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Programa para o Futebol Formação (6 aos 18 anos)

Nuno Teixeira & Francisco Trocado
Departamento de Educação Física e Desporto, ISMAI, Av. Carlos Oliveira Campos, Castelo da Maia, 4475-690 Avioso S. Pedro

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Teixeira, N., & Trocado, F. (2009). Programa para o Futebol Formação (6 aos 18 anos)

Resumo
Os clubes devem planear uma Clubs develop

Abstract
should their plan a in strategy to

estratégia para desenvolverem o seu futebol de formação, implementando os seus modelos com programas

football

formation,

implementing their own models, with adequate programs, that make possible for their athletes the best apprentice possible of the game, in concern with the identity of the club in its cult ural process and in its game model, being so that in the and first quadrants there (“Pré is a escolas” “Infantis”)

adequados que possibilitem aos seus atletas possível uma do melhor jogo, aprendizagem à

relativamente

identidade do clube, no seu processo cultural e no seu modelo de jogo. Nos primeiros Infantis), liberdade escalões (Pré-escolas uma os aos maior atletas,

procura-se para

search for a bigger freedom for the athletes, lower more quadrants precisely, in the and

nomeadamente nos conteúdos técnicos, enquanto (Iniciados nos a últimos juniores), escalões faz -se a

technical contents, meanwhile, in the (“Iniciados” “juniores"), a definite approximation of the club game model is made, being that the complexity increases progressively. Every coach in the club should be in tune with the clubs plan, so to assure process efficiency. Keywords: Football, Formation, Game Models, Player Model, Coach Model, Identity, Coaching Football, Program.

aproximação definitiva ao modelo de jogo do clube, sendo que o grau de complexidade aumenta

progressivamente. Todos os treinadores do clube devem estar sintonizados com o plano do clube, de forma a garantirem a eficácia deste processo. Palavras-chave: Futebol, Formação, Modelo de Jogo, Modelo de jogador, Ensino Modelo de de

Treinador, Programa.

Identidade,

Futebol,

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th

Teixeira, N., & Trocado, F. (2009). Programa para o Futebol Formação (6 aos 18 anos) (Publication no. ARTICLE_TN_1). Retrieved month day, year, from PASarticles database: http://www.peopleandsports.com

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capaz de guiar e aconselhar os técnicos. que siga a ordem da natureza e que o seu método global e gradual. seria oportuno implementar a nível do clube uma metodologia e uma didáctica. que sirvam de guião para os treinadores e que contribuam para uma melhor e mais eficaz formação dos jovens futebolistas. Com um futebol atractivo. os resultados na formação de Os clubes deverão definir claramente aquilo que pretendem do futebol de formação. a filosofia de clube a ser implementada deverá seguir os seguintes passos: Visão. ao longo dos anos. Modelo de jogo. com programas adequados. bem como os jogadores. O ensino do futebol na formação deverá ser um argumento mais bem estudado e coordenado. até à sua passagem definitiva para o futebol 1. É necessário um modelo para desenvolver a capacidade de jogo de futebol dos jovens. de forma a evitar lacunas/falhas nos ensinamentos que são transmitidos aos atletas. sempre o clube acima de qualquer interesse individual. ou seja. Juvenis e Juniores) Este trabalho surge porque. O modelo aqui proposto. jogadores de futebol. F. A Visão é o rumo que se pretende dar ao clube e ao futuro dos jovens praticantes. É o desenvolvimento da filosofia futebolística do clube.. Para José Mourinho (2004). N. que siga a ordem da natureza e que o seu método global e gradual. Utilizando o maior numero de jogadores do futebol formação. É necessário um modelo para desenvolver a capacidade de jogo de futebol dos jovens. os resultados na formação de jogadores de futebol. (2009). capaz de guiar e aconselhar os técnicos. tal como o ser humano. depois de uma profunda análise do actual processo de Filosofia de jogo e Cultura de jogo. que têm de ultrapassar sucessivas fases de formação até atingirem com o tempo a maturidade. Filosofia a implementar no clube profissional do clube. baseando-se em três princípios fundamentais: Conseguir o maior ensino/aprendizagem do futebol na formação. seja capaz de melhorar. & Trocado. as plantas crescem progressivamente. com a sua aplicação. “O envolvimento dos jovens no desporto não é recente nem é nova a preocupação pelo entendimento dos processos que podem faze-los evoluir. seja capaz de melhorar. Jogos para o futebol 9 (Infantis) 4. Com a finalidade de se obter cada vez melhores resultados na escola de formação do clube. na qual os treinadores se poderão orientar. com a sua aplicação. A filosofia a ser implementada conduzirá ao modelo de clube 3 . através da implementação de modelos próprios.Teixeira. Para o mesmo autor “O mais importante é o sucesso do clube”. Jogos para o futebol 7 (Escolas) 3. pode ser considerado como um plano especifico de formação para jogadores a partir dos seis anos e está dividido em quatro níveis distintos de formação: número de golos possíveis. como afirma Júlio Garganta (2008). Programa para o Futebol Formação (6 aos 18 anos) Introdução Na natureza tudo tem uma ordem. Jogos de habilidades básicas e mini futebol (Pré-escolas) 2. Futebol regulamentado em função do modelo de jogo do clube (Iniciados. que contribuam para uma melhor aprendizagem do jogo.

