Teste: avalie se você tem um perfil psicossomático

O questionário abaixo foi elaborado a pedido de VEJA pela psicóloga Marilda Lipp, do Centro Psicológico de Controle do Stress. Responda às perguntas e verifique se o seu modo de sentir e agir é o de uma pessoa suscetível à somatização. Lembre-se de que o diagnóstico preciso só pode ser feito por um especialista. Responda as afirmações somente com "sim" ou "não" Anote sua resposta: 1 - Às vezes choro sem conseguir entender exatamente o porquê 2 - Consigo disfarçar muito bem quando estou com raiva 3 - É fácil para os outros perceberem quando estou feliz 4 - Às vezes me pego sonhando acordado(a) 5 - Não tenho dificuldade para nomear aquilo que sinto 6 - É bom "fantasiar" um pouco sobre as coisas 7 - Gosto de conversas objetivas e diretas 8 - Freqüentemente, fico confuso(a) sobre qual emoção estou sentindo 9 - As pessoas mais próximas de mim têm dificuldade de entender como me sinto 10 - A raiva é o sentimento mais freqüente em minha vida 11 - Acho que é uma perda de tempo ficar me perguntando sobre o porquê das coisas 12 - Quase não sonho quando durmo

Recomenda-se procurar ajuda especializada . você tem muita dificuldade para entender o que se passa em seu íntimo. de nomear suas emoções e de admitir o que sente. Isso pode resultar em algumas manifestações físicas. na verdade. Seu corpo provavelmente mostra sinais de desgaste diante de tanta emoção reprimida. mais de origem psicológica do que biológica 6 ou mais pontos: Ao que tudo indica.Agora conte quantos "sim" e quantos "não" você respondeu. ___________________________________________________________________ Se o resultado da subtração for: Até 3 pontos: Seu perfil não se parece com o de pessoas que sofrem de doenças psicossomáticas. Você provavelmente é o tipo de pessoa que está em sintonia com suas emoções De 4 a 5 pontos: Você tem alguma dificuldade de identificar ou nomear as suas emoções. Aprender a identificar e dar vazão ao que sente o ajudará a não sofrer desconforto físico diante de problemas que são.

Assim. pois os entrevistadores querem avaliar como você aplica seus conhecimentos em situações reais. diz Rosana Mezzetti. e técnica. Entrevista por telefone Esse é um tipo de triagem rápida. Nessa situação. da KPMG. prática. Entrevista abertas e dirigidas São as mais comuns. Seu objetivo é mostrar que suas qualificações são boas para a empresa. O entrevistador pode ser sarcástico. estão envolvidas na contratação. que são as características pessoais como flexibilidade. o selecionador já tem definidas as competências desejadas e avalia os candidatos com esse foco. As competências estão divididas em três grupos: atributos. simplesmente. "Tratar o candidato dessa maneira é falta de respeito e muitos não se prestam mais a isso". Stress Aqui o que importa é a capacidade que o candidato tem de controlar suas emoções. pois pessoas de várias áreas estarão observando seu desempenho ao mesmo tempo. de alguma maneira. Por isso. Pode acontecer num ambiente de escritório ou num outro mais informal. Selecionamos algumas dicas para você conseguir passar por essa experiência sem nenhum trauma futuro: Entrevista de seleção por competência Esse é o tipo mais comum atualmente. . responda tudo com calma e peça esclarecimento se achar necessário. deixá-lo esperando. principalmente na área em que você está se candidatando. para cada vaga trabalhada. de modo que você o trate demonstrando suas habilidades . pois não é necessário responder ao grupo todo. como um restaurante. pegar o candidato de surpresa. isso acontece para economizar tempo na seleção.não se preocupe em encontrar uma solução brilhante. Evite as bebidas alcoólicas. criam-se vários tipos diferentes para. que elimina candidatos pouco qualificados. Em algumas entrevistas. as empresas fazem um mapeamento de competências necessárias para cada um dos cargos do organograma. digamos. seus hábitos sociais também estarão em jogo e é recomendável que você não peça pratos difíceis de comer nem o mais caro do cardápio. Durante os processos de seleção. Nela os selecionadores procuram checar os dados do currículo para agendar posteriormente um outro encontro. Primeiramente. grupo das competências relacionadas à postura profissional e relacionamento interpessoal. Entrevista com mais de um selecionador Dessa seleção participam as pessoas que. argumentar muito suas respostas ou. quando estiver respondendo a uma pergunta. Isso não é muito comum aqui no Brasil e está caindo cada vez mais em desuso. procure sempre saber sobre o trabalho realizado pela companhia.quem já teve a experiência de passar por mais de uma entrevista sabe bem disso. Nesse caso. reunião das competências técnicas. Aqui o entrevistador fica frente a frente com o entrevistado e vai querer descobrir se sua personalidade se encaixa com a da empresa e de que maneira suas habilidades se integrarão com as do resto da equipe. Procure não levar nada para o lado pessoal. fale direto com a pessoa que a formulou. o grupo pode colocar um problema a ser resolvido.Saiba como agir nos diferentes tipos de entrevista Uma nunca é igual a outra . liderança e empreendedorismo. Na maior parte das vezes.

