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Aumento Peniano

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Manual de Aumento Peniano

1 - Introdução - Conteúdo Gratuito, não pague caro em outros sites
Sua vida sexual está prestes a mudar! Descubra agora todos os Segredos para Aumentar seu Pênis sem dor, cirurgias ou medicamentos. Tudo de forma 100% natural. Ganhe Potência Sexual! Aprenda a Controlar sua Ejaculação por horas, tenha ereções duras e prolongadas. Pare por alguns instantes e veja esta grande oportunidade que chega até você.Você está satisfeito com o tamanho do seu pênis?NÃO! Esta é a resposta de 89,7% dos homens em todo o mundo.Isso mesmo. Quase todos os homens gostariam de aumentar o tamanho de seu pênis.Entretanto, a maioria deles não sabe como fazer isso. E você está a poucos cliques de descobrir.Ter um pênis pequeno é um pesadelo para qualquer homem. E esta parece ser uma situação sem possibilidade de mudança. Muitos pensam que se nasceram com um pênis pequeno, terão de ficar assim para sempre.Mesmo os homens que possuem um pênis razoável querem aumentar seu tamanho.É fato comprovado!Um pênis pequeno causa todo tipo de dano à vida do homem. Há casos em que alguns homens chegam a interromper a vida social e sexual, passando a se esconderem em casa. Tudo por causa da vergonha que seu pequeno membro lhe traz.Nas palavras de um de nossos usuários: Não deixe que isso aconteça com você. Ter um pênis grande e forte faz bem ao ego de qualquer homem. Se você tem um pênis pequeno, que tal aumenta-lo de forma eficaz, rápida e segura? E mesmo que você já tenha um pênis mediano, você não ficaria mais feliz em ter um bem maior?Afinal, ter de 2 a 5 cm a mais pode fazer a diferença para seu sucesso sexual.Seu pênis é torto? Este também é um problema comum entre os homens. Por motivos diversos, a curvatura do pênis é alterada e em conseqüência disso, surgem dificuldades para penetrar a parceira e até na hora de ejacular. O POTÊNCIA DO HOMEM lhe ajudará com este problema. O conteúdo traz uma técnica infalível para corrigir a curvatura do pênis e deixa-lo mais atraente e belo. Ejaculação Precoce. Estas duas pequenas palavras aterrorizam a grande maioria dos homens atualmente. Acredite: quase 70% dos homens no Brasil ejaculam entre 2 e 2,5 minutos após penetrarem suas parceiras. Se isso parece humilhante para você imagine o que sua parceira não pensa disso?São milhões de mulheres insatisfeitas com o rendimento de seus amantes. Você quer que sua esposa ou namorada faça parte deste grupo? Imagine você transando pela primeira vez com aquela garota que conheceu e ser um amante perfeito ? O Conteúdo lhe mostrará que é fácil manter o controle durante o sexo e desta forma, ejacular quando você quiser. Fique horas transando e leve as mulheres à loucura. "POTÊNCIA DO HOMEM " É A SOLUÇÃO PARA UMA VIDA SEXUAL PERFEITA. POTÊNCIA DO HOMEM é conjunto de informações que reunimos, traduzimos e organizamos de um método inovador para o aumento do pênis e melhora da performance sexual. Sem causar dor, se submeter a cirurgias ou tomar remédios. Nada de tratamentos constrangedores e humilhantes. São técnicas seguras e saudáveis que você poderá fazer em sua casa, confortavelmente. Estas técnicas têm sua eficácia comprovada mundo afora. A satisfação é 100% garantida. Foram meses de pesquisa e estamos trazendo em primeira mão as técnicas mais usadas e difundidas no mundo. Reunimos um conteúdo exclusivo. Trabalhamos exaustivamente para organizar as informações de uma forma eficaz e de fácil entendimento para que você seja mais feliz. Dentro do conteúdo você encontrará técnicas que aumentarão seu pênis, lhe darão ereções duras feito rocha, ajudarão com a impotência sexual, ejaculação precoce e que irão te auxiliar a conhecer como prevenir o Câncer de Próstata.Faça como muitos homens. Tenha um pênis maior e mais

