ALIMENTE INTERZISE Toate alimentele procesate, conserve, inghetate, rafinate, sarate, afumate, cu sulfiti.

De asemenea se interzice alcoolul, tutun, cafea, bicarbonat de soda (inclusiv in pasta de dinti), piper si paprika, cimbru, busuioc, ardei iute, avocado, zmeura afine, mure, capsuni, ananas, castraveti, soia, produse din soia, ciuperci, lapte, unt, smantana, branza (exceptie branza de vaci si iaurt degresat), cascaval, sucuri comerciale, dulciuri, zahar alb rafinat, carne, oua, peste, nuci, alune, ceai negru, verde si cu cafeina, faina alba, paste fainoase, inghetata, grasimi animale si uleiuri (exceptie ulei de in), apa de robinet sau minerala (se beau ceaiuri facute cu apa distilata sau filtrata fara fluor). De asemenea se interzice fluorul in apa, pasta de dinti, etc. A nu se folosi vopsea de par, permanent si cosmetice nenaturale inclusiv ruj. Condimente se folosesc in moderatie, ceapa, usturoi, patrunjel se pot folosi in cantitati mari. ALIMENTE PERMISE Atentie! Se folosesc numai ingrediente naturale, fara pesticide, ingrasaminte chimice sau conservanti Prin extractia de sucuri din legume, etc., chimicale prezente sunt mult mai concentrate Paine: se poate manca paine de secara fara sare sau pesmeti de secara. Painea nu trebuie sa constitue principalul ingredient si se recomanda de mancat la sfarsitul mesei, de exemplu: paine prajita cu miere. Supa lui Hippocrate: Este o supa foarte importanta in tratamentul de curatare a ficatului. 1 radacina telina, legatura patrunjel, 700g rosii, 2 cepe, 1 pastarnac (daca nu e in sezon se poate omite), 1 praz ( daca nu e in sezon se inlocuieste cu 2 cepe medii), 4,5 catei de usturoi, 1/2kg de cartofi Toate vegetalele se spala bine, se taie cuburi (cu coaja cu tot) si se fierb la foc mic timp de 2 ore. Se decojesc si se trece totul prin robotul de bucatarie obtinundu-se o supa crema ce se consuma calduta nu fierbinte. A se prepara pentru maximum 2 zile si se pastreaza la frigider. Se consuma la masa de pranz si cina. Ceaiuri: ceaiul de menta este foarte bun in digestie, musetelul pt. calmare. Se pot folosi toate ceairile din plante medicinale care nu contin cafeina. Zahar si indulcitori: a se folosi numai zahar maro, sirop de artar sau miere de albine. Mancarea gatita: toate vegetalele cu exceptia celor interzise) se fierb la foc mic in apa putina, se gatesc cu coaja si cu capacul pus ( nu se utilizeaza oala de presiune). Se pot gati la cuptor in vase de sticla(cu capacul pus) unde se previne arderea. Porumbul se poate fierbe sau manca crud. Sosul pt. salate se poate face cu otet de mere, otet de vin ori suc de lamaie si cu ulei de in. EXEMPLE DE MENIU Mic dejun: un pahar de suc proaspat de portocale branza de vaci fara grasime amestecata cu cereale de orz si/sau ovaz,1 lingura ulei de in, fructe deshidratate sau proaspete 1,2 felii de paine (prajita) de secara fara sare, unse cu miere de albine

Pranz: Salata de verdeturi (la alegere) Supa lui Hippocrate 1 pahar suc de morcov-mar cartofi copti (cu sos de iaurt) Legume gatite proaspete ( la alegere), 1 lingura ulei de in (nu se pune peste mancarea firbinte!) Fructe proaspete sau deshidratate Cina: La fel ca la pranz. Pentru variatie, a se utiliza diferite feluri de legume si mod de preparare

TABLE 4

Schedule for Vitamin B Therapy

12

Route of administration Oral Intramuscular

Initial dosage Maintenance dosage 1,000 to 2,000 mcg per day for one to two weeks 1,000 mcg per day for life 100 to 1,000 mcg every day or every other day for one to 100 to 1,000 mcg every one to three two weeks months

In fact, some studies showed that it required up to 9000 micrograms per day (9mg) in order to achieve the 'maximum feeling of well-being' as reported by patients REGARDLESS of their vitamin B12 level! That's 9 times higher than the standard dose that doctors give in order to correct deficiency. But that seemingly 'megadose' of 9000 micrograms per day was used specifically for the treatment of fatigue; vitamin B12 has been used in doses up to 40 milligrams per day, that's 40,000 micrograms per day, in order to treat or to delay progression of nervous system disorders such as Alzheimer's Disease and Multiple Sclerosis. The vast majority of these studies ALSO showed that almost no one had any ill effects from such high doses, so it's undeniable that this vitamin is safe in doses much higher than the 'standard' 1000 micrograms per day.

Learn more: http://www.naturalnews.com/027095_vitamin_B12_vitamin_B_doctors.html#ixzz1GSs1AKV0