EDUCAO FSICA, VIDA E MOVIMENTO Coordenao: Prof. Dr. Go Tani INTRODUO EDUCAO Fsica ESCOLAR 1.

. Consideraes iniciais O reconhecimento de que a Educao Fsica brasileira mudou muito nestas ltimas duas dcadas tem se tornado praticamente um consenso e, no contexto dessas mudanas, uma maior preocupao com a Educao Fsica Escolar (EFE) tem sido apontada como um dos aspectos mais marcantes (Tani, 1996, 1998a, 1998b). De fato, a EFE foi colocada na ordem do dia das discusses de vrias formas. Por exemplo, uma quantidade substancial de eventos cientficos e pedaggicos foi promovida para discuti-Ia, resultando num volume considervel de material escrito em anais e peridicos. Com a reestruturao dos cursos de preparao profissional, mediante a implantao do bacharelado, foi inevitvel refletir sobre a licenciatura, possibilitando maiores discusses sobre a EFE. Mais recentemente, a elaborao da nova LDB implicou tambm novas reflexes a respeito. Todavia, o resultado mais expressivo desse perodo de maior ateno EFE seja, provavelmente, a proposio de uma variedade de abordagens para o seu desenvolvimento, em forma de livros. A proposio de abordagens como a humanista (Oliveira, 1980), a psicomotricista (Negrine, 1983), a desenvolvimentista (Tani, Manoel, Kokubun & Proena, 1988), a construtivista (Freire, 1989), a fenomenolgica (Moreira, 1991), a sociolgica (Betti, 1991), a histrico-crtica (Soares, Taffarel, Varjal, Castellani Filho, Escobar & Bracht, 1992) e a antropolgica (Dalio, 1995), somente para citar algumas das mais conhecidas, provocou intensos debates acadmicos, alm de sua disseminao por meio de cursos de aperfeioamento profissional em vrios pontos do pas. Outros livros importantes foram publicados nesse perodo que direta ou indiretamente contriburam para a discusso da EFE. Novamente incorrendo no risco de ser trado pela memria e cometer injustias, as obras de Castellani Filho (1988), Faria Jnior (1981), Ferreira (1984), Lovisolo (1995), Mariz de Oliveira, Betti & Mariz de Oliveira (1988), Medina (1983), Taffarel (1985), podem ser citadas como as mais representativas que influenciaram a opinio pblica. . Com todas estas publicaes, debates, discusses e cursos, era de se esperar um grande salto qualitativo na prtica pedaggica da Educao Fsica nas escolas. Todavia, vrios problemas tm sido apontados (veja, por exemplo, Betti, 1991, 1992; Guerra de Resende, 1995; Mariz de Oliveira, 1991; Tani, 1991, 1996, 1998a, 1998b), mostrando que isso infelizmente no aconteceu. Diversas causas podem ser apontadas para explicar o ocorrido, mas basicamente as mudanas foram observadas no meio acadmico e no na esfera da prtica profissional onde a EFE efetivamente acontece. Com razo, o distanciamento entre o ambiente acadmico e o profissional tm sido denunciado como sendo um dos maiores problemas enfrentados pela rea (Betti, 1996; Bracht, 1993; Farinatti, 1992; Guerra de Resende, 1995; Tani, 1996; 1998a, 1998b). H, na realidade, uma mistura de indiferena e perplexidade na esfera profissional frente s discusses no meio acadmico. Isso se justifica, entre outros fatores, pelo fato de os debates acadmicos, 1

especialmente sobre as diferentes abordagens propostas, terem sido restritos s discusses de suas bases conceituais, suas matrizes filosficas, suas identificaes ideolgicas e suas posturas polticas, no alcanando a realidade concreta da prtica pedaggica em termos de discusses dos objetivos, contedos e mtodos de ensino. importante distinguir-se a dinmica e as caractersticas das discusses na esfera acadmica e profissional. Na primeira h uma tendncia de acentuarem-se as diferenas e, na segunda, a de se buscar pontos convergentes que sejam teis para a orientao, organizao e desenvolvimento da prtica profissional (Tani, 1998a). No calor das discusses, os acadmicos chegam at mesmo a polemizar onde no existe nenhum espao para tal. Para muitos, o responsvel por essas polmicas a fogueira das vaidades, um trao comum do meio acadmico. Decerto, as diferentes propostas acima referidas, em sua maioria, no foram escritas para que os acadmicos ficassem debatendo e criticando mutuamente, muito menos para que faam da crtica um instrumento para fazer a opinio pblica ser favorvel a esta ou aquela abordagem (normalmente a prpria). As propostas foram apresentadas para os profissionais envolvidos com a prtica pedaggica no sistema de ensino. Portanto, a eles caberia a apreciao crtica do seu contedo luz de seus interesses e preocupaes, sem nenhuma necessidade de intermediao de acadmicos. Um outro fator que pode ter contribudo para a no ocorrncia de mudanas substanciais na prtica pedaggica que a maioria das abordagens no se preocupou em apresentar proposta de roteiro completo. Uma abordagem de roteiro completo deve abranger desde princpios filosficos sobre o significado e objetivo da EFE, contedos devidamente estruturados, at metodologias de ensino e avaliao. Deve mostrar a viabilidade de sua implementao e a antecipao de suas possveis conseqncias, alm de apresentar sugestes claras de operacionalizao para auxiliar o professor, seno a solucionar, ao menos a formular melhor os seus problemas prticos. em outras palavras, uma integrao entre teoria e prtica (Tani, 1998b). Diante dessa situao, o presente projeto de capa citao profissional ser desenvolvido com base numa proposta de Educao Fsica que pretende alcanar o cotidiano dos professores nas escolas, ' discutindo objetivos, mtodos e contedos de ensino nos diferentes anos de 'escolarizao. 2. Proposta pedaggica 2.1. Fundamentos da proposta A Educao Fsica est prevista, atualmente, na Lei de Diretrizes e Bases da Educao Nacional (LDB) como um componente curricular da Educao Bsica. Portanto, ela deve estar integrada a proposta pedaggica da escola, ajustando-se s faixas etrias e s condies da populao escolar. Entretanto, a Educao Fsica, ainda hoje, no definiu claramente a sua funo dentro da escola. Definio essa que dificultada por uma srie de fatores dos quais destacamos alguns para uma reflexo mais aprofundada (Tani & Manoel, 2004, para maiores detalhes). O primeiro refere-se a confuso entre atividade_fsica e Educao Fsica. A Educao Fsica envolve atividade fsica, mas nem toda atividade fsica Educao Fsica. Caso contrrio, todos ns estaramos fazendo Educao Fsica o dia todo, desde o despertar at o dormir, incluindo 2

todas as atividades do cotidiano, do trabalho, do lazer e da vida social. Para que a atividade fsica seja Educao Fsica, preciso que algumas condies sejam preenchidas. Em primeiro lugar, ela precisa estar vinculada a uma das cinco grandes categorias de movimento, que constituem o que pode ser denominado de cultura do movimento (alguns preferem o conceito de cultura corporal, cultura fsica ou cultura corporal de movimento), historicamente trabalhadas pela Educao Fsica: o esporte, o jogo, o exerccio, a ginstica e a dana. Em segundo lugar, ela necessita estar vinculada ao alcance de objetivos claramente definidos, o que pressupe a existncia de um projeto pedaggico ou de interveno profissional especfico sua retaguarda. Qual ou quais seriam esses projetos? Ainda que seja um assunto que envolva muita discusso, os seguintes podem ser apontados como essenciais: a) estimular as pessoas a envolverem - se com atividades fsicas para aumentar e enriquecer o seu repertrio motor, capacitando-as para melhor interagir com o ambiente fsico, social e cultural em que vivem; b) manter e promover a sade, proporcionando s pessoas oportunidades de adquirir conhecimentos, aptides e atitudes relacionados com um estilo de vida ativo; c) proporcionar o acesso cultura do movimento para dela participar, usufruir e ainda construir e transformar ao longo da vida, ou seja, um processo de aculturao e de promoo do bem estar e qualidade de vida. O segundo refere-se a ausncia de uma reflexo mais aprofundada para diferenciar educao e educao escolarizada e dentro desse contexto definir a funo da Educao Fsica. Muitas discusses em torno da identidade da EFE acabam confundindo as finalidades da educao com os objetivos especficos da educao escolarizada. Por exemplo, comum discusses acerca do valor educativo do esporte ou a tentativa de sua legitimao como um fenmeno sociocultural de grande contribuio para a educao, no diferenciarem claramente se est se referindo educao no sentido lato ou restrito (escolarizao). O mesmo acontece quando se discute a Educao Fsica na perspectiva da sade, ou seja, a possvel contribuio da atividade fsica sistemtica manuteno e promoo da sade. Muito freqentemente, essa no diferenciao tem levado a EFE a assumir funes imprprias e a estabelecer objetivos incompatveis com a sua real \ capacidade de realizao. O terceiro refere-se a falta de distino entre Educao Fsica e EFE, o que gera uma srie de ambigidades acerca do contedo de ensino. O esporte, o jogo, a ginstica, o exerccio e a dana so categorias de movimento que se caracterizam como fenmenos socioculturais e constituem uma parte importante do acervo cultural da humanidade. O conhecimento sistematizado e acumulado historicamente acerca desses elementos da cultura do movimento o que a EFE procura disseminar por meio do ensino. Entenda-se como conhecimento sistematizado, o conjunto de conhecimentos acerca da estrutura, organizao e significado dessas categorias. de movimento. Em outras palavras, o objetivo da EFE no o de simplesmente oferecer oportunidades de prtica desses elementos da cultura do movimento num espao denominado de escola. Caso contrrio, no haveria nenhuma possibilidade de distino entre EFE e Educao Fsica No Escolar. Dentro desse cenrio, est plenamente justificado o chamado que a Educao Fsica deve fazer para que um nmero cada vez maior de pessoas se envolva com a prtica sistemtica de atividade fsica para ter acesso cultura do movimento, incorporando um estilo de vida ativo para a promoo do bem estar e qualidade de vida. No entanto, importante reconhecer que esse chamado tem apenas uma relao indireta com a EFE, pois, conforme j foi mencionado, ela tem 3

como funo bsica possibilitar o acesso ao conhecimento sistematizado e acumulado historicamente acerca da atividade fsica (movimento humano, cultura do movimento) e no oferecer simplesmente oportunidades para a sua prtica. O domnio desse conhecimento sistematizado, disseminado pela EFE, que leva as pessoas a tomar decises conscientes e refletidas acerca do seu envolvimento com a 'prtica sistemtica de atividade fsica fora dela. Isso no quer dizer, obviamente, que a aula de Educao Fsica no deva envolver a prtica de atividade fsica, e nem que a aula no deva contribuir para um envolvimento regular com essa prtica. A prtica, na EFE, constitui-se um importante meio para se adquirir esse conhecimento sistematizado. Evidentemente, essa aquisio de conhecimento deve ocorrer mediante uma prtica que proporcione experincias positivas, ou seja, d prazer ao aluno. Uma prtica que, como conseqncia, possibilite tambm influenciar o desenvolvimento integrado das capacidades fsicas, mentais e sociais. Um exemplo prtico de atividade fsica oportuno para aprofundar esse entendimento. Vamos supor que numa aula de Educao Fsica para alunos da 7a. srie do ensino fundamental, discutese as implicaes biolgicas da prtica da atividade fsica ou esporte. Uma das implicaes seria o desenvolvimento da capacidade aerbia que um componente fundamental da aptido fsica, e esta, um elemento imprescindvel para a manuteno e promoo da sade. Uma das formas de desenvolver a capacidade aerbia seria correr longas distncias a uma velocidade moderada. Isso causaria, inicialmente, modificaes em alguns parmetros fisiolgicos como um aumento da freqncia cardaca e respiratria, e a sua subseqente estabilizao em um determinado nvel dependendo da condio fsica de cada aluno. Com a continuidade da prtica haveria uma adaptao do organismo, refletindo num ganho de aptido. Trata-se de um processo muito bem investigado e explicado pela fisiologia do exerccio. Para que os alunos adquiram esse conhecimento acerca da capacidade aerbia (a forma de sua aquisio, as suas dimenses e implicaes que foram sistematizados e acumulados historicamente pela Educao Fsica), o que se prope que os mesmos faam a verificao "experimental" desse conhecimento, vivenciando na prtica, por exemplo, as modificaes nos parmetros fisiolgicos a ela associadas e a sua posterior estabilizao. Certamente, essa aula seria bem diferente de uma outra, hegemonicamente presente na EFE atual, em que os alunos so simplesmente requisitados a correr vrias voltas ao redor da quadra esportiva para tentar melhorar a sua capacidade aerbia. O objetivo central da EFE no fazer com que o aluno melhore a capacidade aerbia na escola. Ele deve sim aprender a como melhor-Ia e adquirir os conhecimentos acerca das dimenses e implicaes biolgicas, psicolgicas, sociolgicas e culturais dessa capacidade. Um outro exemplo ajuda a aprofundar ainda mais esse entendimento. O aluno aprende na escola o conhecimento de que para ter sucesso na rebatida de uma bola importante acompanhar visualmente a sua trajetria at um certo ponto, correspondente ao incio do movimento da rebatida, para que a bola seja atingida no ponto adequado de contato, e no olhar para onde pretende enviar a bola. O professor normalmente sintetiza todo esse conhecimento em uma frase: "olho na bola". Por ter aprendido esse conhecimento na escola, o aluno usa-o em todas as situaes possveis de prtica, fora da escola, para melhorar a sua habilidade. Novamente, o objetivo da Educao Fsica no fazer com que o aluno melhore a habilidade motora na escola. 4