00 ). Em pouco tempo você poderá ter entre 2 e 5 cm extras no seu pênis. As informações levam você passo a passo através do significado que cada aspecto sexual e o que se pode esperar de cada um deles. -Este conteúdo é realmente bom?Claro que sim ! As informações e conteúdos são essenciais em qualquer idade.Dúvidas − Qual é a média do tamanho do pênis ?A média do tamanho do pênis do brasileiro é de 14cm.potente. Nossas informações são fantásticas e como já dissemos essenciais para todos os homens do planeta!!!! − 3 . Muitos homens já estão fazendo sexo por horas. Pessoas como você já aprovaram as informações e deixaram suas impressões sobre ele. se você o tivesse comprado através de sites comerciais. Não importa se você tem 19 ou 73 anos. É só conferir pelo Google ou pelo Yahoo! Ou cerca de R$ 50 a R$ 200. Você agora pode!!! . além de aumentar seu pênis. Mãos à obra! . Pois. Em alguns sites esta importância pode atingir os 200 Eur. orgasmos. você verá resultados fantásticos!!! Poderá fortalecer suas ereções. Você acaba de poupar cerca de 70 Eur (quase R$200.00 nos sites brasileirosEsta é uma boa notícia. fruto de intensas pesquisas de informações ao redor do mundo. além de retardar a ejaculação!!! Isto vale à pena? Pode apostar!!! Nos primeiros 10 dias você já sentirá resultados fantásticos. 2 . a única vantagem oferecida seria ter instruções em fotografia ou vídeo. As informações são COMPLETAS. Se você está dentro da média dos homens.Há alguma coisa que posso usar para ver resultados.Em suma.Você acha isso difícil? Pois não é. Lendo corretamente as instruções aqui descritas. que está recheado de informações para melhorar seu desempenho sexual em todos os aspectos. . junte-se ao grupo de vencedores e enlouqueça todas mulheres que desejar. . para sempre manter o cliente satisfeito.A partir de agora tem todos os trunfos para se transformar no homem que qualquer mulher gostaria de ter como parceiro numa relação sexual. acrescentar tamanho e grossura no pênis. -O que exatamente este site oferece? Este site oferece um conteúdo gratuito vendido em Cd em outros sites do gênero. nosso exclusivo conteúdo Potência do Homem é tudo que você precisa. além de conhecer as informações? Não. Os chamados pênis grandes são os maiores de 18cm.Quais resultados posso esperar ? Esta é uma questão muito válida. poderá duplicar o tamanho e ainda engrossar o perímetro peniano em mais de 35% por cento. ficar mais tempo na cama. à semelhança do fisiculturismo. Nós estamos acrescentando informações constantemente. o pênis terá experimentado ereções maiores e mais duradouras e um notável aumento no comprimento e na grossura.O Manual Acaba de chegar às suas mãos o MANUAL DE AUMENTO DO PÉNIS de graça. dicas de sexo e muito mais. ao longo das próximas semanas que vai executar os exercícios. você facilmente pode esperar resultados extraordinários. Enlouqueça qualquer mulher que transar com você. Também contém muitas outras informações sobre ereção.Este programa é seguro ? Absolutamente!!! Não há como prejudicar você. Estas informações são completamente seguras e irão revolucionar sua vida. Você aprenderá como se tornar o amante perfeito!!! Você conhecerá o conteúdo com exercícios de circulação e esticamento que expandirão os espaços de sangue no seu pênis.

É que as bombas de sucção. foi de 47. Tanto trabalhou que o registro máximo alcançado por ele. enquanto o seu proprietário gere a solo uma equipa de filmagens especializada em reproduzir na película as intimidades mais ousadas dos casais. Resultado: pênis grande instantaneamente! Soa bem. o maior de pênis que a História da Humanidade teve registro até hoje. virou-se para outro ramo. A possibilidade de pendurar pesos na ponta do pênis é uma prática ancestral.4% das pessoas. Ao menos dão consolo e prazer ao utilizador. com tal notoriedade na protuberância física viril. Outros problemas provenientes da cirurgia são dificuldades na relação. Em vão. O showbizz. Para que pudesse aumentar ao comprimento do pênis dois centímetros. dores. mas não mais comprido. e quando o seu desempenho de ator pornô de ação explícita esmoreceu. O lendário LONG DONG SILVER. Grande Mais de 18 cm -16. mas também podem danificar o pênis por causar excesso de pressão sobre o nervo dorsal. Apresentam resultados pouco consistentes. que consiste em cortar um ligamento nervoso permitindo que o pénis saia um pouco mais do corpo. 3.000 americanos já fizeram a cirurgia de aumento do pénis.53. sem dúvida. Outra razão muito importante é o sexo. A desvantagem é que a partir daí. a auto estima masculina. Isto faz parecê-lo mais gordo. durante quatro anos. Funcionam. Ganhou a vida até ao final da década de noventa a exibir a sua maravilha em espectáculos durante os quais conseguia fazer um duplo nó com o seu membro flácido. Outro método de alargamento cirúrgico do pênis consiste em extrair gorduras de outras partes do corpo para depois injetá-las no pênis. Bombas de sucção Consiste em colocar um tubo sobre o pênis e bombear o ar para fora do tubo. Trazem resultados pouco satisfatórios.5 centímetros. dizem que tudo não passou de uma encenação. Assim. 