Tendo em vista que a mistura com protenas e fibras ("milk-shake") est idealizada para melhorar sua energia bsica,

seu metabolismo e remover gorduras armazenadas, no se produzir uma sensao prolongada de cansao ou falta de energia.

Dicas: 1) "Forever Lite no caf da manh, (no preparo do forever lite usei o leite de soja light da ades, que tem um gosto muito agradvel e contm 50 kcal), mais uma fruta ou trs torradas. 2) Antes do Almoo comia uma fruta, no ficando mais de 3 horas sem comer nada, sempre 1 hora antes do almoo tomava trs pastilhas de fields of greens com um copo de gua. 3) A tarde comia uma fruta ou uma barra de cereais light, nunca ficando mais de 3 horas sem comer nada. 4) No jantar tomava forever lite com leite de soja, se depois do jantar estivesse com fome tomava mais uma poro de forever Lite (com gua) para diminuir ainda mais as Calorias. Dicas:

No comia pizzas, e massa ou pes, (Pes s integral e da marca nutrela que conter 30 Kcal por fatia). No comia no MC donalds. No comia carNe de porco ou derivados, como lingia, presunto, etc... No tomava nenhum tipo de lquido 1 hora antes e 1 hora depois das refeies. Evitei frituras. Tomava no mnimo 2 litros de gua por dia.

Resultado: No primeiro ms emagreci 7 kgs, no segundo ms mais 7 kgs; depois, no terceiro e no quarto ms, perdi 5 kgs e, no quinto e no sexto ms, mais 5 kgs e, por ltimo, no stimo e no oitavo ms, mais 5 kgs. Assim, perdi 30 kgs em 8 meses... este programa realmente funciona, recomendo todos