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POLICA METROPOLITANA DE QUITO

UNIDAD DECONCENTRADA DE RECURSOS HUMANOS


TABLA DE PUNTUACIN DE LAS PRUEBAS FISICAS QUE DEBEN RENDIR LOS ASPIRANTES A POLICIAS METROPOLITANOS
HOMBRES
RESISTENCIA: 1609 mts. (1 milla terrestre)
Tiempo
Puntaje
6 min. 40 seg.
100
6 min. 44 seg.
96
6 min. 48 seg.
92
6 min. 52 seg.
88
6 min. 56 seg.
84
7 min. 00 seg.
80
7 min. 04 seg.
76
7 min. 08 seg.
72
7 min. 12 seg.
68
7 min. 20 seg.
60
7 min. 30 seg.
55
7 min. 40 seg.
50
7 min. 50 seg.
45
8 min. 00 seg.
40
Ms de 8 minutos tiene 0 (cero)
VELOCIDAD: 100 mts. Planos
Tiempo
Puntaje
14 seg.
100
14, 5 seg.
95
15 seg.
90
15,5 seg.
85
16 seg.
80
16,5 seg.
75
17 seg.
70
17,5 seg.
65
18 seg.
60
Ms de 18 segundos tiene 0 (cero)
FLEXIONES EN LA BARRA:
Flexiones
Puntaje
8
100
7
80
6
70
5
60
4
50
Menos de 4 flexiones tiene 0 (cero)

Nota sobre 20
20,00
19,00
18,00
17,60
16,80
16,00
15,20
14,40
13,60
12,00
11,00
10,00
9,00
8,00

Nota sobre 20
20,00
19,00
18,00
17,00
16,00
15,00
14,00
13,00
12,00

Nota sobre 20

FLEXIONES ABDOMINALES: En 1 minuto


Flexiones
Puntaje
Nota sobre 20
50
100
49
96
48
92
47
88
46
84
45
80
44
76
43
72
42
68
41
64
40
60
Menos de 40 tiene 0 (cero)

20,00
16,00
14,00
12,00
10,00

MUJERES
RESISTENCIA: 1609 mts. (1 milla terrestre)
Tiempo
Puntaje
7 min. 50 seg.
100
7 min. 55 seg.
96
8 min. 00 seg.
92
8 min. 05 seg.
88
8 min. 10 seg.
84
8 min. 15 seg.
80
8 min. 20 seg.
76
8 min. 25 seg.
72
8 min. 30 seg.
68
8 min. 40 seg.
60
8 min. 50 seg.
55
9 min. 00 seg.
50
Ms de 9 minutos tiene 0 (cero)
VELOCIDAD: 100 mts. Planos
Tiempo
Puntaje
16 seg.
100
16, 5 seg.
95
17 seg.
90
17,5 seg.
85
18 seg.
80
18,5 seg.
75
19 seg.
70
19,5 seg.
65
20 seg.
60
Ms de 20 segundos tiene 0 (cero)

Nota sobre 20
20,00
19,20
18,40
17,60
16,80
16,00
15,20
14,40
13,60
12,00
11,00
10,00

Nota sobre 20
20,00
19,00
18,00
17,00
16,00
15,00
14,00
13,00
12,00

FLEXIONES DE BRAZOS: Con apoyo en las rodillas


Flexiones
Puntaje
Nota sobre 20
25
100
24
90
23
80
22
70
21
60
20
50

20,00
18,00
16,00
14,00
12,00
10,00

Menos de 20 flexiones tiene 0 (cero)

20,00
19,20
18,40
17,60
16,80
16,00
15,20
14,40
13,60
12,80
12,00

FLEXIONES ABDOMINALES: En 1 minuto


Flexiones
Puntaje
35
100
34
96
33
92
32
88
31
84
30
80
29
76
28
72
27
68
26
64
25
60
Menos de 25 tiene 0 (cero)

LA NOTA DE LA PRUEBA FSICA SER IGUAL A LA SUMATORIA DE LAS CUATRO NOTAS Y DIVIDIDO PARA 4.

Nota sobre 20
20,00
19,20
18,40
17,60
16,80
16,00
15,20
14,40
13,60
12,80
12,00

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