4 . culturas índias. Portanto. O método foi praticado por samurais. Apenas pouco mais de dois centímetros em estado ereto. depois de tanto empenho. na realidade. É isso mesmo que leu. Homens bem dotados costumam ter mais autoconfiança do que aqueles que têm um pênis pequeno. Os resultados dependem de cada indivíduo. que se encontra na parte superior do pênis.Estatística do Brasil sobre tamanho do pênis:Pequeno Menos de 12 cm – 30. é fazer amor com um homem de pênis grande e grosso.Porque?Há várias razões para que um homem deseje um pênis maior. susceptibilidade a feridas e pênis deformado. dia e noite. teria de bombear o pênis ininterruptamente. 2. Alguns críticos de cinema. provocando uma sensação de sucção mais forte que o sexo oral.O que devemos evitar? Operação cirúrgica Mais de 500. tribos africanas. Acontece que ele trabalhou muito o seu pênis tal como você pode aprender com o manual que acaba de adquirir.3% das pessoas. LONG DONG SILVER deixou de ter ereções. Normal 12 cm a 18 cm . uma vez que em alguns filmes LONG DONG SILVER aparece com um pênis normal. 67% das mulheres estão descontentes com o tamanho do pênis do parceiro. até fazia desmaiar as parceiras durante as filmagens mal se começavam a despir. não funcionam. Atualmente. não é verdade? Puro engano. o majestoso pênis encontra-se em fim de carreira recolhido no seu reduto. Em média. roídos de inveja ou acossados pelo desejo. saiba que uma das fantasias femininas.O problema é que na maioria das vezes o pênis se retrai depois da operação. etc. Estatísticas De acordo com pesquisas recentes. A razão mais importante é.3% das pessoas. verifica-se um ganho de cinco centímetros de crescimento em estado flácido. se até aqui pensava que o escuro do seu quarto o desculpava. O pior cenário será provocar o corte da circulação sanguínea o que resultará . uma vez que apenas ajudam à ereção e não ao aumento do pênis permanente. Colocação de pesos na extremidade É muito perigoso. ficando ainda menor do que antes da operação.

Alguns meses de prática podem realmente fazer crescer o pênis em estado flácido. 5. cada comprimido é bastante caro e não lhe traz benefícios em termos de comprimento ou grossura duradouros como no método que lhe vai ser apresentado. por incrível que pareça. Ciális. Vaso-dilatadores e comprimidos “ naturais “. tem um efeito de diminuição na grossura do pênis. HerbalUp. além disso. a quantidade de sangue que entra pelos vasos sangüíneos do corpo esponjoso é a mesma que sai. Os climas quentes e húmidos favorecem com maior rapidez o crescimento dos corpos caso estes sejam estimulados para o efeito. Porém. como se trata do pênis. o que é verdade. . Resultados melhores e sem nenhum tipo de dano são alcançados com a ginástica que será ensinada. é o clima. Esticadores À semelhança dos pesos. Além de se sujeitar a que rebente uma veia na cabeça e que isso lhe provoque a morte ou incapacidade parcial. Outro fator que favorece este método. Viagra.em infecção e conseqüente amputação. mas é preciso utilizá-los com muita precaução e conhecimento. só isso. só lhe traz desvantagens ao nível do tamanho habitual. o que ocorre é que como a ereção fica mais forte. O mesmo conselho anterior vale para a este método.A colocação do peso é um feito baseado no fato de que um músculo. O exercício deverá ser ajustado à capacidade física e robustez de cada indivíduo. 4. mas é preciso saber como usá-los com a precisão de um relógio suíço. podem provocar ligeiros resultados de crescimento do pênis. etc. Pênis saudável em repouso Quando o pênis está relaxado e não há nenhum tipo de excitação sexual. todo cuidado é pouco. Apenas originam resultados imediatos ao nível da ereção. se exercitado aumenta de tamanho. mas não em estado ereto e. ele parece maior. já que é extremamente delicado e frágil. resultados melhores e sem nenhum tipo de dano são alcançados com a ginástica que será ensinada. Embora pareça que o pênis aumentou em relação ao tamanho normal. tornando-o mais delgado.Os pesos podem levar a certo grau de sucesso. Na verdade.

