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Os nutrientes

constituintes dos

Alimentos
que se encontram

Hortcolas
contendo

Distribudos por 7 grupos na Roda dos Alimentos, com a gua no centro

Laticnios, excluindo manteiga e natas


contendo

Vitaminas Sais minerais Fibras

Protenas Vitaminas Sais minerais

Fruta
contendo

gua

Gorduras e leos
contendo

Glcidos Vitaminas Sais minerais Fibras

Lpidos Vitaminas

Carne, pescado e ovos


contendo

Cereais, seus derivados e tubrculos


contendo

Leguminosas

contendo

Protenas Lpidos Vitaminas Sais minerais

Glcidos Vitaminas Sais minerais Fibras

Protenas Lpidos Glcidos Vitaminas Fibras

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