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Dieta Da Maria Melilo
Dieta Da Maria Melilo
Caf da manh: Omelete (proporo de quatro claras para uma gema); duas fatias de po integral; um copo de suco light
Almoo: Duas a trs colheres de arroz integral, com pouco sal; um fil e meio de frango; legumes cozidos; salada verde vontade