Cremes .Mecanismo que impede a ereção Quando o cérebro recebe um estímulo sexual. responsável pela dilatação dos vasos e relaxamento do corpo esponjoso. que inicia todo o processo. Mecanismo do Viagra que permite a ereção O Viagra bloqueia a PDE 5. inativando a GMP cíclica. é fundamental para a ereção. Mas a enzima PDE 5 (fosfodiesterase 5) pode estragar tudo. 6. Desse modo. a mesma quantidade de sangue que entra sai do pênis e ele não fica ereto o suficiente para a penetração da vagina. Quando isso ocorre. Mas o estímulo sexual. Com isso. células do corpo cavernoso do pênis liberam óxido nítrico. os vasos do corpo esponjoso se dilatam para o sangue entrar até o ponto de expandir o tecido erétil e comprimir as veias que fazem o sangue sair do pênis. Este óxido atua sobre a molécula chamada (guanosina monofosfato cíclica). o que permite a ereção. a GMP cíclica volta a entrar em ação.

Como regra base. Sorria. 6 . Em um mês. Atitude positiva.3. Resumindo: uma grande asneira que não provoca efeito nenhum. Acabe com o stress Não deixe que os problemas diários lhe façam mal e que invadam o seu cérebro. Ainda que pareça estranho. estes exercícios requerem uma dedicação de 100% por cento. Sempre. Só que de forma localizada. Os exercícios funcionarão para aumentar a quantidade de sangue que vai para o pênis. antes de começar. Não precisa medir todos os dias. a gordura que está na base do pênis. Lembre-se que o processo aqui descrito é o mesmo do fisiculturismo: os exercícios ativarão as células do pênis para que cresçam. enzimas. Vitamina E. Da mesma forma que você não vai para uma aula de musculação e sai de lá forte no mesmo dia. talismãs ou pedras semi-preciosas Outras técnicas inovadoras de aumento provenientes da cartomancia e afins que não trazem qualquer tipo de vantagem. pelo menos. não só faz parecer o pénis maior.Conselhos Úteis Conselhos Úteis Antes de executar as técnicas grátis.Como já foi dito. Tomar algumas vitaminas e ter alimentação saudável Vitamina C. Procure sempre estas vitaminas em métodos naturais ( nos alimentos ) evite tomar remédios sem acompanhamento médico. Mantenha a atitude positiva da sua mente. é enganação. A importância da Lubrificação Ao praticar os exercícios.Ultimamente surgiram alguns sites na internet a vender cremes milagrosos que supostamente depois de ser aplicados fazem crescer o pênis de seis a nove centímetros. Seja sincero. Não minta para si próprio. Logo.4. interrompa o exercício por alguns dias até que estes sintomas desapareçam. . leia atentamente os quatro conselhos gerais seguintes que devem acompanhar o exercício diário:1. Vitamina D e Tiamina. carotenos mistos. Relaxe. Medir uma vez por semana é uma boa ideia. Perder peso é fundamental Pergunte a qualquer médico e este lhe dirá que o peso corporal tem muito que ver com o tamanho de seu pênis. ereto e flácido. Exercício físico regrado Faça alguns exercícios diários. mas também pode ajudar nos exercícios com mais comodidade. Não servem em nada para o aumento do órgão mais ajudam muito as ereções. também é proporcionalmente maior. Cortar ou barbear os pêlos púbicos. Pense em grande. anote que por cada 10 quilos a mais no peso humano o pênis encolhe um centímetro. Se um homem tem uns quilos a mais. recomenda-se o uso de um lubrificante. você já verá resultados excelentes. Nunca use sabão ou Xampoo. Claro que terá resultados mais satisfatórios se atirar o dinheiro à caixa das esmolas. Respeite o natural processo de recuperação das células sem aplicar força em demasia. Particularmente o exercício aeróbico ou de manutenção que aumenta o nível de testosterona no corpo.Antes de Começar Antes de Começar Meça o seu pênis. os resultados são progressivos. 5 . o seu coração e o seu pênis. Zero. a sua forma de pensar pode influir muito no crescimento. Mantenha-se em forma e tome bastante água. Não há nenhum creme que provoque isto. Tem que praticar. Separe o mau do que é bom. CINCO dias na semana. Seja feliz. Ímãs. bem como a “ pressão “ do sangue. a gordura faz encolher o pênis. Esta média semanal é MUITO IMPORTANTE. 7. É errado pensar que só há resultados com a dor.2. No entanto se começar a sentir algum tipo de dor ou desconforto.

