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Todos os pisos de andaimes, balancins, elevadores e plataformas elevadas de trabalho devem ser mantidos limpos e desobstrudos permanentemente. As atividades sujeitas a este risco devero no planejamento de cada tarefa, prever o uso de baldes metlicos providos de alas para o recolhimento de parafusos, porcas, rebites, peas, ferramentas, pedaos de tubos, pontas de eletrodo, discos de desbaste, etc. As peas de maior dimetro como: pranches, perfis, chapas, partes de equipamentos e assemelhados devem ser mantidos em posio que evite o tombamento ou queda. Estas peas em princpio no podem ficar soltas em nveis elevados. Caso tenham que permanecer nesses locais, devero estar travadas e amarradas. As ferramentas manuais utilizadas nos trabalhos em altura devero ter dispositivo que permita que a mesma fique presa ao pulso do usurio.
COLETA SELETIVA
A coleta seletiva uma alternativa ecologicamente correta que desvia, do destino em aterros sanitrios ou lixes, resduos slidos que poderiam ser reciclados. Com isso alguns objetivos so alcanados: a vida til dos aterros sanitrios prolongada e o meio ambiente menos contaminado. Alm disso, o uso de matria-prima reciclvel diminui a extrao dos nossos tesouros naturais. Uma lata velha que se transforma em uma lata nova muito melhor que uma lata a mais. E de lata em lata, o planeta vai virando um lixo. Reduzir a extrao de matrias-primas necessrias produo de novos bens de consumo, bem como diminuir as quantidades de lixo a serem tratadas e eliminadas, so, apenas, as principais razes que nos devem levar a contribuir para a reciclagem. Afinal, colocar nos locais devidos os resduos reciclveis um gesto que est ao alcance de todos e, entrar na sua rotina, significa promover uma melhor qualidade de vida. Cuide do seu pedacinho de verde que ainda resta e todos sairo ganhando!
2 COLESTEROL
Colesterol uma substncia gordurosa encontrada em todos os tecidos animais, 70% a 80% do colesterol circulante no sangue produzido pelo fgado; o restante provm da alimentao. O colesterol importante para sobrevivncia humana, j que ele entra para formar a membrana das clulas, entra na fabricao da blis, na fabricao de hormnios sexuais, da vitamina D. ele tambm que estoca a nossa energia, etc. Enfim, sem o colesterol o ser humano no sobreviveria. No o colesterol que nos faz mal, mas sim o seu EXCESSO. Quando o nvel de colesterol dentro do sangue ultrapassa as necessidades orgnicas, o excesso tende a acumular-se nas paredes das artrias, formando placas de gordura. E a o perigo: eles podem, pouco a pouco, "entupir" as artrias, levando a complicaes cardiovasculares s vezes fatais" Popularmente falando, existem vrios tipos de colesterol circulando no sangue. O total da soma de todos eles chama-se "Colesterol Total". Como j vimos, colesterol uma espcie de "gordura do sangue", e como gorduras no se misturam com lquidos, o colesterol insolvel no sangue. Da, o colesterol precisar de "carona" de certas protenas para cumprir as suas funes. O bom colesterol (HDL), retira o colesterol das clulas e facilita sua eliminao do organismo. O Mau colesterol (LDL), faz o inverso: ajuda o colesterol a entrar nas clulas, favorecendo que o excesso seja acumulado nas artrias sob a forma de placas de gordura. Para reduzir os nveis de Colesterol, reduza o consumo dos alimentos com colesterol (os de origem animal) e com gordura saturada. Mas para aumentar o nvel do Bom Colesterol, consuma os leos de milho, arroz, soja e azeite de oliva. Alm de comer corretamente, procure fazer exerccios aerbicos (andar, correr, pedalar, etc) todos os dias, ou pelo menos trs vezes por semana, durante 40 a 50 minutos cada vez. Quanto menor for o nvel do colesterol, menor a chance de doena cardaca coronariana. Com que idade uma pessoa deve se preocupar com o colesterol? As evidncias mdicas indicam que a acumulao de substncias gordurosas nas artrias comea desde a infncia, embora as conseqncias no sejam evidentes at a idade adulta. Esta , pois, uma molstia silenciosa. Um estilo de vida saudvel a partir da juventude, com dieta e exerccios adequados, pode prevenir doenas cardacas.
TURISMO ECOLGICO
O Turismo ecolgico a prtica turstica em ambientes que permitam o contato com a natureza no intuito de desenvolver a formao de uma conscincia ecolgica. Introduzido no Brasil em 1988, o turismo ecolgico, tambm conhecido como ecoturismo, se tornou uma das atividades tursticas mais praticadas pelos amantes do meio ambiente, que se encantam com tamanha beleza e diversidade das paisagens nacionais. importante que haja um cuidado na prtica do ecoturismo, j que essas atividades se no forem feitas de forma racional, podem compreender o equilbrio do ambiente. O Ecoturismo um excelente instrumento de educao ambiental, pois alm de trabalhar a conscientizao com os turistas possvel integrar a populao na preocupao e nas aes a favor da natureza.
3 TRIGLICRIDES
Como o colesterol, o triglicrides tambm pode ser popularmente entendido como uma "gordura do Sangue", ou pelo menos como um dos componentes desta "gordura" Triglicrides so gorduras ligadas ao "Mau Colesterol", logo, quando um indivduo tem o nvel de triglicrides elevado isto pode acarretar um aumento do nvel do colesterol ruim. O aumento do triglicrides geralmente est associado com grandes ingestes de massas, acares ou bebidas alcolicas (cervejas, batidas licores, etc.) o fgado "constri" os triglicrides a partir de carboidratos. Recomenda-se que o nvel de triglicrides seja igual ou menor que 200 mg/dl.
4 R
O conceito dos 4 R uma excelente forma de fixar e praticar o consumo consciente: Reduzir: ao reduzir o consumo, se reduz a produo de lixo. Reutilizar: significa utilizar o produto de vrias maneiras. Reciclar: uma forma de reutilizao do lixo, de forma a reduzir e re-usar. Repensar: Ser que ns precisamos mesmo de tudo aquilo que compramos? Quando de alimentos, roupas, papis, no vo para o lixo? Pense nisso. muito importante que haja sensibilizao de todos para que os hbitos dos consumidores causem menos danos ao planeta.
4 HIPERTENSO
Presso Arterial pode ser entendida como o "produto do volume de sangue que ejetado pelo corao (Ventrculo esquerdo) em um minuto, e a resistncia que as artrias oferecem ao seu prprio enchimento". Presso alta quando esta resistncia que as artrias oferecem ao seu prprio enchimento, aumenta. O aumento anormal da resistncia das artrias, ocorre mais comumente nas seguintes situaes". Hipertenso essencial - quando no se conhece a causa. Hipertenso por causas conhecidas, tais como: doena do rim, obesidade, envelhecimento, entre outras. Os nveis considerados normais para o adulto sadio, estaria em torno de: PRESSO MXIMA : 11 13 PRESSO MNIMA: 7 8 Na grande maioria das vezes no se conhece "cura" da hipertenso, mas sim controle da mesma. Isto se obtm atravs de medicamentos e dieta. Esta ltima basicamente reside na reduo do sal, (ou at completa excluso).
O CAMPO
O campo responsvel pelo abastecimento de alimentos s cidades. Dele vem todo insumo alimentcio para consumo humano que atende tambm s indstrias. O meio rural exerce extremo fascnio em muitos cidados urbanos, cansados do cotidiano das cidades, o qual est associado a vrios tipos de poluio (atmosfrica, sonora, visual etc), alm do stress do trnsito e de suas ocupaes de forma geral. A maioria sonha com uma casa no campo, onde possa descansar nos finais de semana ou at mesmo viver em definitivo. Afinal no campo possvel um maior contato com o verde e ainda se respirar ar puro.