. Coisas desse tipo você ja era!!!!!!! aconselho se você for casado coisa do tipo: Devido á estabilidade que quero dar á minha família. Em caso lembre que você estará sendo avaliado desde o momento da chamada na sala até a saída dela. nada de gírias ou expressões pouco usual. fale normal pausadamente. basta apenas manter a calma. parecem bobas sem sentido mas tem sim. ou qualquer uma desinteligência entra vizinhos ou qualquer coisa do tipo.. nada de se emvolver em ocorrências do tipo e sim passar a quem de dever de atender e ja formado. eu adoro a farda. Perguntas será feita a você do tipo: Por que você quer entrar No Corpo de Bombeiros? Se sua resposta for á porque eu gosto era meu sonho de criança.. a maioria dos candidatos ficam retidos na entrevista por alongarem de mais a resposta p/ simples perguntas. do tipo desenhe uma árvore. vamos lá ai você desenha uma árvore na metade do .Veja algumas dicas para se sair bem no telefone: • • • • • antecipe o diálogo: escreva em um papel as perguntas e as respostas que podem ser formuladas mantenha as anotações por perto: você vai parecer mais preparado se não engasgar ou fizer silêncio enquanto procura por elas esteja preparado para encontrar saídas. sei lá. Podem te fazer perguntas até do tipo o que você faria se durante seu treinamento na escola de soldado do. um bom dia ou boa tarde é muito importante. Se for solteiro á mesma coisa mostre sempre o interesse na família sua preocupação é sempre em manter uma carreira sólida que trará benefícios pra você e pra eles futuramente. Se sua resposta for eu entraria no meio e separava. verifique seus trajes no dia do concurso. é claro que acionar 190 para ser mandado uma vtr ao local e pronto. não tente falar difícil para impressionar. ou eu procuraria ver o que estava acontecendo. meu pai que gosta. nada de gestos com mãos ou pernas. ele não é complicado. verifique ja na porta o recado entre sem bater. os selecionadores gostam muito de propor problemas evite falar sobre salário: se for perguntado quanto você pretende ganhar tente deixar para depois deixe claro que você está interessado na possibilidade de trabalhar naquela empresa e tente marcar uma entrevista Teste para CORPO DE BOMBEIROS ja prestei esse concurso. Seria mais ou menos isso. em deslocamento você visse um casal brigando. em caso responda simples e curto as perguntas. pra ser homem. pra dar uma lição no meu vizinho. você ja éra!!!!!! Qual seria o mais certo. sente somente se ele mandar. quanto ao exame escrito podem te dar coisas que aparentemente. ou bata ao entrar.

