I VIVA BEM A 3ª IDADE

A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE NA 3ª IDADE

Dra. Isabel Cristina Teixeira Frantz
Terapeuta Ocupacional

Através do trabalho o homem cria coisas extraídas da natureza, construindo, assim, um mundo com objetos
tipicamente humanos. Portanto o homem práxico é o ser criativo, expressivo, lúdico e transformador.
Com o seu fazer criativo o homem escreve sua própria história, tanto pessoal, cultural quanto humana,
construindo uma grande interação entre o criar e o viver.
Temos muitas necessidades de formar e transformar criativamente a nós mesmos e ao mundo durante nossa
existência. Podemos ser criativos até nas coisas mais simples, como escovar os dentes, nos vestirmos...
As coisas que o ser humano faz e os objetos que cria fornecem uma ponte entre o seu mundo interno e o
externo.
Quando crianças herdamos de nossos pais e nossa família gestos e atividades que nos acompanharão e
serão transmitidos as gerações futuras. Gravamos no nosso cérebro as tantas repetições maternas, diárias...
filho escova o dente, coloca o casaco....
Durante o processo produtivo estamos preocupados na manutenção da nossa família e gastamos cerca de
60% do nosso tempo no trabalho. Uma pessoa para ter uma vida tranquila deveria, pelo menos, ter o seu
tempo distribuido da seguinte maneira: 20% para os amigos, 10% para as atividades domésticas, 18% para o
lazer, 25% para o trabalho e 27% para dormir.
Quando entramos na terceira idade, no apogeu da vida, podemos então desfrutar das mais variadas
atividades. Muitas vezes somos surpreendidos por uma incapacidade que o próprio envelhecimento se
encarrega de nos mostrar. Porém a falta de aceitação do envelhecimento, a diminuição da vontade, a falta de
memória, o estreitamento da afetividade, isolamento social, perda de papéis, podem nos levar ao ócio.
Você pode dizer que já trabalhou muito na sua vida... e o restante, o que fez?
A atividade dirigida, trás inúmeros benefícios para o idoso, trás bem estar físico, auto-confiança, aumenta a
vontade de fazer as coisas no dia-a-dia, melhora o relacionamento com a família, acaba com o tédio e a
solidão.
E essas atividades são simples, mas precisa ter significado e relevância para você...
Levante-se faça uma caminhada, olhe o espaço por onde anda, olhe nos olhos da pessoas com quem cruzas;
Pegue um ônibus, passeie pela cidade...
Assiste um filme, escute uma boa música, faça cursos, assista palestras....
Brinque... jogue,
Experimente pegar um pedaço de papel, um pote de tinta, um pincel e comece a pintar... você vai ver o
quanto é prazeroso, pode até ser doloroso, onde o real e o imaginário se mesclam...
Penso que o fazer humano é quase mágico, um Dom divino....

Porto Alegre, 13 de março de 2001