DOENA CORONARIANA
Existem vrias causas que levam um corao a ficar doente. Estes motivos so tambm chamados de "fatores de risco: HEREDITARIEDADE: um dos mais importantes fatores que fazem o corao adoecer, se voc tem familiares prximos (um dos pais, ou os dois; irmos, tios ou primos), e principalmente quanto mais prximos (pais ou irmos); quanto maior o nmero de parentes doentes; e quanto mais jovens estes parentes ficaram doentes (tiveram infarte, angina ou simplesmente obstruo coronariana)- "PIOR". IDADE :A faixa que a doena mais se manifesta geralmente : HOMENS: 40 a 60 anos MULHERES: 50 a 55 anos (Cuidado - nos fumantes, homens ou mulheres, o inicio costuma ser mais cedo.) SEXO :A doena aparece mais nos homens, do que nas mulheres. Provavelmente isto se d pelas diferenas hormonais, hbitos de vida e estrutura de personalidade.
CAPACETE DE SEGURANA
Tome todas as precaues possveis contra a queda de materiais, adotando sempre a proteo coletiva adequada. O capacete tem a finalidade de proteger a cabea contra ferimentos causados pela queda de objetos de nveis elevados, contra leses decorrentes de batidas da cabea contra objetos fixos e proteger tambm contra descargas eltricas. O capacete constitudo de um casco de alta resistncia e de uma suspenso interna conhecida como carneira, que distribui uniformemente a foa do impacto dos objetos contra o equipamento. A referida carneira deve ser usada bem ajustada cabea. Quando um objeto cai sobre o capacete a carneira funciona como um "amortecedor", diminuindo o impacto que seria totalmente absorvido pela cabea e pescoo. evidente que o capacete no protege contra o impacto de qualquer objeto que venha cair. Por este motivo que se deve adotar protees coletivas para se evitar queda de materiais volumosos ou aqueles que caem em grande velocidade. Nos locais elevados e sujeitos ao do vento, o capacete a ser usado deve dispor de uma fita de fixao "jugular". Trata-se de uma fita que ao passar por baixo do queixo evita que o capacete caia caso a pessoa incline-se bruscamente, ou se soprar um vento muito forte. O capacete dever ser usado com a aba frontal para a frente. O objetivo desta aba de proteger o rosto da pessoa contra a queda de objetos. "No use gorros ou bons embaixo do capacete, nunca deixe o capacete atirado em qualquer lugar ou o despreze na execuo de uma tarefa, pois o uso desse equipamento poder ser em muitos casos o diferencial entre a vida e a morte. "
USO DE ESMERIL
Os trabalhos com esmeril devem ser executados obrigatoriamente por pessoas treinadas usando culos de proteo contra impacto e protetor facial. Tenha todo o cuidado na proteo de suas mos, face e olhos ao executar trabalhos com esmeril. No aproxime demasiadamente as mos do rebolo em operao, pois, alm da possibilidade de ferimento por atrito, pode ocorrer aprisionamento dos dedos pela rotao do equipamento e por conseqncia seu esmagamento ou mutilao. Da mesma forma, no se recomenda o uso de luvas nos trabalhos com esmeril. Porm, havendo aquecimento da pea, esta deve ser resfriada para que no queime suas mos. Os rebolos e escovas metlicas devem permanecer protegidas contra contato acidental. Essa proteo garantida por um capa de ao que restringe o estilhao e a projeo de fagulhas ou rebarbas. No se deve deixar culos de proteo junto ao esmeril, pois esse equipamento de uso individual e no coletivo. A afiao de ferramentas dever ser feita somente no esmeril. proibido o uso de esmerilhadeira com a face de operao voltada para cima. "Todos ns somos agentes de mudana dentro das nossas equipes. Portanto, opine, discuta alternativas e mantenha conforme o seu local de trabalho".
OBESIDADE
Obesidade estar 20% acima do peso ideal NDICE DE MASSA CORPREA IMC : mede a relao que existe entre o que voc pesa e a sua altura. Ser barrigudo", mesmo sendo magro mais "Perigoso" para a sade, do que ser gordo, isto porque o acmulo de gordura na regio da barriga atrapalha o funcionamento de outros rgos como o fgado, o pncreas, criando uma situao tal que favorece o aparecimento de diabete, hipertenso, ataques cardacos, etc...
TRABALHOS DE SOLDAGEM
Trabalhos de soldagem geram uma srie de riscos sade e s instalaes da empresa e requerem mtodos e protees adequados. A solda eltrica gera radiaes no ionizantes conhecidas como infravermelho e ultravioleta, essas radiaes causam desde simples aquecimento at srias queimaduras, principalmente nos olhos. Por este motivo que o soldador e seu ajudante devem proteger-se adequadamente usando: Bluso e luvas confeccionadas em raspa de couro; Gorro de algodo(para o couro cabeludo); Botina de couro; culos de proteo contra impacto(lentes transparentes) sob a mscara de solda(inclusive o ajudante), lentes escuras filtrantes de tonalidades adequadas para o ajudante, conforme o tipo de soldagem a ser feita. As mos na frente dos olhos no evitaro as queimaduras pelas radiaes da solda.Dependendo do tipo de solda, do metal que se est soldando e das condies ambientais, h a gerao de uma srie de riscos para a sua respirao, tais como: gases nitrosos, poeiras em suspenso, ozona, fumos metlicos, etc. Por este motivo as seguintes precaues devem ser tomadas: Em ambiente confinados, use proteo respiratria adequada; Providencie uma boa ventilao e exausto para evitar a inalao de gases, vapores e fumos perigosos; Antes de iniciar soldas em locais que tenham gases, vapores e produtos perigosos, solicite avaliao de explosividade e/ou concentrao de contaminantes; Nunca inicie soldas prximo de inflamveis, combustveis, pinturas, sem esquema de preveno(afastar ou cobrir os combustveis, instalar proteo d'gua tipo neblina, definir a prioridade de tarefas, etc.); Proteja-se com os EPI's indicados e em caso de corte a carvo adote proteo coletiva que segregue a projeo de material em fuso; Mantenha sempre um extintor de incndio junto aos trabalhos de soldagem; Mesmo aps ter concludo trabalhos de soldagem, faa uma inspeo criteriosa para ver se tudo ficou em ordem, seno h risco de princpio de incndio. "Lembre-se, atividades com solda so muito freqentes no nosso dia a dia, ento, adote todas as aes necessrias para um trabalho com normalidade."
PARQUES NACIONAIS
Os parques nacionais foram criados para proteger a flora e a fauna de nosso pas. Tambm servem como pontos de turismo, onde as pessoas podem escapar do agito das grandes cidades e apreciar a natureza. Atualmente, existem 47 parques nacionais no Brasil, espalhados por todas as regies do pas. Em cada um deles, diferentes ecossistemas so preservados. A Floresta Amaznica, a Serra do Mar, a Caatinga, o Cerrado e at mesmo os ecossistemas marinhos e algumas ilhas ocenicas, como Fernando de Noronha, esto protegidos contra a poluio, a caa e o desmatamento. Nesses locais, plantas e animais selvagens do Brasil vivem e se reproduzem, com pouca ou nenhuma interferncia dos seres humanos. Todos os parques nacionais so abertos visitao pblica. Alguns, no entanto, possuem melhor estrutura para turismo que outros ou dispem de paisagens cuja beleza atrai um nmero maior de visitantes.