Com a criação da escola de futebol formação do clube pretende-se especializar os jovens. é necessário ter treinadores com muitos conhecimentos e grande experiência no ensino do futebol. a escola de futebol do clube converte-se num elemento imprescindível no que deve ser uma coerente configuração conceptual do futebol.Objectivos e formas de trabalho específicos para a formação desportiva do jogador. As razões para ter um Programa no Futebol Formação “O treino de jovens é sempre um processo demorado”. além de entusiasmo e vontade de fazer as coisas o melhor possível. deve contemplar a existência de diversos elementos: • • • Um objectivo final do programa. Assim. . Para esta filosofia ser implementada no clube. então. em Partindo deste conceito. & Trocado. é necessário que este tenha estabilidade e continuidade. então o ensino do futebol deve ser tratado como um programa formativo. de forma a entender e enquadrar-se melhor com o pretendido. será necessário um modelo de treinador para se formar o modelo de jogador pretendido a médio prazo com as referências individuais necessárias para o modelo de clube e de jogo. para ser considerado como um programa formativo. grande medida. sendo uma identidade que deve possuir: . é necessário que todos os escalões da nossa escola de futebol formação estejam em sintonia relativamente aos objectivos pretendidos. onde através de uma metodologia se rentabilizará todo o processo. Programa. se queremos continuidade no processo de formação.Teixeira. F. Assim.Estrutura própria e exclusiva dedicada ao futebol formação. Este programa. jogadores. (2009). no sentido de provocar adaptações específicas. a progressão de conhecimento dos objectivos parciais conduzirá a obtenção do objectivo final. que é o que determina o êxito ou fracasso de qualquer processo de ensino.. com o seu próprio programa. O objectivo final implica o domínio de todas as situações inerentes ao futebol 11 de máximo 4 . porque o processo de formação de um jogador pode durar 10 a 12 anos. Para ter um programa para o futebol de formação. do nível alcançado na etapa anterior. Programa para o Futebol Formação (6 aos 18 anos) pretendido. Todos os treinadores devem estudar o programa do clube. direcção e técnicos submetendo-os a um processo de treino. Objectivos parciais que dão consistência a cada etapa. os treinadores do clube passarão a conhecer melhor os conteúdos. Este por sua vez será transmitido a todos os treinadores e atletas através do modelo de jogo. N. Para colocar em prática o modelo de jogo. será necessário um modelo de treino. Os conceitos de cada etapa dependem. Um clube deve fazer do seu futebol formação uma escola de futebol. como afirma Garganta (2008). métodos e objectivos a conseguir em cada uma das etapas de desenvolvimento psicomotor dos especializados no futebol formação. Etapas progressivas que se sucedem. Para a implementação de uma filosofia no clube é necessário que as planificações durem alguns anos.

através de metas parciais e específicas. jogadores completos e inteligentes. onde se proporciona exercícios adaptados às suas necessidades interesses e expectativas actuais. Deve igualmente identificar-se com a cultura do clube. Juvenis e Juniores): . (2009). teve-se em conta a evolução psicomotora do jovem. . de forma a eles saberem para onde está a ser dirigido todo o trabalho que é desenvolvido no dia-a-dia. uma vez que as crianças de hoje não são as mesmas de alguns anos atrás.Ajuda os atletas ao trabalharem numa direcção definida. Escolas. em vez de propor e realizar actividades inacessíveis para jovens de uma determinada etapa do desenvolvimento psicomotor. do mais simples adoptado pelo clube. Programa para o Futebol Formação (6 aos 18 anos) nível. o que provoca no treinador novas exigências no ensino e no treino. N. Conforme Wein (1995).Que resultados devem ser atingidos nos treinos e nas competições.Por onde deve começar o seu trabalho. no qual a improvisação e a intuição são os protagonistas. com objectivos próprios que desenvolvam os aspectos técnicos.Proporciona ao treinador uma direcção para estruturar e desenvolver o processo de para o complexo. F. físicos e psicológicos. condicionam negativamente o desejado progresso de rendimento a níveis superiores. enquadrando-se no modelo de jogo . Passar de nível de formação ou de objectivo caracteriza-se por um aumento progressivo de dificuldade e complexidade. . No entanto. 5 . Infantis.. de forma tácticos.Como deve treinar (quando. No entanto os treinadores devem preocuparse com alguns aspectos nomeadamente: . mas também na equivocada estruturação das competições do futebol de formação. tendo novas motivações. como ocorre frequentemente nos treinos. o quê e com que meios). Os objectivos ao serem determinados para cada escalão (Pré-escolas. Com os objectivos claramente definidos em cada categoria do futebol formação evita-se que os jovens estejam expostos a um processo de formação. para que o programa seja ainda mais útil ao treinador. Os hábitos incorrectos assumidos pelos jovens nos primeiros anos de aprendizagem de futebol. A semelhança dos exercícios com as situações e problemas que o jovem encontra na competição oficial facilitarlhe-á colocar na competição os conhecimentos ensino/aprendizagem. Na determinação dos objectivos globais e parciais de cada um dos quatro níveis.O que pretende alcançar.Serve para o treinador poder avaliar de forma mais facilitada o trabalho desenvolvido pelos atletas. . A finalidade do “Programa” para a formação do jogador de futebol é obter. progressiva. que adquire nos treinos. . & Trocado. No programa devemos ter em conta a evolução da sociedade. depois de ter passado por todas as etapas de formação. as crianças e jovens continuam a gostar de jogar. devendo-se dividir por etapas. é necessário que este seja estruturado de forma hierárquica com objectivos globais de progressão. Iniciados.Teixeira.

” Modelo de Jogo isoladamente”. (2009). Le Moigne. Neste sentido. transição para ataque e transição para defesa. “um modelo (uma referência) ajuda-nos… a melhorar a nossa participação. A partir dele criam-se um conjunto de referências que definem a organização da equipa e jogadores nos vários momentos do jogo. N. devemos modelá-lo sistemicamente”.” Sabendo que no futebol existem quatro momentos no jogo: ataque. indica-nos que as equipas de futebol devem trabalhar através da “periodização táctica – do paradigma da simplicidade ao da complexidade…” Edgar Morin. entendê-lo. para um processo intencional. F. e a forma como estes se devem articular. “O mais importante numa equipa de futebol é ter um modelo de jogo. e com ela seduzir os seus jogadores” Marisa Silva (2008). a periodização táctica permite pôr “ênfase na assimilação de numa determinada forma de jogar. isto é. tais como: os princípios. & Trocado. trata-se de desenvolver um jogar específico e não um jogar qualquer. cit. defesa. a minha atenção é para ai dirigida desde o primeiro dia”. porque nele há jogo e dialogo entre a ordem. por Carlos Carvalhal (2006). Deste modo.” Uma nova tendência no futebol moderno. defensivos da equipa. Ainda Carlos Carvalhal (2006). os métodos e os sistemas de jogo bem como todo o conjunto de comportamentos e valores que permitam caracterizar a organização desses processos quer em termos individuais quer. Segundo José Mourinho (2006). entende que “o universo não se encontra subjugado à soberania absoluta da ordem.Teixeira. Programa para o Futebol Formação (6 aos 18 anos) A importância de criar um Modelo “ (…) O êxito no futebol tem mil receitas. “…a finalidade do Modelo de Jogo confere um determinado sentido ao desenvolvimento do processo face a um conjunto de regularidades que se pretendem observar. transcende aquilo que é oferecido pelas partes princípios. por Carlos Carvalhal (2006). Por isso.. um conjunto de princípios que dêem organização à equipa. complexo. Deste modo o modelo orienta o processo para um jogar concreto através dos princípios colectivos e individuais em função do que é pretendido. sub-princípios e sub-sub-principios para cada momento. O treinador deve crer numa. Para Miguel Leal e Rui Quinta (2009). refere que “se pretendemos construir a inteligibilidade de um sistema Para Marisa Silva (2008). cit. no que diz respeito a um conjunto de factores necessários para a organização dos processos ofensivos e exponenciando princípios do seu modelo de jogo nos quatro momentos”. O treinador deverá definir claramente. 6 . a desordem e a organização” No entanto. uma vez que “a organização e a ordem de um sistema ou de um todo. O modelo de jogo consiste na concepção de jogo idealizada pelo treinador. o modelo permite responder à questão: para onde vamos? A pertinência desta questão um parece-nos processo fundamental para desenvolver direccionado para um determinado “jogar” ou seja.