 faz-Io aprender a como melhor-la e adquirir os conhecimentos acerca das dimenses e implicaes bio-psico-scio-culturais dessa habilidade. A EFE trabalha com o movimento humano. amplamente reconhecido que o movimento tem diferentes significados para o ser humano: biolgico, psicolgico, social, cultural e evolucionrio. O movimento desempenhou e desempenha um papel crucial no desenvolvimento humano. No por acaso que as atividades fsicas evoluram em nossa cultura denotando a formao de valores a ela atribudos desde um utilitrio caracterizado pelas atividades da vida diria (vestir-se, alimentar-se, deslocar-se, manipular utenslios domsticos, etc.) e ocupacionais (habilidades motoras exigidas no trabalho como digitar, operar um tomo, etc.), at valores de ordem pessoal e esttico manifesto em atividades expressivas (gestos, danas, ritos, etc.) e esportivas (modalidades clssicas como atletismo, natao, hipismo, etc, e modalidades alternativas e de aventura como escalada, rafting, orientao, etc.). A EFE no apenas por direito, mas de fato, detm o conhecimento e a competncia para atender as necessidades e expectativas da sociedade em relao ao movimento humano. Assim, ela se define como uma disciplina curricular que tem como meta a disseminao do conhecimento sistematizado e acumulado historicamente sobre o movimento humano. Para alcanar essa meta, promove, fundamentalmente, trs tipos de aprendizagem: aprendizagem do movimento, atravs do movimento e sobre o movimento. Tomemos como exemplo o pular corda. Na aprendizagem do movimento, o aluno aprende a pular e principalmente a como aprender a pular corda. Em outras palavras, adquire o conhecimento e na medida das possibilidades a capacidade de como controlar os seus movimentos da melhor forma possvel para alcanar o objetivo. Isso envolve atividades como pensar, planejar, tomar decises, tentar, avaliar, ousar e persistir que levam aquisio de conhecimentos sobre os procedimentos, os processos e os fatores envolvidos na melhoria da qualidade do movimento. Por ter o domnio desses conhecimentos - aprendidos na educao fsica escolar -, a criana pratica essa atividade de forma consciente, espontnea e diferenciada em todas as situaes possveis fora da escola para enriquecer o seu repertrio motor e melhorar a qualidade do movimento. Na aprendizagem atravs do movimento, o envolvimento com o pular corda possibilita a aquisio, por exemplo, de conceitos como perto, longe, alto, baixo, crculo, giro, forte, fraco, ritmo, fora e velocidade, como tambm o desenvolvimento da sociabilidade mediante interao grupal, cooperao, competio e desempenho de funes. Em outras palavras, o pular corda usado como um meio para desenvolver outras capacidades e conhecimentos que no aqueles diretamente vinculados melhoria da qualidade do movimento. O pular corda constitui um meio para o aluno aprender sobre si mesmo, sobre o meio ambiente fsico, social e cultural em que vive. Na realidade, a aprendizagem do movimento e a aprendizagem atravs do movimento esto intimamente ligadas e no podem ser mutuamente exclusivas. So como duas faces de uma mesma moeda. Numa experincia de movimento difcil separ-Ias. Quando o movimento de pular corda praticado na perspectiva da aprendizagem do movimento, poder tambm estar resultando na aquisio de conceitos como ritmo e velocidade, assim como no desenvolvimento da capacidade de cooperao e ou competio em razo do movimento ser praticado normalmente em situao de dupla ou de grupo (aprendizagem atravs do movimento). Isso quer 5

dizer que a aprendizagem do movimento resulta normalmente na aprendizagem atravs do movimento, sendo a condio para tal ocorrncia uma deciso adequada de cunho fundamentalmente metodolgico. No entanto, a aprendizagem atravs do movimento no leva necessariamente aprendizagem do movimento, mesmo porque se o movimento utilizado como meio para alcanar um fim, pressupe-se que ele j esteja desenvolvido. A aprendizagem atravs do movimento no tem preocupao com a melhoria da qualidade do movimento. Alm disso, por tratar-se de um meio para um fim, a aprendizagem atravs do movimento pode ser utilizada por qualquer disciplina curricular. Por exemplo, na disciplina de portugus, a alfabetizao pode ser desenvolvida com o uso do movimento como meio, assim como a aprendizagem de figuras geomtricas e de conceitos da fsica nas disciplinas de matemtica e cincias. A aprendizagem do movimento, por sua vez, de responsabilidade da Educao Fsica. Se ela no a desenvolver, nenhuma outra disciplina se encarregar desse empreendimento to importante e, nesse caso, a educao do aluno estar seguramente incompleta. Na aprendizagem sobre o movimento, o aluno aprende sobre as dimenses e implicaes biopsico-scio-culturais do pular corda, ou seja, conhecimentos relevantes no apenas pelo seu valor cultural e informacional, mas tambm utilitrio e instrumental. Por exemplo, quais seriam as implicaes biolgicas da prtica do pular corda? Sob o ponto de vista da fisiologia do exerccio, da bioqumica do exerccio, da biomecnica, da cineantropometria, quais seriam os cuidados a serem observados na prtica e quais seriam as implicaes em termos, por exemplo, de sade? Quais seriam as implicaes e dimenses psicolgicas e comportamentais da prtica do pular corda? Quais seriam as suas implicaes e relaes, por exemplo, com a questo da busca da autonomia na aprendizagem e execuo dos movimentos e com o desenvolvimento do autoconceito, da auto-estima, do controle de estresse e assim por diante? E as dimenses e implicaes sociolgicas e culturais da prtica do pular corda? Sob o ponto de vista sociocultural, quais seriam os aspectos importantes para um envolvimento apropriado com essa atividade? Quais seriam os ganhos educacionais e culturais resultantes do acesso a esses conhecimentos? Os conhecimentos acerca das dimenses e implicaes bio-psico-scio-culturais do movimento humano devem ser adquiridos de forma associada a valores que levem prtica sistemtica de atividade fsica no futuro. Como esses trs tipos de aprendizagem esto intimamente relacionados, o grande desafio para a EFE , tendo como premissa a interao, definir suas prioridades consideradas as especificidades da Educao Fsica e as caractersticas dos alunos quanto a sua capacidade e prontido para aprender. No nosso entender (Tani et alii, 1988; Tani, 1991, para maiores detalhes), a aprendizagem do movimento, com implicaes para a aprendizagem atravs do movimento, prioritria nas sries iniciais do ensino fundamental, da mesma forma que a aprendizagem sobre o movimento no ensino mdio. Se a aprendizagem atravs do movimento priorizada, perde-se a especificidade da EFE, pois, como j foi visto, ela pode ser trabalhada por qualquer outra disciplina curricular. A aprendizagem do movimento harmonicamente integrada aprendizagem sobre o movimento e, portanto, com implicaes tambm para a aprendizagem atravs do movimento, prioritria nas sries finais do ensino fundamental. A aprendizagem sobre o movimento , por sua vez, prioritria no ensino mdio. 2.2. Princpios gerais 6

Princpios gerais referem-se a importantes aspectos que necessitam ser considerados no processo de escolarizao, no necessariamente especficos da Educao Fsica, mas fundamentais para o seu desenvolvimento. 2.2.1. Ambiente de aprendizagem Os alunos iro atingir o objetivo do programa de EFE se eles desenvolverem um desejo de envolver-se com as aulas. O objetivo ser melhor alcanado num ambiente em que os alunos sintam-se fsica e emocionalmente seguros; onde sejam oferecidas uma variedade de experincias de aprendizagem, apropriadas em termos de desenvolvimento. Existem muitos fatores a serem considerados quando da criao de um ambiente de aprendizagem, entre eles: a) seleo de atividades que sejam relevantes, significativas e prazerosas; b) articulao entre instruo, resultados de aprendizagem e estratgias de avaliao; c) aprendizagem mediante participao ativa do aluno; d) diferenas individuais quanto a maneiras e ritmos de aprendizagem; e) aprendizagem como um processo individual e em grupo; f) oportunidades para praticar e demonstrar crescimento e realizao; g) elementos de risco e desafio fornecidos em um ambiente seguro; h) consideraes sobre e para as experincias passadas; i) administrao do tempo e j) especialidade do professor. 2.2.2. Aprender a ser e conviver A escola pode ser um espao privilegiado para a socializao da criana, pois ela tem a oportunidade de aprender as regras de convivncia com as outras crianas. Desenvolver atitudes e valores ganha importncia, pois no mundo moderno v-se, cada vez mais, uma reduo dos espaos de convivncia e de encontro. A aula, alm de um momento de transmisso e construo do conhecimento, tambm Um momento de interao social. Como toda interao entre pessoas, envolve valores e atitudes. Qualquer atitude do professor j um aprendizado para seus alunos, j que sua influncia sobre eles muito grande. Todo comportamento do professor - a forma como se comunica, como trata os outros, como explica - sempre ser acompanhado de valores. Alm disso, um outro aspecto muito importante refere-se sua relao afetiva com os alunos, em que precisa estabelecer o equilbrio entre carisma e respeito. 05 alunos precisam ser conquistados! A EFE deve oferecer atividades que reforcem atitudes e valores positivos no aluno, na sua relao consigo mesmo e com os outros. As aulas de Educao Fsica tm a caracterstica de utilizar muitas tarefas em grupo, as quais representam espao privilegiado para se trabalhar as atitudes e valores nas relaes pessoais. Assim, por exemplo, todas as atitudes e valores envolvidos em um jogo podem ser experimentados e discutidos. Atitudes de competio, assim como valores associados vitria e derrota, freqentemente geram conflitos, e no podem passar os limites do respeito. Tais situaes no podem perder de vista que o objetivo principal a aprendizagem inclusive de atitudes e de valores. certo que levar o aluno a aprender a ser e conviver com os outros, no objetivo especfico da Educao Fsica, mas como disciplina curricular, ela no pode desconsider-Ios nem deixar de explicit-Ios. 2.2.3. Aula ativa, vida ativa 7

Vida ativa uma maneira de viver que valoriza as atividades fsicas e sua integrao em rotinas dirias e no lazer. As aulas de EFE fornecem oportunidades para os alunos participarem de atividades fsicas que podem promover bem estar e um nvel funcional de aptido fsica. Por meio dessa participao, os alunos adquirem conhecimentos para fazer escolhas apropriadas e estabelecer objetivos pessoais que aumentem a qualidade de suas vidas. O hbito de uma vida ativa uma responsabilidade coletiva que envolve alunos, pais, professores, escola e comunidade. Em cada dia, dentro de casa, na escola, ou na comunidade, existe um tempo disponvel, estruturado ou no, no qual a prtica de atividade fsica pode contribuir para o bem estar das pessoas. Os benefcios da atividade fsica aumentam proporcionalmente ao tempo e regularidade de prtica, assim deve-se procurar explorar ao mximo a quantidade de tempo disponvel dentro do contexto escolar. Uma abordagem que seja sensvel a uma prtica culturalmente significativa e apropriada em termos de desenvolvimento, que enfatize o prazer na participao, tem mais chance de fomentar nos alunos o desejo de praticar atividade fsica ao longo da vida. Uma vida ativa vital para um crescimento e desenvolvimento apropriados, e os benefcios so amplamente reconhecidos. Os alunos no desenvolvem automaticamente os conhecimentos, as habilidades e as atitudes que levam a um estilo de vida ativo e saudvel. Tal aprendizagem deve comear na infncia. Escolas e professores podem ser os primeiros facilitadores no fornecimento de oportunidades para o desenvolvimento de um desejo vitalcio de participar de atividades fsicas. O programa de EFE que contribua para uma vida ativa deve procurar: a) criar um desejo de participar, permitindo a incorporao da atividade fsica no cotidiano; b) adequar a natureza, a forma, a freqncia e a intensidade da atividade s capacidades de cada pessoa, necessidades, aspiraes e interesses; o) oferecer oportunidades para participao em atividades como competies interescolares e interclasses, atividades recreativas e culturais; d) apoiar a compreenso da relevncia da atividade fsica dentro da comunidade; e) oferecer uma diversidade de oportunidades para permitir escolhas e f) basear a prtica sobre atividades fsicas que possam ser desfrutadas ao longo de toda a vida e que tenham condies atuais ou futuras de serem incorporadas na cultura do movimento da comunidade. MDULO 2: PEDAGOGIA DO MOVIMENTO: 1A 4a SRIE DO ENSINO FUNDAMENTAL 1.Finalidades Finalidades Conhecimentos Adquirir conhecimento acerca de como Dicas e informaes essenciais melhorar a qualidade de movimento Ampliar o repertrio de movimentos e Locomoo, manipulao, equilbrio e melhorar a sua qualidade controle postural, combinao de movimentos, atividades rtmicas e linguagem do movimento. 8

Adquirir conhecimentos sobre as dimenses e implicaes do movimento Ter e permitir movimento

Biolgicas Comportamentais Socioculturais

acesso cultura do Jogo Dana Ginstica

1.1. Adquirir conhecimento acerca de como melhorar a qualidade do movimento A escola, segundo a UNESCO, estabelece como um de seus pilares o "aprender a aprender". Desta forma, nas aulas de Educao Fsica, o professor deve procurar desenvolver no aluno a autonomia no processo de melhoria na qualidade do movimento, ou seja, aquisio de habilidades motoras. Para tanto, o aluno deve ter acesso s informaes que se referem a descries, procedimentos e dicas factuais que destaquem os aspectos essenciais para sua aprendizagem. Por exemplo, no ensino do rolamento para frente, o aluno deve aprender que uns dos aspectos essenciais para o sucesso na sua execuo que o queixo dever estar colado no peito e no ficar simplesmente repetindo o movimento para tentar adquirir habilidade. o mesmo que acontece, por exemplo, na matemtica. Quando o professor de matemtica ensina a equao de segundo grau, ele no se limita a propor repetio de exerccios, mas ensina o raciocnio lgico necessrio para compreenso e soluo do problema, possibilitando aos alunos a aquisio de capacidade para exercitarem autonomamente e assim melhorem a sua competncia. Com isso, a EFE passa tambm a possuir um conhecimento claramente definido para ser avaliado, independente do nvel de habilidade motora ou desempenho motor do aluno. Em suma, conhecer acerca de como melhorar a qualidade do movimento significa ser capaz de identificar os procedimentos e dicas essenciais necessri9s aquisio de habilidades motoras. A aquisio desse conhecimento na escola possibilita ao aluno a sua utilizao em todas as oportunidades de prtica fora da escola, para melhorar a habilidade. Adquirir conhecimento acerca de como melhorar a qualidade do movimento um aspecto da aprendizagem do movimento que se constitui um dos objetivos centrais da EFE, especialmente quando se considera a realidade do sistema de ensino quanto a dias e horas de aula semanais, nmero de alunos por classe, espaos e materiais didticos disponveis. Quadro de exemplos Locomoo Correr Saltar Informaes essenciais Erros comuns Auxiliar a corrida com a movimentao Movimento descoordenado dos braos dos braos Flexionar os joelhos no momento do salto Sincronizao inadequada da extenso dos joelhos em relao ao movimento Auxiliar com o impulso dos braos dos braos