STRESS
Na verdade "Estresse" no uma doena, mas o estado que o organismo fica quando submetido por longo perodo de tenso. Numa situao estressante (enervante), o corpo sofre reaes qumicas, que em excesso prejudica o organismo, causando problemas que podem ser: no crebro (tornando-se irritvel, com falta ou excesso de sono, etc.) nos pulmes (desencadeando asma, etc); na pele (provocando envelhecimento precoce, erupes, alergias, etc.); no estmago (causando, gastrites, lceras, etc.). e em todos outros rgos do corpo humano. A qumica do estresse no em si, responsvel pelas doenas. Ela reduz a resistncia do organismo e favorece o aparecimento de enfermidades para as quais a pessoa tem alguma tendncia gentica. ESTRESSE E O INFARTO O termo "estresse" tem sido empregado com o sinnimo de nervosismo, depresso, tenso ou estafa. Virou doena. Mas est errado. Estresse a reao do organismo a tenso - seja ela fsica ou psicolgica, e no significa necessariamente ameaa de infarto. As substancias qumicas que o estresse fora o organismo a descarregar no sangue, geralmente aceleram os batimentos cardacos que podem provocar, com o tempo, alta da presso arterial e tambm sobrecarregar o msculo cardaco, tornando-o doente. "Trabalho no mata ningum. O que mata a raiva".
PROTEGENDO-SE DO RUDO
A exposio ao barulho sem a devida proteo poder causar perturbaes no funcionamento do aparelho auditivo, ocasionando a perda da audio. Use corretamente seu protetor auricular para no ter surpresas no futuro, pois a perda gradativa, imperceptvel e irreversvel. Existem vrios modelos de protetor auricular, procure utilizar o mais adequado para voc A perda de audio no Apenas decorrente do trabalho, Portanto evite a exposio. Excessiva aos rudos.
ANIMAIS EM EXTINO
O Brasil um dos pases com o maior nvel de biodiversidade do planeta. Infelizmente, vrios fatores tm contribudo para a destruio de grandes reas dos ecossistemas mais ricos do pas: Amaznia, Pantanal, Mata Atlntica e Cerrado. Dentre as atividades que ameaam estes ecossistemas esto a agricultura e pecuria, a extrao de madeira, a minerao e a indstria poluente. Em 1990 o IBAMA compilou uma lista de animais em extino no Brasil. A maioria das espcies oriunda da Amaznia, Mata Atlntica e Pantanal. Entre eles esto: 57 mamferos, 108 aves, 9 rpteis e 32 invertebrados. Alguns dos animais brasileiros ameaados de extino: Arara Azul, Ariranha, Jaguatirica, Onapintada, Lobo Guar, Tamandu-bandeira, Veado-campeiro, Mico-leo.
DIABETES
Diabetes um problema de sade que se manifesta pela elevao da taxa de acar no sangue. Ocorre freqentemente em adultos e pode afetar os rins, os olhos, o corao e a circulao. Em grande parte dos adultos com diabetes os sintomas so leves ou ausentes. Qualquer um pode ficar diabtico independente da idade, sexo ou cor. Alguns fatores, chamados fatores de risco, tornam as pessoas mais predispostas ao diabetes. Tipos de diabetes TIPO I : o diabetes que geralmente aparece em crianas e jovens e que necessita de insulina para o seu controle TIPO II: o tipo mais freqente de diabetes. Aparece geralmente aps os 30 anos de idade. Na maioria dos casos pode ser controlado sem uso da insulina.
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TABAGISMO
Se voc reparar bem nos comerciais de cigarro, vai ver que nas cenas Mais Emocionantes, o cigarro no aparece. Porque para curtir tudo o que a vida tem de Mais Gostoso, as pessoas precisam de flego, de Pulmo saudvel. Tem gente que se acha o mximo com um cigarro na mo. Nem imagina que, a cada tragada, ingere mais de 4.700 substncias txicas incluindo arsnico, monxido de carbono, substncias radioativas alm de corantes e agrotxicos. E que em apenas sete segundos a nicotina atinge o crebro e inicia um processo de dependncia igualzinho ao da cocana, da herona e do lcool. CIGARRO Droga. No adianta nem tentar se enganar fumando cigarros light. O nvel de alcatro e nicotina vai continuar o mesmo porque, sem perceber, voc acaba fumando mais at satisfazer sua dependncia. Est tudo comprovado pela Organizao Mundial da Sade. Pense nisso. uma questo de opo Viver com sade muito mais emocionante.
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11 COMUNIQUE-SE
Para nossa empresa, a comunicao a principal ferramenta para estabelecer parcerias e comprometimentos entre todas as pessoas, independente de seu nvel dentro da organizao. Sempre tempo para melhorarmos o sistema de comunicao, primeiro para manter o estmulo motivao e ao comprometimento e segundo para consolidar o processo de melhoria contnua. Quanto melhor for a comunicao, maior ser a possibilidade de acerto e melhor ser o acompanhamento dos resultados alcanados. Para uma boa comunicao necessrio que se garanta os seguintes critrios: Estabelecer um ambiente de cordialidade e receptividade permanentemente; Cultivar o respeito entre pares, lderes e liderados; Saber ouvir o primeiro passo, fundamental; Ningum to auto-suficiente que no precise aprender nada, e ningum to deficiente que no possa contribuir com nada; As idias que devem brigar, as pessoas no; Todas as pessoas tm valores que precisam ser preservados e o comportamento, caminho comum final, deve ser permanentemente estimulado ao crescimento, ao comprometimento e ao desenvolvimento; No h boa idia que nasa pronta, as grandes idias so aquelas que podem ser melhoradas continuamente; No h apenas mo de obra e sim mo, mente e esprito; Homem o comeo, o meio e o fim de todo o processo produtivo, por isso, se no h comunicao, no h mudana alguma se o homem no quiser. Diante do que vimos, para qualquer processo de desenvolvimento necessrio acima de tudo que se saiba onde se quer ir e como chegar l. Para isso, a comunicao a principal ferramenta, o mtodo mais eficaz, mais prtico e mais produtivo. "Comunique-se, viva melhor, vale a pena!"
12 CEFALIA
Dor de cabea definida como a presena da sensao dolorosa na cabea, pescoo e face. Existem mais de 150 tipos diferentes de dor de cabea sendo que as mais comuns so as primrias. As cefalias, nome cientfico das dores de cabea, podem ser primrias ou secundrias. As cefalias primrias so aquelas causadas por distrbios bioqumicos do prprio crebro que levam dor por mal funcionamento de neurotransmissores e/ou seus receptores . O exemplo mais comum a enxaqueca: Enxaqueca : dor de cabea manifestada em crises com durao de 4 a 72 horas. RECOMENDAES PARA OS PACIENTES COM ENXAQUECA Consistem basicamente em evitar os fatores que pioram uma crise de dor. So eles : Alimentares : Alguns alimentos contm substncias que devem ser evitadas pois comprovadamente so responsveis pelo incio da crise :Queijos Alimentos enlatados, chocolates, vinhos, caf, ch, refrigerantes a base de cola, cervejas, chope, aguardentes, usque. Obs.: Jejum prolongado (maior que 5 horas) tambm relatado como importante fator desencadeante da dor. Hbitos de Sono Sono irregular, com maior nmero de horas que o necessrio ou insnia. Ambientais:Variaes bruscas de temperatura e umidade, ingesto de lquidos excessivamente gelados quando o orgasnismo est aquecido ou suando muito, Emocionais: O estresse sem dvida um importante fator que pode deflagrar a crise de dor, principalmente em situaes de ansiedade, excitao preocupaes ou desafios. Hormonais As cefalias secundrias, causadas por problemas em quaisquer regies do corpo, podem ter inmeras causas. Tumores cerebrais, meningites, auneurismas, problemas dos olhos, ouvidos, garganta e at um simples resfriado podem ser responsveis por dores de cabea secundrias..