bem robusta cheia de folhas ou frutos se for o caso. seguir seus exempos). um sol por traz dela etc. porem com á mesma vontade de ajudar. São consideradas características personalógicas compatíveis ao exercício da profissão de Oficial da Polícia Militar: • • • • • • • • • • • • Confiança (acreditar na honestidade. facilidade para se adaptar a atividades físicas). síntese. Raciocínio Abstrato (aptidão para resolver problemas. confiante e de humor estável). Persistência (finalizar qualquer trabalho iniciado não se rendendo a exaustão). confia no outro). Afiliação (ser leal. adaptabilidade a mudanças ambientais). Empatia (colocar-se no lugar do outro. Deferência (respeitar e admirar autoridades. Raciocínio Verbal (compreensão verbal. minhas considerações Portanto. outros poderão dar informações técnicas. de natureza perceptiva). Ordem (preocupação com a limpeza e ordem. me desculpem os erros ortográficos. Dominância (autoconfiança. ser prestativo. Relações Espaciais (pensar em termos espaciais. O examinado também é submetido a testes de personalidade. com o intuito de levantar suas características personalógicas e verifificar se ele tem o equilíbrio emocional ideial ao exercício da profissão de Oficial da Polícia Militar. . comunicação. generoso e altruísta). vc ja éra!!!!! Sua árvore deve estar no chão desenhado. Boa sorte. Bem é mais ou menos por aí. expansão do vocabulário). capacidade de previsão e planejamento). Mantenha a calma. Atenção concentrada (agir com rapidez e exatidão a execução de tarefas simples. discriminção visual e habilidade de imaginar com eficiência a percepção do espaço e reagir com precisão). Atividade (energia e perseverança do indivíduo. adaptação à rotina). Desempenho (superar obstáculos mantendo alto padrão de realização). Conformidade social (aceitar a sociedade como ela é e no cumprimento das leis). tenha segurança e confiança em sí.papel. oferecer-lhe suporte). sem frutos ou folhas sei lá. voando. Estabilidade emocional (manter-se calmo. Assistência (defender o outro do perigo. persuasão e comando). o Exame Psicológico é constituído de 3 etapas: 1º etapa: Testes psicológicos Nesta o candidato não poderá obter resultados inferiores a 50% nos seguintes testes: • • • • • • Inteligência geral (trabalho intelectual preciso. e faça um bom teste. possuir fé na natureza humana). otimista. Raciocínio Numérico (raciocinar indutiva e dedutivamente).

Reflita se você precisa corrigir-se das características personalógicas incompatíveis com a profissão de Oficial da Polícia Militar. Seja sincero nas respostas do questionário. afago. quando ainda era um aflito e desesperado candidato. egocentrismo. liderança.Atenção: Atitude defensiva. Considerações finais Tais etapas fazem parte de um único processo. Comece a cultivar dentro de você as características personalógicas compatíveis com o exercício da profissão de Oficial da Polícia Militar. Durma bem na noite que antecede o exame. Faça abstinência de álcool nas 24 horas que antecedem o exame. Durante o exame. falta de compulsão. confie em você e mantenha a calma. após o resultado geral o profisional responsável fica a disposição de todos os examinados para que possam obter acesso às informações do seu desempenho. Seja apenas você mesmo. Nesta etapa também são dirimidas. motivação e flexibilidade. Basicamente. pelo psicólogo. rebeldia. falta de energia. Para garantir a lisura e a transparência do processo de avaliação psicológica. do Setor de Psicologia e Orientação Educacional da APM D. ou seja. nesta etapa é avaliada a facilidade do indivíduo atuar em grupo e lidar com situações-problema. as avaliações são baseadas no resultado geral do examinado. oposição e temperamento explosivo são consideradas características personalógicas incompatíveis ao exercício da profissão de Oficial da Polícia Militar! 2º etapa: Dinâmica de grupo Esta etapa consiste em fazer com que o examinado lide com situações de conflito e/ou impasse. onde é observada sua capacidade de interação grupal. instabilidade emocional. fluência verbal. agressão. não havendo nenhuma avaliação isolada. Esses dados são comparados com as as respostas verbais e préverbais do entrevistado ante a mensagem do psicólogo. quaisquer dúvidas que persistiram durante o processo. denegação. persuasão. sem quaisquer dúvidas. 3º etapa: Entrevista A esta altura o psicológo já tem em seu poder os dados apurados anteriormente através dos testes e das respostas dadas no questionário específico. recebido por mim em 2004. Se você chegou até esta fase é muito improvável que tenha inteligência abaixo da média. João VI”. . introversão. exibição. uma necessita da outra para que o processo de avaliação psicológica seja completo. Estas etapas são interdependentes. depurando-se ainda melhor os dados colhidos duante todo o processo de avaliação. Dicas • • • • • • • • Não se deixe enganar por “receitas de bolo” ou macetes para fazer os testes e responder os questionários. feito dentro das normas da ética e do profissionalismo. intracepção. João VI. Boa sorte! ———————————————————————————————————— Baseado no documento “Parâmetros para Avaliação Psicológica para o Concurso ao Curso de Formação de Oficiais da Academia de Polícia Militar D.