Manipulao Arremessar

Informaes essenciais

Erros comuns

P de apoio (oposto ao brao de No usar todo o arremesso) corpo no arremesso, frente especialmente o movimento quadril Amortecer a bola com a mo e empurr- Bater na bola Ia contra o solo P de apoio na linha da bola Olhar a bola Posicionar-se de lado para realizar a rotao do tronco Olhar a bola Posio de recepo

do

Quicar Chutar Rebater

Colocao inadequada do p de apoio Olhar onde quer rebater a bola

Receber

Esperar a bola com os braos estendidos

Combinao Informaes essenciais Erros comuns Correr - saltar Flexionar o joelho no momento do salto Parar antes de saltar Auxiliar o salto com o movimento dos braos Saltar Ao saltar preparar a posio de arremesso Desequilbrio do corpo no momento do arremessar arremesso Equilbrio e controle postural Rolamento para frente Informaes essenciais Colocar o queixo no peito Deixar o corpo grupado Provocar desequilbrio para a frente Apoio das mos no solo Tocar o solo com as costas Manter o corpo grupado at o fim do movimento de A testa e as mos devero formar um tringulo Erros comuns Apoiar a cabea no solo e no sobre as mos No colocar o queixo no peito No deixar o corpo grupado No provocar desequilbrio para frente Apoiar a testa e as mos na mesma linha

Parada cabea

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Estratgias de jogo Queimada

Informaes essenciais Olhar a bola Ficar distante da bola Quando esta estiver com o adversrio No ficar de costas para a bola Ficar separado dos colegas quando passar a bola Ser rpido para arremessar e para fugir da bola Tentar pegar a bola Estar em constante movimentao Deslocar-se rapidamente Procurar espaos vazios Criar uma linha de passe Mudana rpida de direo Sair do campo visual do marcador Posicionar-se entre a bola e o jogador ser marcado No perder o contato visual com a bola o jogador a ser marcado

Erros comuns No olhar a bola Ficar perto do campo adversrio quando este tiver a posse de bola Formar grupos No passar a bola Ser lento ao fugir e ao arremessar a bola No tentar pegar a bola

Desmarcao

Ficar parado Ser lento no deslocamento No criar uma linha de passe Movimentar-se numa nica direo Ficar no campo visual do marcador a No se posicionar entre a bola e o jogador a ser marcado e

Marcao

1.2. Ampliar o repertrio de movimentos e melhorar a sua qualidade Os alunos precisam provocar mudanas no seu comportamento motor, refinando-o e diversificando-o. A capacidade dos alunos de se adaptarem ao ambiente resulta na aquisio de uma gama de habilidades motoras. Didaticamente, elas podem ser divididas em pelo menos cinco grandes grupos: locomotoras, manipulativas (controle de objetos), equilbrio e controle postural, combinaes bsicas de habilidades (didaticamente construdas) e combinaes especficas prprias da cultura do movimento. Alm dessas categorias de habilidades motoras, dois outros aspectos so cruciais para o incremento da qualidade do movimento - o ritmo e os conceitos de movimento. Eles so aspectos constitutivos da prpria possibilidade de movimento. a) As habilidades locomotoras referem-se queles movimentos que implicam no deslocamento de todo o corpo, como uma unidade. Esto includas dentro desse grupo de habilidades as diversas formas de rastejar (rolar, andar, correr, deslizar, saltar, escalar, etc.), com ou sem implementos (perna de pau, patins, etc.). b) As habilidades manipulativas envolvem controle do e sobre objetos, como o prprio nome diz (no caso da Educao Fsica, principalmente bolas), buscando atingir uma determinada meta. 11

Esto includas dentro desse grupo de habilidades as diversas formas de arremessar e receber objetos, chutar, driblar, quicar, rebater, etc. c) Poucos percebem a dificuldade que nossa capacidade de nos mantermos alinhados e equilibrados em suportes precrios, frente a constantes e muitas vezes inesperadas demandas de movimentos locomotores ou manipulativos. Os exemplos mais clssicos do nosso controle postural, ou muitas vezes da falta dele, so as posturas estticas em p e sentada, envolvidas em inmeras atividades funcionais fora e dentro da escola. Entretanto, essa verdadeira "plataforma postural" faz muito mais que manter o corpo em uma postura esttica apropriada - ela sustenta todas as nossas aes locomotoras e manipulativas. Assim, as habilidades de controle, orientao e equilbrio postural referem-se a nossa capacidade de lidar com as foras gravitacionais e oferecer um suporte contnuo para realizao de movimentos. Toda vez que nos movemos, alteramos profundamente a distribuio das foras que atuam sobre o corpo, de uma forma que, se no controlada, impediria a prpria movimentao que gerou o desequilbrio. No entanto, somos capazes no s de antecipar essas mudanas, mantendo a orientao e equilbrio postural1 necessrio para que a meta seja atingida, como tambm de realizar ajustes posturais compensatrios frente s mudanas que no puderam ser previstas antecipadamente. Esto includas dentro desse grupo aquelas habilidades com uma demanda crtica sobre a capacidade de manter o equilbrio esttico ou dinmico, assim como aquelas que demandam conscincia corporal crtica do estado de tenso e relaxamento dos msculos ou grupos musculares (apoios invertidos, posturas ginsticas estticas e etc.). d) A combinao bsica de habilidades fundamentais refere-se quelas reorganizaes primrias dentro das prprias habilidades locomotoras (correr e saltar, por exemplo) ou entre as habilidades locomotoras e manipulativas. So as combinaes didaticamente construdas que servem de base para inmeras habilidades especficas da cultura do movimento. e) Combinao de habilidades fundamentais implicadas na cultura do movimento (ginstica, dana e jogo) refere-se a combinaes presentes em atividades fsicas com significado cultural, ou seja, prprias da cultura do movimento. Esto includas dentro desse grupo, por exemplo, salto em distncia, arremessar ao gol, correr e fintar em situaes de jogo de regras, etc. f) - As atividades rtmicas possibilitam explorar aspectos fundamentais da organizao temporal do movimento como sincronizao, timing e ritmo. O ritmo caracteriza-se como um fluxo constante e dinmico mediante o qual diversos processos corporais se manifestam. Necessariamente intrnseco ao movimento, o ritmo a manifestao harmnica de determinada ao motora em um intervalo temporal. Assim, as atividades rtmicas tm como principal objetivo proporcionar experincias que enriqueam a percepo e organizao temporal do movimento. 12 g) Se pedirmos para algum realizar um movimento com os braos e em seguida para que essa mesma pessoa descreva o movimento que realizou, estaremos envolvendo-a em uma tarefa extremamente difcil. Movimentos, de uma forma geral, so fenmenos difceis de serem descritos e, portanto, de serem comunicados. Um avano significativo para a soluo desse problema foi o sistema proposto por Rudolf Laban (1978) para descrever movimentos de danarinos. A grande contribuio de Laban foi construir um sistema de notao de movimento, 12

capaz de represent-Io na forma de linguagem verbal. Essa linguagem, alm de ser uma ferramenta importante para ajudar o professor de Educao Fsica a construir experincias de aprendizagem, tambm muito til para o aluno explorar e desenvolver a qualidade do seu movimento. A linguagem do movimento ajuda o aluno a falar sobre movimento, a construir uma idia motora do movimento a ser aprendido ou executado e a planejar solues funcionais para situaes novas. Em geral, a linguagem do movimento composta por verbos (correr, girar, saltar, esticar, etc.) e termos associados ao verbo, ou seja, advrbios (para trs, em cima, sobre, em ziguezague, etc.). A linguagem do movimento pode ser organizada em quatro eixos descritos abaixo. o que o corpo ou suas partes esto fazendo Partes do corpo Cabea Tronco Membros Aes corporais Dobrar Esticar Torcer Girar Ao de partes do corpo Suportar Conduzir Aplicar fora Receber forca

Categorias de movimento Locomotoras: mover-se de um espao o para o outro; Equilbrio e controle postural: permanecer no mesmo espao; Manipulao: lanar, receber e manusear objetos. Formas corporais Ampla Arredondada Torcida Quebrada Para os lados Diagonal Para cima Para baixo Direes Para frente Para trs

O uso do espao rea Espao pessoal Espao coletivo

Nveis Alto Mdio Baixo Trajetrias* Reta Em curva Ziguezague

Extenses do corpo Grande/pequeno Perto/longe Simtrico/assimtrico

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* tanto no ar quanto no espao; tanto com relao ao corpo quanto a objetos lanados ou recebidos. Caractersticas (qualidades) do movimento Fora Forte, intenso, pesado, musculatura tensa Fraco, fcil, leve, flutuante, msculos soltos Velocidade Rpido, explosivo, sbito Devagar, cuidadoso lento, msculos relaxados Fluncia Travado,controlado, truncado, desajeitado Solto, suave, fludo, contnuo

Relacionamentos com pessoas e ou objetos Outras partes do corpo Simtricas /assimtricas Atrs / na frente Acima / abaixo Objetos ou equipamentos Pessoas Perto/ longe Contrastar, Alternar Dentro / fora Suceder, Espelhar Em cima / em baixo Seguir, Imitar Sobre /sob Interceptar Estimulo Visual Auditivo Proprioceptivo Ampliar o repertrio de movimentos e melhorar a sua qualidade refere-se ao compromisso com a aprendizagem de uma variedade de habilidades motoras, significativas ao contexto do aluno e relativas s suas possibilidades de desempenho. A preocupao aqui est voltada predominantemente para a ampliao do acervo motor do aluno que se constitui a base para o desenvolvimento de movimentos mais complexos nas fases mais adiantadas do desenvolvimento. Ampliar o repertrio de movimentos e melhorar a sua qualidade um aspecto da aprendizagem do movimento que deve ser perseguido na EFE como uma importante meta educacional. No entanto, fundamental o entendimento de que o seu alcance depende muito das condies que o sistema de ensino oferece, por exemplo, a freqncia e durao das aulas, espaos e materiais, conforme foi salientado e argumentado anteriormente. Esse o motivo pelo qual a aquisio do conhecimento acerca de como melhorar a qualidade de movimento, e no a melhoria da qualidade do movimento propriamente dita, constituir-se uma das principais finalidades da EFE nesta proposta. 14

1.3. Adquirir conhecimentos sobre as dimenses e implicaes do movimento Aprendizagem sobre o movimento refere-se a aquisio de conhecimentos acerca das dimenses e implicaes biolgicas, psicolgicas, sociolgicas e culturais do movimento humano. So conhecimentos produzidos pelas diferentes reas de pesquisa da Educao Fsica cujo domnio por parte dos alunos tem um valor no apenas informacional e cultural como tambm utilitrio e instrumental. Em outras palavras, esses conhecimentos possibilitam uma compreenso mais abrangente e aprofundada do movimento humano como um elemento fundamental para a vida e inserem o aluno cultura de movimento no apenas para dela participar e usufruir, como tambm para construir e transformar. Os conhecimentos produzidos pelas diferentes reas de pesquisa tm aumentado substancialmente nas ltimas dcadas. So conhecimentos que descrevem e explicam, por exemplo, as dimenses e os efeitos fisiolgicos, biomecnicos, psicolgicos, comportamentais e socioculturais da atividade fsica. Infelizmente, esses conhecimentos tm tido pequeno impacto nos programas de educao fsica, especialmente escolar, e tm sido pouco explorados como contedo de ensino nos diferentes nveis de escolarizao. Provavelmente, a viso de Educao Fsica como uma disciplina eminentemente prtica que ainda prevalece no meio escolar tem sido um dos fatores que inibem a disseminao desses conhecimentos. No seria exagero afirmar que a Internet constitui-se hoje um veculo provavelmente muito mais atraente e eficiente no desempenho dessa tarefa. Sem aprendizagem sobre o movimento, certamente a EFE estaria incompleta, pois ela constituise um. de seus objetivos centrais. necessrio, portanto, selecionar conhecimentos relevantes luz de critrios e valores educacionalmente orientados, que necessitam ser disseminados na EFE e organiz-los de forma seqencial em correspondncia ao processo de escolarizao. Como esses conhecimentos referem-se, na maioria das vezes, a relao causa-efeito ou correlao entre variveis, ou ainda so conceitos acadmicos mais elaborados e abstratos, o estgio de desenvolvimento cognitivo em que se encontram os alunos constitui-se um importante referencial a ser considerado para a definio da ordem seqencial dos contedos. 1.4. Ter e permitir acesso cultura do movimento O ser humano se distingue de outras espcies animais porque criou um sistema de smbolos para dar significado s suas relaes com os outros e com a natureza. Esse conhecimento - conjunto de significados de suas experincias - que determina sua forma de agir, o que denominamos de cultura. Toda sociedade insere um conjunto de significados simblicos ao corpo. A forma como o corpo tratado e como o gesto utilizado na comunicao em outras atividades, expressa como as relaes sociais so reguladas. Portanto, possvel relacionar as atividades motoras e as sociedades em que se manifestam. Assim, o futebol no Brasil e o futebol americano nos EUA, diz muito das caractersticas prprias dessas culturas. A transmisso do patrimnio cultural historicamente acumulado uma das funes essenciais da escola. Pensando na cultura brasileira, tal fato ganha relevncia, dada a riqueza de influncias que sofreu de outras culturas. Desse modo, fundamental que nas aulas de EFE, ao mesmo tempo 15

que amplia o repertrio de movimentos e melhora a sua qualidade, o aluno tenha oportunidade de conhecer as diferentes manifestaes da cultura do movimento (dana, jogo, ginstica). a) Dana - desde a Antigidade, a humanidade faz uso da dana como uma forma de comunicao e expresso. Dentre as manifestaes rtmicas e expressivas relatadas destacam-se as danas sacras, danas de guerra e as danas profanas, com carter recreativo. Alm do seu carter de comunicao e expresso, a dana deve ser encarada como um importante elemento na construo e no resgate da cultura popular de uma nao. Assim, as danas do folclore popular bem como as danas contemporneas e as atividades rtmicas e expressivas devem ser contempladas durante os ciclos escolares. b) Ginstica - refere-se, nesse programa, s atividades que visam o domnio do corpo e que se apresentam por meio de figuras estticas ou dinmicas, que envolvem fora e equilbrio, coordenando eixos e alavancas.