defensivo e transição defesa-ataque. Se a nossa equipa não conseguir recuperar a posse de bola passamos para o momento de jogo defensivo. submetidos a Os um atletas dos clubes de treino são e pressionando o portador da bola com o objectivo de recuperar a bola o mais longe possível da nossa baliza ou para retardar a transição defesaataque da equipa adversária. torna-se primordial racionalizar o trajecto até aos mais elevados níveis de desempenho. através de posse de bola segura com o menor número de toques e de jogadores envolvidos. que cada um terá de percorrer até atingir o ultimo patamar na equipa sénior. estando subjugada a esta. Estrutura Organizativa constantemente porque é ele que guia todo o processo de treino. F. objectivos de desorganizar a equipa adversária e de criar situações de golo. defendemos No momento ofensivo os O processo de ensino/aprendizagem do jogador de futebol é um caminho longo. Neste sentido. acrescenta que tem como objectivo criar e desenvolver uma dada forma de jogar e. mais rápido gratuitamente ou. se demonstrarem capacidades para prosseguir são: condicionar a forma de jogar da equipa adversária através da defesa à zona pressionante. técnica. Quando a nossa equipa recupera a posse de bola passa para o momento de transição defesa-ataque. portanto. por Marisa Silva (2008). Nem tudo é como se pretende e quando a nossa equipa perde a posse de bola passamos para o momento de transição ataquedefesa. No momento de transição ataque-defesa pretendemos defensivamente que o a equipa se organize possível. no futebol existem quatro momentos de jogo: Ofensivo. O modelo de jogo expressa-se crie situações de golo. física e psicológica. para criar situações de golo. Programa para o Futebol Formação (6 aos 18 anos) fundamentalmente. terá que ultrapassar os vários níveis que existem na formação. que oferecem a todos os que queiram praticar a modalidade a possibilidade de praticá-la. Como foi referido anteriormente.. pagando uma mensalidade. Então. estabelece um conjunto de princípios para a sua equipa. sempre com o objectivo de recuperar a bola o mais longe possível da nossa baliza e evitar que o adversário 7 . pretendemos aproveitar a desorganização posicional da equipa adversária. os únicos locais onde se formam jogadores de futebol são nos clubes. por Joca Mariano (2006) e Guilherme Oliveira (Anexo I) cit. Os escalões que os atletas terão que percorrer. transição ataque-defesa. onde se pretende que uma posse de bola. Em Portugal. & Trocado. Para que tal aconteça. em termos colectivos da referida equipa. Estes princípios de jogo foram baseados em Mourinho (2002) cit. onde são avaliados pelo seu desempenho. A componente táctica aparece como núcleo central da preparação. N. todas as outras componentes.Teixeira. (2009). através de bom jogo posicional e boa qualidade de passe dos nossos jogadores. Neste momento de jogo. com desenvolva o máximo das suas capacidades. No momento de jogo defensivo pretendemos processo competição contínuos. em alguns casos.

Então. Qualquer projecto sério sobre futebol formação deve Quadro 2 . Os treinadores no futebol formação devem ser educadores. os Pré-escolas realizam 3 treinos. elaborando um programa para o futebol que os clubes criem protocolos com algumas das escolas do município. Isto implica Como podemos constatar. através do seguinte quadro. com competição oficial ao fim-de-semana. em que a idade mínima é aos 6 anos e a idade máxima 18 anos. constatamos que a carga horária se assemelha ao quadro 2. a Depois de analisarmos os grandes clubes de Portugal. Quanto ao corpo técnico. já que trabalham com atletas jovens. eles são modelos para os seus atletas que têm tendência a imitar e a seguir os seus comportamentos. Os Escolas e os Infantis realizam 3 treinos.Teixeira. embora os horários sejam por nós adaptados. consideramos o corpo técnico.. treinador adjunto. influência mais importante na carreira dos jogadores são os treinadores. Escolas e Infantis realizam treinos a meio da manha ou tarde. e Escalão Juniores A (Juniores) Juniores B (Juvenis) Juniores C (Iniciados) Juniores D (Infantis) Juniores E (Escolas) Pré-Escolas Idade 17-18 15-16 13-14 11-12 8-10 6-7 efectuam competição interna no treino de sábado. Juvenis e Juniores constatamos que treinam em horários nocturnos. de forma a colocarem os seus atletas a estudar só de manhã ou à tarde. o corpo médico. (2009). uma vez que são atletas com mais de 13 anos e terem mais arcaboiço para o fazer.45 20h00 18h45 18. o que perfaz um total de 12 anos de escola de formação.45 Quanto ao corpo médico. No que diz respeito aos horários. o nosso importantes programa ter mais possibilidades de sucesso.Organização dos treinos dos escalões de formação nos 3 grandes clubes em Portugal contemplar a especialização dos seus técnicos. os clubes devem possuir uma mala de primeiros socorros. de forma a garantir que os nossos atletas se encontrem plenamente capazes na passagem definitiva para o futebol profissional. Recursos Humanos formação. Jogo Jogo 10h00 16h00 18h45 18h45 20h00 20h00 10h00 16h00 18h45 18h45 20h00 10h00 16h00 18h45 18. F. metodólogo de treino e treinador de guarda-redes. a escola de formação é um processo longo. Juvenis e Juniores realizam 4 treinos. e não percam muito tempo para se adaptarem a uma nova realidade. N. os atletas e os pais. com competição oficial ao fim-de-semana. Os Treinos Relativamente extremamente aos recursos para humanos. teremos que ter muito bem delineado os conteúdos que serão abordados ao longo destes 12 anos.Organização dos escalões de formação no clube Como podemos constatar. & Trocado. de forma a terem a manhã ou tarde livre para treinarem. Os Iniciados. facilmente verificamos que os Pré-escolas. Programa para o Futebol Formação (6 aos 18 anos) Quadro 1 . Jogo 8 . Quanto aos Iniciados. Escalão PréEscolas Escolas Infantis Iniciados Juvenis Juniores 2ª Feira 3ª Feira 10h00 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira 10h00 Sábado Domingo As equipas técnicas devem ser constituídas por 10h00 Jogo Jogo treinador principal. sem competição oficial.

