EJERCICIOS PARA NIOS CON HIPERACTIVIDAD Y DFICIT DE ATENCIN

Para nios que presenten el trastorno dehipe ractividad con dficit atencional, se recomiendan algunos ejercicios que se pueden trabajar en casa: 1. Pedir al nio que coloree con crayones un papel, sin dejar espacios en blanco. Empezar este ejercicio con hojas de papel A4 e ir aumentando el tamao hasta medio pliego. Es posible que, la primera vez que hace este ejercicio, el nio no pueda terminar el trabajo. Un adulto debe supervisar esta actividad y debe alentar al nio a completar toda la hoja. Es un ejercicio que debe hacerse cotidianamente, empezando dos veces por semana y aumentando paulatinamente hasta hacerlo a diario. 2. Conseguir planchas de corcho y un punzn (apropiado para nios, sin punta). Pedir al nio que perfore toda la plancha, haciendo la mayor cantidad de huecos posible y lo ms prximos entre s. Igual que en el ejercicio anterior puede empezar con planchas pequeas e ir aumentando el tamao. Cualquier actividad que realice un nio con trastorno de hiperactividad con dficit atencional (HDA). Los padres deben estimularlo a terminar lo que ha comenzado, inclusive pueden premiar las conductas en las que demuestre constancia y concentracin. No se recomienda castigar al nio ni retarlo por distraerse. Es importante que los padres le den un ambiente de cario y estabilidad, deben tener horarios y cierta regularidad en las actividades como comer, dormir, ver televisin, realizar tareas, etc. La hiperactividad con dficit atencional es un trastorno que amerita un tratamiento profesional. Acuda a un psiclogo para que, con una evaluacin del caso particular, pueda darle ms informacin.

CULES SON LAS MEJORES ACTIVIDADES PARA EL NIO CON TDAH? Deportes en equipo:
Beisbol, basquetbol, futbol, casi cualquier deporte en equipo que sea una actividad altamente fsica y requiera total involucramiento, es una buena oportunidad para aprender habilidades sociales y tomar modelos de comportamiento.

Karate o Tae Kwon Do

Estas actividades incluyen el rol de un modelo (el instructor), instrucciones claras e interaccin con compaeros, as como requieren de absoluto control mental y fsico.

Boy Scouts
Sigo pensando que el participar en actividades con los boy scouts es la major actividad actualmente disponible para el nio con TDAH. Para que esto sea ms efectivo, los lderes scouts deben tener entrenamiento sobre cmo trabajar con el nio, y uno de los padres puede participar como miembro activo en la tropa.

Actuacin
El escenario y el teatro son extraordinarios para el nio con TDAH. Tener la oportunidad Las pautas de control en el aula son estrategias que ayudan al nio a controlar el movimiento, el exceso de movimiento que el mismo no puede controlar. Tambin debemos aadir que las pautas de control consiguen disminuir el movimiento en muchas ocasiones, pero no solucionan el problema real del trastorno, la mayora de estos nios precisan tratamiento teraputico. La mayora de programas para controlar el movimiento excesivo de estos nios y aumentar el tiempo de atencin a las tareas escolares, se basan en la reduccin de estmulos accesorios, que son estmulos no relacionados con la tarea que debe realizar y que perturban o desvan la atencin del nio. Y se basan tambin, en aumentar o centrar los

estmulos relacionados con la tarea que debe realizar.

- Reduccin de estmulos visuales y auditivos no relacionados con la tarea.

Por ejemplo, si debe pintar un crculo de color rojo, se le da a elegir entre dos lpices de colores diferentes, y una vez ha elegido el de color rojo, se le retira el otro lpiz. - Reducir el espacio donde trabaja el nio Por ejemplo, evitar que est sentado en el centro del aula, ya que desde esa situacin la amplitud del espacio se percibe mayor. Siguiendo estas 2 pautas bsicas que ayudan a disminuir el movimiento del nio proponemos las siguientes recomendaciones o pautas que ayudan a controlar la conducta de estos alumnos.