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QUEIMADURAS
Queimaduras so leses da pele, provocadas pelo calor, radiao, produtos qumicos ou certos animais e vegetais, que causam dores fortes e podem levar a infeces. O fogo o principal agente das queimaduras, embora as produzidas pela eletricidade sejam, de todas, as mais mutilantes, resultando com frequncia na perda funcional e mesmo anatmica de segmentos do corpo, principalmente dos membros. A exposio ao sol, comum entre lavradores e pescadores, pode provocar a urticria solar , (edema localizado, acompanhado de coceira, que pode preceder a leso da pele) A dor na queimadura resultante do contato dos filetes nervosos com o ar. Para aliviar a dor da queimadura, pode-se cobrir o local com vaselina esterilizada. Contudo, via de regra, no se cobre queimadura , principalmente se ocorrer no rosto, nas mos e nos rgos genitais, para evitar aderncias. As queimaduras podem ser de : 1o. grau , da pele, ou superficial : s atinge a epiderme ou a pele (causa vermelhido). 2o. grau , da derme, ou superficial : atinge toda a epiderme e parte da derme (forma bolhas). 3o. grau , da pele e da gordura, ou profunda : atinge toda a epiderme, a derme e outros tecidos mais profundos, podendo chegar at os ossos. Surge a cor preta, devido a carbonizao dos tecidos. O importante na queimadura no o seu tipo e nem o seu grau , mas sim a extenso da pele queimada , ou seja, a rea corporal atingida. Baixa : menos de 15% da superfcie corporal atingida Mdia : entre 15 e menos de 40% da pele coberta e Alta : mais de 40% do corpo queimado. Para aliviar a dor e prevenir infeco no local da queimadura: a) mergulhar a rea afetada em gua limpa ou em gua corrente, at aliviar a dor. No romper as bolhas e nem retirar as roupas queimadas que estiverem aderidas pele. Se as bolhas estiverem rompidas, no coloc-las em contato com a gua. b) no aplicar pomadas, lquidos, cremes e outras substncias sobre a queimadura. Elas podem complicar o tratamento e necessitam de indicao mdica
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Nossa Segurana
Todos somos responsveis pela nossa segurana e pela segurana dos nossos companheiros. Afastar materiais das bordas das lajes. Retirar todo material solto que no est em uso sobre as lajes. Antes de comear qualquer tarefa, deve-se tomar conhecimento dos riscos de acidente.
RESSACA
Se voc bebeu demais, pode comear a se preocupar em prevenir a dor de cabea e o gosto de cabo de guarda-chuva na boca, consequncias comuns da intoxicao pelo lcool. Um mal-estar comum nos dias seguintes aos grandes porres. A ressaca o resultado da intoxicao pelo lcool ingerido em excesso. Os sintomas acontecem em decorrncia de uma srie de alteraes no corpo, especialmente no fgado, crebro, corao, rins e sistema nervoso. SINTOMAS: Sede, dor de cabea, sensibilidade luz, sensibilidade ao som, falta de apetite e sonolncia. O alcool no organismo: 1-Crebro: Induz ao sono: Quem exagera na dose, costuma ter sono rapidamente. Muitas vezes, at dorme na mesa do bar. o lcool fazendo efeito. O sono, no entanto, chega rpido e dura pouco. A noite de quem bebeu demais , normalmente, mal dormida.Deprime as atividades motoras: O indivduo, quando embriagado, fica desajeitado e com dificuldade para desempenhar atividades que exijam ateno, equilbrio e reflexo.Deprime as atividades intelectuais: No incio, quem bebe torna-se desinibido. Em seguida, porm, o indivduo pode tornar-se agressivo e, por fim, indiferente. 2-Corao: Modifica a atividade cardaca: O lcool deprime os msculos do corpo e, entre eles, o corao. Por isso, o rgo bate com mais dificuldade e envia menos sangue ao resto do organismo. O que pode prejudicar a nutrio do corpo. 3-Fgado: Reduz os nveis de glicose: O fgado o rgo responsvel por acumular e liberar glicose para todo o resto do organismo. Sua funo limitada pelos efeitos do lcool e, por isso, o indivduo embriagado pode ter uma crise de hipoglicemia. Provoca dor de cabea: No processo de fermentao ou destilao do lcool, muitos elementos txicos so produzidos. 4-Rins: Diurtico: Existe um hormnio que inibe a produo rpida de urina chamado antidiurtico. O lcool inibe tal substncia e, portanto, leva o indivduo a urinar todo o tempo. por isso que as idas ao banheiro so comuns. A eliminao de lquido mais rpida do que o normal piora a desidratao. 5-Estmago: Irrita o tecido: Em torno de 70% do lcool ingerido absorvido (jogado na corrente sangunea) pelo estmago. O intestino delgado se responsabiliza pelos outros 30%. A ao da bebida no tubo digestivo provoca nusea e vmito, agravando ainda mais a desidratao: Dicas: Manter-se bem alimentado, a comida fundamental para repor os sais perdidos, beber muito lquido enquanto se ingere lcool e no dia seguinte, importante para conter a desidratao, repousar em lugar escuro, sem barulho em volta, evitando agravo na dor de cabea, no tente curar ressaca ingerindo mais lcool.
ANIMAIS
O Brasil um dos maiores detentores de biodiversidade do planeta. So 525 espcies de mamferos, 1622 pssaros, 468 rpteis e 517 anfbios. Os animais so atores fundamentais no cenrio ambiental, desenvolvendo importantes funes. Contribuem para o equilbrio do ecossistema, atravs da cadeia alimentar alm de alguns animais serem responsveis pela polinizao e semeadura, pois dispersam sementes atravs de suas fezes. A extino de espcies impede o processo evolutivo e de adaptao dos animais s mudanas das condies ambientais, comprometendo o equilbrio de todo o ecossistema.
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RECIPIENTES DE SEGURANA
Um homem foi morto quando uma lata de gasolina explodiu em suas mos. Ele estava jogando gasolina numa fogueira de lixo em seu quintal quando, subitamente, tornou-se uma tocha humana. Esta uma velha histria, mas acidentes como este continuam a fazer manchetes, entra semana sai semana. Nunca coloque, espalhe ou arremesse lquido inflamveis num incndio. Nunca use lquidos inflamveis em qualquer material combustvel, mesmo antes de acender o fogo. A maioria de ns nem imagina a fora explosiva em potencial de at mesmo pequenas quantidades destes lquidos volteis. A condio insegura nos casos de recipientes vazando sempre encontrada nos relatrios de acidentes. O lquido inflamvel no estava num recipiente de segurana aprovado. O que um recipiente de segurana aprovado? E por que no explodiria como outro qualquer? Um recipientes de segurana para lquido inflamveis possui deflectores de chama em suas aberturas de enchimento e sada. Se o recipiente tiver apenas uma abertura, deve ser protegida por tela.
GASTRITE
Nomes populares : Doena do estmago, inflamao do estmago. O estmago um tipo de bolsa que recebe o que ingerimos. Internamente, forrada por mucosa, uma camada rosada parecida com a que temos em nossa boca. Gastrite a inflamao da mucosa do estmago . As gastrites podem ser : Gastrite aguda :Gastrites agudas permitem uma abordagem mais simplificada, por serem de aparecimento sbito, evoluo rpida e facilmente associadas a um agente causador, como: uso de AAS, antiinflamatrios, corticides, bebidas alcolicas, alimentos contaminados por germes, como bactrias, vrus. SINTOMAS: dor em queimao no abdmen, azia, perda do apetite, nuseas e vmitos, anemia, entre outros. Gastrite crnica : determinada pela bactria Helicobacter pylori. A maioria dos casos crnicos no apresenta sintomas. PREVENO: Evitar o uso de medicaes irritativas como os antiinflamatrios e a aspirina, evitar o abuso de bebidas alcolicas e do fumo, existem controvrsias quanto ao hbito da ingesto de caf e ch preto influir nas gastrites, melhoria das condies sanitrias, do tratamento da gua de consumo domstico, da higiene pessoal (lavar as mos antes de tocar alimentos), dos cuidados no preparo e na conservao dos alimentos.
