Histria

A histria do lanamento do dardo, pode ter sua origem na pr-histria. Empregado, inicialmente na caa e, posteriormente na guerra, como arma de combate. uma das provas mais antigas do atletismo, sendo disputada nos Jogos Olmpicos da Velha Grcia. Nos Jogos Olmpicos da era moderna, a primeira meno que se tem do dardo data de 1886, quando o sueco A. Wiger estabeleceu o primeiro recorde mundial, com a marca de 33.81 metros. Como esporte internacional seu aparecimento se verificou em 1906, durante os Jogos Olmpicos de Atenas, onde outro sueco, Eric Kleinning, saiu vencedor, com 53,89 metros. Dentro deste predomnio passou para os finlandeses, com o surgimento de verdadeiros campees, como Eino Pentila e Matti Jarvineu. Bud Helder foi o primeiro norte americano a estabelecer um recorde mundial, em 1953, com 80,41 metros. Ele e seu irmo Dicck em 1952 desenharam um dardo com 27% de comprimento a mais, com relao ao sueco, o qual dava um maior deslizamento. O vencedor olmpico de 1976, hngaro M. Nemeth, obteve a marca de 94,58 metros (notvel em relao aos primeiros recordes) aps a normalizao do dardo. Hoje tambm os soviticos se destacam, alm dos americanos. Tanto isto verdade que o dardo foi lanado por um russo h mais de 104,00 metros, um feito realmente fantstico ainda mais considerando-se que marca dos 100 metros no seria atingida ainda neste sculo. Isto porm trouxe um problema: o perigo que o dardo poderia oferecer, devido a demanda de espao cada vez mais crescente. Desta forma, um novo dardo foi desenhado com uma aerodinmica que lhe permite descer mais rpido, atingindo obviamente uma distncia menor com relao ao antigo. O regulamento moderno da prova foi elaborado em 1887 na Inglaterra. O lanamento do martelo estreou nos Jogos Olmpicos de Paris, em 1900, com a presena de cinco competidores. O vencedor foi John Flanagan, um imigrante escocs naturalizado americano, que tinha conseguido o recorde mundial em 1895, quando ainda morava nas Ilhas Britnicas. Flanagan, que ganhou trs medalhas de ouro consecutivas nos Jogos Olmpicos, considerado o pai do esporte.

O evento de senhoras estreou-se nos Jogos de Sydney em 2000. A primeira campe olmpica foi Kamila Skolimowska da Polnia. Entre 1956 e 1992, a modalidade foi dominada por atletas do Bloco de Leste, que s falharam quatro das medalhas olmpicas atribudas neste perodo. O desporto antecessor mais antigo do atual lanamento do martelo, que se conhece, era praticado pelos escoceses durante os Highland Games, disputados anualmente durante sculos pelos cls das terras altas. Nestes jogos, que incluam esportes e jogos tradicionais, se disputavam exigentes torneios atlticos e o lanamento do martelo era um dos pontos altos das festividades. O rudimentar martelo escocs consistia em uma bola de ferro amarrada a uma corrente. O primeiro recorde do mundo oficial pertenceu a Patrick Ryan, dos Estados Unidos, com a marca de 57,77 metros Fisiologia dos Movimentos Originada nos movimentos dos caadores para abaterem suas presas distncia, com o uso de uma lana, o lanamento do dardo tem origem na Grcia Antiga. A prova fazia parte, ao lado do arremesso do peso, do "pentatlo pesado" das Olimpadas da Antigidade, e fez sua estria nos Jogos Modernos em Londres-1908. Curiosamente, o recorde na modalidade teve que diminuir. Lanamentos superiores a 100m passaram a ameaar a segurana nos estdios. Dessa forma, na dcada de 1980, o centro de gravidade do dardo foi deslocado para mais perto da ponta. Quando a marca se aproximou dos 100m, em 1992, o dardo perdeu os pequenos relevos e ficou totalmente liso, diminuindo a aderncia. Ainda hoje pipocam casos de pessoas atingidas pelo objeto. Regras: Como nos demais esportes de arremesso, os atletas do lanamento do dardo tm seis tentativas para atingir sua melhor marca. A diferena para os demais est na rea preparatria do arremesso. Em vez de o movimento ser feito em um crculo, ele realizado em um corredor de 30m a 36,5m de comprimento por 4m de largura, no qual o lanador corre para lanar o dardo o mais prximo possvel da linha-limite. Caso o primeiro toque do dardo no solo se d fora dos limites estipulados, ou se o atleta pisar nas linhas que delimitam o corredor em toda a sua extenso, a tentativa ser invalidada. O competidor deve segurar o dardo no seu centro de gravidade, acima da cabea durante todo o tempo, e o arremesso deve ser feito por cima do ombro.

A TCNICA DO LANAMENTO DO DARDO Como nas demais provas de campo, a ao total do arremesso deve ser realizada como uma s unidade, que precisa ser ensinada o mais cedo possvel. No obstante, a natureza do arremesso admite que se enfoque passo por passo, o que permite ganhar tempo. Os detalhes do mtodo podem ser divididos em fases tcnicas e descritas da seguinte maneira. A) EMPUNHADURA: A empunhadura ou pega, a maneira correta de segurar o dardo. feita na extremidade posterior do encordoamento, o que possibilita no lanamento uma transposio favorvel da fora atrs do centro de gravidade, enquanto que dos dedos encontraram uma melhor resistncia e apoio. Existe trs tipos de empunhaduras mais comuns: 1 - Finlandesas, nesta, o polegar e as duas primeiras articulaes do dedo mdio encontram-se atrs do encordoamento. O indicador fica estendido ao longo do dardo, na sua parte de baixo.