1. Para disminuir los estmulos visuales y auditivos ubicamos al nio en una zona del aula donde existan menos estmulos.
- Mesa y la silla cerca de una pared si puede ser vaca, sin cuadros, carteles, abrigos o mochilas colgadas, ni otro tipo de objetos. - Debe estar sentado lejos de la puerta de la clase - Apartado de las ventanas del aula, all siempre hay ms ruido y suele ser un estmulo que invita a mirar por la ventana. - Cerca de compaeros trabajadores, pero a ser posible en una mesa para l, y a una distancia de las otras mesas suficiente para no distraerse con los dems. - La mesa de trabajo ordenada con la tarea que va a hacer y nada ms. El material necesario para hacer el trabajo y nada ms. - La silla y la mesa tienen que ser de material consistente para que no se desplacen con el movimiento del nio, as evitaremos ruido, o para que al levantarse no caigan al suelo. - Las patas de la mesa y la silla tienen que estar recubiertas con filtro u otro tipo de material que evita ruidos cuando se mueva. - Evitar material de muchos colores, ya sean libros, o lminas de trabajo. - Si es un alumno que est iniciando las sumas sencillas, y debe hacer seis sumas, haremos lo mismo, le presentamos las sumas distribuidas en diferentes hojas, en cada hoja pondremos dos o tres sumas, o una, depender de cada nio. Por ejemplo, tres sumas, tres hojas y una suma por hoja. Podemos hacer que repase los nmeros mientras los verbaliza en voz alta, primera fase de la tarea y puede ponerse un punto o gomet al lado de refuerzo. Segundo paso de la tarea, sumar. - Intercalar actividades de trabajo cortas, con actividades ldicas, tambin cortas. Por ejemplo, resolver un problema, en la siguiente hoja hacer un dibujo, en la siguiente hoja otro problema y as sucesivamente. - Hacer una actividad corta y otra distinta. Por ejemplo, solucionar un problema corto, y despus copiar una frase, despus solucionar otro problema. Esto son ejemplos de algunos ejercicios secuenciados sin necesidad de cambiar el objetivo del ejercicio y que han ayudado a los nios a mantenerse ms tiempo realizando u ejercicio sin perder tanto la atencin. Y para finalizar, decir que existen una serie de programas que han sido utilizados con bastante eficacia para el entrenamiento de profesores y padres. Son programas de entrenamiento que ayudan a conocer a estos nios y a elaborar estrategias de apoyo en el aula.

Guas para vivir en familia con un nio hiperactivo

Las pautas de control en el aula son estrategias que ayudan al nio a controlar el movimiento, el exceso de movimiento que el mismo no puede controlar. Tambin debemos aadir que las pautas de control consiguen disminuir el movimiento en muchas ocasiones, pero no solucionan el problema real del trastorno, la mayora de estos nios precisan tratamiento teraputico. La mayora de programas para controlar el movimiento excesivo de estos nios y aumentar el tiempo de atencin a las tareas escolares, se basan en la reduccin de estmulos accesorios, que son estmulos no relacionados con la tarea que debe realizar y que perturban o desvan la atencin del nio. Y se basan tambin, en aumentar o centrar los estmulos relacionados con la tarea que debe realizar.

- Reduccin de estmulos visuales y auditivos no relacionados con la tarea.

Por ejemplo, si debe pintar un crculo de color rojo, se le da a elegir entre dos lpices de colores diferentes, y una vez ha elegido el de color rojo, se le retira el otro lpiz. - Reducir el espacio donde trabaja el nio Por ejemplo, evitar que est sentado en el centro del aula, ya que desde esa situacin la amplitud del espacio se percibe mayor. Siguiendo estas 2 pautas bsicas que ayudan a disminuir el movimiento del nio proponemos las siguientes recomendaciones o pautas que ayudan a controlar la conducta de estos alumnos.

1. Para disminuir los estmulos visuales y auditivos ubicamos al nio en una zona del aula donde existan menos estmulos.
- Mesa y la silla cerca de una pared si puede ser vaca, sin cuadros, carteles, abrigos o mochilas colgadas, ni otro tipo de objetos. - Debe estar sentado lejos de la puerta de la clase - Apartado de las ventanas del aula, all siempre hay ms ruido y suele ser un estmulo