Ancoramento e centramento

Esta a primeira tcnica que uma bruxa deve aprender ao comear a lidar com Magia. Saber ancorar e centralizar nos leva a um estado mental de relaxamento que nos permite dissipar as distraes, concentrar e armazenar energia. Seria como uma espcie de meditao, porm nos prepara tambm para a ao.

A sensao de estar ancorado e centrado aquela sensao de paz, calma, harmonia, relaxamento e solidez. O ato de construir uma base e centrar-se o primeiro requisito para qualquer ao, seja ela um trabalho de Magia, uma celebrao ou o lanamento do Crculo Mgico.

Por ser uma tcnica bsica, h diversas formas de voc realizar esta prtica. Aqui ns damos uma sugesto bsica, que voc po de ir aperfeioando ao longo do tempo, ad equando conforme as suas necessiades. Voc tambm pode (e deve!) pesquisar em outros sites ou livros formas alternativas de se fazer isso, pois sempre um aprendizado a mais.

Vale lembrar que esta no uma tcnica exclusiva da Bruxaria; muitas terapias a lternativas e outras religies utilizam tcnicas de ancoramento e centramento. A tcnica aqui apresentada no traz nenhum risco, no ir exp -lo a nada e no o tornar suscetvel possesses.

Benefcios: Se voc uma pessoa perturbada ou agitada, ancorar o ajuda a acalmar as emoes e a mente, de modo a poder realizar suas aes. Se voc tem problemas de sade, ela pode ajudar a aliviar problemas fsicos. Se voc estiver prestes a ter uma reunio ou uma entrevista de emprego, esta tcnica pode ajud -lo a se acalmar, deixando a sua mente mais organizada.

Funo mgica: Centrar-se a sua primeira defesa contra qualquer tipo de ataque psquico. Essa tcnica no o pe em contato com nada, apenas lhe d condies de relaxar, esvaziar a mente e focalizar seus pensamentos.

Dicas: Tenha um mantra pessoal para facilitar a sua concentrao. Com o tempo, talvez trs respiraes podero ser o suficiente para ancor -lo. A prtica torna tudo mais fcil.

Assim, passamos ento prtica em si, que consiste basicamen te no seguinte:

Sente-se em uma cadeira de modo que seus ps fiquem bem apoiados no cho, com as mos descansando em seu colo e a coluna reta.

Faa trs respiraes profundas e exale lentamente. Inspire lentamente, expire lentamente. Com a sada do ar, rel axe o corpo e solte as tenses. So trs respiraes de limpeza.

Com isso, voc dever estar relaxado. Imagine ento que saem razes de seus ps e da base da sua espinha. Imagine que tais ra zes esto penetrando na terra progressivamente.

Sinta seu corpo, sua pele, seus cabelos. Sinta seu peso e a maneira pela qual a gravidade o mantm na cadeira. Suas razes esto crescendo; si nta-se enraizado onde voc se encontra, no aqui e agora, no espao que est ocupando.

Enquanto voc se concentra no momento present e, sua mente deve ficar livre de pensamentos e distraes externas. Acalme -se e relaxe cada vez mais, at achar que o suficiente.