os hábitos de vida. as suas motivações. etc. desde os objectivos. Os dados podem passar por: Número de atletas. & Trocado. ensino/aprendizagem do jogo de Antes do início das suas tarefas ou funções. N. nomeadamente a sua personalidade. . a cooperação (companheiros). enquanto nos últimos escalões é formar jogadores para o futebol profissional. Os pais devem contribuir. etc.A necessidade de fasear o ensino conduz inevitavelmente à divisão do jogo. Esta comunicação deve ser efectuada através de reuniões. egocêntricas. A forma de intervir dos treinadores é bem diferente. (adversários). as crianças são muito distraídas..Teixeira. e a finalização (o golo). Programa para o Futebol Formação (6 aos 18 anos) responsáveis qualificados. tudo é diferente. Os pais não devem ter para os seus filhos objectivos diferentes. Altura. de forma a informarem-se mutuamente como se encontra o atleta em termos psicológicos. do que as crianças têm e daqueles que o treinador planeia. nos restantes escalões tudo se começa a assimilar progressivamente ao futebol comprimento. uma vez que a Dos Pré-escolas aos Juniores é como da criança ao jovem adulto. 9 . atendendo às idades dos atletas com quem estamos a trabalhar. Número de jogos. porém esta divisão deve respeitar sempre que possível aquilo que o jogo tem de essencial. ou seja. Caracterização dos Escalões profissional. No que diz respeito aos atletas. do mais simples para o mais complexo. Equipa anterior. recolhendo o máximo de dados possível para elaborar um perfil individual do atleta e a prática do futebol. nos escalões de Iniciação (Pré-escolas até aos Infantis). cabe assinalar a sua importância. bem como o desenvolvimento cognitivo e físico de cada um.A aprendizagem deverá ser faseada e progressiva: Do conhecido para o desconhecido. A personalidade destas diferentes idades é bem visível. nos escalões de iniciação mais objectivos e pouca informação para as crianças conseguirem assimilar. Sexo. que nos escalões de iniciação são formar e interessar as crianças para modalidade de futebol é propensa a lesões e devem ter um posto médico para fazer face às exigências do futebol formação. no seu ambiente familiar. sócio-cultural e familiar. os treinadores devem conhecer a fundo os atletas que dirigem. através de sucessivas transformações do ser humano. estado clínico. F. Relativamente aos pais. Idade. a oposição características trabalhar. envergadura. onde deverão ser utilizadas as seguintes estratégias no processo futebol: . (2009). ser uma ajuda para a formação futebolística do filho e nunca um factor de desestabilização. Proposta Metodológica A nossa proposta metodológica baseia-se nos princípios utilizados por Garganta (1995). em que. Os pais e treinadores devem ter uma comunicação constante. peso.. Ambiente consideram a bola o melhor brinquedo. enquanto nos Iniciados Juvenis e Juniores começam a ver as coisas como os adultos. o treinador deve dos procurar jovens conhecer com quem as irá do fácil para o difícil. posteriormente da equipa.

que é bem diferente da especialização precoce. considerar companheiro e adversário e jogos reduzidos 1x1. “num jogo de futebol. compreendidos com pelas objectivos crianças. (2009).Escolas: Muito semelhante ao primeiro o nível. . 1. gestos Serão flexibilidade. 2. Programa proposto por 4 níveis: companheiro e adversário e jogos reduzidos 1x1. por constituir concomitantemente um factor de motivação e o melhor indicador da evolução e das limitações dos praticantes. 2x2. tácticas. Juvenis e Juniores) 1º Nível – Pré-escolas: 2º Nível . considerar desenvolvidas as capacidades técnicas. Nos escalões mais baixos. O treino desde idades baixas será importante para ter ganhos no futuro.Infantis: Exercícios elementares e jogos reduzidos. consideravelmente grau Os conteúdos a abordar são os mesmos do 1º nível: Condução de bola. com menos jogadores. passe. & Trocado. Jogos de habilidades básicas e mini futebol (Pré-escolas). Programa para o Futebol Formação (6 aos 18 anos) . físicas e psicológicas através da metodologia de treino aplicada. recepção. de aumentando complexidade. Jogos para o futebol 9 (Infantis).. sentindo-se no máximo da sua confiança. drible. Os Conteúdos abordados no 1º nível serão: Condução de bola. mas de tomar a melhor decisão no tempo certo. “O jogo de futebol condicionado. ganhar a posse de bola. N. elucida bem o que é pretendido para o 1º nível do programa do futebol formação. como é o caso dos Pré-escolas. 4. ganhar a posse de bola.O jogo deverá estar presente em todas as formas do ensino do futebol. deve-se encaminhar as crianças para a preparação precoce. remate. de forma as crianças poderem exteriorizar ao máximo as suas capacidades. Na nossa proposta. recepção. uma vez que. de modo a responder às necessidades de desenvolvimento do praticante. coordenação e velocidade. A afirmação de Roberto Costa (2008). no a serem qual os Para Reis (2008).” princípios de jogo regularão a aprendizagem e a 10 . o sucesso das acções técnico/tácticas não depende tanto das capacidades condicionais. num espaço mais reduzido. mas em faze-lo de uma forma concretização. F. 3º Nível .Teixeira. passe. Jogos para o futebol 7 (Escolas) 3.Propor aos jovens formas lúdicas com regras simples. embora este método seja muitas para o vezes utilizado. de forma a permitir-se a continuidade das acções e maiores possibilidades de inteligência táctica proporcionará o desenvolvimento das técnicas e o aproveitamento da criatividade das crianças”. 2x2. o problema não está em começar a treinar em idades baixas. o método global adequada. drible. remate. Futebol regulamentado em função do modelo de jogo do clube (Iniciados. especialmente nas componentes da predomina sobre o método analítico. de nomeadamente determinados desenvolvimento técnicos.

