PS GRADUAO: EDUCAO FSICA E SADE COLETIVA COM DOCNCIA NO ENSINO SUPERIOR DISCIPLINA: GERONTOLOGIA PROFESSORA: VIRGINIA DE S

A Importncia da Atividade Fsica para Grupo especiais (Terceira Idade) de Guaraciaba do Norte

EQUIPE
Graciele Germana Maria dos Prazeres Ana Claudia Patrcio Tamires Renato

JUSTIFICATIVA

Mostrar para os guaraciabenses com 3 idade as inmeras alternativas de atividades fsicas que eles podem executar. Para com isso identificar as melhorias causadas no decorrer do seu processo de envelhecimento.

OBJETIVO GERAL

Compreender as atividades fsicas mais recomendadas para a terceira idade, identificando os benefcios causados ao organismo e qualidade de vida.

OBJETIVOS ESPECFICOS

Desenvolver o gosto pela prtica de atividade fsica; Promover a melhoria da qualidade de vida nos idosos no programa; Conhecer as variadas opes de atividades fsicas. Expor melhores formas de alimentao atravs de palestras, etc.

DESENVOLVIMENTO ATIVIDADES FSICAS EM GUARACIABA DO NORTE

Na cidade de Guaraciaba do Norte, existe uma grande carncia relacionada s opes de atividades fsicas. Os grupos da 3 idade praticam basicamente a dana e a caminhada. Isso faz com que as atividades se tornem rotineiras, promovendo, portanto o desestmulo prtica de exerccios e tornando-os na maioria das vezes sedentrios.

PROPOMOS ATIVIDADES FSICAS COM ACOMPANHAMENTO DE PROFISSIONAIS DA REA PARA QUE TAMBM AS PRTICAS SE TORNEM MAIS SEGURAS AOS PRATICANTES. SO ELAS:

Ginstica localizada; Caminhada; Hidroginstica; Dana; Exerccios de alongamentos; Pilates; Palestras sobre alimentao correta na terceira idade, dentre outras atividades. Com essas atividades, buscaremos maiores benefcios para os idosos, desenvolvendo assim maiores chances de aumentar a sobrevida da 3 idade no nosso municpio.

CONCLUSO
A alimentao pouco saudvel e a falta de atividades fsicas na terceira idade so causas importantes de vrias doenas, contribuindo tambm para o aumento da mortalidade e incapacidade dos idosos. Com base no que foi abordado neste projeto, concluise que uma alimentao saudvel e a prtica regular de atividades fsicas, podem reduzir muitas doenas no futuro e melhorar a qualidade de vida de vida das pessoas. Por esse fato, torna-se necessrio introduzir uma ao de promoo sade e preveno das morbidades em Guaraciaba do Norte, incentivando a boa alimentao e a prtica regular de atividades fsicas na terceira idade, pois uma rpida transformao nestes hbitos influenciar positivamente e imediatamente na sade das pessoas.