Mitos sobre la lactancia materna II

1. Una mam que amamanta debe ser obsesiva con respecto a su alimentacin. Falso! Una mam que amamanta debe tratar de tener una dieta balanceada, pero no debe comer alimentos especiales ni tampoco evitar algunos determinados. Una mam que amamanta no necesita tomar leche para producir leche, tampoco debe evitar alimentos como el ajo o coles; s debera tener una dieta saludable. Aunque s existen situaciones en las cuales lo que come la mam puede afectar al beb es algo poco usual. Algunos inconvenientes como gases, clicos o llantos en el beb se pueden mejorar cambiando la tcnica de amamantamiento en lugar de cambiar la dieta de la mam.

2. Una mam que amamanta debe comer ms para poder producir ms leche. Falso! An las mujeres que consumen una dieta baja en caloras producen suficiente leche por lo menos hasta el momento en que la ingesta de caloras llega a ser crticamente baja por un perodo de tiempo prolongado. Generalmente el beb obtiene lo que necesita. Muchas mujeres piensan que si comen poco durante unos das esto puede afectar su leche. No hay razn para preocuparse. Estas variaciones en la alimentacin no afectan el suministro de leche o su calidad. Se oye con frecuencia que la mujer necesita comer 500 caloras extra para poder amamantar. No es cierto. Algunas mujeres s comen ms cuando amamantan pero otras no y algunas incluso comen menos sin ningn perjuicio para el beb, le leche o la mam. La clave es una dieta balanceada basada en el apetito. Reglas relacionadas con la alimentacin slo hacen que la lactancia sea ms complicada.

3. Una mam que amamanta debe beber muchos lquidos.

Falso! La mam debe consumir lquidos de acuerdo a su sed. Algunas mams sienten que estn sedientas todo el da, pero muchas otras no beben ms de lo normal. El cuerpo de la mam sabe perfectamente cunto lquido necesita y lo deja saber haciendo sentir sed a la mam. No creas que debes beber al menos cierta cantidad de lquidos al da. Reglas relacionadas con los lquidos slo hacen que la lactancia sea ms complicada.

4. Una mam que fuma no debera amamantar.

Falso! Una mam que realmente no puede dejar de fumar debera seguir amamantando. Est demostrado que el hecho de amamantar disminuye los efectos

negativos del cigarrillo en los pulmones del beb por ejemplo. El amamantamiento confiere grandes beneficios para la salud para la mam y el nio. Sin duda lo ideal es que la mam no fume, pero si no es posible para la mam dejar de fumar entonces sin duda es mejor que fume y amamante a su beb y no que fume y d al beb leche de frmula.

5. Una mam no debera beber alcohol mientras amamanta. Falso! Una cantidad razonable de alcohol no debe ser totalmente desalentada. Como en todos los casos una cantidad muy pequea de alcohol pasa a la leche. La mam puede consumir una cantidad moderada de alcohol y continuar amamantando normalmente. Restringir el alcohol es una manera ms de restringir innecesariamente la vida de una mam que amamanta.

6. Cuando los pezones sangran la mam no debe amamantar. Falso! A pesar de que la sangre puede hacer que el beb escupa ms y que haya rastros de sangre en sus deposiciones esto no es razn para detener el amamantamiento. Los pezones que duelen y sangran no son menos eficientes que aquellos que duelen y no sangran. El problema real es el dolor que la mam siente. Este dolor puede ser solucionado. Algunas madres sangran desde adentro de sus senos y ese sangrado no est relacionad con el dolor. Esto frecuentemente ocurre en los primeros das despus del nacimiento y termina unos pocos das despus. Si el sangrado contina por muchos das, se debe investigar el origen del problema pero la lactancia no se debe interrumpir.

7. Una mujer que se ha hecho ciruga para aumentar sus senos no puede amamantar. Falso! La mayora lo hace muy bien. No hay evidencia de que amamantar con siliconas pueda ser daino para el beb. Ocasionalmente esta operacin se hace por la areola. Estas mujeres pueden llegar a tener algunos inconvenientes con el suministro de leche, tal como cualquier otra mujer con alguna incisin en la lnea de la areola.

8. Una mujer que se ha hecho ciruga para reducir sus senos no puede amamantar. Falso! La reduccin de pechos de hecho s reduce la produccin de leche, pero dado que muchas mujeres producen ms que suficiente leche, algunas mujeres que se han sometido a esta ciruga muchas veces pueden dar lactancia exclusiva a sus bebs. Sin embargo, si la mam parece no producir suficiente leche puede ayudar la lactancia usando una sonda de relactacinLINK (de esta manera el uso de tetinas no entorpece

la lactancia).