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POLUIO DO AR
A poluio do ar causada pela emisso de gases e partculas txicas. Esses poluentes so gerados principalmente pela queima dos combustveis dos veculos automotores, que representam em mdia 90% das emisses que contaminam o ar, e pela combusto de carvo e petrleo nas indstrias.
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25 EQUIPAMENTOS DE PROTEO
Todos ns temos um instinto de nos proteger toda vez que uma situao adversa em condies normais. Ao passar andando por uma rua e nos depararmos com um cachorro bravo e sentimos que ele uma ameaa e que pode atacar, neste momento seu organismo comea a se preparar para a defesa, seja correr, seja apanhar um pedao de pau. O certo que internamente seu organismo enviou vrias mensagens ao crebro no instinto de defesa. Porm existem outros recursos projetados para proteger voc. Pegue por exemplo um par de culos ou uma proteo facial. Estes dispositivos no impedem um dano num equipamento ou que um incndio seja evitado. isto mesmo! A proteo para a face e para os olhos serve apenas para uma coisa. Impedir que algum material arremessado atinja sua vista ou o rosto. Foi projetada para isso. Entretanto, ela proteger voc apenas se voc quiser. No h nenhum dispositivo automtico para proteo dos olhos. Os culos e outras protees tem valor apenas quando voc os utiliza da forma como foram projetados para serem usados. Com o capacete de segurana a mesma coisa, protege sua cabea. Ele s vai proteger se voc us-lo, mesmo que esta proteo evite apenas um nico acidente em todos os anos trabalhados na Empresa. As botas de segurana de vocs protegero os seus ps, e no os meus ou o do presidente da Empresa... apenas os seus. Quando h risco de cair alguma coisa sobre seus ps, existem ento a bota de segurana com biqueira de ao, capaz de suportar o peso da queda de um objeto sobre seus ps. Assim sendo, quando dizemos para usar o equipamento de proteo individual, no estamos pedindo um favor para a Empresa. No estamos estabelecendo um monte de regras s para o beneficio da Empresa. No estamos querendo amolar vocs com restries sem sentido. Ns estamos apenas querendo fazer o que correto e o que bom para todos vocs, ou seja, que um empregado fique cego, que outro perca uma perna, que outro fique doente ou que outro venha at morrer. Estamos contentes de ajudar de diferentes maneiras. Ns aprendemos a partir de experincias prprias, quais so os tipos de equipamentos de proteo necessrios em diferentes tarefas e passamos esta experincia para voc. exigido o uso do equipamento de proteo por normas internas. A lei diz que a Empresa obrigada a fornecer gratuitamente o equipamento. E assim ela faz. Mas a lei diz tambm que a Empresa deve treinar o empregado e exigir o uso do equipamento. Se o empregado descumprir as determinaes da Empresa, logo ele pode receber uma punio. E isso muito bvio. Mas, vamos deixar uma coisa bem clara. No podemos usar o equipamento para voc. No podemos estar o tempo todo ao lado de cada um de vocs, dizendo use este equipamento agora! agora este daqui!. Isto com voc e assim que deve ser, porque voc os tem disponvel e para sua proteo. As vezes pode parecer complicado ter que colocar este ou aquele EPI como num trabalho de esmerilhamento. Porm pare um minuto para pensar no assunto. Quanto tempo leva um besouro de uma pea de ao ou pedao de esmeril para atingir seus olhos? Apenas uma frao de segundo. Ento pessoal, a partir de hoje, vamos zelar pelo nosso EPI, vamos us-lo sistematicamente, vamos fazer de nosso setor um exemplo para a Empresa. OBEDEA AS SINALIZAES E NORMAS DE SEGURANA!
GRIPE
A gripe uma doena muito contagiosa que ataca as vias respiratrias (nariz, garganta e pulmes) e causada por um vrus chamado Influenza, que transmitido pelo ar atravs de gotculas de saliva. No existe remdio para cur-la, mas sim para aliviar seus sintomas. Se no houver complicaes, tende a passar sozinha. Sintomas: Febre alta, dores musculares e articulares, dores de cabea e inflamao dos olhos, comum ter mal estar e prostrao.. Preveno: A melhor preveno contra a gripe tomar a vacina todos os anos, pois o vrus mutante, aparecendo de forma diferente a cada ano. Mas tambm possivel preveni-la melhorando as defesas do corpo atravs do calor e da boa alimentao. Por ser uma doena muito contagiosa, deve-se evitar a permanncia em ambientes fechados. Tratamento: Deve ser prescrito por um mdico, e inclui repouso, boa alimentao e remdios para aliviar os sintomas, como analgsicos, anti-trmicos, descongestionantes e vitamina C.
PROTEO AUDITIVA
A perda auditiva ocasionada pela exposio do trabalhador a nveis elevados de rudo geralmente gradual e permanente. Ns nascemos com aproximadamente 40.000 pequenos clios no interior de nossos ouvidos, que transmite impulsos at os nervos auditivos para o crebro. Muitos so perdidos quando envelhecemos, outros so destrudos por infeces ou ainda por exposio a rudos intensos e prolongados, sem a devida proteo. Com o tempo voc pode perder a habilidade para ouvir os bons sons da vida. Voc pode no ouvir a contento uma partida de futebol, a risada uma criana, a televiso ou a voz de seus amigos e familiares. Voc pode at ficar completamente surdo! A audio prejudicada tambm um risco para sua segurana. No trabalho voc pode no ouvir as instrues de segurana, e as advertncias dos dispositivos e alarmes, por exemplo. A nica maneira de voc proteger e conservar a sua audio usar corretamente os protetores auditivos. Existem vrias opes de protetores e com certeza voc vai encontrar um modelo adequado, que te dar mais conforto.
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RESFRIADO
Muitas vezes ficamos na dvida se o que temos gripe ou resfriado. Na verdade, essas doenas so bem diferentes uma da outra, a comear pelos agentes que as causam. Tanto as gripes como os resfriados so causados por vrus, mas esses vrus so completamente diferentes uns dos outros. Assim sendo, os resfriados so, na maioria das vezes, causados por uma famlia de vrus chamados Rhinovirus, enquanto que as gripes so causadas por outro tipo de vrus, o chamado vrus da Influenza. Sintomas: Em geral os resfriados se apresentam com uma coriza, obstruo nasal, muitas vezes a garganta fica irritada, provocando tosse. Raramente aparece febre, ou se estiver presente bem baixa. Tambm raro o doente apresentar dores no corpo ou aquele mal estar geral, cansao ou fraqueza. Normalmente, o resfriado dura poucos dias, mais ou menos 4 a 7 dias, enquanto a gripe dura mais tempo, de 1 a 2 semanas. Em geral, essas doenas aparecem mais nas pocas mais frias do ano. O que acontece que o vrus da gripe e do resfriado transmitido por via area. Nessas pocas, temos a tendncia de ficar mais dentro de casa, com isso o vrus fica circulando no ar, encontrando a temperatura ideal para se procriar, infectando a todos. Como se Prevenir: Evite ficar em locais fechados: mantenha sempre o ar circulando para que os vrus no se concentrem no local, lave sempre as mos, beba bastante lquido, respire pelo nariz, no pela boca, use lenos da papel ao invs de lenos de pano, evite tocar o seu rosto quando, diminua o stress em sua, no fume, tenha uma alimentao saudvel, tome vitamina C Tratamento: Na verdade, no existe um tratamento especfico para as gripes e resfriados. Como todas doenas virais, elas acabam sendo eliminadas sem tratamento, Independentemente de usar medicaes ou no, dentro de poucos dias as pessoas melhoram. Porm, o que podemos fazer aliviar os sintomas. Os resfriados so freqentes e esto entre as principais causas de falta ao trabalho. Os adultos, em mdia, tm de dois a quatro resfriados ao ano, e as crianas (especialmente os pr-escolares) de cinco a nove.