c) Jogo - Atividade ldica regulada por regras. Podem ser classificados em: a) invaso/territorial salva bandeira, chutegol; b) rede - cambio, peteca; c) perseguio pega-pega, me da rua, duromole; d) alvo - amarelinha, queimada; e) rebatida - base 4, taco. Podem tambm ser classificados em: a) jogos globalizados - jogos que fazem parte da cultura seja ela regional ou de nvel nacional, onde podero ser jogados em diferentes lugares com possveis variaes de regras e/ou nomes; b) jogos populares; c) jogos cooperativos - jogos em que a dimenso cooperativa destacada e a dimenso competitiva minimizada. 2. Objetivos gerais 2.1. Adquirir conhecimento acerca de como melhorar a qualidade de movimento a) Conhecer e aplicar informaes essenciais (dicas) para a execuo das habilidades motoras fundamentais. b) Conhecer e aplicar informaes essenciais (dicas) para a execuo de combinaes das habilidades motoras fundamentais. c) Conhecer e aplicar informaes essenciais (dicas) para a execuo de combinaes das habilidades motoras fundamentais em jogos de baixa, mdia e alta organizao. 2.2. Ampliar o repertrio de movimentos e melhorar a sua qualidade a) Demonstrar capacidade de executar as habilidades motoras fundamentais, considerando o nvel esperado de desenvolvimento motor e as condies de aprendizagem. b) Conhecer e aplicar a linguagem do movimento referente ao que o corpo est fazendo e o uso do espao. c) Demonstrar capacidade de executar combinaes bsicas das habilidades motoras fundamentais, considerando o nvel esperado de desenvolvimento motor e as condies de aprendizagem. 16

d) Conhecer a aplicar a linguagem do movimento referente s caractersticas do movimento e relacionamentos. e) Demonstrar capacidade de executar combinaes bsicas das habilidades motoras fundamentais. em jogos de baixa organizao, considerando o nvel esperado de desenvolvimento motor e as condies de aprendizagem. f) Demonstrar capacidade de executar combinaes bsicas das habilidades motoras fundamentais em jogos de mdia organizao, considerando o nvel esperado de desenvolvimento motor e as condies de aprendizagem. g) Demonstrar capacidade de executar combinaes bsicas das habilidades motoras fundamentais em jogo de alta organizao, considerando o nvel esperado de desenvolvimento motor e as condies de aprendizagem. 2.3. Adquirir conhecimentos sobre as implicaes e dimenses do movimento a) Ter conhecimento das dimenses e implicaes biolgicas do movimento. b) Ter conhecimento das dimenses e implicaes comportamentais do movimento. c) Ter conhecimento das dimenses e implicaes socioculturais do movimento. 2.4. Ter e permitir acesso cultura de movimento a) Ter conhecimento de atividades prprias da cultura do movimento - jogos cooperativos, cantigas de roda e exerccios de solo - de acordo com o nvel de desenvolvimento e as condies de aprendizagem. b) Ter conhecimento de atividades prprias da cultura do movimento - jogos populares, danas folclricas e exerccios de solo com materiais - de acordo com o nvel de desenvolvimento e as condies de aprendizagem. c) Ter conhecimento e saber organizar atividades prprias da cultura do movimento jogos mundiais, dana e exerccios com aparelhos - de' acordo com o nvel de desenvolvimento e as condies de aprendizagem. d) Ter conhecimento, saber organizar e usufruir atividades prprias da cultura do movimento como jogos, dana e seqncias de ginstica, de acordo com o nvel de desenvolvimento e as condies de aprendizagem. MDULO 3: PEDAGOGIA DO MOVIMENTO: Sa. A Sa. SRIE DO ENSINO FUNDAMENTAL 1. Finalidades Finalidades Conhecimentos

Adquirir conhecimento acerca de como Dicas e informaes essenciais melhorar a qualidade de movimento Ampliar o repertrio de movimentos e melhorar a sua qualidade Habilidades motoras especficas Atividades rtmicas Adquirir conhecimentos sobre as dimenses Biolgicas Comportamentais Scio17

e implicaes do movimento Ter e permitir movimento

culturais

acesso a cultura do Jogo Dana Esporte

1.1. Adquirir conhecimento acerca de como melhorar a qualidade do movimento A escola, segundo a UNESCO, estabelece como um de seus pilares o "aprender a aprender". Desta forma, nas aulas de Educao Fsica, o professor deve procurar desenvolver no aluno a autonomia no processo de melhoria na qualidade do movimento, ou seja, aquisio de habilidades motoras. Para tanto, o aluno deve ter acesso s informaes que se referem s descries, procedimentos e dicas factuais que destaquem os aspectos essenciais para sua aprendizagem. Por exemplo, no ensino do rolamento para frente, o aluno deve aprender que uns dos aspectos essenciais para o sucesso na sua execuo que o queixo dever estar colado no peito e no ficar simplesmente repetindo o movimento para tentar adquirir habilidade. o mesmo que acontece, por exemplo, na matemtica. Quando o professor de matemtica ensina a equao de segundo grau, ele no se limita a propor repetio de exerccios, mas ensina o raciocnio lgico necessrio para compreenso e soluo do problema, possibilitando aos alunos a aquisio de capacidade para exercitarem autonomamente e assim melhorem a sua competncia. Com isso, a EFE passa tambm a possuir um conhecimento claramente definido para ser avaliado, independente do nvel de habilidade matara ou desempenho motor do aluno. Em suma, conhecer acerca de como melhorar a qualidade do movimento significa ser capaz de identificar os procedimentos e dicas essenciais necessrios aquisio de habilidades mataras. A aquisio desse conhecimento na escola possibilita ao aluno a sua utilizao em todas as oportunidades de prtica fora da escola, para melhorar a habilidade. Adquirir conhecimento acerca de como melhorar a qualidade do movimento um aspecto da aprendizagem do movimento que se constitui. um dos objetivos centrais da EFE, especialmente quando se considera a realidade do sistema de ensino quanto a dias e horas de aula semanais, nmero de alunos por classe, espaos e materiais didticos disponveis. Quadro de exemplos: habilidades motoras especificas utilizadas no basquetebol Habilidades Drible parado Ao das mos Olhos Drible de velocidade Dicas Bater na bola com os dedos. Ao de io-io com a mo que est na bola, empurrar da bola na direo do cho. Olhar a quadra para jogadores livres, para oportunidades de passes, lanamentos, ver os adversrios. Driblar rapidamente pela quadra com a bola baixa Executar 3 passos para a direita, ficar com a bola na mo direita, rapidamente girar para que as Erros Comuns Palma da mo na bola Bater na bola Olhar para bola Driblar muito alto Carregar a bola 18

Giro

Passe

Recepo Passe de peito e pingado Arremesso Mo arremessadora Mo no arremessadora Pernas Segurando a bola Defesa

costas fiquem viradas para o adversrio, trocar a bola de mo, ficar com a bola baixa no giro. 2 polegares atrs da bola Dedos espalhados pela bola Olhos no alvo Estender os braos horizontalmente, seguidos pelos polegares para baixo Palmas das mos Terminam para fora. Mos abertas Puxar a bola para si Passe com as duas mos na altura do peito ou na Direo do cho Dedos abertos Mos altas, como segurando uma bandeja. Cotovelo faz um L com mo que esta com a bola Bola rola pelos dedos, punho flexiona-se Colocada ao lado da bola, dedos apenas tocam a bola Levemente flexionadas Cotovelos para fora Bola fica na altura da cintura e ao lado Mos na posio de arremesso Uma mo em frente bola, outra na linha do passe Um olho no jogador e outro na linha do passe

Posio das mos e dedos .

Posio das mos Posio das mos Dedos fechados Bola segurada pela palma da mo A bola e jogada Fora insuficientemente usada pelas pernas Mos no ficam na posio de arremesso, muito perto Bola segurada muito alta ou muito baixa

1.2. Ampliar o repertrio de movimentos e melhorar a sua qualidade Os alunos precisam provocar mudanas no seu comportamento motor, refinando-o e diversificando-o. A capacidade dos alunos de se adaptarem ao ambiente implica na aquisio de uma gama de habilidades motoras especficas. Didaticamente, essas habilidades so manifestaes corporais que queremos realmente que nossos alunos adquiram, devem ser selecionadas pelo professor e que sejam relevante para os alunos. Alm das habilidades motoras, outro aspecto crucial para o incremento da qualidade do movimento o ritmo. um aspecto constitutivo da prpria possibilidade de movimento. a) Habilidades motoras especficas implicadas na cultura do movimento (ginstica, dana, jogos, esporte) referem-se a combinaes presentes em atividades fsicas com significado cultural, ou seja, prprias da cultura do movimento. Esto includas dentro desse grupo as habilidades motoras que constituem as modalidades esportivas, por exemplo, salto em distncia, drible ou passe de peito no basquetebol, rebater a peteca, chute a gol no futebol, toque e manchete no voleibol, e as habilidades motoras especficas de outras manifestaes da cultura de movimento selecionadas pelo professor.

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b) As atividades rtmicas possibilitam explorar aspectos fundamentais da organizao temporal do movimento como sincronizao, timing e ritmo. O ritmo caracteriza-se como um fluxo constante e dinmico mediante o qual diversos processos corporais se manifestam. Necessariamente intrnseco ao movimento, o ritmo a manifestao harmnica de determinada ao matara em um intervalo temporal. Assim, as atividades rtmicas tm como principal objetivo proporcionar experincias que enriqueam a percepo e organizao temporal do movimento. Ampliar o repertrio de movimentos e melhorar a sua qualidade refere-se ao compromisso com a aprendizagem de uma variedade de habilidades mataras especficas, significativas ao contexto do aluno e relativas s suas possibilidades de desempenho. A preocupao aqui est voltada predominantemente para a ampliao do acervo motor do aluno que se constitui a base para o desenvolvimento de movimentos mais complexos nas fases mais adiantadas do desenvolvimento. Ampliar o repertrio de movimentos e melhorar a sua qualidade um aspecto da aprendizagem do movimento que deve ser perseguido na EFE como uma importante meta educacional. No entanto, fundamental o entendimento de que o seu alcance depende muito das condies que o sistema de ensino oferece, por exemplo, a freqncia e durao das aulas, espaos e materiais, conforme foi salientado e argumentado anteriormente. Esse o motivo pelo qual a aquisio do conhecimento acerca de como melhorar a qualidade de movimento, e no a melhoria da qualidade do movimento propriamente dita, constituir-se uma das principais finalidades da EFE nesta proposta. 1.3. Adquirir conhecimentos sobre as dimenses e implicaes do movimento Aprendizagem sobre o movimento refere-se a aquisio de conhecimentos acerca das dimenses e implicaes biolgicas, psicolgicas, sociolgicas e culturais do movimento humano. So conhecimentos produzidos pelas diferentes reas de pesquisa da Educao Fsica cujo domnio por parte dos alunos tem um valor no apenas informacional e cultural como tambm utilitrio e instrumental. Em outras palavras, esses conhecimentos possibilitam uma compreenso mais abrangente e aprofundada do movimento humano como um elemento fundamental para a vida e inserem o aluno cultura de movimento no apenas para dela participar e usufruir, como tambm para construir e transformar. Os conhecimentos produzidos pelas diferentes reas de pesquisa tm aumentado substancialmente nas ltimas dcadas. So conhecimentos que descrevem e explicam, por exemplo, as dimenses e os efeitos fisiolgicos, biomecnicos, psicolgicos, comportamentais e socioculturais da atividade fsica. Infelizmente, esses conhecimentos tm tido pequeno impacto nos programas de educao fsica, especialmente escolar, e tm sido pouco explorados como contedo de ensino nos diferentes nveis de escolarizao. Provavelmente, a viso de Educao Fsica como uma disciplina eminentemente prtica que ainda prevalece no meio escolar tem sido um dos fatores que inibem a disseminao desses conhecimentos. No seria exagero afirmar que a Internet constitui~se hoje um veculo provavelmente muito mais atraente e eficiente no desempenho dessa tarefa. Sem aprendizagem sobre o movimento, certamente a EFE estaria incompleta, pois ela constituise um de seus objetivos centrais. necessrio, portanto, selecionar conhecimentos relevantes luz de critrios e valores educacionalmente orientados,. que necessitam ser disseminados na EFE e organiz-Ios de forma seqencial em correspondncia ao processo de escolarizao. Como 20

esses conhecimentos referem-se, na maioria das vezes, a relao causa-efeito ou correlao entre variveis, ou ainda so conceitos acadmicos mais elaborados e abstratos, o estgio de desenvolvimento cognitivo em que se encontram os alunos constitui-se um importante referencial a ser considerado para a definio da ordem seqencial dos contedos. 1.4. Ter e permitir acesso cultura de movimento O ser humano se distingue de outras espcies animais porque criou um sistema de smbolos para dar significado s suas relaes com os outros e com a natureza. Esse conhecimento - conjunto de significados de suas experincias - que determina sua forma de agir o que denominamos de cultura. Toda sociedade insere um conjunto de significados simblicos ao corpo. A forma como o corpo tratado e como o gesto utilizado na comunicao e em outras atividades, expressa como as relaes sociais so reguladas. Portanto, possvel relacionar as atividades motoras e as sociedades em que se manifestam. Assim, o futebol no Brasil e o futebol americano nos EUA, diz muito das caractersticas prprias dessas culturas. A transmisso do patrimnio cultural historicamente acumulado uma das funes essenciais da escola. Pensando na cultura brasileira, tal fato ganha relevncia, dada a riqueza de influncias que sofreu de outras culturas. Desse modo, fundamental que nas aulas de EFE, ao mesmo tempo em que amplia o repertrio de movimentos e melhora a sua qualidade, o aluno tenha oportunidade de conhecer as diferentes manifestaes da cultura do movimento (dana, jogo, esporte). a) Dana - desde a Antigidade, a humanidade faz uso da dana como uma forma de comunicao e expresso. Dentre as manifestaes rtmicas e expressivas relatadas destacam-se as danas sacras, danas de guerra e as danas profanas, com carter recreativo. Alm do seu carter de comunicao e expresso, a dana deve ser encarada como um importante elemento na construo e no resgate da cultura popular de uma nao. Assim, as danas do folclore popular bem como as danas contemporneas e as atividades rtmicas e expressivas devem ser contempladas durante os ciclos escolares. b) Jogo - Atividade ldica regula-da por regras. Podem ser classificados em: a) jogos populares jogos que fazem parte da cultura, seja ela regional ou nacional, que possuem em comum a caracterstica de poder ser praticado segundo as tradies locais dos jogadores, sofrendo mudanas no seu espao de jogo, regras e mesmo nome; b) jogos mundiais - podem ou no fazer parte da nossa cultura. c) Esporte - Caracteriza-se por ter suas regras previamente definidas em outros espaos (federaes e confederaes), fora do contexto dos participantes locais. importante ressaltar que optou-se por incluir os esportes organizados, olmpicos ou no, tendo claro o espao e papel da cultura de movimento dentro do programa, isto , desenvolvimento pessoal e cultural do aluno. . 2. Objetivos gerais 2.1. Adquirir conhecimento acerca de como melhorar a qualidade de movimento - Conhecer e aplicar informaes_ essenciais (dicas) para a execuo das habilidades motoras especficas. 21

