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  • Gordura Ideal

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    O American College of Sports Medicine considera ideais os seguintes percentuais de gordura corporal por faixa etria: * De 18 a 29 anos Homens:

    14% Mulheres: 19% * De 30 a 39 anos Homens: 16% Mulheres: 21% * De 40 a 49 anos Homens: 17% Mulheres: 22% * De 50 a 59 anos Homens: 18% Mulheres: 23% * Acima de 60 anos Homens: 21% Mulheres: 26%

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