A incluso do lazer nas aulas de ginstica laboral

Conceito ginstica laboral Prtica de exerccios fsicos realizados coletivamente durante a jornada de trabalho, prescrito de acordo com a funo exercida pelo trabalhador. Esta prtica tem como finalidade prevenir doenas ocupacionais e promover o bem estar individual por intermdio da conscincia corporal: conhecendo, respeitando, amando e estimulando o prprio corpo. (Lima, 1998) Tipos de ginstica laboral: 1. Preparatria incio da jornada de trabalho 2. Compensatria durante o expediente 3. Relaxamento final do expediente. Objetivos: y Diminuir as leses por esforo repetitivo (L.E.R.); y Diminuir o tempo e o nmero dos funcionrios no ambulatrio; y Diminuir o nmero de faltas; y Aumentar o rendimento e a produtividade; y Melhorar a socializao entre os funcionrios; y Melhorar o ambiente de trabalho; y Educar para a prtica de atividades fsicas e lazer. Portanto: Melhorar a qualidade de vida dos funcionrios. Pblico alvo: funcionrios de qualquer empresa. Freqncia semanal: a combinar, de acordo com as necessidades de cada setor. Durao das aulas: Aproximadamente 15 minutos. Vestimenta: a prpria roupa que utilizam no trabalho. Local: o prprio local de trabalho, corredor, espao muito prximo. Profissional: deve adequar as atividades de acordo com o espao e o ambiente de trabalho. Devemos analisar quais so as necessidades dos funcionrios, o que eles gostam e tem valor para eles, se haver adeso para a atividade. Por meio da prtica das atividades de ginstica laboral ocorrem vrias adaptaes nos funcionrios: fsicas, fisiolgicas, psicolgicas e sociais. Atuando na rea da recreao e lazer destacaremos apenas as adaptaes psicolgicas e sociais. Adaptaes psicolgicas - Melhora da auto-estima e da auto-imagem; - Combate s tenses emocionais; - Melhora da ateno e coordenao nas atividades a desempenhar; - Desenvolvimento da conscincia corporal. Adaptaes sociais - Estabelecer convvio social dirio; - Integrao entre as pessoas; - Crescimento pessoal do funcionrio; - Desenvolvimento de esprito e do trabalho em equipe.