Subject: Preparatório para o Sesshin do Vesak e Angô em Pirenópolis

From: Sangha Zen do Rio de Janeiro <sanghazendorio@gmail.com>

Date: 19/02/2007 12:59
Bcc: Sangha zen do Rio de Janeiro (grupo)

Caros Praticantes e Amigos da

Sangha Zen do Rio de Janeiro,

Monge Alcio Soho disponibiliza informações sobre os próximos sesshins:

1 - Dia de Zazen Preparatório para o Sesshin do Vesak

A se realizar dia 03 de março, na Serra próxima a Saquarema, no sítio de Jacuacanã.

Reunião às 6 e meia da manhã no TZJB, partida em van às 7. Volta dia 04 de março após o
almoço (por volta de 14 horas).
Programação:
7:00 Partida
9:00 reunião para instrução no local, trabalhos iniciais
10:00 cerimônia de abertura junto à ermida de Jacuacanã e zazen
10:40 preparo do almoço, preparo do zendô
12:00 almoço
12:30 limpeza
13:00 descanso
14:00 preparo para zazen
14:20 zazen
15:00 teishô
15:50 chá e frutas
16:00 zazen
16:40 kinhin
16:50 zazen
17:30 dokusan / trabalhos
19:00 jantar
19:40 limpeza
20:00 preparo para zazen
20:10 zazen
20:50 makahanyaharamitashingyo
21:00 meditação deitados
03:50 despertar
04:20 zazen
05:00 kinhin
05:10 zazen
05:50 chá
06:00 zazen
06:40 recitação matinal
07:30 recitação na cozinha
07:40 preparo do desjejum
08:00 desjejum
08:30 limpeza
09:00 alongamento e respiração
09:40 limpeza / exercícios / preparo do almoço
10:00 zazen
10:40 kinhin
10:50 teishô
11:30 preparo do almoço
12:30 almoço
13:00 cerimônia de encerramento
13:15 limpeza / preparo da volta
14:30 volta

Inscrições por e-mail ou pessoalmente no TZJB até 26/02/07, despesa provavelmente em

torno de 80 reais. Alimentação frugal - okayo com folhas e/ou ameixas e mel de manhã,
legumes e um cereal no almoço, sopa de legumes no jantar, fruta e chá à tarde.
Recomenda-se diminuir a ingestão de cafeína na semana anterior visando diminuir a crise
de abstinência no retiro, assim como se recomenda a diminuição do uso de tabaco e demais
drogas na semana anterior e a restrição do uso no retiro. O objetivo é a prática e não se
trata de spa reparador ou terapêutico. As carências e faltas devem ser observadas e não
supridas. Quem utiliza remédios de forma constante deve levá-los consigo. Esse pequeno
período de prática intensiva serve para se experimentar o sabor do sesshin.

2 - Sesshin do Vesak - de 05 a 08 de abril, no mesmo local.

Programação a ser divulgada. Pré-inscrição aberta por e-mail. 12 vagas.

3 - Angô do Mosteiro de Pirenópolis - de maio a julho de 2007, com um sesshin de uma

semana por mês. Informações proximamente.

4 - Recomenda-se a leitura dos comentários de Deshimaru Roshi e Suzuki Roshi sobre o

Sandokai disponíveis no blog "Um Pouco de Zen".

Gasshô,
soho