Dieta do limo

A dieta do consiste em consumir limo nas principais reIeies. Pessoas com

problemas devem evitar o consumo do limo em jejum.
Em jejum: Tome um copo de agua com 1 limo espremido.
Caf da manh
2 Iatias de po integral com manteiga ou margarina light
1 copo de leite desnatado (200 ml), pode adicionar caIe
1 metade de mamo com Iarinha de linha de linhaa e 2 colheres de granola light ou
aveia
Lanche da manh
1 barra de careais integral
Almoo
1 copo de agua com 1 limo espremido (antes de comear a almoar)
1 poro de salada crua com repolho, espinaIre e cenoura
1 biIe de Irango, boi ou peixe grelhado
3 colheres de abobora e chuchu reIogados
4 colhes de arroz integral
1 ma
Lanche da tarde
1 pote de iogurte natural desnatado
1antar
1 copo de agua com 1 limo espremido (antes de comear a jantar)
1 poro de salada de repolho-roxo com cenoura, brocolis e tomate
1 biIe magro de Irango, boi ou peixe grelhado
2 colheres de reIogado de abobrinha ou chuchu
1 ma (pode ser pra, banana, 1 Iatia de abacaxi, pssego, 1 Iatia de melancia)
Ceia
2 torradas integrais
1 xicara de cha de ma
ssa dieta deve ser seguida de segunda a sexta-Ieira, por um periodo de 2 semanas. Nas
semanas seguintes, consuma o limo apenas pela manh, em jejum. ssa dieta deve
durar 1 ms.
Para no Iicar muito repetitivo, durante a semana varie os alimentos, substituindo por
outros semelhantes.