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ALIMENTACIN EN NIOS DE 6-12 AOS

Por: Nallely Anaid Cruz Martnez

NO CONSUMIR

NO ABUSAR

2 a 4 vasos

1 porcin

2 o 3 por semana

taza por semana

1 taza

2 platos

3 piezas

1 o 2 cucharadas

DESAYUNO
EL MS IMPORTANTE DEL DA INCLUYE LOS TRES GRUPOS

COMIDA
SOPA

DE VERDURA

CARNE

O PESCADO SIEMPRE COMBINANDOLO CON ENSALADA COMO FRUTA O YOGURTH

POSTRE

CENA
DEBE

SER EQUILIBRADA DE ACUERDO A LA COMIDA DEL DA SENCILLA

LIGERA Y

DORMIR

Y DESCANSAR MS

GRACIAS POR SU ATENCIN!

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