COMPOSIO NUTRICIONAL Calorias Protena Lipdeos Colesterol

Poro de 100 gramas

kcal
g
g
mg
Patinho grelhado
209,3
35,9
7,03
126
Fil mignon grelhado
210,4
32,8
8,8
103
Contra fil
237,1
19
17,9
67
Lombo de porco
200,4
32,1
6,4
103
Pernil assado
253,5
28,9
13,9
110
Bisteca grelhada
272,2
17,5
17,4
82
Coelho
162,7
16,6
10,3
25
R
70,9
16
0,5
*
Pato
321,4
32
28,6
*
Peito de frango assado sem
150,5
29,2
2,5
89
pele
Sobrecoxa de frango s/ pele
215,8
26,9
11
145
assada
Coxa de frango sem pele
159,8
6,3
5,8
133
cozida
Lentilha
29,7
4,8
0,5
NE
Feijo Carioca
23,7
14
0,5
NE
Soja cozida
119,9
13,4
7,1
NE
Tremoo
90
8,4
2,4
NE
Gro de bico
100
2,1
NE