Teste: avalie se você tem um perfil psicossomático

O questionário abaixo foi elaborado a pedido de VEJA pela psicóloga Marilda Lipp, do Centro Psicológico de Controle do Stress. Responda às perguntas e verifique se o seu modo de sentir e agir é o de uma pessoa suscetível à somatização. Lembre-se de que o diagnóstico preciso só pode ser feito por um especialista. Responda as afirmações somente com "sim" ou "não" Anote sua resposta: 1 - Às vezes choro sem conseguir entender exatamente o porquê 2 - Consigo disfarçar muito bem quando estou com raiva 3 - É fácil para os outros perceberem quando estou feliz 4 - Às vezes me pego sonhando acordado(a) 5 - Não tenho dificuldade para nomear aquilo que sinto 6 - É bom "fantasiar" um pouco sobre as coisas 7 - Gosto de conversas objetivas e diretas 8 - Freqüentemente, fico confuso(a) sobre qual emoção estou sentindo 9 - As pessoas mais próximas de mim têm dificuldade de entender como me sinto 10 - A raiva é o sentimento mais freqüente em minha vida 11 - Acho que é uma perda de tempo ficar me perguntando sobre o porquê das coisas 12 - Quase não sonho quando durmo

Seu corpo provavelmente mostra sinais de desgaste diante de tanta emoção reprimida. você tem muita dificuldade para entender o que se passa em seu íntimo. na verdade. Isso pode resultar em algumas manifestações físicas. Recomenda-se procurar ajuda especializada . ___________________________________________________________________ Se o resultado da subtração for: Até 3 pontos: Seu perfil não se parece com o de pessoas que sofrem de doenças psicossomáticas.Agora conte quantos "sim" e quantos "não" você respondeu. Você provavelmente é o tipo de pessoa que está em sintonia com suas emoções De 4 a 5 pontos: Você tem alguma dificuldade de identificar ou nomear as suas emoções. Aprender a identificar e dar vazão ao que sente o ajudará a não sofrer desconforto físico diante de problemas que são. mais de origem psicológica do que biológica 6 ou mais pontos: Ao que tudo indica. de nomear suas emoções e de admitir o que sente.

Saiba como agir nos diferentes tipos de entrevista Uma nunca é igual a outra . Primeiramente. reunião das competências técnicas. Entrevista por telefone Esse é um tipo de triagem rápida. responda tudo com calma e peça esclarecimento se achar necessário. o selecionador já tem definidas as competências desejadas e avalia os candidatos com esse foco. O entrevistador pode ser sarcástico. As competências estão divididas em três grupos: atributos. Nessa situação. Selecionamos algumas dicas para você conseguir passar por essa experiência sem nenhum trauma futuro: Entrevista de seleção por competência Esse é o tipo mais comum atualmente. Durante os processos de seleção. argumentar muito suas respostas ou. criam-se vários tipos diferentes para. como um restaurante. isso acontece para economizar tempo na seleção. "Tratar o candidato dessa maneira é falta de respeito e muitos não se prestam mais a isso". as empresas fazem um mapeamento de competências necessárias para cada um dos cargos do organograma. Seu objetivo é mostrar que suas qualificações são boas para a empresa. quando estiver respondendo a uma pergunta. Procure não levar nada para o lado pessoal. Por isso. Nela os selecionadores procuram checar os dados do currículo para agendar posteriormente um outro encontro. e técnica. pois pessoas de várias áreas estarão observando seu desempenho ao mesmo tempo. o grupo pode colocar um problema a ser resolvido. Em algumas entrevistas. grupo das competências relacionadas à postura profissional e relacionamento interpessoal. fale direto com a pessoa que a formulou. pegar o candidato de surpresa. simplesmente. Entrevista com mais de um selecionador Dessa seleção participam as pessoas que. da KPMG. Aqui o entrevistador fica frente a frente com o entrevistado e vai querer descobrir se sua personalidade se encaixa com a da empresa e de que maneira suas habilidades se integrarão com as do resto da equipe.não se preocupe em encontrar uma solução brilhante. que são as características pessoais como flexibilidade. procure sempre saber sobre o trabalho realizado pela companhia. Evite as bebidas alcoólicas. digamos. que elimina candidatos pouco qualificados.quem já teve a experiência de passar por mais de uma entrevista sabe bem disso. diz Rosana Mezzetti. seus hábitos sociais também estarão em jogo e é recomendável que você não peça pratos difíceis de comer nem o mais caro do cardápio. estão envolvidas na contratação. Assim. Stress Aqui o que importa é a capacidade que o candidato tem de controlar suas emoções. prática. para cada vaga trabalhada. de modo que você o trate demonstrando suas habilidades . pois não é necessário responder ao grupo todo. Isso não é muito comum aqui no Brasil e está caindo cada vez mais em desuso. principalmente na área em que você está se candidatando. deixá-lo esperando. Entrevista abertas e dirigidas São as mais comuns. Nesse caso. de alguma maneira. pois os entrevistadores querem avaliar como você aplica seus conhecimentos em situações reais. . liderança e empreendedorismo. Na maior parte das vezes. Pode acontecer num ambiente de escritório ou num outro mais informal.

