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    A- peito triceps B- costas biceps C- ombros pernas Eu separaria assim: A - Peito/Quadriceps/Ombro/Triceps B - Costas/Posterior/Panturrilha/Biceps A flexao aberta (peito) flexao mergulho

    (peito) cadeira (triceps) B flexao fechada( biceps) flexao inclinada peito no sofa ( biceps e costas)

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