2.2. Ampliar o repertrio de movimentos e melhorar a sua qualidade a) Demonstrar familiaridade com os pr-requisitos motores das habilidades especficas a serem aprendidas. b) Demonstrar capacidade de executar as habilidades motoras especficas em tarefas motoras, considerando o nvel esperado de desenvolvimento motor e as condies de aprendizagem. c) Demonstrar capacidade de executar as habilidades motoras especficas em jogos reduzidos, considerando o nvel esperado de desenvolvimento motor e as condies de aprendizagem. d) Demonstrar capacidade de executar as habilidades motoras especficas em grandes jogos, considerando o nvel esperado de desenvolvimento motor e as condies de aprendizagem. 2.3. Adquirir conhecimentos sobre as implicaes e dimenses do movimento a) Ter conhecimento das dimenses e implicaes biolgicas do movimento. b) Ter conhecimento das dimenses e implicaes comportamentais do movimento. c) Ter conhecimento das dimenses e implicaes socioculturais do movimento. 2.4. Ter e permitir acesso cultura de movimento a) Ter conhecimento de atividades prprias da cultura do movimento - jogo, dana e esporte - de acordo com o nvel de desenvolvimento e as condies de aprendizagem. Mdulo 4: PEDAGOGIA DO MOVIMENTO: ENSINO MDIO 1. Finalidades Finalidades Conhecimentos

Adquirir conhecimento acerca de como Dicas e informaes essenciais melhorar e manter a qualidade de movimento Ampliar o repertrio de movimentos e Atividades especficas das categorias de melhorar a sua qualidade movimento "Esporte", "Exerccio" e "Dana" Adquirir conhecimentos sobre as dimenses Biolgicas Comportamentais Socioculturais e implicaes do movimento Ter e permitir movimento acesso cultura do Esportes: coletivos, individuais/luta e autotestagem Exerccios de fora, resistncia cardiorespiratria, flexibilidade/alongamento e velocidade

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Danas: tradicionais (folclrica como frevo, valsa, etc) e contemporneas (forr, dana de rua, samba, samba rock 1.1. Adquirir conhecimentos acerca de como melhorar a qualidade do movimento Um dos objetivos primordiais da Educao Fsica no ensino mdio que a prtica de atividades fsicas torne-se significativa e seja incorporada na vida diria dos alunos, especialmente aps o trmino da escolarizao bsica. . Desta forma, as diretrizes do programa para as sries finais da escolarizao inclinam-se no sentido da busca de autonomia em relao prtica - conhecimentos que permitam ao aluno, escolher, modificar e adaptar diversos componentes das atividades fsicas, para que a sua prtica seja otimizada. Isso implica no apenas a aquisio de conhecimentos especficos ao longo do ensino fundamental, mas principalmente, de postura crtica em relao a tais conhecimentos. Para tanto necessrio que o aluno adquira conhecimentos mais aprofundados acerca de como melhorar a qualidade de seu movimento. Isso implica obter noes acerca dos princpios do treinamento, ou seja, de que maneira os conhecimentos adquiridos anteriormente podem ser sistematizados e aplicados a sua prtica de acordo com diferentes situaes e condies como: a) suas caractersticas pessoais: motivaes, preferncias, potencialidades e necessidades com relao prtica de atividades fsicas; b) seus objetivos durante a prtica: manuteno da sade, lazer, esttica, comunicao e expresso; c) as caractersticas da atividade: locais disponveis para a prtica, habilidades envolvidas, materiais necessrios, adaptaes necessrias. 1.2. Ampliar o repertrio de movimentos e melhorar a sua qualidade Como se sabe, ao longo de sua existncia, a humanidade tem desempenhado e desenvolvido atividades fsicas atribuindo-lhe valores, desde aqueles utilitrios, caracterizados pelas. atividades da vida diria (vestir-se, alimentar-se, deslocar-se, manipular utenslios domsticos, etc.) e ocupacionais (habilidades motoras exigidas no trabalho como digitar, operar um tomo, etc.), at valores de ordem pessoal e esttico manifestos em atividades expressivas (gestos, danas, ritos, etc.) e esportivas (modalidades clssicas como atletismo, natao, hipismo, etc, e modalidades alternativas e de aventura como escalada, rafting, orientao, etc.). Dentre tais atividades, a Educao Fsica tem abordado o esporte, o jogo, a ginstica, o exerccio e a dana como categorias de movimento caracterizadas como fenmenos socioculturais que constituem uma parte importante do acervo cultural da humanidade. No ensino mdio, o jogo e a ginstica ganham especificidade em virtude das caractersticas do aluno - adolescente e, portanto, essas categorias (ginstica e jogo) passam a inserir-se nas categorias "esporte", "exerccio" e "dana". Didaticamente essas categorias podem ser divididas da seguinte forma: Esporte: Coletivo (por ex.: futsal, basquetebol, handebol e voleibol) Individual (por ex.: atletismo e/ou ginstica artstica) Luta (por ex.: capoeira) Auto-testagem (p.ex.: orientao) 23

Exerccio: Fora Resistncia cardiorespiratria Flexibilidade Velocidade Dana: Tradicionais (folclricas): frevo Contemporneas: forr, dana de rua, samba, samba-rock 1.3. Adquirir conhecimentos sobre as dimenses e implicaes do movimento Conforme enfatizado anteriormente, o presente programa prope que no ensino mdio a aquisio de conhecimentos sobre as dimenses e implicaes bio-psicp-scio-culturais do movimento seja o seu "carro chefe". Entende-se que, durante este perodo de escolarizao, essas dimenses e implicaes assumem uma importncia crucial devido ao potencial aumento da possibilidade de discutir esses conhecimentos e aplic-los na organizao da prtica atual e futura, possibilitado pelo prprio desenvolvimento cognitivo dos alunos. O estudante do ensino mdio possui ferramentas cognitivas sofisticadas que permitem no apenas a compreenso de tais dimenses e implicaes, como tambm o estabelecimento das mais variadas relaes entre elas. fundamental que a EFE capacite o aluno a utilizar tais conhecimentos na escolha e desenvolvimento de suas prprias prticas ao longo da vida. 1.4. Ter e permitir acesso cultura do movimento O acesso cultura de movimento pode ser amplamente vislumbrado, medida que podem ser traadas novas formas de ampliar o leque de conhecimentos acerca da diversidade cultural, tanto no Brasil como em todo o mundo. Alm do desenvolvimento de ferramentas de pesquisa e anlise de tais manifestaes, crucial que o aluno compreenda as relaes que elas mantm com a evoluo histrica, scio-econmica, geopoltica e outras reas do conhecimento que ao se falar de cultura, necessariamente se entrecruzam. 2. Objetivos gerais 2.1. Adquirir conhecimento acerca de como melhorar a qualidade de movimento a) Conhecer os princpios do treinamento fsico e suas formas de aplicao, considerando diferentes variveis. b) Identificar as atividades mais adequadas para sua prpria prtica, considerando caractersticas pessoais e caractersticas da atividade. c) Construir um programa de atividade fsica que contemple essas duas categorias - tipo de atividade e princpios de treinamento. 2.2. Ampliar o repertrio de movimentos e melhorar a sua qualidade a) Demonstrar capacidade de compreender e executar, no nvel esperado para estgio de 24

desenvolvimento motor e fase de aprendizagem, diversas modalidades esportivas: individuais e coletivas. b) Demonstrar capacidade de compreender e executar, no nvel esperado para estgio de desenvolvimento motor e fase de aprendizagem, diversas atividades expressivas. c) Demonstrar capacidade de compreender e executar, no nvel esperado para estgio de desenvolvimento motor e fase de aprendizagem, diversas atividades de auto-testagem. d) Demonstrar capacidade de adaptar modalidades e outras atividades de acordo com diferentes finalidades. 2.3. Adquirir conhecimentos sobre as implicaes e dimenses do movimento a) Ter conhecimento das dimenses e implicaes biolgicas do movimento. . b) Ter conhecimento das dimenses e implicaes comportamentais do movimento. c) Ter conhecimento das dimenses e implicaes socioculturais do movimento. d) Relacionar as dimenses e implicaes nas trs diferentes esferas prtica de atividade fsica. 2.4. Ter e permitir acesso cultura de movimento a) Ter conhecimento das relaes estabelecidas entre a prtica motora e diferentes contextos culturais. b) Ter conhecimento das relaes entre as prticas motoras e diferentes contextos histricos e polticos. c) Desenvolver ferramentas de pesquisa e anlise acerca de diferentes manifestaes da prtica de atividade fsica. d) Analisar diferentes possibilidades de usufruir atividades prprias da cultura de movimento. MDULO 5: DIMENSES E IMPLICAES BIOLGICAS DO MOVIMENTO HUMANO 1. Fundamentos Uma importante funo da EFE a transmisso aos alunos de conhecimentos relacionados prtica de atividade fsica quanto a sua dimenso biolgica. Os conhecimentos dessa dimenso tm duas funes bsicas: a primeira fornecer autonomia aos alunos para uma prtica efetiva e segura de exerccios fsicos, durante e aps a vida escolar; a segunda transmitir a importncia desse aspecto da cultura do movimento para a adoo de um estilo de vida saudvel. A possibilidade de praticar atividade fsica autonomamente facilita a adoo de um estilo de vida saudvel, no qual a aderncia pode deixar de ser um processo sazonal para ser um estado durante toda a vida. A compreenso das dimenses biolgicas da atividade fsica implica incorporar o valor da sua prtica na adio de qualidade de vida e sade. Dessa forma, a transmisso das dimenses e implicaes biolgicas da atividade fsica deve acontecer desde as primeiras sries do ensino fundamental at o final do ensino mdio.

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Porm, os temas relacionados aos aspectos biolgicos so complexos de forma que e os contedos pertinentes a cada uma das sries do ensino devem ser ajustados ao desenvolvimento cognitivo e s experincias prvias dos alunos. Isso evidencia que no se pode padronizar os contedos para todas escolas e regies. Por exemplo, alunos que vivem na zona rural devem ter contedos e estratgias de ensino diferenciados dos alunos de grandes centros urbanos. Em linhas gerais, o primeiro ciclo do ensino fundamental deve trabalhar com conceitos bsicos da prtica de atividade fsica que sejam mais concretos e centrados em cada aluno. Ou seja, o aluno deve conhecer os efeitos que a atividade fsica produz no seu corpo, sem se preocupar em entender conceitos que exijam uma grande capacidade de abstrao. Por exemplo, o aluno do primeiro ciclo do ensino fundamental deve ser capaz de entender como o exerccio eleva a produo de energia do organismo, aumentando a requisio de oxignio. Essa necessidade de oxignio aumenta tanto a freqncia respiratria quanto cardaca. Ficar cansado aps, ou durante a prtica, uma conseqncia normal e a ausncia do cansao pode indicar problemas mais graves. Alm disso, o processo de termorregulao deve ser introduzido para que os alunos tenham condies de julgar qual a vestimenta mais adequada para cada situao de prtica. Quando a vestimenta adequada no for possvel por razes econmicas, conceitos de reposio hdrica e de pausas freqentes devem ser mais enfatizados. Outro tema importante para os alunos do primeiro e segundo ciclos do ensino fundamental a percepo de crescimento. Avaliaes biomtricas so essenciais para que eles entendam que seus corpos esto aumentando em suas propores. A associao do crescimento com a qualidade da alimentao, explicando de maneira simplificada como os principais grupos de nutrientes auxiliam o crescimento corporal muito importante. Os alunos desses ciclos apresentam, normalmente, dietas pouco ricas em vitaminas e sais minerais e ricas em carboidratos e gorduras saturadas. Na verdade, esse um tema que o professor de Educao Fsica pode desenvolver em conjunto com o contedo de cincias que a professora de sala geralmente trabalha. Vale relembrar que as idades entre 6 e 10 anos representam um perodo de vida do ser humano no qual o organismo est pronto a responder e a se adaptar aos estmulos produzidos pela atividade fsica, facilitando o desenvolvimento neuromotor dos alunos. Alm disso, sabe-se que a ausncia de estmulos motores pode afetar diretamente o seu desenvolvimento social e cognitivo. Por isso, um outro tema a ser abordado nos dois primeiros ciclos do ensino fundamental e a relao entre aspectos biolgicos da atividade fsica e a aquisio de habilidades motoras bsicas e suas combinaes. Prope-se que a prtica de atividade fsica que enfatiza o desenvolvimento psicomotor deve ter prioridade, particularmente nas sries iniciais do primeiro ciclo. J no terceiro e quarto ciclos do ensino fundamental, os alunos passam por estgios de desenvolvimento cognitivo em que a capacidade de abstrao aumentada e contedos tericos podem ser progressivamente trabalhados. Os conceitos acerca das capacidades fsicas bsicas j podem ser apresentados. Porm, estratgias de ensino que envolvam a experincia concreta da manifestao de cada capacidade devem ser aplicadas. Por exemplo, um circuito de atividades no qual as diversas solicitaes de fora sejam concretamente experimentadas. Numa estao a sobrecarga a ser vencida deve ser elevada e o aluno deve executar o maior nmero de repeties possvel. J na outra estao, uma sobrecarga leve deve ser vencida e, de novo, o maior nmero de repeties possvel executado. Nessa situao os conceitos de fora mxima e resistncia de 26