Seria mais ou menos isso. verifique seus trajes no dia do concurso. não tente falar difícil para impressionar. Se sua resposta for eu entraria no meio e separava. ou bata ao entrar. Coisas desse tipo você ja era!!!!!!! aconselho se você for casado coisa do tipo: Devido á estabilidade que quero dar á minha família. eu adoro a farda. os selecionadores gostam muito de propor problemas evite falar sobre salário: se for perguntado quanto você pretende ganhar tente deixar para depois deixe claro que você está interessado na possibilidade de trabalhar naquela empresa e tente marcar uma entrevista Teste para CORPO DE BOMBEIROS ja prestei esse concurso. a maioria dos candidatos ficam retidos na entrevista por alongarem de mais a resposta p/ simples perguntas. parecem bobas sem sentido mas tem sim. em deslocamento você visse um casal brigando. em caso responda simples e curto as perguntas. fale normal pausadamente.. basta apenas manter a calma. do tipo desenhe uma árvore. nada de gírias ou expressões pouco usual. quanto ao exame escrito podem te dar coisas que aparentemente. sente somente se ele mandar. pra ser homem. verifique ja na porta o recado entre sem bater.. vamos lá ai você desenha uma árvore na metade do . nada de se emvolver em ocorrências do tipo e sim passar a quem de dever de atender e ja formado. um bom dia ou boa tarde é muito importante. é claro que acionar 190 para ser mandado uma vtr ao local e pronto. sei lá. Em caso lembre que você estará sendo avaliado desde o momento da chamada na sala até a saída dela. ele não é complicado. ou qualquer uma desinteligência entra vizinhos ou qualquer coisa do tipo.. Perguntas será feita a você do tipo: Por que você quer entrar No Corpo de Bombeiros? Se sua resposta for á porque eu gosto era meu sonho de criança.Veja algumas dicas para se sair bem no telefone: • • • • • antecipe o diálogo: escreva em um papel as perguntas e as respostas que podem ser formuladas mantenha as anotações por perto: você vai parecer mais preparado se não engasgar ou fizer silêncio enquanto procura por elas esteja preparado para encontrar saídas. Podem te fazer perguntas até do tipo o que você faria se durante seu treinamento na escola de soldado do. ou eu procuraria ver o que estava acontecendo. meu pai que gosta. nada de gestos com mãos ou pernas. Se for solteiro á mesma coisa mostre sempre o interesse na família sua preocupação é sempre em manter uma carreira sólida que trará benefícios pra você e pra eles futuramente. pra dar uma lição no meu vizinho. você ja éra!!!!!! Qual seria o mais certo.