que permite organizar e os os princípios. Proporciona uma sequência lógica sem ultrapassar etapas. Se não nos inteirarmos sobre a rota a seguir. N. qualquer que seja a fase do jogo. devem em grupo a ou sua colectivamente. F. Os Conteúdos a abordar no 3º nível são – Cabeceamento. logo o programa de formação tem de ser planeado a longo prazo. só com trabalho bem planeado e dirigido se podem atingir estados óptimos de rendimento (José Neto 1999). coordenar actividade durante o desenvolvimento das fases (defesa e ataque). individualmente. aprendizagens que adquirem nos treinos.As Formas: estruturas organizadoras da actividade durante o jogo e nas diversas fases. Por outro lado. (2009). . . quer da defesa desde o seu inicio até à sua conclusão. quer do ataque. marcação. Programa para o Futebol Formação (6 aos 18 anos) Predominará no 3º nível os exercícios de espaços reduzidos. A metodologia de treino utilizada é a periodização táctica. colocando em prática as aproximação final ao futebol profissional e à sua forma de jogar.. então. Na competição desportiva. & Trocado. Juvenis e Juniores: A competição é sem dúvida uma situação de Pretendemos neste nível realizar a stress. Pretendemos nesta fase desenvolver o A organização de jogo passa a ser o ponto principal da metodologia de treino sem descurar o treino das restantes componentes técnicas. performances elevadas de rendimento. evitando o improviso. tanto em termos individuais como em termos colectivos dos atletas.Teixeira. físicas e psicológicas. Esta fase é a que combina melhor com a razão da . que nos permite desenvolver o modelo de jogo aplicado no clube. Planificação Plurianual – Macrociclo A escola de formação por nós proposta tem 12 anos. situações de 1x1 até 7x7 e organização ofensiva e defensiva. porque se queremos ir para Barcelona temos de saber qual o caminho mais rápido e eficaz.Os Princípios: normas de base segundo os jogadores. desmarcação. Campeonato posicionamento. 11 . através: As Fases: etapas percorridas no desenvolvimento. de forma a solicitar permanentemente os nossos atletas e assim assegurar uma evolução mais sustentada. 4º Nível – Iniciados. poderemos demorar 15. uma vez que se queremos que os nossos atletas atinjam pensamento táctico dos nossos atletas. Para uma longa viagem temos que ter um mapa para nos conduzir na direcção correcta. onde se colocam á prova a evolução. 20 horas ou então nunca lá chegaremos. menor número de jogadores e menos tempo para resolver os problemas. tendo em conta a aplicação dos respectivos princípios. criação do nosso programa. teremos que proporcionar um programa bem planeado e dirigido.Os Factores: meios que os jogadores utilizam. os dos sub/princípios sub/princípios sub/princípios no microciclo semanal. é um ponto de referência válido para o treinador poder avaliar até que ponto a criança é capaz de se transcender em situação de competição.

muitos e diversificados contactos com a bola. as crianças com idades a partir dos 13 e 14 anos devem participar em campeonatos de futebol 11. F. Gondomar Caracterização da amostra 12 .. Rui Pacheco (2001) defende “jogo de 7x7. num espaço de 70x60 metros com balizas de 6x2 m. Sendo eles: Rio Ave F. os num espaço de 60x45 metros com balizas de 6x2 m.. D. podendo-se minimizar estes problemas através da redução do número de jogadores e do espaço de jogo. C. dos 7-8 anos. realizando a aglomeração. o treinador deve incutir o espírito de lutar sempre pela vitória. C. num espaço de 100x60 metros com balizas de 7. dos 10 aos 12 anos. C.Teixeira. para de concretização. de modo a permitir a percepção das linhas de força (bola. Boavista F. Gil Vicente F. as crianças com idades entre os 6 e 7 anos devem participar em campeonatos de 4x4. Pré-escolas: Rui Pacheco (2001) defende “jogo 3x3 sem guarda-redes. Leixões S. Leiria.. o que dificulta a resolução das situações de jogo. & Trocado. adversários e colegas). Académica de Coimbra. num espaço de 20x10 metros com balizas de 2x1 m. constituem um importante capital de motivação.” Iniciados. S. A. C. Rui Pacheco (2001) defende “jogo de 9x9.. F.” Fizeram parte da nossa amostra 14 clubes Segundo Torrelles e Alcaraz (2000). Braga. jogar para tentar ganhar. a continuidade das acções e varias possibilidades elementos. No sentido de se favorecer a evolução do indivíduo que joga. Nas fases iniciais da aprendizagem. Vitória de Guimarães S. C. num espaço de 40x20 metros com balizas de 4x2 m. Programa para o Futebol Formação (6 aos 18 anos) Na situação de competição. “ profissionais.. terreno. U.32x244 m. incentivar a aplicação de conteúdos aprendidos em situação de jogo. dos 6 – 7 anos.. Paços de Ferreira. deve-se proporcionar ao praticante um jogo com regras simples. faz todo o sentido os jovens começarem a praticar o futebol 11. 7 da Liga Sagres e 7 da Liga Vitalis. etc. Rui Pacheco (2001) defende “jogo de 11x11. Rui Pacheco (2001) defende “jogo 5x5. D. de Estes às Conforme Torrelles e Alcaraz (2000). Juvenis e Juniores: Segundo Torrelles e Alcaraz (2000). C. N. as crianças com idades entre os 11 e 12 anos devem participar em campeonatos de futebol 9. com as idades compreendidas entre os 13 e os 18 anos. com menos jogadores e num espaço com dimensões mais reduzidas. a partir dos 12 anos.”Conteúdo além adequados características dos jovens jogadores. Varzim S.. Marítimo. C. A partir destes escalões. Feirense. dar importância ao esforço dos seus atletas. Escolas: Segundo Torrelles e Alcaraz (2000). as crianças com idades entre os 8 e 10 anos devem participar em campeonatos de futebol 7. C..” Infantis: jogadores tem a tendência em se concentrarem em torno da bola. pois estão permanentemente a em contacto com o objecto que mais gostam: a bola. C. (2009). dos 8 aos 12 anos. S. C.

