8ukan kop| 1ap| Co|a 8|ang n|pertens| ada Wan|ta

Seorang wanlLa Lldak akan Lerkena Lekanan darah Llnggl hanya karena memlllkl keblasaan mlnum
kopl secara ruLln Seballknya ada hubungan anLara penyaklL hlperLensl lnldenganmengkonsumsl
mlnuman bersoda aLau coladan mungkln Lldak ada kalLannya dengan kafeln demlklan hasll sebuah
penellLlan
kaml menemukan bukLl kuaL unLuk menyangkal spekulasl bahwa keblasaanmlnum kopl
berhubungan dengan menlngkaLnya reslko hlperLensl pada wanlLa" Lulls penellLlnya Wolfgang
Wlnkelmayer darl 8tlqbom ooJ womeos nospltol dan notvotJ 5cbool of lobllc neoltb
keslmpulan lnl berLolak belakang dengan hasll penellLlan yang pernah dllakukan sebelumnyayang
menyaLakan adanya hubungan anLara mengkonsumsl kopl danreslko hlperLensl 1apl saaL lLu para
penellLl menylmpulkan bahwa Lubuh manuslamaslh dapaL menerlma dua aLau Llga cangklr kopl
dalam seharl
nah dalam penellLlan lnl Lldak dlLemukan hubungan anLara keblasaan mlnum kopl dan hlperLensl
Anallslsnya dllakukan Lerhadap 33077 kasus Lekanan darah Llnggl selama 12 Lahun dl anLara 133394
wanlLa yang berparLlslpasl dalam penellLlan berLa[uk Notses neoltb 5toJy yang dl[alankan aLas
ker[asama plhak 8S dan unlverslLas
Mesklpun demlklan[usLru dlLemukan hubungan anLara hlperLensl dengan mengkonsumsl cola yang
mengandung kafeln Lanpa memperhlLungkan apakah mengandung gula aLau Lldak ualam penellLlan
lnl [uga Lldak dlLellLl pengaruh mlnuman rlngan selaln cola
kaml menduga bukan kafeln Lapl mungkln senyawa laln dalam mlnuman rlngan bersoda yang
mungkln menyebabkan penlngkaLan reslko hlperLensl" demlklan dlnyaLakan para penellLl dalam
makalah yang dlmuaL dalam Iootool of tbe Ametlcoo MeJlcol Assoclotloo
SeklLar 30 [uLa penduduk AS menderlLa hlperLensl dan [umlahnya Lerus berLambah erubahan
kondlsl kesehaLan LubuhseperLl lnlakan menlngkaLkan reslko penyaklL haLl sLroke dan masalah pada
gln[al
kop| Sumber Ant|oks|dan Utama
Secangklr kopl yang Anda mlnum Llap pagl LernyaLa Lldak sekedar membuaL Anda Ler[aga dan leblh
bersemangaL enellLlan Lerbaru menun[ukkan bahwa kopl adalah sumber uLama anLloksldan bagl
orang Amerlka
enemuan lnl LenLu sa[a menge[uLkan karena banyak orang meyaklnl bahwa sumber anLloksldan
yang balk dlperoleh darl buahbuahan dan sayuran lLu benarnamun sLudy lnl merupakan perLama
kallnya yang menun[ukkan bahwa orang Amerlka mendapaLkan sebaglan besar anLloksldan mereka
darl kopl
Crang Amerlka mendapaLkan leblh banyak anLloksldan darl kopl dlbandlng sumber makanan laln"
kaLa plmplnan penellLlan !oe vlnson darl unlverslLas ScranLon 1ldak ada sumber laln yang
menyamalnya"
uan [angan khawaLlr kalau Anda Lldak kuaL mlnum kopl yang keras enellLlan menun[ukkan bahwa
kopl Lanpa kafeln (decaf) memberl anLloksldan dalam [umlah sama lnl LenLu sa[a merupakan kabar
balk bagl hamplr separuh orang Amerlka yang berganLung pada kopl agar LeLap bersemangaL
1apl Anda Lldak perlu Lerburuburu mlnum kopl banyakbanyak SaLu aLau dua cangklr Llap harl
sudah memberl hasll yang dllnglnkan" kaLa vlnson
SemenLara bagl yang Lldak menyukal kopl vlnson menyarankan agar mengganLlnya dengan teh
h|tam sumber anLloksldan kedua yang [uga banyak dlkonsumsl 8lla maslh Lldak suka cobalah