Estabilidade emocional (manter-se calmo. Desempenho (superar obstáculos mantendo alto padrão de realização). oferecer-lhe suporte). expansão do vocabulário). minhas considerações Portanto. adaptação à rotina). Raciocínio Numérico (raciocinar indutiva e dedutivamente). bem robusta cheia de folhas ou frutos se for o caso. capacidade de previsão e planejamento). generoso e altruísta). Bem é mais ou menos por aí. um sol por traz dela etc. adaptabilidade a mudanças ambientais). síntese. porem com á mesma vontade de ajudar. Conformidade social (aceitar a sociedade como ela é e no cumprimento das leis). Atenção concentrada (agir com rapidez e exatidão a execução de tarefas simples. persuasão e comando). . Relações Espaciais (pensar em termos espaciais. comunicação. Assistência (defender o outro do perigo.papel. Raciocínio Abstrato (aptidão para resolver problemas. confia no outro). otimista. o Exame Psicológico é constituído de 3 etapas: 1º etapa: Testes psicológicos Nesta o candidato não poderá obter resultados inferiores a 50% nos seguintes testes: • • • • • • Inteligência geral (trabalho intelectual preciso. Empatia (colocar-se no lugar do outro. sem frutos ou folhas sei lá. Persistência (finalizar qualquer trabalho iniciado não se rendendo a exaustão). confiante e de humor estável). Deferência (respeitar e admirar autoridades. me desculpem os erros ortográficos. possuir fé na natureza humana). vc ja éra!!!!! Sua árvore deve estar no chão desenhado. de natureza perceptiva). Raciocínio Verbal (compreensão verbal. Mantenha a calma. ser prestativo. Boa sorte. voando. seguir seus exempos). São consideradas características personalógicas compatíveis ao exercício da profissão de Oficial da Polícia Militar: • • • • • • • • • • • • Confiança (acreditar na honestidade. tenha segurança e confiança em sí. Dominância (autoconfiança. O examinado também é submetido a testes de personalidade. Afiliação (ser leal. com o intuito de levantar suas características personalógicas e verifificar se ele tem o equilíbrio emocional ideial ao exercício da profissão de Oficial da Polícia Militar. Ordem (preocupação com a limpeza e ordem. discriminção visual e habilidade de imaginar com eficiência a percepção do espaço e reagir com precisão). facilidade para se adaptar a atividades físicas). outros poderão dar informações técnicas. Atividade (energia e perseverança do indivíduo. e faça um bom teste.

Atenção: Atitude defensiva. 3º etapa: Entrevista A esta altura o psicológo já tem em seu poder os dados apurados anteriormente através dos testes e das respostas dadas no questionário específico. após o resultado geral o profisional responsável fica a disposição de todos os examinados para que possam obter acesso às informações do seu desempenho. Nesta etapa também são dirimidas. Faça abstinência de álcool nas 24 horas que antecedem o exame. Para garantir a lisura e a transparência do processo de avaliação psicológica. Esses dados são comparados com as as respostas verbais e préverbais do entrevistado ante a mensagem do psicólogo. João VI”. quando ainda era um aflito e desesperado candidato. introversão. Considerações finais Tais etapas fazem parte de um único processo. Estas etapas são interdependentes. Boa sorte! ———————————————————————————————————— Baseado no documento “Parâmetros para Avaliação Psicológica para o Concurso ao Curso de Formação de Oficiais da Academia de Polícia Militar D. Comece a cultivar dentro de você as características personalógicas compatíveis com o exercício da profissão de Oficial da Polícia Militar. quaisquer dúvidas que persistiram durante o processo. fluência verbal. liderança. . egocentrismo. confie em você e mantenha a calma. ou seja. pelo psicólogo. não havendo nenhuma avaliação isolada. falta de compulsão. sem quaisquer dúvidas. depurando-se ainda melhor os dados colhidos duante todo o processo de avaliação. rebeldia. denegação. agressão. Dicas • • • • • • • • Não se deixe enganar por “receitas de bolo” ou macetes para fazer os testes e responder os questionários. Seja apenas você mesmo. feito dentro das normas da ética e do profissionalismo. exibição. intracepção. onde é observada sua capacidade de interação grupal. Seja sincero nas respostas do questionário. Basicamente. as avaliações são baseadas no resultado geral do examinado. Se você chegou até esta fase é muito improvável que tenha inteligência abaixo da média. recebido por mim em 2004. uma necessita da outra para que o processo de avaliação psicológica seja completo. Reflita se você precisa corrigir-se das características personalógicas incompatíveis com a profissão de Oficial da Polícia Militar. falta de energia. afago. oposição e temperamento explosivo são consideradas características personalógicas incompatíveis ao exercício da profissão de Oficial da Polícia Militar! 2º etapa: Dinâmica de grupo Esta etapa consiste em fazer com que o examinado lide com situações de conflito e/ou impasse. instabilidade emocional. Durante o exame. João VI. nesta etapa é avaliada a facilidade do indivíduo atuar em grupo e lidar com situações-problema. Durma bem na noite que antecede o exame. persuasão. do Setor de Psicologia e Orientação Educacional da APM D. motivação e flexibilidade.