2 - Empunhadura Americana, o polegar e o indicador que pressionam o dardo, atrs do encordoamento, enquanto que os demais dedos o envolvem.

3 - Empunhadura em "V" ou tenaz, onde o dardo seguro entre o dedo indicador o mdio

B) CORRIDA DE APROXIMAO: A 1 parte, chamada de corrida de aproximao, abrange cerca de 2/3 da distncia total, uma corrida de acelerao progressiva e retilnea, que vai levar o atleta a uma velocidade tima. Pode ter, conforme o atleta, de 7 a 13 passos: O dardo transportado altura da testa, no importando se a ponta est um pouco para cima ou para baixo. Este no fixado na perpendicular ao eixo dos ombros, mas sim com a ponta voltada um pouco para dentro, o que permite um recuo em linha reta com maior facilidade. O brao de lanamento move-se pouco, enquanto que o livre, trabalha ao ritmo da corrida.

C) CORRIDA PREPARATRIA: Ao atingir a marca intermediria, inicia-se a segunda parte da corrida, que podemos chamar de corrida preparatria (Fig. 10b). Esta parte da corrida de fundamental importncia, porque dela que depende o maior ou menor sucesso do lanamento, no aspecto tcnico. Dos ritmos de passadas conhecidas nesta fase (trs, cinco ou sete) vamos adotar o segundo, por ser o mais empregado. O incio delimitado pela marca intermediria, a qual alcanada pela perna esquerda (para os atletas destros, o ritmo das cinco passadas o seguinte: esquerda-direitoesquerda-direito-esquerda e lanamento).

Esta fase a preparao propriamente dito e compreende: 1 - O recuo do implemento.

para

arremesso

O dardo inicia seu recuo logo aps o atleta atingir a marca intermediria para se completar no terceiro passo. - Isto deve acontecer gradativamente e durante esse tempo, o tronco executa uma rotao para a direita, sendo que o brao levado atrs em alinhamento com o eixo dos ombros. A palma da mo encontra-se voltada para cima, no prolongamento do antebrao. A corrida mantm-se no seu alinhamento, sendo que as pernas e o quadril continuam voltados para a direo da corrida, o brao esquerdo acompanhando a rotao do tronco, vai para a frente do peito, ligeiramente flexionado. (Figura 10b a 10e) 2 - O passo impulsor Segundo as tcnicas mais modernas, necessrio que o quarto passo seja rpido e ativo, porm rasante. A perna esquerda impele o :corpo de modo rasante na execuo do quarto passo, evitando que o centro de gravidade se eleve durante o contanto do p direito, cuja perna flexionada, ao receber o peso do corpo. Agora sim, o eixo dos quadris e o p direito giram para o lado direito acompanhando a rotao do tronco, j existente. o chamado passo cruzado, seguido de um apoio dos ps, com a perna esquerda frente, terminando assim a corrida e formando a nova fase tcnica que passamos a ver em seguida. (Figura 10f e 10g) D) POSIO DE LANAMENTO: A posio de lanamento verifica-se no momento em que ambas as pernas fizeram o contato com o solo, brecando a corrida, o peso do corpo recai sobre a perna direita flexionada e o tronco inclinado para trs. O p esquerdo toca o solo, primeiro com o calcanhar, alguns centmetros para a esquerda da linha de direo do lanamento, com sua ponta ligeiramente voltada para dentro ou para frente. O brao direito e o dardo no mudam de posio durante o passo impulsor nem durante a posio de lanamento. Nesta fase, importante que a mo esteja perfeitamente no prolongamento do antebrao e no poder haver flexo absolutamente nenhuma do pulso. (Figura 10g) E) LANAMENTO PROPRIAMENTE DITO: O lanamento comea com uma extenso para a frente e para cima da perna direita, pelas articulaes do tornozelo e do joelho, conduzindo frente o lado direito do quadril, enquanto que a perna esquerda, um pouco fletida, assentada primeiramente pelo calcanhar
Figura. 10

tendo primeiro uma ao de apoio e depois de elevao, bloqueia o lado esquerdo do quadril. Desta forma, o tronco impelido para frente, originando a tenso em arco, atravs da qual possvel o emprego da fora de ambas as pernas, tronco e brao de lanamento. Primeiramente, a perna de apoio levemente fletida e em seguida, fortemente esticada (ao de apoio e alavanca). A perna de trs desliza e no ato do lanamento, encontra-se apoiada pela ponta dos dedos, na sua lateral direita. O peso do corpo j passou da perna de trs para a perna da frente. Quando o brao lanador comea a atuar, levantamento a nvel da cabea, apontado no sentido do lanamento, palma da mo para cima. Nesta altura o brao e antebrao esto em ngulo reto e o dardo j sofreu a ao dos quadris e da rotao do tronco. Exatamente no momento em que o lado direito do corpo ultrapassa o esquerdo, o brao esquerdo que se encontra fletido na altura do peito, tem o seu movimento para trs bloqueado. O lanamento tem lugar mais ou menos de sada de 31 a 36. (Figura 10g a 10j) F) REVERSO: No tem influncia direta no resultado do lanamento. Sua finalidade brecar a velocidade do atleta e recuperar o equilbrio, impedindo que ele transponha o limite regulamentar. Consiste depois de soltar o dardo, como num salto, inverter a posio das pernas, sendo que o p direito deve assentar transversalmente direo do lanamento, com a perna fletida. O tronco deve inclinar-se para adiante, o que causar o abaixamento do centro de gravidade. A perna esquerda deve ser levantada e puxada para trs. Para tal, necessria uma distncia de 1,5 a 2 metros do arco. (figura 10i a 10m)

http://adect2.no.sapo.pt/artigos/pdf/dardo.pdf