CONDUTA PESSOAL
Somente execute trabalho quando estiver habilitado e autorizado pela chefia; No execute trabalho com dvida Pergunte chefia; No corra no setor industrial, ANDE!; No brinque durante o trabalho. Brincadeira tem gerado acidentes graves; Procure no desviar a ateno de quem est trabalhando; Em condies anormais de sade procure o Ambulatrio Mdico; No ingira bebidas alcolicas antes e durante o trabalho, seus reflexos sero alterados predispondo-o a acidente; Utilize sempre o uniforme corretamente (camisa por dentro da cala) e limpo.
PNEUMONIA
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Pneumonia uma inflamao ou infeco dos pulmes. Na pneumonia os alvolos se enchem de pus, muco e outros lquidos e no podem funcionar adequadamente. O oxignio no pode alcanar o sangue. Se existe oxignio insuficiente no sangue, as clulas do corpo no podem funcionar adequadamente. Devido a isto e tambm porque a infeco pode se espalhar pelo corpo, a pneumonia
pode causar morte. A pneumonia afeta os pulmes de duas maneiras. Na pneumonia lobar uma parte do pulmo (lobo) afetada de maneira uniforme. A broncopneumonia afeta os pulmes de maneira "salpicada" .
Sinais e sintomas: Em muitos casos a pneumonia ocorre depois de um resfriado comum ou gripe. Quanto mais cedo for diagnosticada e tratada a pneumonia, maiores so as chances de cura e menores os riscos de complicaes. Os sintomas de pneumonia podem se iniciar lentamente ou serem sbitos. Os sintomas so:Calafrios, tremores, suores intensos, dor no peito ao respirar, tosse com catarro cor de ferrugem ou esverdeado, febre de at 39 C ou at mais, respirao epulsorpidos. Pneumonia bacteriana: pneumonia causada por bactrias. As bactrias esto presentes na garganta de algumas pessoas normais. Quando as defesas do organismo se enfraquecem as bactrias podem ser aspiradas e causar pneumonia. Pessoas debilitadas, alcolatras e paciente em ps-operatrio podem ter diferentes tipos de bactrias na garganta, e maior risco de pneumonia. As pneumonias bacterianas raramente so contagiosas
Pneumonia viral: Os vrus causam muitas pneumonias, incluindo o vrus da gripe. As pneumonias virais ocorrem mais no outono e no inverno. pneumonias causadas por vrus podem atacar vrias pessoas de uma mesma famlia ou que convivem em um mesmo ambiente. Tratamento: se voc desenvolveu pneumonia, suas chances de pronta recuperao so maiores sob certas condies: Voc jovem, sua pneumonia diagnosticada logo, suas defesas contra a doena esto funcionando bem, a infeco no se espalhou, voc no est sofrendo de nenhuma outra doena. O tratamento imediato com antibiticos pode curar quase todos os tipos de pneumonia
PLACAS DE SEGURANA
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Para que servem? Servem para alertar e informar aos trabalhadores que por ali passarem, os riscos existentes naquele local e/ou os EPIs que obrigatoriamente tm que ser usados naquela rea ou setor, para sua prpria segurana e dos demais. Devem ser usadas sempre que se isolar uma rea ou que houver a necessidade de informar, alertar, ou avisar algo. Por isso no se esquea sempre que se isolar uma rea ou seu trabalho oferecer risco aos demais que passam nas proximidades coloque a placa de sinalizao.
COMPORTAMENTO HUMANO
O Comportamento Humano o fator principal das atividades do dia a dia. Para que nossos atos sejam aceitos pela populao, preciso praticar o que bom e agradvel. Estes objetivos s podem alcanar por meio de bons hbitos e da constncia de propsito. Cinco itens bsicos podem melhorar ou at mudar nosso comportamento: - Destinar; - Organizar; - Limpar; - Higienizar; - Conservar. preciso destinar o que no estamos usando e usar s o necessrio. preciso organizar cada objeto em seu devido lugar, criando uma rea limitada para depsito. Armazenar por tamanho, por quantidade, por qualidade, etc. preciso limpar onde se suja. Um fator importante da limpeza descobrir a causa da sujeira. dever de todos praticar a Higiene do corpo e do ambiente. Respeitar a natureza e a humanidade; ter bom relacionamento; comportar-se como ser humano consciente e educado. preciso manter a ordem e Conservar os bons costumes. Os bons hbitos nos ajudam a evitar acidentes. Todos querem viver e voltar sos para casa, mas a segurana no depende s do companheiro e sim de todos ns.
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SINUSITE
A sinusite uma doena bastante comum, em que ocorre inflamao dos chamados "seios da face". Esses seios so espaos vazios encontrados nos ossos do crnio e da face. Os maiores e mais conhecidos so os seios maxilares, que se localizam um de cada lado do nariz, na regio logo abaixo dos olhos. Eles possuem pequenos canais que se ligam parte do fundo do nariz. Os seios da face so revestidos por uma membrana de tecido que secreta muco. O muco ajuda a lubrificar as passagens areas e promove a limpeza de pequenas partculas de p e sujeira que respiramos normalmente. muito importante tambm como defesa imunolgica contra agentes que possam causar doena, como bactrias e fungos. O ar, quando passa pelas narinas e pelos seios da face, aquecido e umidificado para prepar-lo a ir aos pulmes. CAUSAS : Normalmente, quando pegamos um resfriado ou desenvolvemos alergia, o nariz e os seios da face reagem produzindo mais muco. Porm, se esse muco se torna infectado por bactrias ou vrus, a situao se complica, gerando a sinusite. SINTOMAS : Os sintomas tpicos da sinusite so sensao de presso atrs das bochechas, aumento da congesto nasal, catarro amarelo-esverdeado, dor nos seios da face quando palpados e at mesmo "dor-de-dente". Pode haver febre, dor de cabea ou tosse, devido ao catarro que escorre por trs da garganta, principalmente quando a pessoa est deitada e o catarro dos seios vai drenando para a faringe. Normalmente, a sinusite lembra um resfriado que dura mais de uma semana, com a adio dos sintomas - como o catarro amarelado - citados anteriormente. DIAGNSTICO : O raio-x de seios da face um timo meio de se fazer o diagnstico da sinusite. Normalmente, os seios da face devem estar vazios, apenas com ar, o que aparece como cavidades escuras no raio-x. Quando a pessoa tem sinusite, as cavidades se enchem de lquido, aparecendo como manchas brancas, outras vezes s contornando os seios da face, outras vezes tomando todo o espao da cavidade. TRATAMENTO: O tratamento da sinusite se baseia em antibiticos comuns. Podem ser usados descongestionantes orais ou nasais, para aliviar os sintomas. Outros tratamentos so baseados no uso de mucolticos e inalaes, que promovem a drenagem do catarro. A tendncia de se obter melhora rpida com esse tratamento. Mas h alguns casos que no curam, tornando-se "sinusites crnicas". A sinusite crnica definida como uma infeco dos seios da face que dura mais de 3 meses. Em geral, essa condio resulta do bloqueio das aberturas dos seios da face. No caso da sinusite crnica, o melhor tratamento tomar antibiticos por 3 a 4 semanas.