& Trocado. qualquer dúvida. Mourinho (2004) defendeu a filosofia a ser implementada como “o sucesso do clube é o mais importante”.. (2009). os aspectos/conteúdos a abordar. Relativamente à identidade do clube. 58% (14 respostas) considera muito importante. Das respostas recolhidas. os métodos de treino a utilizar. 2005). no sentido de se favorecer a sua aprendizagem. com praticantes pertencentes a todos os escalões de formação. sobre a Instrumento Foi realizado um questionário de opinião. No processo de treino desportivo do futebol. deve-se ter em consideração os objectivos do clube. a sua organização. importa proceder à discussão dos mesmos. facilmente constatamos a vontade dos responsáveis por nós inquiridos.. analisar e debater todos os dados referentes à proposta metodológica conduzirá todo o processo ao modelo de Clube pretendido. tipo de campeonato a disputar em cada escalão. importância de os clubes definirem antecipadamente a filosofia a incutir em todos os elementos pertencentes ao clube. efectuado para todos os escalões de formação dos clubes. Este resultado prova que a totalidade dos inquiridos atribuiu um dos graus de importância a este tema. Um resultado de 100% que não deixa Gráfico 1 . Rui Quinta e Miguel Leal (2009) que defendem que a filosofia a ser implementada no clube.Superfície sobre as linhas programáticas mais importantes da filosofia que os clubes pretendem implementar 13 . agora. Desportivo Aves. Podemos. no sentido de se poder obter indicadores acerca do processo de treino desportivo do futebol. Discussão dos resultados Após ter-se efectuado uma análise cuidada dos resultados obtidos. N. devendo-se atender à idade dos jovens pertencentes a cada escalão etário. e se esta deve ser incutida no futebol formação. Quanto às linhas programáticas referentes à filosofia que os clubes pretendem implementar no clube podemos analisar o seguinte gráfico: apresentada anteriormente. Estes resultados apoiam incondicionalmente as teorias apresentadas de (Antão e Seabra. planeamento. em que foram retirados dados biográficos dos nossos inquiridos e dados relativos ao nosso programa para o futebol formação. é uma pena que tal não se consiga implementar em alguns clubes. os jovens possuírem a filosofia do clube. Infelizmente para todos nós. C.Teixeira. enquanto 42% (10 respostas) considera importante. F. C. Da nossa amostra constaram 13 Coordenadores técnicos e 11 treinadores principais dos clubes anteriormente referidos. Programa para o Futebol Formação (6 aos 18 anos) S. amantes do futebol. Os Treinadores Principais e os Coordenadores Técnicos inquiridos atribuem enorme importância aos jovens que são integrados no plantel principal possuírem a filosofia do clube. Os dados foram de natureza qualitativa nominal e ordinal.

N.Histograma sobre em que escalões deve ser prioridade o modelo de jogo resultados permitem-nos associar que o modelo de jogo deve ser implementado a partir dos Iniciados e o seu maior motivo é o período psicomotor. O seguinte quadro ilustrará melhor os resultados obtidos. F. Os Iniciados obtiveram 64% das respostas. podemos verificar que os Treinadores Principais e os Coordenadores Técnicos atribuem como maior motivo para a implementação do modelo de jogo. Garganta (2008) defende que a Visão é “o rumo que se pretende dar ao clube e ao futuro dos jovens praticantes. Per. Estes Gráfico 2 . todos consideram que o modelo de jogo deve ser prioridade nos Juniores 100%. Estes dados confirmam as teorias dos seguintes autores: Frade (2004). por Marisa Silva (2008) e Carlos Carvalhal (2006). o período estado psicomotor. Os motivos para o modelo de jogo ser abordado em determinado escalão variou entre cinco razões. que com 10 respostas recolhidas se assume como o grande motivo e preocupação dos responsáveis para a sua implementação em determinado escalão. apenas um sucessivamente. Estes dados comprovam a teoria de Mourinho (2004). o modelo de jogo 27%. (2009). Idade Cronológica Per.Teixeira. Idade Maturacional Período Estado físico Período Estado Psicológico Período Estado Psicomotor Após a análise dos resultados obtidos e através do quadro nº3. O período de idade maturacional e estado psicológico são outros motivos que merecem destaque com 8 e 5 respostas Nesta questão. Como podemos constatar através do gráfico nº2. sendo por isso uma das nossas preocupações da nossa proposta metodológica. Apresentamos de seguida o gráfico nº2 sobre em que escalões o modelo de jogo deve ser prioridade. Os Juvenis tiveram quase a totalidade. & Trocado.. Programa para o Futebol Formação (6 aos 18 anos) Após a análise dos resultados obtidos e através do gráfico nº1. houve 2 responsáveis que não responderam. 14 . em que a filosofia do clube deve ser definida por um conjunto de linhas gerais e especificas que procuram direccionar e orientar o caminho da organização do mesmo. cultura de jogo 23% e a filosofia de jogo 22%. Técnicos atribuem como linhas programáticas mais importantes a Visão 28%.Motivos sobre em que escalão deve ser implementado o modelo de jogo Motivos Nº Respostas 3 8 3 5 10 O modelo de jogo é um tema cada vez mais discutido. Guilherme Oliveira (Anexo 1) cit. podemos verificar que os Treinadores Principais e os Coordenadores treinador não incluiu como prioridade o modelo de jogo nos Juvenis.” Quadro 3 . como já foi referido anteriormente.

