Princpios do Tiro - Preciso

Aprender a ver o dote (ala e massa) bem rpido. No pode atirar mais rpido do que seu olho pode ver o dote (ala e massa). Antes de acelerar, tem que melhorar a preciso. Treinar + ou - 70% metal e 30% papel. Treinar + ou - 70% preciso e 30% velocidade. Identificar os alvos de perigo, que so cinco: no shoot (penalt target) com cobertura dura qualquer alvo metlico cabea alvos com mais de 17 metros. Para os alvos de perigo existe 3 coisas religiosamente: parar a mira. Sentir a preparao do gatilho. Presso no gatilho at que o tiro te surpreenda. Para os alvos agressivos (alvos muito prximos), no necessrio sentir a preparao do gatilho.

rincpios do Tiro - Saque

Tem que ser fludo e agressivo. Constncia. As mos sempre em uma s direo, e com movimentos juntos. Ao pegar a arma do coldre a presso da mo deve ser bem leve, e aumentar a presso enquanto leva a arma

at a posio de nquadramento. A presso na arma : 60% mo fraca e 40% mo forte.

Princpios do Tiro - Perfil do Atirador Desportivo

Nos primeiros meses praticar principalmente os trs princpios bsicos. Para passar para outro exerccio, fazer no mnimo 3 vezes corretamente. Se no conseguir, gastar no mximo

120 tiros e reiniciar no prximo treino. Mnimo de 300 tiros por dia ou 5.000 disparos por ms. O tempo no se ganha acelerando o tiro, e sim nos fundamentos. Ser sempre consciente: dote (ala e massa) e gatilho. Ser fluido, consciente e natural. Treinar + ou - 70% metal e 30% papel. Treinar + ou - 70% preciso e 30% velocidade. Prestar sempre ateno na preparao do gatilho, reao veloz ao bip, fluidez e constncia em todos os

movimentos. Se seu corpo no tem limites fsicos, nunca voc ter um limite. Quanto mais treinar mais alto ser seu limite.

Quatro coisas para melhorar no geral praticando o tiro

1Tiro em seco (dedicao) todos os dias pela manh e a tarde, pelo menos 15 min. pela manh e 15min. a

tarde. Tiro em seco deve ser lento, e muito correto. os trs primeiros meses aperfeioar somente saque ao longo do corpo. Calibrar o saque como uma mquina. Primeiro tiro em um plate 10 metros, tem que sair em menos de 1 segundo e o segundo com split menor que 0,20 segundo. 234Prtica no estande. Atirar o maior nmero de competies possveis. Treinamento fsico