fora podem ser compreendidos. Alm disso, a descrio das experincias individuais quanto ao nmero de repeties pode fornecer indicativos das diferenas de performance entre os alunos, desenvolvendo a idia de fora relativa. Deve-se ter o cuidado, no entanto, do conceito de capacidades fsicas no ser trabalhado de forma isolada, pois careceria de significado. A importncia do desenvolvimento dessas capacidades para uma vida saudvel deve ser enfatizada. A fora como componente fundamental para a sade do aparato steo-articular, a resistncia aerbia para a sade do aparelho cardiovascular so bons exemplos para enfatizar a importncia do desenvolvimento da dimenso biolgica da atividade fsica para a sade e o bem-estar. Nesse quadro, um modelo de aptido fsica simplificado, no qual os componentes da aptido esportiva e da aptido voltada sade sejam descritos j seria suficiente. Nessa fase, dicas quanto execuo correta dos movimentos a serem aprendidos j podem ter um nvel de complexidade maior e conceitos bsicos de ergonomia nos exerccios j podem ser trabalhados. Alm disso, seria extremamente interessante se o professor de Educao Fsica trabalhasse em conjunto com o professor de Cincias j que alguns contedos podem ser sobrepostos e trabalhados com diferentes enfoques facilitando o processo de compreenso e reteno dos mesmos. Como exemplo, pode-se citar o conhecimento do sistema muscular _esque1tico nas aulas de Cincia e a sua aplicabilidade dentro do contexto da Educao Fsica relacionando-os com os exerccios executados, pelo menos em relao aos grandes grupos musculares. Um ponto fundamental para crianas na faixa etria de- 11 a 14 anos compreender os processos biolgicos decorrentes do fenmeno pubertrio. O entendimento das alteraes estruturais, principalmente para as meninas, essencial para evitar vrios problemas. Como exemplo pode-se destacar como o ganho de massa gorda nessa fase da vida pode levar problemas fsicos que acompanham as pessoas para o resto de suas vidas. No ensino mdio, com os alunos j em estgios mais avanados do seu desenvolvimento cognitivo, a complexidade do contedo pode ser aumentada.e uma viso mais abrangente do desenvolvimento das capacidades fsicas, das adaptaes fisiolgicas e morfolgicas decorrentes do desenvolvimento das mesmas e a interao desse desenvolvimento com os modelos de aptido fsica voltados sade podem ser trabalhados. A idia de doenas hipocinticas e suas implicaes na sade do ser humano tambm devem ser enfatizadas. Com a aquisio de conhecimentos de mecnica clssica, os alunos podem ser expostos a conceitos de centro de gravidade, foras e torque, pois so esses que norte iam a execuo dos exerccios. Os princpios bsicos do treinamento tambm devem ser explanados para que os alunos entendam a necessidade de progresso e variabilidade na atividade fsica praticada. Na realidade, o professor tem que ter conscincia de que esse o ltimo ciclo no qual os benefcios de um estilo de vida 'saudvel podem ser reforados e enfatizados para os alunos. Nesse estgio oficinas, gincanas e trabalhos em grupo com pesquisas nas mais diversas fontes podem ser utilizados como estratgias para aprendizagem e fixao dos contedos referentes s dimenses biolgicas da atividade fsica. Em suma, no primeiro ciclo do ensino fundamental (18. a 48. srie), os seguintes contedos relacionados s dimenses e implicaes biolgicas podem ser trabalhados: 27

- relao entre a intensidade da atividade fsica e as freqncias cardaca e respiratria. conceitos bsicos de temperatura externa e interna e a implicao de ambas na prtica de atividade fsica. - relao entre as dimenses biolgicas da atividade fsica e a aquisio das habilidades motoras bsicas e suas combinaes. - crescimento corporal e sua relao com a nutrio Para segundo ciclo (58. a 88. srie) os seguintes contedos so sugeridos: - definio das capacidades fsicas bsicas e a relao entre elas. - o impacto positivo das capacidades fsicas na sade e qualidade de vida - modelos simplificados de aptido fsica - conceitos bsicos de ergonomia para prtica de exerccios fsicos Para o ensino mdio, sugere-se os seguintes contedos: - adaptaes morfolgicas e fisiolgicas decorrentes de exerccios enfatizando diferentes capacidades fsicas - interao entre as adaptaes fisiolgicas e morfolgicas e os modelos de aptido fsica alteraes na aptido fsica no decorrer das dcadas de vida - princpios do treinamento fsico 2. Conceitos fundamentais, implicaes e orientaes: Atividade fsica Qualquer movimento corporal produzido por msculos esquelticos que resulta em gasto energtico acima dos nveis de repouso Exerccio fsico Seqncia planejada de movimentos que repetida sistematicamente com o objetivo de elevar o rendimento Sade uma situao de timo bem estar que contribui para a qualidade de vida. mais que ausncia de doenas, apesar de ausncia de doenas ser importante para uma boa sade. A sade tima inclui um alto nvel de prontido mental, social, emocional, espiritual e fsica dentro dos limites da hereditariedade e das incapacidades pessoais. Fatores de risco A falta de movimento durante toda a idade adulta aumenta o risco de ocorrncia de doenas hipocinticas Fatores de risco

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Educar os alunos acerca da importncia da atividade fsica, como forma de diminuir a ocorrncia de doenas hipocinticas, tarefa primordial do professor de Educao Fsica

Fatores primrios Fumo Hipertenso Colesterol e triglicrides . Inatividade fsica Ansiedade Fatores secundrios Obesidade Diabetes Antecedentes familiares Sexo masculino Idade avanada Fatores de risco para hipertenso controlveis . Resistncia insulina Obesidade Dieta Inatividade fsica Fatores no controlveis Antecedentes familiares de hipertenso . Idade avanada Raa Colesterol Substncia macia e oleosa encontrada entre os lipdeos na circulao sangunea e nas clulas 200 mg/dl fator de risco < 200 ideal entre 200 e 239 limite . >240alto Infarto a morte de parte do msculo cardaco devido a uma perda repentina do aporte sangneo Acidente vascular cerebral Leso repentina, ou rapidamente desenvolvida, do crebro devido a causas - vasculares/circulatrias. Obesidade Quando o indivduo possui uma quantidade excessiva de gordura corporal . 29

mais de 25% nos homens (10-25%) mais de 35% nas mulheres (18-30%) IMC > 30 kg/m2

Riscos da obesidade Aumenta taxa da mortalidade Altera funes corporais normais Aumenta risco de hipertenso, diabete, colesterol, infarto . Efeitos psicolgicos Causas potenciais da obesidade Predisposio gentica Trauma emocional ou fisiolgico . Desequilbrio hormonal Fatores culturais e familiares Composio da dieta Inatividade fsica Osteoporose Condio na qual h uma diminuio da massa ssea Como o exerccio reduz o risco Melhora a contratilidade do corao, capacidade de trabalho e circulao . Melhora o perfil do lipdios no sangue Controla hipertenso moderada Como o exerccio reduz o risco Controla peso corporal e melhora composio corporal . Alivia stress Reduz resistncia insulina Como o exerccio reduz o risco Ajuda a construir e manter ossos, msculos e articulaes saudveis . Ajuda adultos idosos a tornarem-se mais fortes e capazes de mover-se . Promove bem estar psicolgico Composio Corporal Refere-se composio qumica do corpo massa de gordura massa livre de gordura ou massa magra Alterao na quantidade de gordura Aumento relativo da gordura aps a maturao 30

ingesto calrica atividade fsica habilidade para mobilizar gordura Alterao na quantidade de gordura Diminuio na massa magra aps 30 anos massa muscular densidade ssea atividade fsica

Efeito do treinamento fsico Gasto calrico Taxa metablica basal Mobilizao de gordura Massa gorda Massa magra Controle do apetite Princpios biolgicos . Sobrecarga Reversibilidade Individualidade biolgica Especificidade Princpios biolgicos Sobrecarga A fim de se obter adaptaes positivas, o organismo humano deve ser submetido a cargas de treinamento superiores ao estmulo que ele esteja acostumado Acomodao Diminuio da resposta de um fenmeno biolgico a um estmulo contnuo 31

Volume de treinamento Quantidade total de trabalho realizado num exerccio, numa unidade de treino ou num ciclo de treino Intensidade do treinamento Trabalho realizado na unidade de tempo, grau de esforo ou percentual de uma capacidade momentnea Princpios biolgicos Sobrecarga aumento do volume aumento da intensidade . aumento da freqncia . variabilidade da atividade Princpios biolgicos Reversibilidade Um vez que voc para de oferecer estmulos ao corpo o condicionamento fsico ir diminuir e retomar a condio encontrada antes do perodo de treinamento Princpios biolgicos Individualidade Biolgica Cada um de ns possui caractersticas individuais que determinam o ritmo e o grau de adaptao a um programa de treinamento fsico Princpios biolgicos Especificidade As adaptaes decorrentes do treinamento so especficas em relao ao tipo de atividade e ao volume e intensidade dos exerccios Capacidade fsica Capacidade que pode ser treinada, melhorada. H a interao entre gentipo e fentipo Flexibilidade Conceito Amplitude de movimento disponvel em uma articulao ou grupo de articulaes Componentes Mobilidade articular. Elasticidade muscular Flexibilidade Valor mximo na passagem da infncia para a adolescncia. Diminuio progressiva a partir da puberdade Benefcios Atividades dirias. Leses 32

Flexibilidade: mtodos de treinamento Princpios bsicos Respeitar individualidade . Alongar o msculo alm de seu comprimento normal (desconforto como limiar) Aumentar amplitude progressivamente Princpios bsicos Incio da sesso de treinamento Treinar freqentemente Aquecimento prvio Manter a posio de alongamento por um perodo de 30 segundos Fora Capacidade que o msculo tem de gerar tenso Adaptaes Alteraes morfolgicas (aumento da massa muscular). Melhoria da capacidade coordenativa (adaptao neural) Benefcios Menor fadiga nas atividades dirias e recreativas. Minimizar riscos de leses Manuteno da composio corporal Benefcios Densidade mineral ssea Diminuio do tremor senil Independncia na terceira idade . Bem estar geral e aparncia fsica Segurana No treine sozinho Conhea o equipamento Pea auxlio sempre que necessrio Utilize o equipamento de acordo com sua finalidade Segurana Mantenha o local de treino organizado Com mquinas, verifique cabos, polias e pinos de segurana . No treine se uma leso pode ser agravada Treinamento de fora Treinamento no era recomendado . 33

falta de eficincia imaturidade ssea Leses interferncia no crescimento

Treinamento de fora No h evidncia que o treinamento de fora oferea maior risco Incidncia gravidade das leses Recomendaes Explicao sobre esterides anabolizantes Avaliao mdica e ortopdica Recomendaes Evitar levantar pesos acima da cabea Evitar cargas mximas Equipamento adequado e superviso especializada Recomendaes Iniciar com formas simples de sobrecarga Evitar situaes competitivas Resistncia Capacidade de resistir fadiga em movimentos repetidos sem perda aparente da eficincia Adaptaes ao treinamento aerbio Artrias coronrias maiores Aumenta tamanho do corao Aumenta capacidade de bombeamento do corao Adaptaes ao treinamento aerbio Melhora a circulao nos vasos que circundam o corao Reduz a presso arterial em indivduos com hipertenso moderada Variveis Distncia Durao Intervalo (recuperao) Tipo de intervalo Nmero de repeties Classificao Geral e local 34

Aerbia e anaerbia

Coordenao Capacidade de organizar e controlar o movimento Coordenao Interao entre o sistema nervoso central e a musculatura esqueltica . perceber e analisar informaes programar uma resposta motora executar o mais fielmente possvel ao programa motor Benefcios do treino de coordenao Maior capacidade de adaptao a modificaes do ambiente Proteo contra leses. . Importncia do repertrio motor Fatores que influenciam Idade Capacidade de aprendizagem Experincia motora Capacidade de adaptao Fadiga Efeito da idade Puberdade: estagnao ou diminuio Maturao da coordenao motora ocorre antes da maturao sexual Ocorre junto com a melhoria na percepo e anlise da informao Termorregulao Temperatura corporal Pode exceder 40 C durante o exerccio Pequenos aumentos na temperatura aumentam a eficincia dos sistemas energticos Reposio de fludos Repor fludos mais importante que repor eletrlitos . No se guiar pela sensao de sede Beber pequenas quantidades com maior freqncia Cuidados Evitar exerccios em condies de alta umidade e temperatura Ateno com o horrio de prtica Vestimenta leve, com cores claras Beber bastante lquido 35