NOSSA SEGURANA
Todos somos responsveis pela nossa segurana e pela segurana dos nossos companheiros. Afastar materiais das bordas das lajes. Retirar todo material solto que no est em uso sobre as lajes. Antes de comear qualquer tarefa, deve-se tomar conhecimento dos riscos de acidente.
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CORPO ESTRANHO NOS OLHOS Levante a plpebra superior para fora e para baixo sobre a plpebra inferior. Se a partcula no sair, mantenha o olho fechado , coloque uma bandagem leve e busque ajuda mdica imediatamente. No esfregue os olhos sob hiptese alguma.
Todos os empregados tem uma tarefa para fazer. Os 5S (arrumao, limpeza e ordenao, asseio e disciplina) fazem partes de suas obrigaes. Mas o que isto afinal?. Arrumao, limpeza, ordenao, asseio e disciplina significa , manter as coisas arrumadas e ordenadas, o cho limpo, sem papel, leo e assim por diante. o empilhamento correto de materiais e eliminao de armadilhas perigosas. a condio das reas escondidas, a posio de pallets, estrados e recipientes. A boa arrumao significa Ter livre acesso a primeiros socorros e a equipamentos de combate a incndio. Significa tambm mquinas ferramentas e equipamentos limpos. .Significa muitas coisas mas a definio mas curta : Um lugar apropriado para cada coisa em seu devido lugar. Todos os empregados podem ajudar nos esforos de arrumao, fazendo o seguinte: Manter pisos, corredores e reas de trabalho razoavelmente livre de itens desnecessrios, incluindo leo excessivo de outros lquidos. Manter tudo dentro as linhas marcadas nos corredores. Confinar resduos em geral em reas e em recipientes designados. Colocar toalhas, luvas., trapos e semelhantes em recipientes fornecidos, em vez de deix-los nas mquinas.
Nada indica mais uma rea desorganizada, desarrumada e suja do que copos
de papel e restos de lanches espalhados em bordas, em cima de material empilhado, dentro de recipientes de peas, em bancadas de trabalho por todos os lugares. Use-os! A boa arrumao, ordenao, limpeza, asseio e disciplina no obtida por mutires de limpeza. Ela o resultado de um esforo dirio. Se cada empregado arrumasse pelo menos uma coisa todos os dias os resultados seriam surpreendentes. A hora de fazer a limpeza toda hora.
Recentemente, uma mulher trabalhando num balco de supermercado teve sua rotina subtamente interrompida, quando uma garrafa de solda caiu e estourou perto dela. FIQUE ATENTO A VIDRO QUEBRADO. Ela foi atingida pelos cacos de vidro, mas sofreu apenas pequenos cortes. (2 feira)
O cliente caiu acidentalmente sobre ela, a lmpada caiu e quebrou, atingindo uma artria no punho dele. Um trabalhador de manuteno foi atingido no olho por um caco de vidro, quando uma janela caiu de sua armao. A lista de feridos poderia continuar, passando pelo caso de uma pessoa que tromba com uma porta de vidro at a queda de um copo de vidro no banheiro. Porm , a histria da segurana no termina com os ferimentos. Algum tem que limpar o vidro quebrado e est tarefa exige o maior cuidado. Os ferimentos causados ao recolher os cacos de vidro (ou por no recolh-los)
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no costumam virar manchete de jornal , mas fazem seus estragos com bastante freqncia atravs de arranhaduras, cortes, ferimentos que atingem artrias e causam infeces posteriores.
Tome cuidado quando lidar com caco de vidro quebrado. Se voc se cortar, antes de qualquer outra coisa, busque os primeiros socorros imediatamente. Use apenas recipientes especiais para se desfazer de vidro quebrado e leve-os para o local onde ser o vidro quebrado. Coloque um rtulo em cada recipiente identificando seu contedo como vidro quebrado. Garrafas quebradas nunca devem ser depositada em lixeiras de papel ou recipientes comuns para lixo. Se voc estiver trabalhando com maquinrio, pare-o antes de remover o vidro quebrado. Os trabalhadores que forem regularmente expostos a vidro quebrado devem usar equipamento de proteo individual apropriado. Este equipamento inclui
FIQUE ATENTO A culos de segurana, luvas ou mscara, dependendo do tipo de trabalho. As luvas e VIDRO QUEBRADO. protetores de braos, assim como botas de segurana tambm so necessrias. (Continuao)
Ocasionalmente, ns mesmo quebramos um copo de vidro ou objeto similar. Neste caso, o vidro quebrado pode ser coletado, usando-se um pedao de papelo ou papel grosso. As partculas menores podem ser recolhidas com folha de papel umedecida, que devem ser enroladas e marcadas como tendo vidro quebrado. Nunca use toalhas devem ser evitados retalhos comuns de tecidos para evitar as partculas ou guardanapos de tecidos para coletar partculas de vidro quebrado. Da mesma forma de vidro quebrado. Em vez disto, o material de limpeza de vidro quebrado deve ser separado para limpeza exclusiva de vidro. O uso de uma pazinha de lixo e de um rodo de borracha tambm um mtodo seguro para lidar com esta situao.
impossvel eliminar todos os riscos em nossa volta. O melhor que podemos fazer eliminar alguns e minimizar outros. Uma pessoa que tenha que dirigir em estradas escorregadias em dias chuvosos no podem eliminar os ricos devido trao deficiente ou m visibilidade, mais pode minimiz-los. Em primeiro lugar, no usar pneus lisos ou colocar correntes. Ela verificar os limpadores de pra-brisa e outros acessrios quanto boa condio de operao. Quando chegar estrada, ela manter uma velocidade mais baixa, ou quase parando, se necessrio. Ela abaixar as janelas com freqncia para diminuir o
embaamento dos vidros. Ela ficar a uma distncia maior de outros veculos. No geral, o que ela faz intensificar suas tticas de direo defensiva, esperando pelo pior, mas dando o melhor de si para evitar acidentes. O que isso tem a ver com a preparao de reas seguras de trabalho? Tem tudo a ver. exatamente isto o que a proteo de reas de trabalho eliminao ou minimizao dos riscos. Na verdade, o programa inteiro de preveno de acidentes apenas isto. Eis aqui um outro exemplo comum. Uma escada numa loja de dois andares essencial, por razes bvias. Porm, ela tambm altamente perigosa. Muitas pessoas so mortas ou feridas todos os anos em quedas de escadas.
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Naturalmente, a escada no pode ser eliminada, mas seus riscos podem ser minimizados. Podemos instalar carpetes e revestimentos para evitar escorreges em pisos encerados ou polidos, colocar corrimo apropriado. Alm disto, devemos treinar as crianas para usar as escadas com segurana, subir e descer um degrau de cada vez, usar o corrimo e no correr. Agora a escada pode ser usada com segurana relativa. Suas condies de riscos foram minimizadas e o treinamento apropriado das crianas deve eliminar os atos inseguros. Vejamos como estes princpios se aplicam ao nosso trabalho. Suponha que tenha um projeto que exija de ns um reparo em instalaes subterrneas num cruzamento movimentado. A quebra do asfalto e a abertura de um buraco certamente apresentam muitos riscos que no podem ser eliminados. Mesmo que seja um trabalho de emergncia ele deve ser planejado e avaliado antes de ser iniciado. Todos os membros da equipe de trabalho so responsveis pela identificao e anlise dos riscos da tarefa. O pblico e as propriedades pblicas, assim como os membros da equipe possvel. Como nosso trabalho ir interferir nos trfegos, de veculo e pedestre, temos de iniciar definindo a rea de trabalho. Os motoristas devem ser alertados ao mximo e antecipadamente de que h um trabalho sendo executado frente. Como no podemos eliminar os riscos do trfego, o melhor que podemos fazer torn-lo mais lento. Aterre todas as ferramentas que no possuam duplo isolamento. Se a e equipamentos, devem ser protegidos ao mximo
ferramenta for equipada com um de trs pinos, encaixe-o numa tomada de trs entradas. Se estiver usando um adaptador para tomada de duas entradas, fixe o fio adapador num terra conhecido. Nunca remova o terceiro pino. Mantenha todas as protees no lugar e em boas condies. Mantenha a rea de trabalho limpa. reas e bancadas cheias de
entulhos so um convite ao acidentes. Evite ambientes perigosos. No use ferramentas eltricas em locais
a uma distncia segura da rea de trabalho. No force a ferramenta! Ela far melhor o trabalho e de maneira mais
segura se for usada sob as condies para as quais foi projetada. No separe as pernas do cabo eltrico. Se acidentalmente, cortar o
cabo o danificar o isolamento de qualquer maneira, no tente repar-lo por sua conta e risco. Entregue-a para substituio e ou reparos imediatos. No substitua cabos de extenso por sua conta. Quando sair da rea de trabalho temporariamente, guarde as
ferramentas longe do alcance de crianas. Use o vesturio apropriado sem jias ou roupas folgadas. Elas podem
agarrar-se em peas mveis. Calados e luvas de borracha so recomendados quando se trabalha em reas abertas.