p|sang kacang ker|ng atau [agung yang [uga mengandung anLloksldan Llnggl menuruL penellLlan lnl
erlu dlkeLahul oksldasl yang merupakan proses blologl normal unLuk memecahkan bahan klmla dl
Lubuh klLa [uga menghasllkan radlkal bebas sangaL reakLlf yang blsa merusakkan selsel Lubuh
Merokok dan Lerkena radlasl [uga akan menclpLakan radlkal bebas
8lla dlblarkan sa[a radlkal bebas blsa menyebabkan kerusakan permanen pada Lubuh nah
anLloksldan yang blasa dlanggap sebagal pellndung Lerhadap penyaklL [anLung dan kanker
beker[a dengan cara meneLrallslr radlkal bebas perusak lLu
Meskl demlklan vlnson menyaLakan bahwa kadar anLloksldan yang Llnggl pada suaLu makanan aLau
mlnuman Lldak selalu dlslmpan ke Lubuh dalam kadar yang Llnggl pula Semua LerganLung pada
bagalmana Lubuh menyerap dan menggunakan anLloksldan LersebuL
ualam penellLlannya vlnson dan rekanrekannya menganallsa kadar anLloksldan pada leblh darl 100
[enls bahan makanan Lermasuk buahbuahan sayuran kacangkacangan bumbubumbu serLa
berbagal [enls mlnyak dan mlnuman Mereka kemudlan membandlngkannya dengan daLa mengenal
LlngkaL konsumsl maslngmaslng [enls makanan oleh orang Amerlka
Pasllnya walau banyak [enls makanan laln yang mengandung anLloksldan dengan kadar leblh Llnggl
namun Lldak saLupun yang menandlngl kopl dalam hal LlngkaL konsumslnya Sebagal conLoh
cranberry dan anggur merah memlllkl anLloksldan [auh leblh banyak Lapl Lldak dlkonsumsl Llap harl
seperLl kopl ArLlnya bagl orang Amerlka sumber anLloksldan uLama mereka adalah kopl
Sayang sekall konsumen maslh kurang mengkonsumsl buahbuahan dan sayuran" kaLa vlnson
adahal [enls makanan lnl secara keseluruhan leblh balk bagl Lubuh karena mengandung vlLamln
mlneral dan seraL dalam [umlah Llnggl selaln [uga anLloksldan LenLu sa[a"
hLLp//kllpplngwordpresscom/2009/02/20/serbaserblkopl/
Secangk|r kop| 1|dak Masa|ah 8ag| n|pertens|
Int|sar|Cn||necom kopl serlng [adl musuh bagl orangorang dengan Lekanan darah Llnggl aLau
hlperLensl Lermasuk penyaklL [anLung dan sLroke namun sebuah penellLlan dl Amerlka SerlkaL
mengungkapkan bahwa Lldak ada bukLl kopl dapaL menlngkaLkan rlslko penyaklL LersebuL
Ametlcoo Iootool of cllolcol Nottltloo dalam [urnalnya melaporkan hasll penellLlan seLelah
menggabungkan dengan sLudl sebelumnya yang menellLl dengan responden 170000 orang
keblasaan mlnum kopl 3 cangklr seharl Lldak ada kalLannya dengan penlngkaLan rlslko hlperLensl"
kaLa Llwey Chen penellLl darl kesehaLan MasyarakaL unlverslLas Loulslana dl new Crleans seperLl
dlkuLlp eotets
1apl lnl bukan berarLl bahwa mlnum banyak kopl Lldak memlllkl rlslko sama sekall 8lslko hlperLensl
bagl mereka yang mlnum 3 cangklr kopl seharl LenLunya sedlklL berbeda darl mereka yang mlnum
kurang darl 3 cangklr
MenuruL saya kopl Lldak menlmbulkan rlslko Lekanan darah Llnggl" kaLa Lawrence krakoff penellLl
darl Mooot 5lool MeJlcol ceotet new ?ork
MenuruL krakoff hubungan anLara kopl dan Lekanan darah Llnggl memang sullL unLuk dl[elaskan
Maka efeknya pasLl berbeda pada seLlap orang LaLar belakang geneLlk [uga blsa menenLukan
bagalmana reaksl orang Lerhadap kopl Mlnum kopl dalam [umlah besar mungkln aman bagl
seseorang 1eLapl [usLru blsa berbahaya bagl orang laln
hLLp//lnLlsarlonllnecom/read/secangklrkoplLldakmasalahbaglhlperLensl