcool. imparcialidade. heteroagressividade exarcebada.). dedicação. energia/autoridade. sendo a agressividade um dos mais importantes… Portanto se você reprovou em algum psicotécnico é porque devem ter detectado alguns desses traços… Com certeza precisamos aprimorar esse instrumento e utilizá-lo para contratar pessoas que já estão inseridas em uma cultura de respeito ao cidadão . controle emocional. percepção. persuasão e raciocínio verbal. sendo suficiente para uma NÃO RECOMENDAÇÃO”. atenção difusa. capacidade de adaptação. impulsividade exarcebada. “denotaria impedimento para o exercício da função. memória visual. fanatismo ideológico. rapidez de ação e reação e responsabilidade. bom senso. Muito necessários: Atenção concentrada. fanatismo religioso. disciplina. honestidade. agressividade auto-dirigida. inteligência (raciocínio dedutivo/indutivo). um perfil profissiográfico é importante para detectar certos traços de desvios de personalidade dos candidatos. desvios de sexualidade. discernimento. mesmo assim. jogos. estrutura frágil de personalidade/sensibilidade acentuada. capacidade de acatar normas e regras. educação. dinamismo.Imprescindíveis: apresentação pessoal. etc.