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Use culos de segurana com a maioria das ferramentas, Use tambm uma mscara contra p ou de proteo facial, se a operao produzir poeira. No abuse do cabo. Nunca carregue uma ferramenta segurando pelo
cabo eltrico, ou desligue da tomada puxado por ele. Mantenha o cabo afastado de fontes de calor, leo ou bordas cortantes. Prenda seu trabalho. Use garras ou um torno de mesa. mais seguro
do que usar as mos, ficando com ambas livres para segurar a ferramenta.
bem
equilibrado durante todo o tempo. Desligue a ferramenta quando no estiver usando-a, antes da
manuteno, e quando trocar acessrios como lminas, brocas ou cortadores. Remova as chaves e as gavetas de ajuste. Forme o hbito de verificar-
se as chaves de ajustes forma removidas da ferramenta antes de lig-la. Evite partidas acidentais. No carregue ferramentas conectadas na
tomada com o dedo no gatilho . ou substitua a Conhea sua ferramenta eltrica. Aprenda suas aplicaes e limitaes, No repare o desmonte a ferramenta. Leve-a a uma oficina autorizada
Um gs est comprimido num recipiente quando apresenta uma presso absoluta de 40 psi a 20 graus centgrados, ou acima de 104 psi a 54,5 graus centgrados. Os gases comprimidos so armazenados em cilindros de paredes metlicas muito grossas, especialmente construdos e testados para este fim. Os gases comprimido apresentam riscos especiais. Todo cilindro de gs comprimido contm uma grande quantidade de energia. Quando essa energia aliviada inadequadamente, ela pode causar ferimentos srios. Os gases, por si mesmos, j so perigosos porque podem causar incndios, podem ser txicos e podem ser corrosivos. Esta a razo pela qual devemos tratar com respeito todos os gases comprimidos. Nesta condies, eles possuem propriedades nicas que no so comuns aos slidos e
lquidos. Estas propriedades so: 1. Baixo ponto de ebulio, que permite uma rpida difuso do gs e rpida elevao de presso dentro do cilindro. Este ponto de ebulio pode causar queimaduras de frio, quando alguns gases comprimidos entram em contato com tecidos do corpo. 2. Baixo ponto de fulgor sempre abaixo da temperatura ambiente. Isto
proporciona uma rpida mistura explosiva de vapor e ar. 3. Presso. O risco mais comum associado a presso envolve o
vazamento dos gases. Alm disto, quando h uma grande elevao de presso, provocando uma descompresso explosiva na cabea do cilindro, o cilindro passa a atuar como um mssil desgovernado, que pode causar danos graves e inflingir ferimentos srios s pessoas.
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4.
vazando pode contaminar a atmosfera. Esta contaminao pode criar uma atmosfera txica ou explosiva, ou pode causar axfixia. Estes perigo geralmente no so observados, porque raramente podem ser vistos ou cheirados. Sempre que um cilindro de gs for recebido, e antes de ser usado, inspecione-o cuidadosamente para assegurar-se de que esteja em boas condies e de que seu contedo esteja indicando corretamente no rtulo. Algumas vezes, um rtulo colocado na superfcie do cilindro, ou fixada tampa uma etiqueta. A vlvula do cilindro deve ficar sempre tampada. Alm disto, inspecione os cilindros para determinar se existe ranhuras, arqueamentos ou queimaduras por maarico, crateras isoladas ou reas corrodas (particularmente em volta do pescoo do cilindro ou da vlvula), ou conjuntos de vlvulas estragadas ou quebradas. Se for observado qualquer defeito, isole o cilindro dos outros que estiverem bons e entre em contato com o fornecedor sobre as problemas registrados. Armazene os cilindros em reas secas e bem ventiladas. No guarde substncia inflamveis e fontes de ignio na mesma rea. Armazene-os na posio vertical, com suas tampas no lugar e afastados da luz solar direta, onde possa estar sujeita a ao do clima. Guarde-os afastados do trafego e passagens de pedestres e acorrente-os a uma estrutura firme para evitar que caiam. Os gases inflamveis devem ser armazenados por pelo menos 6,5 metros. O mtodo preferencial armazenar diferentes tipos de gases inflamveis em diferentes locais.
O manuseio incorreto de gases comprimidos pode facilmente causar danos extensivos propriedade, srios ferimentos e mesmo a morte de pessoas. Algumas regras comuns, baseadas no bom senso, so apresentadas a seguir: 1. Use sempre um carrinho de mo para transportar gases comprimidos. Acorrente o cilindro ao carrinho. 2. 3. No transporte os cilindro em veculos fechados. Mantenha os cilindros acorrentados no lugar (ou presos de outra forma)
durante todo o tempo. 4. 5. No os deixe cair e nem os permita que batam uns contra os outros. Mantenha a tampa do cilindro firme no lugar, at que voc esteja pronto
para usar o gs comprimido. 6. 7. 8. 9. Aterre os cilindros que contm gases inflamveis. Use os cilindros somente na posio vertical. Feche todas as vlvulas dos cilindro quando no estiverem em uso. Use o regulador apropriado para o gs em partcula.
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10. 11. Abra a vlvula cuidadosamente. Quando a preso do cilindro se aproximar de 30 psi, remova o servio e
marque-o com clareza, dizendo que est vazio. 12. Assuma sempre que um cilindro de gs comprimido est cheio e
manuseie-o de acordo. Alguns dos tipos de gs comprimido que esto sendo usados na empresa incluem o oxignio e acetileno, o hidrognio, o argnio e o cloro.
Cada tipo de gs apresenta vrios riscos. Pelo fato de poderem ser encontrados em grandes quantidades em vrias reas de trabalho, importante que todos saibam do potencial que representam.
OXIGNIO Seu risco principal o fato de ser altamente reativo com gases inflamveis e pelo fato de ser essencial no processo de combusto. O tamanho mais comum dos cilindros de oxignio contm 244 ps cbicos de gs a 2200 psi, que uma presso consideravelmente maior do que a desenvolvida por um tambor de revolver quando disparado (1600 psi). ACETILENO Quando combinado com o oxignio, o acetileno produz a chama de gs mais quente altamente conhecida. Ele altamente inflamvel e altamente explosivo. A presso de trabalho normal do acetileno de 240 a 250 psi. HIDROGNIO O hidrognio um gs altamente inflamvel. Seu limite de inflabilidade de 4% a 74% de vapor na mistura de ar. O tamanho mais comum dos cilindros de hidrognio contm aproximadamente 200 ps cbicos de gs sob uma presso de 1800 a 2200 psi.