9. Los bebs prematuros necesitan aprender a tomar de biberones antes de comenzar la lactancia. Falso! Los bebs prematuros se sienten ms cmodos con el pecho que con un bibern. Un beb de 1200 gramos y an ms pequeo puede comenzar con la lactancia tan pronto como est estable; pueden pasar semanas hasta que se agarre bien del pezn pero de esta manera l est aprendiendo y se le est motivando lo cual es importante para su bienestar y el de su mam. El beb del peso o su edad gestacional no son tan importantes como el hecho de que el beb est listo para succionar lo cual se determina por los movimientos que realice al ponerlo al pecho. No hay ms razones para dar biberones a un prematuro que las que hay para darlos a un beb nacido a trmino. Cuando se requiere de complementos existen maneras de suministrarlo diferentes del uso de bibern. 10. Bebs con labio leporino y/o paladar hendido no pueden ser amamantados. Falso! Algunos lo hacen bien. Los bebs que tienen slo labio leporino generalmente lo hacen bien. Sin embargo para muchos bebs con paladar hendido ciertamente encuentran imposible agarrarse del pecho. Una cosa clara es que si no se intenta la lactancia, sta no se lograr. La habilidad del beb para amamantarse bien no siempre depende de la severidad de su problema. La lactancia debe iniciarse tan pronto como sea posible. Si los biberones le son suministrados la habilidad del beb para tomar el pecho de forma natural disminuir. Si el beb no se agarra bien del pecho un vasito se debe usar en lugar de bibern. 11. Mujeres con senos pequeos producen menos leche. Falso! Esta afirmacin no tiene sentido. 12. El amamantamiento no provee ninguna proteccin cotra quedar embarazada. Falso! No es un mtodo completamente seguro, pero en realidad ninguno lo es. De hecho la lactancia no es un mal mtodo para espaciar los embarazos y brinda una proteccin segura durante los primeros seis meses despus del nacimiento si la lactancia es exclusiva y si la mam no tiene an un periodo normal despus del nacimiento. Despus de los seis meses la proteccin disminuye pero sigue existiendo y

en promedio, las mujeres que amamantan hasta el segundo ao de vida pueden tener un beb cada dos o tres aos aun sin usar mtodos de anticoncepcin artificiales. 13. La mujer que amamanta no puede tomar pldoras anticonceptivas. Falso! El asunto no es la exposicin al beb de hormonas femeninas, a las cuales est expuesto durante la lactancia. El beb consume slo una minscula cantidad de la pldora. Sin embargo, algunas mujeres que toman la pldora notan que disminuye su leche, an la pldora de slo progesterona. Pldoras que contienen estrgeno son ms propensas a causar una disminucin en la produccin de leche. Como muchas mujeres producen ms que suficiente leche hace usualmente esta disminucin no tiene mucha importancia. Pero muchas veces a pesar de la cantidad, el beb se pone inquieto y no se satisface mientras se amamanta ya que estaba acostumbrado a un determinado flujo de leche. Detener el consumo de pldora muchas veces hacer que las cosas se regularicen. En lo posible, las mujeres que amamantan deberan evitar la pldora o esperar hasta que el beb consuma otros alimentos (lo que normalmente ocurre sobre los seis meses de edad). An cuando el beb est mayorcito el suministro de leche puede mermar significativamente. SI la mam an necesita usar la pldora es preferible que sea una con progesterona slo (sin estrgenos). 14. Los bebs amamantados necesitan otro tipo de leche despus de los seis meses. Falso! La leche materna brinda al beb todo lo que hay en otras leches y mucho ms. Bebs mayores de seis meses deben comenzar con alimentos slidos sobre todo para que aprendan a comer y obtengan otras fuentes de hierro, las cuales a partir de entre los siete y nueve meses no es suministrada en cantidades suficientes slo con la lactancia. As que la leche de frmula no ser necesaria si el beb est siendo amamantado. Sin embargo si la mam desea dar otra leche despus de los seis meses no hay ninguna razn para no darle leche de vaca siempre y cuando el beb contine tomando leche materna unas cuantas veces al da y est consumiendo tambin una variedad de alimentos slidos en cantidad suficiente. La mayora de los bebs mayores de seis meses que nunca han tomado frmula no la aceptarn porque su sabor no les agrada.