por exemplo. fossem masturbados até à morte. Cleópatra insaciável A rainha Cleópatra era especialista na arte de fazer amor pela boca. Mergulhavam a própria cabeça dentro de água. Insaciável. KY Gel. Cinco mulheres produzem energia suficiente para acender uma lâmpada de um volt. o homem mergulhava a cabeça do ganso na água para sentir as prazenteiras contrações anais do animal durante os últimos suspiros. quando o faraó Menefta regressou a Carnac. 7 . as prostitutas do cais faziam-lhes concorrência. Momentos antes da ejaculação. as paredes da vagina soltam uma descarga de 244 milivolts. depois de derrotar os líbios numa luta sangrenta. Utilizavam essa prática para cativar clientes. Em Hong Kong. a jovem ordenava que alguns homens que deixavam de lhe interessar. cada ejaculação dura de cinco a dez segundos. É pouco higiênico. Cruel e sem piedade. enquanto o parceiro fazia amor pela retaguarda. . Ou seja.Prefira lubrificantes à base de água como. mais que o masculino. Lubrificante Íntimo. Nunca use saliva.Estes produtos irritam a pele ao serem aplicados durante tempo prolongado e com a fricção podem causar feridas incômodas. Calcula-se que Valéria Messalina se relacionou com 8 mil homens durante os 26 anos que viveu. trouxe 13 mil pénis decepados dos seus adversários para demonstrar aos seus concidadãos que ele não dormia em serviço. ao homem são necessários 3 minutos e meio de ejaculação para fecundar todas os indivíduos femininos do planeta. Mandou cortá-los para mostrar poder Em 1300 a. Em algumas mulheres. à venda em qualquer farmácia. para comprovar a vitória e o seu inegável poder.Um orgasmo feminino dura geralmente de cinco a 20 segundos. o homem produz espermatozóides que são suficientes para repovoar o mundo inteiro. lado a lado. Os pergaminhos Maiores de 18 da sua época dão conta que ela chegou a fazer sexo oral com 100 homens numa única noite.00.638 orgasmos por segundo. já foram cronometrados orgasmos de um minuto! Na hora do orgasmo. custa cerca de R$10. o exército encorajava o alistamento de casais homossexuais. Normalmente. o que resulta em 2. dois amantes lutariam até a morte.C. Homossexuais até a morte Na Grécia Antiga. Masturbados até a morte A mulher do imperador Cláudio ficou famosa por seu apetite sexual voraz. Acreditava-se que. História dos gansos na antiga China Na Antiga China os chineses usavam gansos nas relações sexuais. Em apenas 20 ejaculações.Curiosidades Na atualidade Estima-se que na atualidade acontecem diariamente 114 milhões de relações sexuais no planeta. no Egito.

o Concílio de Tours. Sabia que as orelhas e o nariz são as duas únicas protuberâncias que crescem no ser humano até morrer!? Em 1343.9 parceiros por dia desde o momento em que . Nessa mesma noite mandou estrangular o marido. o formato do instrumento lembrava o corpo de uma mulher e poderia prejudicar a pureza dos bons cristãos. Ficou tão impressionado com a experiência que passou 15 anos sem repeti-la. Código civíl O Código Civil Brasileiro de 1947 previa a anulação do casamento se o marido descobrisse que a sua mulher não era virgem. Clitóris aparece documentado em 1593 Em 1593. Homossexuais no cristianismo até 576 No início do Cristianismo. conhecido pelo seu desempenho pornográfico com um pênis de 35 centímetros. dono de um enorme nariz. Teria sido um grande feito para a humanidade se o pai de Nero tivesse feito o mesmo. John Holmes teve relações com 20. Holmes teria de dormir com 1. Joana I imaginava que o tamanho do pênis do marido fosse proporcional ao nariz. teve relações sexuais durante a sua vida com mais de 20. a rainha Joana I. O imperador mandou cortar os testículos do jovem Esporo para transformá-lo em mulher e casou-se com o rapaz. de Nápoles. O dramaturgo inglês Bernard Shaw (1856-1950) perdeu a virgindade aos 29 anos quando foi seduzido por uma viúva. um inquisidor da Santa Sé relatou a existência do clitóris pela primeira vez. determinou que dois padres não deviam de partilhar a mesma cama. Violinos Atiçam Desejo Na Idade Média. Motivo? Segundo a Igreja. Este no dia do casamento vestia um véu de noiva. Pênis grande Parece que não.000 parceiros. Descobriu depois de casada. Nariz Grande. os violinos não podiam entrar nos conventos ou mosteiros. Virgens até a morte Dois grandes vultos da História da Humanidade morreram virgens: o cientista inglês Isaac Newton (1642-1727) e o filósofo alemão Emanuel Kant (1856-1950). o homossexualismo era comum entre padres. Mas em 567.Nero Homossexual Nero que mandou pôr fogo em Roma teve uma vida sexual atribulada.. em França. Papa Morto em Flagrante O papa João XII foi brutalmente morto à pancada em 963 por um marido traído que o encontrou na cama a fazer amor com a mulher.000 parceiros O ator americano John Holmes. Para suportar esse brilhante registo. mas enganou-se. Ao observar atentamente uma mulher acusada de bruxaria. casou-se com o príncipe húngaro Andrea. ele descreveu o órgão como “o bico do seio do diabo”.