com Técnicos afirmam que as principais vantagens nos clubes possuírem um programa para o futebol formação são: processo de ensino/aprendizagem com 19 respostas. podemos verificar que os Treinadores Principais e os Coordenadores Depois da análise dos resultados obtidos e através do quadro nº4. Nº Respostas 19 Principais vantagens: Processo de ensino/aprendizagem do jogo de futebol progressivo Todos os treinadores trabalham de forma coerente Permite aos jovens uma evolução gradual Permite formar jogadores com características para cada posição 16 16 10 Gráfico 3 . N. é importante verificarmos as principais vantagens. pois “o ensino de futebol deve ser tratado como um programa formativo. que contribuam para uma melhor aprendizagem do jogo.” Igualmente para Wein (1995). todos os treinadores trabalhem de forma coerente. podemos analisar os resultados obtidos através do seguinte gráfico. 15 . F. Estes resultados vêm confirmar as ideias apresentadas por Torrelles e Alcaraz (2000). o futebol formação deve ter um programa.Teixeira. (2009). O seguinte quadro indicará as vantagens de se ter um programa no futebol formação.. Programa para o Futebol Formação (6 aos 18 anos) Relativamente ao futebol formação do clube. Das respostas recolhidas. Outra vantagem é que permite formar jogadores com características para cada posição com 10 respostas.Histograma sobre se o futebol formação deve ter um programa para servir de orientação aos treinadores Os atletas e treinadores ficam a saber quais os objectivos pretendidos pelo clube 16 Após a análise dos resultados obtidos e através do gráfico nº3. permite aos jovens uma evolução gradual e os atletas e treinadores ficam a saber quais os objectivos pretendidos pelo clube com 16 respostas cada. apresentamos o seguinte gráfico: Quanto ao programa.Principais vantagens sobre o programa para o futebol formação Técnicos consideram imprescindível os clubes possuírem um programa para o futebol formação que deve servir de orientação a todos os treinadores e atletas do clube. se deve ter um programa para servir de orientação aos treinadores. 100% (24 respostas) responderam positivamente à questão. Quanto aos conteúdos que devem ser programas adequados. através da implementação de modelos próprios. & Trocado. afirmaram que “Os clubes deverão definir claramente aquilo que pretendem do futebol de formação. podemos verificar que os Treinadores Principais e os Coordenadores Quadro 4 . uma vez os responsáveis dos clubes considerarem um aspecto de grande relevância.” abordados nos escalões de Pré-escolas aos Infantis. Antão e Seabra (2005). que sirvam de guião para os treinadores e que contribuam para uma melhor e mais eficaz formação dos jovens futebolistas.

N. Quadro 5 . Quanto aos motivos que os responsáveis indicaram para a aplicação dos conteúdos nos escalões dos Pré-escolas aos Infantis podemos analisar os dados através do seguinte quadro. podemos verificar que os Treinadores Técnicos Principais e os Coordenadores para a afirmam que os motivos aplicação de conteúdos técnicos são: as crianças consideram a bola o maior brinquedo e têm capacidade de atenção muito limitada com 14 respostas cada. podemos verificar que os Treinadores Técnicos Principais na e os sua Coordenadores maioria (92%) desportivas Encontram-se no ponto culminante da aprendizagem motora Egocentrismo da criança Capacidade de atenção muito limitada inquiridos. consideram o futebol 16 . sem no entanto colocar de parte os conteúdos tácticos. No que diz respeito ao campeonato que os Pré-escolas devem participar. Programa para o Futebol Formação (6 aos 18 anos) Depois da análise dos resultados obtidos e através do quadro nº5.Histograma sobre o tipo de campeonato que deve participar o escalão de Pré-escolas Depois da análise dos resultados obtidos e Motivos Consideram a bola o melhor brinquedo Grande apetência para actividades 9 Nº Respostas 14 através do gráfico nº5. & Trocado. encontram-se no ponto culminante da aprendizagem motora com 11 Gráfico 4 . Convém relembrar que não deve ser colocado de parte os conteúdos tácticos.. podemos verificar as respostas Treinadores com mais solicitações e os que os Principais Coordenadores Técnicos foram: conteúdos técnicos com 24 respostas. 50% das escolhas. Depois da análise dos resultados obtidos e através do gráfico nº4. F. No entanto. 8% dos inquiridos. tal como defendem Rui Pacheco (2001) e Reis (2008). (2009). consideram o futebol de 5 o mais indicado para 11 1 14 as necessidades das crianças. 100% das escolhas e conteúdos tácticos com 12 respostas.Teixeira.Motivos sobre os conteúdos a ser abordados nos escalões de iniciação Gráfico 5 . Então facilmente verificamos a preferência dos nossos inquiridos para os conteúdos técnicos. vamos apresentar o seguinte gráfico que ilustra a opinião dos nossos inquiridos.Histograma sobre os conteúdos a ser abordados nos escalões de Pré-escolas até aos Infantis respostas e possuem uma grande apetência para actividades desportivas com 9 respostas.

num espaço de 70x60 metros com balizas de 6x2 m. na sua maioria (58. Rui Pacheco (2001) e Reis (2008) são outros autores que defendem esta ideia. podemos verificar que os Treinadores Principais e os Coordenadores Técnicos inquiridos. uma vez que 33.” No entanto. tal como Depois da análise dos resultados obtidos e através do gráfico nº6. No que diz respeito ao campeonato que os Escolas devem participar.3% defendem o futebol de 7 para os infantis. No que diz respeito ao campeonato que os Infantis devem participar. que afirma que nestas idades deveria ser aplicado o futebol de 7 para crianças que não possuam um conhecimento aprofundado do jogo. Programa para o Futebol Formação (6 aos 18 anos) de 4 o mais indicado para as crianças. vamos apresentar igualmente um gráfico que nos ilustrará a opinião dos nossos inquiridos..Histograma sobre o tipo de campeonato que deve participar o escalão de Infantis Depois da análise dos resultados obtidos e através do gráfico nº7. 8% dos inquiridos consideram que o futebol de 5 é o mais indicado para as crianças. Esta opinião vai ao encontro do que pensa Rui Pacheco (2001). (2009). as crianças com idades entre os 11 e 12 anos devem participar em campeonatos de futebol 9. & Trocado. que se encontrem num nível inferior. em que as crianças com idades entre os 8 e 10 anos devem participar em campeonatos de futebol 7. dos 10 aos 12 anos.Teixeira. esta questão dividiu de alguma forma os nossos inquiridos. podemos verificar que os Treinadores Técnicos Principais na e os sua Coordenadores maioria (92%) defendem Torrelles e Alcaraz (2000). Gráfico 7 .3% das preferências. N. como defende Torrelles e Alcaraz (2000). defendem que este tipo de campeonato para 17 . consideram que o futebol de 7 é o mais indicado e adequado para as necessidades das crianças. o que vai ao encontro dos autores referenciados na revisão de literatura que inquiridos. No entanto.Histograma sobre o tipo de campeonato que deve participar o escalão de Escolas e adequado para as necessidades das crianças com idades entre os 11 e 12 anos. O futebol de 11 apenas recolheu 8. tal como defendem Torrelles e Alcaraz (2000). F. vamos apresentar o seguinte gráfico que ilustra a opinião dos nossos inquiridos. Rui Pacheco (2001) defende igualmente o “jogo de 9x9.3%) consideram que o futebol de 9 é o mais indicado Gráfico 6 .

