No mbito da comemorao do dia da Alimentao fizemos vrias actividades...

entre elas este trabalho

Queres ser forte e saudvel como eu sou? Ento toma ateno... e faz como eu

A roda dos alimentos ensina-te a comer e... no te engana..

Por isso fica atento

Variar o mais possvel de alimentos e combin-los de forma correcta

BEBER LEITE DIARIAMENTE

Tomar sempre o pequeno-almoo.

NO PASSAR MAIS DE 3 HORAS SEM COMER.

Comer muita fruta

e produtos hortcolas

Comer sempre a sopa no incio da refeio

Evitar consumir regularmente os doces...

...doces!!!! S nos dias de festas

No ingerir bebidas alcolicas.

Beber sumos naturais ...

de preferncia gua
...

No ingerir alimentos com muito sal...

Um mximo de 3 a 5 gramas por dia

Reduzir o consumo de gorduras.

Provrbios ligados alimentao

Deus d nozes..... a quem no tem dentes. Em casa onde no h po..... todos ralham e ningum tem razo Quem no trabuca....... no manduca. Guarda que comer........ no guardes que fazer.

Musica: Todos os patinhos

1- Os bons alimentos Eu devo comer, eu devo comer Para ter sade E poder crescer Para ter sade E poder crescer 2- Doces s nas festas E sumos tambm, e sumos tambm Fruta e legumes

que fazem bem

Fruta e legumes que fazem bem

3 - Para eu ter fora Leite vou beber, leite vou beber Carne, peixe e ovos Tambm vou comer Carne, peixe e ovos Tambm vou comer 4 - Faam como eu Prestem ateno, prestem ateno

Po e iogurte
Um bom lanche so Po e iogurte Um bom lanche so

5 - E a amiga sopa No pode esquecer, no pode esquecer bem saborosa E toda vou comer E bem saborosa E toda vou comer

16 de Outubro de 2007