principalmente. dependendo do tipo de exercício. Vale lembrar que ao contrário do que muitos homens pensam o prazer. vamos começar pela grossura. sendo o mais popular e conhecido o exercício chamado "ordenhador” árabe. em 1988. Quando for visitá-los. Este tecido. Um dos métodos mais antigos. à semelhança de uma esponja. absorve o sangue que aflui ao pênis criando uma ereção. Existem fotos de homens com um pênis com 42 cm. milagres não existem. que conseguiu dobrar o tamanho do pênis depois de praticar esta técnica durante seis meses. Ao longo vários meses . vá de tanga. pesado. a maioria deles procedentes do Oriente. ou ereto. para a mulher. denso e forte. Começou com 12 centímetros e chegou aos 24 centímetros. infecção ou amputação do membro. Ora. pernas. BIBLIOGRAFIA: Curiosidades retiradas do livro “Guia dos Curiosos” da autoria de Jairo Bouer e Marcelo Duarte 8 . costumam apertar o pénis de um visitante como forma de cumprimento. que são os que contém a maior massa do pênis. Para aumentar a grossura do pênis. Se fizer os exercícios necessários para os dilatar. Este é um dos exercícios muito antigo que foi praticado pelas tribos árabes e é considerado o mais eficaz no crescimento do pênis. quanto ao seu diâmetro. Lembre-se que. ainda hoje em voga. Ombros largos. ou pior ainda. pelo que poderão absorver mais sangue. um exercício que faz com que o pênis seja proporcionalmente mais longo. A chave para o crescimento do pênis está em criar maior extensão dos tecidos responsáveis pela ereção. peitos e porque não. o pênis. uma vez que a circulação pode ser interrompida. Sendo assim… Cumprimentos dos WaibirirOs homens da tribo Waibirir. e como funcionam estas técnicas milagrosas? Comece por se interrogar: que tenho de fazer para aumentar o tamanho de meu pênis? Na explicação mais simples. No entanto também existe o caso de um americano.Exercícios para Engrossar o Pênis Exercícios para Engrossar o Pênis O aumento natural do Pênis vem em duas etapas. na Austrália Central. Numa entrevista afirmou que perdeu a virgindade aos 12 anos. bícepes. temos que praticar algum exercício em estado semi-ereto. países reconhecidos pelos seus métodos de alargamento. consiste em amarrar a ponta do pênis com um fio e pendurar objetos pesados no outro extremo.Vamos começar Vamos começar Desde tempos imemoriais que o Homem sempre quis engrandecer todos os seus membros. vítima de SIDA. o pênis está dividido em três câmaras que são constituídas por um tecido esponjoso. originar impotência. Estes exercícios de "ordenhar" fazem fluir muito sangue para o pênis. fará com que estas três câmaras se expandam gradualmente. semi-ereto. Eles beneficiavam destes exercícios.atingiu a idade adulta até à sua morte aos 43 anos. Convém lembrar que este método é proporcionalmente perigoso podendo causar danos no nervo dorsal. 9 . é preciso dedicação e empenho para obter os resultados aqui anunciados. Este alongamento e expansão pode ser realizado com o pênis em estado flácido. praticado por velhas tribos. índia e África. os chamados corpos cavernosos. aumentá-lo em circunferência ( grossura ) e em tamanho ( comprimento ). logo aumentando o pênis em comprimento e grossura. gordo. está mais ligado à grossura do pênis do que ao seu comprimento.

