ALIMENTOS QUE PODRAS CONSUMIR EN CUALQUIER CANTIDAD, LAS VECES QDUE QUIERAS Y A CUALQUIER HORA:

Caldos y consoms: Pollo, res, pozole (sin calabaza ni maz), pescado, marisco, jugo de carne Huevos: A su gusto, con chorizo, jamn, queso aejo, tomate, cebolla, chiles, Vegetales: Aceituna, apio, calabacn (poco), ajo, acelgas, brcoli, berros, berenjena, cilantro, cebolla, chayote, chiles, coliflor, col. Condimentos: Hongos, esprragos, espinacas, hierbas de olor, lechuga, tomate (frito o cocido), limn, nopal, perejil, nabo, rbano, verdolagas (guisadas al gusto), , habichuelas tiernas (pocas). Carnes Albndigas (sin harinas), carnero, cordero, cerdo, chorizo, chuletas, costillas, chicharrn de cerdo, hgado, jamn, lengua, lomo, longaniza, patas de cerdo, pancita, pavo, pollo, res, salami, sesos, ternera, tocino, tutano, vsceras, venado, riones (guisados al gusto). Mariscos y pescados: de todo tipo pero sin empanar, preparados al gusto. Bebidas: Agua con limn, agua mineral, caf (negro), t (sin endulzar , tampoco sustitutivos), brandy, coac, ron, tequila, vodka, whisky (con agua, hielo o agua mineral) Aderezos: Mayonesa, heavy crema, mantequilla, vinagre, margarina, mostaza, french, italiano, . Quesos: Slo secos, queso de bola holands o Edam y parmesano; 1/4 kilo semanal. Chicles: sin azcar y en poca cantidad. Ejercicio: no obligatorio; correr, nadar, bicicleta, caminar Entre horas: chicharrn de cerdo, pepino, queso seco o cualquiera de los alimentos permitidos. CONSEJOS: En caso de sentir dolor de cabeza, nervios, calambres, debilidad, o mareo, se debe a la falta de azcar, en ese caso puede comer media naranja, o un dulce....y no coma grasas durante el resto del da.