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legumes e macarro integral. Quarta-feira Chuchu com acelga e carne moda e salada couve com tomate cereja Quinta-feira fil de frango com queijo, ou frango com abobrinha, brcolis ninja e salada de alface com tomate. Sexta-feira fil de peixe, salada de repolho, tomate e pepino SAbado Arroz, bife, salada de alface, tomate Domingo. Macarrao integral com molho caseiro e almondegas.
Podemos comer em caso de fome ovos mexidos com bacon, omeletes, queijo minas, ovos cozidos. Repasto de berinjela Granola Finais de semana podemos comer algo doce diet.