já vimos como alterar a grossura e agora vamos ao tamanho. Este também pode ser um ótimo exercício de auto controle. Segue o passo-a-passo: 1º Passo . o espaço para o sangue no pênis aumenta. Deve-se começar o exercício diário com esta aplicação: a colocação de uma compressa. 10 . faça um círculo com o indicador e polegar. os resultados não serão satisfatórios. deslize a mão desde a base do pênis. Durante o movimento deve tocar toda a superfície do pénis: desde a base até à ponta. um pano de algodão ou toalha de felpo embebida em água morna.Agora. proporcionará um acréscimo de três a nove centímetros com proporcional aumento da grossura. aperte com mais força. NOTA: Este exercício.Alterne as duas mãos. em volta do pênis. como se estivesse a ordenhar. interrompa os movimentos até que desapareça. 2º Passo .Use lubrificante sobre seu pênis aplicando-o sobre toda a superfície. Deslize-os para abaixo. praticado diariamente. Além de ter como resultado um maior pênis e mais grosso.praticando os exercícios. Pouco crescimento notará durante o primeiro mês. aumentá-lo em circunferência ( grossura ) e em tamanho ( comprimento ).Com os dedos. Caso contrário. ao fim de dois ou três meses. mas deslizando.Exercícios para Alongar o Pênis Exercícios para Alongar o Pênis O aumento natural do Pênis vem em duas etapas. Existem várias técnicas de "ordenhar". Faça este exercício cinco dias na semana e lembre-se de manter o pênis em estado semi ereto. Se o pénis ficar duro. indicador e polegar. evitando assim ter ejaculação precoce. aperte a base do pénis. Isto é normal e bom sinal do aumento de sangue. IMPORTANTE . logo aumenta também o volume e tamanho do pênis. fazem-no mais forte e saudável.Tenha cuidado. PRIMEIRA SEMANA – Faça 200 a 300 movimentos por sessão a média força durante a primeira semana (duração: 10 minutos) SEGUNDA SEMANA – Faça 300 a 500 movimentos por cada sessão a média força durante a segunda semana (duração: 15 minutos) TERCEIRA SEMANA – Faça mais de 500 movimentos por cada sessão a partir da terceira semana com força mais com (duração: 20 minutos) Combate a ejaculação precoce Irá notar que a glande estará muito vermelha e inchada. Por arrasto. Se ocorrer um aumento demasiado da ereção durante o exercício. Você pode danificar as veias se tentar ordenhar em estado de ereção total. segurando firmemente a base do pênis. 4º Passo . Notará afluir o sangue para a glande. Assegure-se de manter o estado semi-ereto. O pênis deve estar com 50% a 75% por cento de ereção. Repita alternando as mãos. 5º Passo . Cada deslizamento deve durar três segundos. golpeie suavemente de 25 a 50 vezes. e não dolorosos. entrando num movimento rítmico. Se sentir vontade de ejacular. Os exercícios são muito benéficos. Mas. em não praticar estas técnicas durante uma ereção total com o pênis muito duro. quer esteja flácido ou . Esta sensação poderá causar-lhe uma ereção.Com o pênis em estado semi-ereto. parando na ponta. Para relaxar e recompor a circulação depois do exercício. faça uma pausa. ajudam-no a ter ereções mais prolongadas. ficará espantado com o seu novo upgrade. ou simplesmente espere que diminua por si só. para abaixo e para frente com firmeza até chegar à ponta. 3º Passo . Leves esticões.

ereto. sem causar dor ou mal-estar. faça um último alongamento de um minuto. esquerda.Diminui o tempo entre dois orgasmos Este é um exercício de muita importância. Se realmente quer que seu pênis cresça. Na cama com a sua companheira. NOTA IMPORTANTE: Assegure-se de fazer pressão. No homem este é o . Você pode sentir estes músculos no períneo. ESQUERDA. para manter as células vivas. mas após os 3 ou 4 meses notar-se-á uma diferença de tamanho muito significativa. Os resultados aparecerão em pleno.Exercícios para ereções mais fortes . gire-o 30 vezes. Os testículos sempre mantém uma temperatura de 34 graus. BAIXO). e ter uma próstata mais saudável. Isto fará com que a circulação volte a funcionar com normalidade. Relaxe durante um minuto. solte-o. 5º Passo . Procure a forma de agarrar o pénis (o aconselhado é usar o dedo indicador e o polegar como pinça). faça uma massagem suave ao pênis durante alguns minutos e logo após você pode aplicar outra compressa quente como a do início. No final de cada sessão. Segue o passo-a-passo: 1º Passo . Pausa. comece com os exercícios de alongamento que proporcionarão um maior crescimento e farão com que o pênis se alongue em estado flácido e ereto. situados entre os testículos e o ânus. Além do controle uretral. já que a massagem faz com que as células se recuperem com maior velocidade. já que proporcionará ereções mais fortes e com controle das ejaculações. esta é a técnica mais utilizada e pode praticá-la sentado ou de pé. DIREITA. para frente. sem usar de muita força. que é o que se encontra ao longo da parte superior do pénis. CIMA. estes músculos são responsáveis pelo orgasmo. que mais lhe convenha. Este exercício fará crescer o pénis ligeiramente numas duas semanas seguintes. 