Tratamento no medicamentoso da Hipertenso Arterial Sistmica

1. Controle do peso corporal 2. Reduo na ingesto de sal 3. Aumento da ingesto de potssio: feijes, ervilha, vegetais de cor verde escuro, banana, melo, cenoura, beterraba, frutas secas, tomate, batata inglesa e laranja 4. Baixa ingesto de bebidas alcolicas 5. Exerccio fsico regular: 3 a 5 vezes por semana, durante 30 a 45 minutos 6. Evitar o estresse