Rui Pacheco (2001) defende “jogo de 11x11. F. Seabra. Juvenis e Juniores formação. Juvenis e Juniores devem participar. essencialmente conteúdos técnicos e tácticos.As Linhas programáticas mais importantes para a filosofia do clube são: Visão. Nos Juvenis e Juniores podemos verificar que os Treinadores Principais e os Coordenadores Técnicos inquiridos.Nos escalões de iniciação. A. nos iniciados o futebol 11 obteve 83% das preferências dos inquiridos. em campeonatos de futebol 11. Torrelles e Alcaraz (2000) partilham da opinião que as crianças com idades a partir dos 13 e 14 anos devem participar em campeonatos de futebol 11. (2009).32x244 m.O modelo de jogo é prioridade a partir do escalão de Iniciados. 18 .Todos os clubes devem ter uma identidade própria e devem incuti-la no departamento de Quadro 6 . dos Pré-escolas aos Infantis devem ser abordados etapas em tempo indevido. Pacheco. & Trocado. Referências bibliográficas totalidade o futebol 11. responderam na sua Antão. devido à capacidade de atenção limitada e as crianças encontrarem-se no ponto culminante da aprendizagem motora. Os Escolas devem participar em campeonatos de Futebol de 7. de assegurando processo ensino/aprendizagem. até . a partir dos 12 anos. mas sim. Filosofia de Jogo e Cultura de Jogo. inquiridos e a discussão dos dados obtidos.” Contudo.O futebol formação deve ter um programa Juvenis Juniores 0 0 0% 0% 24 24 100% para 100% servir de orientação um aos treinadores. com 17% das preferências dos inquiridos. Torrelles e Alcaraz).Teixeira.Campeonato que devem participar Iniciados. . Programa para o Futebol Formação (6 aos 18 anos) crianças com estas idades é bastante prejudicial (Reis. A formação em Portugal. (2005). Treinadores e coordenadores técnicos de futebol. vamos apresentar o seguinte quadro sobre as opiniões dos nossos inquiridos. N. Revista Treino Desportivo pp 32-36.Os iniciados e Juvenis não deveriam participar em campeonatos de futebol de 9.. .Conteúdo aqui. seguro. n Perc. Conclusões Após recolhidos os questionários aos nossos No que diz respeito ao campeonato que os Iniciados. permitiu-nos alcançar as seguintes conclusões: . sem ultrapassar Depois da análise dos resultados obtidos e através do quadro nº6. Escalão n Perc. Modelo de Futebol 9 Futebol 11 Jogo. apoiando as opiniões de Rui Pacheco (2001) e Torrelles e Alcaraz (2000). num espaço de 100x60 metros com balizas de 7. Iniciados 4 17% 20 83% .. . ainda há responsáveis que sugerem o futebol de 9 para os Iniciados. N.

en las escuelas de futebol. Editora Desportos Lazer. Ensinando jogos para compreensão do futebol. segundo a Periodização Táctica. O Ensino dos Jogos Desportivos. Curso de treinadores nível I. treinadores do futebol formação. Rui (2001): O treino no futebol: Uma concepção para a formação. 3ª edición. Torrelles. Curso de treinadores nível II. J. M. Rui (2001). Edições ASA. Page. Quinta. Marisa (2008): O desenvolvimento do jogar. Horst (1995): Developing Youth Soccer Players. R. Periodização Táctica. Do paradigma da simplificação ao da complexidade. (2009). Álex Sans. R. J. Leal. Neto. Quinta. Curso de treinadores nível II. F. Oliveira (Eds. 19 . (2009). Mariano. Álex Sans. Garganta.. Garganta. In A. Associação de futebol Viana do Castelo. Júlio (2001): O ensino do Futebol: Futebol 7. Porto: Centro de Estudos dos Jogos Desportivos. 4ª edición. Alcaraz. Edição do autor. R. Torrelles. Associação de Futebol do Porto. & Trocado. Curso de treinadores nível I. M. Mourinho. N. César Frattarola (2000): Entreinamiento del joven futebolista. Àlex Sans. A Importância de treinar… antes da competição.Teixeira. (2004).. Leal. Porto. (2006). Stuarte (2007): Treinar futebol para jovens. Edições APPACDM de Braga. M. José (1999): A preparação física e psicológica do Árbitro de futebol. Miguel. Leal. FCDEF-UP. Programa para o Futebol Formação (6 aos 18 anos) Carvalhal. (2008). Eduardo Pimenta (2008): Jogar bom futebol – Métodos de treino escalões de infantis.. (2006). R. Fontes computorizadas www. Torrelles. Human Kinetics. Silva. Wein. Editora MCsports. César Frattarola (2000): Entreinamiento en el futebol base.). J. (2008). um jogo de iniciação ao futebol de 11. Graça & J. Wein. Reis. J. Garganta Silva. Associação de futebol Viana do Castelo. Pacheco. Alcaraz. Quinta. desarrollo e investigacion del futebol (CEDIF). Documento elaborado por José Mourinho para a Administração do FC Porto SAD. Centro de estúdios. C. Excelência Desportiva no treino de jovens futebolistas. ANTF. Quinta. Leal.Treinofutebol. A Implantação e caracterização de um modelo de jogo. Alcaraz. Associação de Futebol Porto. Horst (1995): Futebol a la medida del niño – un óptimo modelo de formación como clave de futuros êxitos. (1995). (2009). Editora Sete Caminhos. Editorial Paidotribo. Curso de Editorial Paidotribo.. César Frattarola: Manual para la organización y el entrenamiento treinadores nível II. Modelo de Jogo. Costa. Editorial Paidotribo. Associação de futebol Viana do Castelo.net. (2009). Periodização e planificação no futebol. Para uma teoria dos Jogos Desportivos Colectivos.

.Teixeira.ismai.com Todos os direitos reservados All rights reserved 20 . Teixeira (PhD) Professor Universitário Doutorado em Ciências da Educação Física e do Desporto: Avanços e Investigação Contacto: nfteixeira@docentes.) Licenciado em Educação Física e Desporto Contacto: tobias_trocado@hotmail. Programa para o Futebol Formação (6 aos 18 anos) ABOUT THE AUTHORS Nuno F.com SPONSORS Para patrocinar os nossos documentos contacte-nos através do e-mail info@peopleandsports. & Trocado.pt Francisco Trocado (Dr. F.com To sponsor our articles please contact us by e-mail info@peopleandsports. N. (2009).

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