2º Passo . Os músculos pubococcígeos são um grupo de músculos que criam a base para sua saúde sexual. Tenha perto de si um cronômetro ou uma ampulheta de um e cinco minutos. 3º Passo . tanto no homem como na mulher. sem cortar a circulação. Depois de cada 5 minutos de alongamento repita o passo numero três. Mantenha-o esticado durante CINCO minutos e a cada minuto passado. ou seja as sensações de dor ou ardor de fricção. acima e abaixo. mas não no nervo dorsal. Estique-o mais que possa.Com o pênis em estado flácido.Depois de ter feito os CINCO alongamento de 5 minutos (FRENTE. tal como é do conhecimento dos endireitas de aldeia. Depois da compressa quente. tente esticá-lo ligeiramente um pouco mais. que possam causar os exercícios. Poderá acabar o exercício da melhor maneira. Uma variante desta modalidade é deixar ficar sobre o chuveiro deixando que a água morna corra por sobre o pênis. faz com que o sangue flua com mais intensidade ao pênis e que a pele fique mais elástica. e volte a repetir umas quantas vezes. A compressa quente.No final dos cinco minutos. Assegurese de não cortar a circulação. Imite um ventilador. agarre a ponta firmemente pela base da glande.Estique o pênis diretamente para frente. variando agora a direcção de alongamento: para direita. Mantenha-a durante um minuto. Ventilador. em círculo.Diminui o tempo entre dois orgasmos Exercícios para ereções mais fortes . 4º Passo . 11 . diminuindo o tempo entre dois orgasmos. se necessário. Agora. aplicando dez vezes um "esticão-soltar". Como finalizar o seu programa diário Esta é a forma de como você deveria finalizar seu programa diário.Repita o passo numero dois quatro vezes. O calor acalma os efeitos sensitivos.

A sua meta será fazer mil contrações por dia. se for praticado por ambos. É bem mais fácil para o homem localizar os músculos pubococcígeos. A maioria dos homens que efetuam estes exercícios acaba por ter ereções mais firmes que nunca e muitos outros têm maior desejo e força sexual além de maior controle sobre sua ejaculação. Concentre-se numa respiração profunda e lenta. Pare a urina cinco vezes cada vez que for urinar. As mulheres já usam estas técnicas há muitos anos para aumentar sua força orgástica. Contraia e relaxe seguida e repetidamente. durante o resto de sua vida."Tremor" de pubococcígeos: contraia os músculos tão lentamente como possa. e uma energia em sua coluna vertebral. ou quanto possa. use o músculo em sentido contrário. prazer e desejo sexual de um casal.músculo que bombeia involuntariamente quando ejacula. fazendo disparar as últimas gotas para frente. e diminua durante uns segundos. Comece com séries de 20 e logo aumente até 100 ou mais. você pode exercitá-los em qualquer momento e lugar. Combate a falta de erecção Sexólogos e experientes em sexualidade recomendaram estes exercícios a milhares de pacientes. criando assim a habilidade de deter o líquido o que também permitirá o controle das ejaculações. 3º Passo . embora os anteriores lhe dêem a possibilidade de se tornar um verdadeiro “macho latino”. o controlo da ejaculação é de longe o maior atributo que um homem pode ter. Melhor do que ter um pênis de dimensões titânicas. relaxe-os. 2º Passo . Faça no mínimo 250 contrações por dia. mantendo os músculos contraídos durante vários segundos.Quando urinar e chegar às ultimas gotas de urina. facilidade de lubrificação e excitação. Esta é uma técnica seguríssima que fará aumentar a força. Num momento determinado sentirá tremores. Fortalecer e treiná-los é o segredo da sexualidade. 5º Passo .Tente fazer "escadas" aumentando e diminuindo a contração. .Faça contrações rápidas. Uma vez atingido o ponto de não poder contrair mais. Uma vez localizados os músculos pubococcígeos. 4º Passo . Aumente durante uns segundos. muitos deles tendo o problema da falta de ereção. Simplesmente interrompa a urina quando estiver urinando e identifique-os. Estes são exercícios muito bons para recuperar energias quando se está esgotado. Segue o passo-a-passo: 1º Passo .Pratique contrações prolongadas. estes exercícios consistem numa série de movimentos dos músculos pélvicos. Repita-o muitas vezes. Exercícios Kegel – Passo a Passo Desenvolvidos por Arnold Kegel a partir da década 1950.

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