Aquecimento Preparao fisiolgica Preparao psicolgica Aquecimento Ativo versus Passivo Geral versus Especfico Benefcios Prepara os sistemas cardiorrespiratrio e muscular Aumento do fluxo sanguneo Aumento da mobilidade articular Aumento da temperatura muscular Benefcios Prontido para a prtica Melhora na funo neuromuscular Reduo no risco de leso Intensidade e durao Individuais e relacionados ao nvel do praticante Condies climticas Princpios bsicos Exerccios de baixa intensidade e alongamentos Volta calma Hipertenso Desempenho fsico e maturao Habilidades motoras Fora Capacidade aerbia/anaerbia Tolerncia ao calor MDULO 6: DIMENSES E IMPLICAES COMPORTAMENTAIS DO MOVIMENTO HUMANO o comportamento humano composto por trs domnios bsicos: cognitivo (atividades intelectuais ou operaes mentais), afetivo-social (sentimentos e emoes) e motor 36

(movimentos). Em todo comportamento, ao mesmo tempo em que os trs domnios interagem, h predominncia de um sobre os demais. Numa jogada de xadrez e num movimento especfico de halterofilismo, todos os domnios esto presentes, mas h predominncia do domnio cognitivo no primeiro exemplo e do domnio motor no segundo. Por movimento entende-se o deslocamento do corpo e membros produzidos como uma conseqncia do padro espacial e temporal da contrao muscular, ou seja, algo observvel. Ao motora uma resposta orientada a uma meta por meio de movimentos do corpo e/ou membros. Por sua vez, habilidade uma ao complexa e intencional que envolve mecanismos (sensorial, central e motor) que, mediante o processo de aprendizagem, tornou-se organizada e coordenada de tal forma a alcanar objetivos predeterminados com mxima certeza. Aprendizagem um fenmeno no observvel diretamente e, portanto, s pode ser deduzida atravs do comportamento ou do desempenho de uma pessoa. Algumas caractersticas acerca desse desempenho so indicadores da aprendizagem ou da aquisio de uma habilidade motora. A caracterstica principal que identifica que a aprendizagem ocorreu que o desempenho melhorou ao longo de um perodo de tempo no qual houve prtica. As mudanas no comportamento observado correspondem melhoria na capacidade de solucionar problemas motores. Esta melhoria em desempenho pode ser marcada, por exemplo, por certas caractersticas que so relacionadas com a consistncia/variabilidade da resposta motora. Alm disso, tais mudanas no deveriam ser passageiras, ao contrrio, essa melhoria resultado da prtica e relativamente permanente. Como foi dito, um aspecto que acompanha o processo de aquisio de uma habilidade motora a diminuio de variabilidade no desempenho de tentativa para tentativa. Em outras palavras, o comportamento torna-se mais consistente. Nesse sentido, a prtica da habilidade a ser aprendida crucial para que ocorra uma melhoria progressiva e duradoura no desempenho. Com o objetivo de compreender o comportamento observado e tambm como ocorre a aquisio de uma habilidade motora, so identificadas algumas etapas desde a chegada das informaes disponveis no ambiente, at a execuo do movimento que foi planejado pelo executante. A chegada de estmulos ambientais poderia ser, por exemplo, a deteco da velocidade e direo de uma bola. Nessa situao, o praticante relaciona essas informaes com experincias anteriores no sentido no apenas da recepo da bola, mas tambm considerando o objetivo final, ou seja, se mais adequado reter a bola ou passar imediatamente a um companheiro de equipe, ou ainda se h algum que poderia interceptar o passe. Essas informaes so interpretadas, classificadas e integradas e, em funo disso, toma-se a deciso a respeito de qual a ao motora mais adequada nessa situao. A partir da, o(s) movimento(s) (so) organizado(s) e seqenciado(s), desencadeando os comandos motores pertinentes, isto , a ao motora propriamente dita executada. Essa compreenso do desempenho motor tem sido caracterizada como processamento de informaes. O modelo de performance humana de Marteniuk (1976) ilustra esse processo. Modelo de performance humana (Marteniuk, 1976). ( o desenho no saiu) Informaes Ambientais Feedback..lntrnseco 37

rgos dos Sentidos Mecanismo Perceptivo Mecanismo Decisrio Os rgos dos sentidos so responsveis por transformar e codificar os diferentes estmulos em impulsos nervosos e manter e modificar o estado de alerta, ativao e nvel de ateno. O mecanismo perceptivo, atravs dos processos de discriminao, identificao e classificao dos impulsos nervosos, fornece a descrio do meio ambiente interno e externo para o mecanismo de deciso e armazena as informaes na memria perceptiva para uso na predio de situaes no futuro. O mecanismo decisrio tem a funo de selecionar a resposta (plano de ao) adequada, levando-se em considerao as demandas correntes do meio ambiente e os objetivos originais da ao motora. O mecanismo efetor tem o papel de selecionar e integrar os comandos motores que eventualmente produziro o movimento desejado, ou seja, atravs dos processos de organizao hierrquica e seqencial, preparar a resposta de tal forma que o aparato neuro-muscular possa ser mobilizado para executar o plano de ao selecionado. Os circuitos de feedback modificam o movimento quando ele no est sendo executado conforme planejado e avaliam o resultado do movimento no meio ambiente, utilizando-se de informaes produzidas pelo prprio movimento. Durante a aquisio de habilidades motoras, os aprendizes passam por trs fases: 1) inicial ou cognitiva, 2) intermediria ou associativa e 3) final ou autnoma. Na fase inicial, enfatiza-se a compreenso do que est para ser feito, ou seja, do objetivo da habilidade, das informaes que devem ser de fato consideradas, e do plano de ao que deve ser elaborado mediante a organizao seqencial dos seus componentes. uma fase marcada por um grande nmero de erros, os quais tendem a ser grosseiros. O aprendiz tem conscincia que erra, mas no capaz de diagnosticar as causas do erro e, portanto, no consegue visualizar aquilo que deve ser feito para corrigi-Io. Diz-se que o mecanismo de deteco e correo de erro ainda est para ser desenvolvido. Na segunda fase de aprendizagem, a associativa, ocorre gradual reduo do erro e conseqente refinamento da habilidade. Com prtica, a ao motora torna-se organizada tanto em aspectos espaciais como temporais. Associada a ela, um elemento fundamental o feedback, que pode ser intrnseco e o extrnseco. As informaes que o aprendiz obtm do prprio sistema sensorial sobre a execuo do movimento e o seu resultado no meio ambiente so denominadas de feedback intrnseco (ou inerente, interno, sensorial). O papel de fontes de informao intrnseca, advindas do sistema sensorial (viso e propriocepo), fundamental para que o aprendiz tome cincia da posio de seu corpo e das partes dele. Numa situao de incapacidade para detectar a causa dos erros, o indivduo necessita receber informaes adicionais de fontes externas sobre a execuo e o resultado do movimento. Por exemplo, quando um professor informa ao aluno se a execuo de uma cambalhota foi correta ou quais caractersticas da cambalhota foram executadas de forma insatisfatria. A esse tipo de informao, que acrescentada s informaes sensoriais do prprio indivduo, d-se o nome de feedback extrnseco (aumentado ou externo). Essas informaes internas e externas so utilizadas na avaliao do desempenho em cada tentativa executada. 38

Gentile (1972) formulou um modelo que mostra como o aprendiz pode utilizar o feedback para adquirir uma habilidade motora. Depois de executado o movimento, o aprendiz normalmente pergunta a si mesmo se a execuo saiu conforme planejada e se a meta foi alcanada. Da combinao de respostas a essas perguntas podem-se derivar quatro situaes. A primeira possibilidade no alcanar o objetivo e sequer executar a ao motora conforme planejada (no/no). Quando isso acontece, o aprendiz pode adotar vrias estratgias. Uma delas repetir algumas vezes o plano de ao originalmente planejado. Se o resultado for repetidamente uma falha completa, possivelmente a reviso do plano ou a reavaliao das condies do meio ambiente no sero suficientes para solucionar o problema. Nesse caso a alternativa alterar o objetivo. Muito provavelmente, o aprendiz superestimou o objetivo em relao capacidade real dele. A insistncia em manter o mesmo objetivo poder resultar numa sucesso de fracassos e levar queda de motivao ou at mesmo ao abandono da aprendizagem. Caso o objetivo no tenha sido alcanado, porm o movimento foi executado conforme planejado (no/sim), o aprendiz percebe que algo est errado com o plano de ao. A estratgia lgica para a resposta seguinte a reviso do plano. Na hiptese de, aps algumas revises, as respostas "sim" para a execuo e "no" para o resultado prevalecer, uma estratgia diferente deve ser considerada. Talvez o problema esteja na . identificao e seleo das informaes importantes do meio ambiente. preciso aqui identificar pistas importantes. Pode acontecer de o aprendiz estar atento a pistas falsas ou irrelevantes. Esquema de avaliao do desempenho motor (Gentile, 1972)

o movimento foi executado conforme planejado?

SIM O objetivo foi alcanado? SIM

NO

Obteve a idia do Surpresa movimento

Algo errado

Tudo errado 39

NO

Surpresa o resultado experimentado quando o objetivo alcanado, porm no por meio da ao motora conforme planejada (sim/no). Nesse caso, interessante saber qual ser a estratgia a ser aplicada na prxima tentativa. Existem basicamente trs alternativas: a) repetir o plano de ao que, embora executado de maneira errada, resultou numa ao bem sucedida; b) executar a ao conforme foi originalmente planejada; e c) executar ambas as alternativas para decidir depois qual a correta. No entanto, convm ressaltar que no comum se experimentar muitas surpresas durante o processo de aprendizagem. Quando o objetivo for alcanado pela execuo de uma ao conforme planejada (sim/sim), pode-se considerar que o aprendiz obteve a idia do movimento correto e, de acordo com a lei do efeito, a possibilidade do mesmo plano de ao ser utilizado nas prximas tentativas torna-se bastante alta. Em outras palavras, a avaliao reforar a ocorrncia da mesma resposta e a preocupao central transfere-se para o refinamento da habilidade com correes nos detalhes da ao motora. No exemplo do rebater um saque no tnis de mesa, o aprendiz j consegue devolver a bola para o lado do sacador. Conforme j foi mencionado, durante a fase intermediria de aprendizagem, especialmente nas suas tentativas iniciais, embora o aprendiz possa saber que algo est sendo executado errado, muitas vezes ele no est em condies de detectar as origens e as caractersticas do erro cometido. Em outras palavras, o aprendiz no sabe que alteraes fazer na prxima tentativa para melhorar o desempenho. Nessa situao, ele necessita receber informaes especficas de fontes externas (feedback extrnseco). A fase autnoma de aprendizagem alcanada com continuidade da prtica aps alcanar-se o estgio em que se obtm a idia do movimento correto. A execuo da ao motora torna-se independente das demandas da ateno, o que promove menor esforo cognitivo para controlar a ao, de forma que o aprendiz pode se ocupar com outros aspectos do desempenho ou mesmo realizar uma outra tarefa simultaneamente. Quanto ao ambiente de execuo, as habilidades motoras podem ser predominantemente fechadas ou abertas. So fechadas quando o ambiente estvel e previsvel e quando possvel prever as condies do ambiente durante a execuo. Nessa situao, recomendvel fixar o padro de movimento e fortalecer a relao entre estmulo e resposta motora. Numa habilidade aberta, alm de o ambiente ser instvel e imprevisvel, no possvel prever as condies do ambiente durante a execuo. Recomenda-se, portanto, praticar em diferentes condies ambientais e sem a preocupao de fornecer especificaes tcnicas sobre detalhes. necessrio distinguir habilidades motoras de capacidades motoras. As segundas servem de base para as primeiras. Vrias capacidades podem sustentar uma habilidade, assim como uma nica 40

capacidade pode sustentar vrias habilidades. Enquanto algumas capacidades so sensveis prtica/treinamento (fora, velocidade, resistncia e flexibilidade), outras no (tempo de reao, coordenao multimembros, equilbrio e pontaria). Essas capacidades pouco treinveis carregam forte componente gentico e, portanto, tm sido apontadas como um dos responsveis pelas diferenas individuais. Logo, cabe reconsiderar o mito de que ter habilidade motora um dom. Esse mito surge da idia da existncia de uma capacidade motora geral, capaz de fazer com que uma pessoa tenha bom desempenho em todas as habilidades que executa. Entretanto, vrios estudos mostraram que as capacidades motoras so independentes e especficas. As capacidades mais gerais so necessrias para a performance em estgios iniciais, ao passo que capacidades mais especficas habilidade esto relacionadas ao sucesso em estgios avanados. Portanto, a performance inicial no um indicador confivel para prever o sucesso futuro, pois a importncia das capacidades muda ao longo do processo. Isto significa que o professor no deve "menosprezar" o potencial de seus alunos. Outras capacidades pouco treinveis so a destreza manual e dos dedos, velocidade de movimento de brao e estabilidade de brao e mo. O desenvolvimento das habilidades motoras tem sido explicado pela integrao entre maturao e experincia. Os limites hipotticos de realizao motora so estabelecidos pelos genes, mas o ambiente que determina a extenso em que as potencialidades, dentro desses limites, so desenvolvidas. O desenvolvimento motor ocorre em uma seqncia varivel em sua progresso, mas invarivel em sua ordem. Os primeiros movimentos so os fetais executados ainda na barriga da me. At mais ou menos quatro meses de idade, o beb executa movimentos espontneos e reflexos. A prxima fase a de movimentos rudimentares (at aproximadamente os dois anos de idade). At os sete anos, os movimentos executados so denominados fundamentais (habilidades bsicas). Esses movimentos apresentam uma seqncia de desenvolvimento caracterizada por um aumento da eficincia biomecnica e incorporao de novos elementos estrutura do movimento. Trata-se de uma fase de aquisio e estabilizao dos movimentos. A fase de combinao de movimentos fundamentais ocorre at mais ou menos os 12 anos e caracterizada pela diversificao e combinao de movimentos fundamentais. A partir dessa fase, dificilmente podemos dizer que um movimento totalmente novo; mais prudente considerar a execuo de movimentos como reorganizao das habilidades bsicas dentro dos padres motores crescentemente complexos (fase de movimentos culturalmente determinados, a partir dos 12 anos). A prtica no processo de aquisio de uma habilidade motora significa testar sucessivamente, de tentativa para tentativa, o planejamento de uma determinada ao motora. Embora parea bvio, importante enfatizar que o aperfeioamento e refinamento da ao s sero possveis atravs da prtica, pois a partir dela que h a melhoria do desempenho caracterstica do processo de aprendizagem motora. Portanto, a prtica no encarada como uma simples repetio de movimento, mas sim a testagem de um plano de ao, cujo aperfeioamento depender da interpretao das informaes do ambiente, das experincias passadas, da capacidade de solucionar problemas, da organizao e seqenciamento da ao e da execuo propriamente dita. Nesse sentido, o professor tem a funo de facilitador desse processo. A prtica pode ser organizada de forma a facilitar a aquisio de habilidades motoras. A seguir so apresentadas algumas dicas originrias de conhecimentos cientficos da rea de Aprendizagem Motora: 41