Após a validação e graduação dos atributos necessários foi definido o perfil profissiográfico que Segurança Pública do DF. Como base nos pilares da legalidade e do princípio da publicidade dos atos públicos saiba o que significa cada quesito analisado na avaliação psicológica para soldado PM. validadas e graduadas por oficiais da corporação. aliado ao perfil psicológico do soldado PM elaborado pelo Instituto de Desenvolvimento de Recursos humanos – IDR – em 1989. Mas o que pode ter provocado isso? Hoje ao realizar uma pesquisa sobre o perfil profissiográfico dos soldados policiais militares. e isso é perceptível para a grande maioria. Sempre tenho falado de mudança cultural. adequação do trabalho policial as necessidades da sociedade. Os dados obtidos foram agrupados e foram traçadas as características necessárias e restritivas ao desempenho da função de soldado policial militar. muito necessários e necessários aos profissionais que atuarão na A mudança que pode ser provocada com uma nova reestruturação para adaptar o novo perfil do . em minha seção. Esse perfil foi formulado após análise ocupacional por tarefas. mas ela leva tempo. pois a pequena mudança realizada no perfil do profissional anterior a 1989 mudou muita coisa em nosso meio.Perfil do candidato PM. Essas características foram posteriormente ratificadas. Como é feito nosso psicotécnico? A PMDF tem passado por grandes transformações nos últimos anos. juntamente com a equipe de psicólogos da PMDF. candidato universitário pode ser ainda maior. levada a termo por profissionais da área de pedagogia e oficiais da corporação. E o que isso tem haver com nossa situação hoje? Muita coisa. principalmente de 2004 para cá. O perfil profissiográfico utilizado na corporação foi atualizado em 1998 e têm por objetivo a contempla atributos imprescindíveis. vi que isso pode ser resultado de uma mudança de mentalidade que iniciou com um negócio chamado perfil psicológico dos policiais militares.

emotividade acentuada. fanatismo ideológico. agressividade auto-dirigida. impulsividade exarcebada. dedicação. São eles: Psicopatologias. memória fisionômica. prudência. bom senso. percepção. resistência à Podemos observar certa carga de preconceito para a não recomendação. iniciativa. dinamismo. controle emocional. drogas. persuasão e raciocínio verbal. memória visual. imparcialidade. organização. energia/autoridade.). fluência oral e persuasão sejam imprescindíveis para os próximos candidatos. Muito necessários: Atenção concentrada. rapidez de ação e reação e responsabilidade. estrutura frágil de personalidade/sensibilidade acentuada. etc. fanatismo religioso. um perfil profissiográfico é importante para detectar certos traços de desvios de personalidade dos candidatos. Vícios (álcool. disciplina. desvios de sexualidade. capacidade de acatar normas e regras. sendo a agressividade um dos mais importantes… Portanto se você reprovou em algum psicotécnico é porque devem ter detectado alguns desses traços… Com certeza precisamos aprimorar esse instrumento e utilizá-lo para contratar pessoas que já estão inseridas em uma cultura de respeito ao cidadão . heteroagressividade exarcebada. inteligência (raciocínio dedutivo/indutivo). Todos esses quesitos podem ser realocados de maneira que atenda as novas exigências. atenção difusa. capacidade de adaptação.Imprescindíveis: apresentação pessoal. sendo suficiente para uma NÃO RECOMENDAÇÃO”. honestidade. mesmo assim. talvez os quesitos: inteligência. educação. discernimento. “denotaria impedimento para o exercício da função. jogos. Além desses quesitos que são fundamentais para a aprovação do candidato. Necessário: Fluência oral. capacidade de observação. existem outros que serão analisados e havendo a presença de algum deles. frustração e sociabilidade.

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