Mas o que pode ter provocado isso? Hoje ao realizar uma pesquisa sobre o perfil profissiográfico dos soldados policiais militares. validadas e graduadas por oficiais da corporação. Como é feito nosso psicotécnico? A PMDF tem passado por grandes transformações nos últimos anos. Sempre tenho falado de mudança cultural. candidato universitário pode ser ainda maior. Esse perfil foi formulado após análise ocupacional por tarefas. levada a termo por profissionais da área de pedagogia e oficiais da corporação. Como base nos pilares da legalidade e do princípio da publicidade dos atos públicos saiba o que significa cada quesito analisado na avaliação psicológica para soldado PM. juntamente com a equipe de psicólogos da PMDF. pois a pequena mudança realizada no perfil do profissional anterior a 1989 mudou muita coisa em nosso meio. Após a validação e graduação dos atributos necessários foi definido o perfil profissiográfico que Segurança Pública do DF. Os dados obtidos foram agrupados e foram traçadas as características necessárias e restritivas ao desempenho da função de soldado policial militar. adequação do trabalho policial as necessidades da sociedade. muito necessários e necessários aos profissionais que atuarão na A mudança que pode ser provocada com uma nova reestruturação para adaptar o novo perfil do . vi que isso pode ser resultado de uma mudança de mentalidade que iniciou com um negócio chamado perfil psicológico dos policiais militares.Perfil do candidato PM. O perfil profissiográfico utilizado na corporação foi atualizado em 1998 e têm por objetivo a contempla atributos imprescindíveis. mas ela leva tempo. E o que isso tem haver com nossa situação hoje? Muita coisa. e isso é perceptível para a grande maioria. principalmente de 2004 para cá. aliado ao perfil psicológico do soldado PM elaborado pelo Instituto de Desenvolvimento de Recursos humanos – IDR – em 1989. Essas características foram posteriormente ratificadas. em minha seção.

sendo a agressividade um dos mais importantes… Portanto se você reprovou em algum psicotécnico é porque devem ter detectado alguns desses traços… Com certeza precisamos aprimorar esse instrumento e utilizá-lo para contratar pessoas que já estão inseridas em uma cultura de respeito ao cidadão . impulsividade exarcebada. persuasão e raciocínio verbal. Muito necessários: Atenção concentrada. disciplina. mesmo assim. emotividade acentuada. “denotaria impedimento para o exercício da função. prudência. fanatismo ideológico. atenção difusa. São eles: Psicopatologias. fanatismo religioso. Necessário: Fluência oral. Todos esses quesitos podem ser realocados de maneira que atenda as novas exigências. controle emocional. dinamismo. estrutura frágil de personalidade/sensibilidade acentuada. agressividade auto-dirigida. capacidade de acatar normas e regras. memória fisionômica. dedicação. energia/autoridade. resistência à Podemos observar certa carga de preconceito para a não recomendação. jogos. um perfil profissiográfico é importante para detectar certos traços de desvios de personalidade dos candidatos.). talvez os quesitos: inteligência. iniciativa. memória visual.Imprescindíveis: apresentação pessoal. Além desses quesitos que são fundamentais para a aprovação do candidato. inteligência (raciocínio dedutivo/indutivo). heteroagressividade exarcebada. honestidade. Vícios (álcool. capacidade de adaptação. sendo suficiente para uma NÃO RECOMENDAÇÃO”. fluência oral e persuasão sejam imprescindíveis para os próximos candidatos. rapidez de ação e reação e responsabilidade. capacidade de observação. existem outros que serão analisados e havendo a presença de algum deles. percepção. discernimento. desvios de sexualidade. frustração e sociabilidade. imparcialidade. etc. organização. educação. bom senso. drogas.

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