 Preferir mais sesses de curta durao. No praticar um movimento novo em estado de fadiga extrema. . Estabelecer metas. . Na fase inicial, evitar variaes da prtica. . Depois da fase inicial, variar a prtica. No "massacrar" o aprendiz com informao a todo momento. Manipular o ambiente e/ou a prpria habilidade (outro padro ou o mesmo padro variando distncia, direo e fora). . Detectar o erro por si prprio(a). . Auto-corrigir-se. Observar algum que execute bem o movimento e prestar ateno nos pontos cruciais. Fracionar a habilidade apenas quando a integrao entre as partes no forte. . Aproveitar elementos de tarefas aprendidas anteriormente. que podem ser semelhantes queles da habilidade-alvo. Os conhecimentos acerca dos mecanismos de execuo do movimento e sobre o processo pelo qual esse movimento aperfeioado, resultando na aquisio de habilidade motora, constituem-se importantes informaes especficas de natureza comportamental. Tais informaes podem se transformar em dicas essenciais que o aluno utiliza nas oportunidades de prtica, fora das aulas de Educao Fsica e durante toda a sua vida, para adquirir habilidades motoras e delas desfrutar para o bem estar e qualidade de vida. MDULO 7: DIMENSES E IMPLICAES SOCIOCUL TURAIS DO MOVIMENTO HUMANO 1. O homem e a cultura O ser humano se difere de outras espcies de animais, pois nem todo comportamento que apresenta depende de uma estrutura gentica, e nem se desenvolve automaticamente na sua relao com a natureza. Determinados comportamentos e capacidades dependem de aprendizado. Para que isso ocorra, o ser humano necessita de outros que o ensinem e o ajudem a desenvolver suas capacidades. O homem, portanto, necessita da transmisso do conhecimento construdo pelos seus antepassados, adquiridos pelas experincias de geraes e geraes. O aprendizado s possvel porque o homem desenvolveu a linguagem, que foi resultado de sua capacidade de criar um sistema de smbolos. Os outros animais no tm a possibilidade de transmitir a experincia de um comportamento particular. Por exemplo, um cachorro capaz de aprender alguns comportamentos, mas incapaz de transmiti-Ios a um outro cachorro, ou repeti-los em circunstncias diferentes. Por esta razo, o homem precisa viver em sociedade, caso contrrio, desenvolveria s as caractersticas instintivas e animais. O que diferencia o homem dos outros animais a sua capacidade de pensar, de ter experincias, transform-las numa linguagem com significado e transmiti-las para outros seres de sua espcie. 42

Ele capaz de imaginar um objeto antes mesmo de constru-lo, ou seja, situar e diferenciar as experincias no tempo. capaz de criar situaes, emoes, classificar, agrupar, segundo critrios determinados. Assim, o homem passou a dar significado a tudo que se refere a sua relao <?com os outros e com a natureza. Esse conhecimento - conjunto de significados de suas experincias - que determina sua forma de agir o que denominamos de cultura. O conhecimento que o homem tem do mundo resultado dessa elaborao simblica, que constantemente modificado e transmitido s geraes seguintes. Vivendo em grupos e nas mais diversas condies geogrficas, o homem foi capaz de transformar e representar o ambiente natural, de acordo com suas necessidades e seu modo de ver o mundo. O resultado desse dinamismo a criao de uma diversidade de culturas. 2. Sociedade, corpo e prticas corporais Toda sociedade insere um conjunto de significados simblicos ao corpo e s prticas corporais. A forma como o corpo tratado e como o gesto utilizado na comunicao e em outras atividades, expressa como as relaes sociais so reguladas em cada cultura. Assim, o corpo objeto de vrios significados que expressam como uma sociedade trata aspectos como a beleza, a sexualidade, a religiosidade, o masculino, o feminino, etc. Atualmente, o corpo est em evidencia, ou seja, ele se tornou um objeto de grande exposio. Essa exposio se d na forma como nos vestimos (ele est menos escondido) e como nos meios de comunicao ele est mais exposto e desnudado (propagandas, filmes, novelas, etc.). Outro aspecto que tem sido muito discutido pela sociedade atual, e que, tambm, est vinculado ao corpo, o conceito de qualidade de vida, que enfatiza a necessidade e a importncia da atividade fsica (alm de uma alimentao saudvel, de controle de peso, de cuidados estticos). Isso pode ser comprovado pelos programas de ginstica na televiso, revistas especializadas em programas de ginstica, jornais e revistas (principalmente as femininas) que reservam reportagens para o tema, a proliferao das academias de ginstica, e por fim a figura do "personal trainer", um fenmeno recente nessa valorizao da atividade fsica e da sade. Portanto, a preocupao com o corpo o centro de todo esse processo, o que gera e determina toda uma srie de comportamentos das pessoas. Uma outra prtica corporal que tem conquistado cada vez mais espao na sociedade moderna o esporte. Para comprovar tal fato basta notar a grande quantidade de revistas e publicaes esportivas, e o espao que ocupa nos jornais, nos noticirios da televiso, alm dos diversos programas esportivos. que o esporte virou um grande espetculo que envolve muito investimento e lucro. Os esportistas so constantemente requisitados para as diversas campanhas publicitrias dos mais diversos produtos. Cada cultura tem um modo peculiar de se apropriar de um determinado esporte. Por exemplo, o futebol tem um enorme significado cultural para o brasileiro. Ele motivo de orgulho nacional, resultado dos cinco ttulos mundiais. No d para falar de Brasil sem mencionar esse esporte e vice-versa. Entretanto, este esporte no tem a mesma popularidade nos EUA. L, um dos esportes de preferncia o futebol americano. E ele possui um formato (regras, nmero de jogadores, tamanho do campo) diferente do restante do mundo, que pratica o Rugbi. Portanto, possvel 43

relacionar os esportes e as sociedades em que se manifestam. Assim, o futebol no Brasil e o futebol americano nos EUA, dizem muito das caractersticas prprias dessas culturas. 3. Dimenses culturais do movimento humano na aula de Educao Fsica A transmisso do patrimnio cultural historicamente acumulado uma das funes essenciais da escola. Pensando na cultura brasileira, tal fato ganha relevncia, dada a riqueza de influncias que sofreu de outras culturas. Assim, cada disciplina curricular, alm de seu contedo especifico fruto da produo da sua rea de conhecimento precisa situar historicamente como tal conhecimento foi construdo e qual a seu significado para a vida do aluno. Desse modo, fundamental que nas aulas de Educao Fsica, o aluno tenha oportunidade de conhecer as prticas corporais de sua cultura que, aqui, sero denominadas de cultura de movimento. As atividades desenvolvidas nas aulas de Educao Fsica, que fazem parte da cultura de movimento, so: o jogo, o esporte, a ginstica, a dana, o exerccio e a luta. Por exemplo, o futebol alm de ser um meio para desenvolver as habilidades motoras, possui um significado extremamente importante para a identidade cultural do brasileiro. Por que o futebol tornou-se um esporte to popular no Brasil? O que ele tem que permite uma srie de significaes simblicas, religiosas, polticas e culturais? A riqueza da nossa cultura poder ser estudada por meio de um esporte que j nasceu mltiplo na sua origem, praticado por portugueses, italianos, alemes, austracos e brasileiros. O futebol, que foi introduzido no Brasil pelas escolas religiosas, ao se tornar popular, permitiu a ascenso social dos jogadores das classes populares (principalmente dos negros). A sociedade brasileira apropriou-se deste esporte dando-lhe caractersticas prprias de nossa cultura. Basta ver como denominamos o nosso estilo de jogar de futebol em relao aos de outros pases. Portanto, o futebol, que j fonte de grande motivao dos alunos, poder leva-los a uma maior compreenso de sua cultura. Da mesma forma, a dana, a ginstica, o jogo, o exerccio e a luta podero servir de meio para que o aluno conhea as implicaes do significado cultural que a sociedade lhes d, e assim, contribuir para a formao de sua identidade cultural. Portanto, o aluno dever, atravs das aulas de Educao Fsica, ser capaz de compreender as implicaes e as dimenses sociais e culturais das prticas corporais presentes na cultura do movimento: a) Conhecer a origem cultural e a histrica de cada atividade; b) Identificar, descrever, experimentar e demonstrar suas variadas manifestaes (por exemplo, os vrios tipos de jogos e brincadeiras folclricas ou os exerccios da ginstica acrobtica como a estrela, o rodante, a parada de mos); c) Aprender as regras, os mecanismos de organizao e administrao de cada atividade (por exemplo, como se organiza um torneio de ginstica artstica e como o sistema de pontuao); d) Identificar, reconhecer e respeitar uma atividade enquanto memria e preservao de uma cultura (por exemplo, a capoeira); e) Reconhecer e compreender a dana como atividade artstica e expressiva (de idias, sentimentos, emoes) e relacion-Ia cultura em que ela se manifesta (por exemplo, as danas regionais); f) Reconhecer e compreender a relao que a sociedade faz entre gnero e prticas corporais; 44

g) Reconhecer, compreender e discutir quais os aspectos que a sociedade valoriza esteticamente em relao ao corpo; h) Reconhecer, relacionar e compreender o esporte como elemento da cultura em que se manifesta; i) Discutir as implicaes sociais e culturais do fenmeno esportivo; j) Identificar, reconhecer e diferenciar as vrias dimenses das prticas corporais (como de lazer, de esporte, de sade e de entretenimento) e discutir suas implicaes para seus envolvidos; . k) Reconhecer o corpo e o gesto como portador de significados culturais e discutir as implicaes para o comportamento das pessoas; . IDENTIFICAR / DESCREVER / EXPERIMENTAR / DEMONSTRAR RECONHECER / COMPREENDER / DISCUTIR

O SIGNIFICADO SOCIAL E CULTURAL

ESPORTE/GINSTICA/ DANA /JOGO/EXERCCIO 4. Dimenses sociais do movimento humano na aula de Educao Fsica A escola um espao privilegiado para a socializao da criana, pois ela tem a oportunidade de aprender as regras de convivncia com as outras crianas. Desenvolver atitudes e valores ganha importncia, pois no mundo moderno v-se, cada vez mais, uma reduo dos espaos pblicos, ou seja, espaos de convivncia e de encontro. A aula, alm de um momento de transmisso e construo do conhecimento, tambm . um momento de interao social. Como toda interao entre pessoas, envolve valores e atitudes. Qualquer atitude do professor j um aprendizado para seus alunos, j que sua influncia sobre eles muito grande. Todo comportamento do professor: a. forma como se comunica, como trata os outros, como explica, sempre ser. acompanhado de valores. Outro aspecto se refere relao afetiva com os alunos, em que o professor precisa estabelecer o equilbrio entre carisma e respeito. Os alunos precisam ser conquistados. A Educao Fsica, como componente curricular da escola deve oferecer atividades que reforcem atitudes e valores positivos no aluno, na sua relao consigo mesmo e com os outros. As aulas de EFE tm a caracterstica de utilizar muitas tarefas em grupo, as quais representam espao privilegiado para se trabalhar as atitudes e valores nas relaes pessoais. Assim, por exemplo, todas as atitudes e valores envolvidos em um jogo podem ser experimentados e discutidos. Atitudes de competio, assim como valores associados vitria e derrota, freqentemente 45

geram conflitos, e no podem passar os limites do respeito ao outro. Tais situaes no podem perder de vista que o objetivo principal a aprendizagem, inclusive, de atitudes e de valores. certo que levar o aluno a aprender a ser e conviver com os outros, no objetivo especfico da Educao Fsica, mas como disciplina curricular, ela no pode desconsider-Ios, nem deixar de explicit-Ios. 4.1 Aprender a ser e a conviver nas aulas de educao fsica Identificar / Descrever / Experimentar / Demonstrar

Atitudes e Valores

Respeito / cooperao / ateno / responsabilidade / colaborao / participao / resoluo de conflitos / organizao / autonomia

atividade

a si mesmo / outros

Demonstrar em relao atividade Colaborao na organizao da aula e das atividades; Preservao dos materiais; Participao em todas as atividades da aula; Respeito s regras dos jogos; Uso de uniforme adequado. Identificar, descrever, experimentar, demonstrar ou incorporar em relao a si mesmo e/ou aos outros Participao em todas as atividades da aula; Compartilhamento de idias, espao, tempo e materiais com os outros nas atividades motoras; Cooperao com os outros em pequenos e grandes grupos; Reconhecimento de atitudes de cooperao e colaborao presentes nos jogos de equipe; Respeito s regras estabelecidas durante o jogo; Colaborao, auxlio e incentivo os outros no processo de aprendizagem de habilidades motoras; Tratamento e comunicao respeitosa ao professor e aos colegas; Disposio em resolver os conflitos inerentes ao jogo; Respeito aos colegas antes, durante e aps o .jogo; 46

Reconhecimento de funes de liderana e de colaborao presentes nos jogos ou nas atividades em grupo; Respeito s prprias limitaes e possibilidades, e s dos outros, na aprendizagem e desenvolvimento das habilidades motoras; Respeitar as diferenas de desempenho dos outros, presentes nas atividades motoras; Entender e respeitar os erros dos outros; Disposio para discutir positivamente o significado da vitria e da derrota nos jogos; Entender os aspectos cooperativos e competitivos presentes nos jogos ou atividades em grupo; Respeito ao direito de participao de todos.

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