Comi demais e agora?

Exageros alimentares causam prejuzos ao organismo

Passou da conta? O convite para eventos ou festas em famlia uma abre alas para os exageros alimentares. Comer demais pode causar um mal estar terrvel e prejudicar muito o nosso organismo. A mesa repleta de coisas gostosas convidativa. A degustao comea com um pedao aqui, outro ali e quando percebemos j passamos da conta. A barriga fica pesada. As comidas gordurosas ficam mais tempo no estmago que as outras e podem causar indigesto. O grande consumo de lcool provoca falta de acar no sangue e desidrata. A cafena quando consumida em excesso faz perder o sono, acelera o ritmo cardaco, faz a presso subir e os rins trabalharem mais, aumentando a vontade de urinar. As substncias estimulantes presentes na frmula do energtico causam ansiedade, agitao e dor de cabea. Alm disso, esta bebida no hidrata, muito pelo contrrio, tem ao diurtica, que faz o organismo eliminar lquido. Toda essa mistura contribui para o mal-estar e a ressaca. O estmago fica sensvel e no dia seguinte comum a perda da fome. Os especialistas recomendam uma alimentao leve, mas nada de dieta anti-intoxicante. importante no investir na automedicao. Se for o caso de uma intoxicao, devido a comidas estragadas ou a alergia a algum alimento procure um mdico.